Diciptakan di Bronx, NY pada tahun 1970-an, Bboying atau breakdancing adalah tarian yang sangat menyeronokkan tetapi juga sukar di mana lelaki dan wanita turut serta. Breakdancing adalah alat untuk ekspresi diri, membuat seni visual, dan bahkan telah menjadi sukan antarabangsa. Ikuti langkah-langkah di bawah untuk mempelajari elemen asas breakdancing: toprock, 6-step, drop down, power move and freeze.
Langkah
Kaedah 1 dari 6: Asasnya
Langkah 1. Cari permukaan jubin, linolium atau kayu keras yang terdedah
Anda juga boleh menggunakan kadbod besar atau permukaan keras lain seperti konkrit. Idea utama adalah bahawa anda akan dapat meluncur dengan mudah di permukaan bahan.
Langkah 2. Pakai kasut sukan
Breakdancing adalah sukan yang sangat memerlukan kekuatan fizikal dan pergerakan atletik. Pastikan memakai kasut yang selesa.
Langkah 3. Pilih rentak hip-hop anda
Pilih muzik dengan rentak yang menggembirakan, irama yang stabil dan aliran yang dapat anda rasakan. Aspek muzik yang paling penting ialah anda merasa terinspirasi dan bersemangat.
Langkah 4. Ketahui syarat asas
Salah satu perkara yang perlu dipelajari oleh Bboy pada awalnya ialah perbezaan antara "breakdancing" dan "Bboying". Bboying adalah istilah pertama yang diciptakan untuk menggambarkan tarian; ini biasanya merupakan istilah yang digunakan dalam masyarakat. Istilah "breakdancing" diciptakan oleh media arus perdana pada tahun 1980-an untuk memasarkan tarian tersebut. Baru-baru ini, penari yang serius telah berusaha mendapatkan semula nama "Bboying" untuk persembahan mereka.
- Tarian ini dinamakan Bboying sama ada tarian itu lelaki atau perempuan. Tetapi ketika menggambarkan individu tertentu, ada Bboy (penari lelaki) dan Bgirl (penari wanita).
- Semua penari mempunyai nama samaran, seperti Bboy Darkness, Bboy Cloud, dan lain-lain. Pada mulanya, ini tidak begitu penting, tetapi dalam jangka masa panjang apabila anda ingin memahami siapa anda sebagai penari dan mendapat pengiktirafan daripada komuniti anda.
Langkah 5. Ketahui istilah "berteknologi
"Bertekstur dalam dunia breakdancing berarti bervariasi. Ini digunakan untuk menggambarkan pergerakan enam atau empat langkah yang dilakukan seorang penari di lantai. Apabila perpindahan dari Bboy sangat" berteknologi, "pergerakan ini sangat kompleks dan berbeza.
Kaedah 2 dari 6: Belajar Toprock
Langkah 1. Latihan toprock
Ini adalah bahagian tarian yang anda akan selesai berdiri sebelum anda memukul lantai dan mula melangkah dan berpusing.
Langkah 2. Berdiri di jari kaki dan mula melompat sedikit
Anda mahu kaki anda ringan dan dapat dengan cepat menukar arah dan melompat ke atas dan ke bawah.
Langkah 3. Salurkan kaki kiri anda di hadapan kaki kanan anda
Jangan biarkan kaki anda ringan ketika anda melintas. Anda tidak perlu menggunakan kaki kiri anda pada kali pertama, anda hanya perlu memastikan anda menukar kaki setiap kali melintasi kaki anda.
Langkah 4. Lompat untuk meluruskan kaki anda kembali ke posisi rehat
Ketika berada dalam keadaan rehat, kaki anda akan selari dan tapak kaki anda siap untuk menukar posisi.
Langkah 5. Salurkan kaki kanan anda di hadapan kiri anda
Sekali lagi, pastikan anda melekat pada jari kaki apabila anda melakukan ini.
Langkah 6. Lompat kembali ke posisi rehat sekali lagi
Kuncinya adalah mengikuti irama muzik ketika anda berada di puncak rock, jadi setiap kali anda berlatih, kelajuan anda melakukan rock top bergantung pada rentak lagu. Cuba ikuti irama nota asas atau garis perangkap.
Langkah 7. Ulangi langkah 2 hingga 4 selagi anda mahu melakukan prockock
Pergerakan sederhana ini melengkapkan toprock.
Langkah 8. Gabungkan pergerakan tangan
Setelah mendapat kerja asas, anda boleh membiarkan lengan anda berayun dengan badan anda, tetapi jangan berlebihan. Rehatkan lengan anda dan biarkan tangan anda mengikut kaki anda.
- Semasa anda melangkah ke depan, lengan anda boleh diayunkan ke belakang, dan ketika anda melompat kembali ke posisi rehat, biarkan tangan anda berayun di hadapan badan anda.
- Pergerakan lengan terserah kepada anda, ikuti muzik dan biarkan badan anda meluahkan perasaan.
- Berlatih di hadapan cermin untuk melihat sama ada anda mengayunkan lengan anda terlalu banyak.
Kaedah 3 dari 6: Menguasai 6-Langkah
Langkah 1. Mulakan dalam posisi pushup dan panjangkan kaki kanan anda
Panjangkan di hadapan kaki kiri anda. Anda harus mengimbangi bahagian luar kasut kanan anda.
Langkah 2. Angkat tangan kiri dari lantai dan tarik kaki kiri ke hadapan
Kaki kiri anda harus dibengkokkan pada sudut sedikit lebih besar dari 90 darjah dan harus mendarat di belakang kaki kanan anda sehingga kaki kanan anda mengelilingi kaki kiri anda. Tinggalkan tangan kiri anda di udara.
Langkah 3. Keluarkan kaki kanan anda dari kaki kiri
Posisikan kaki kanan anda kira-kira dua kaki dari dan selari dengan kaki kiri anda.
Langkah 4. Letakkan tangan kiri anda di lantai di belakang anda
Anda kini berada dalam "kedudukan ketam."
Langkah 5. Bawa kaki kiri anda ke hadapan dan putar di kaki kanan yang bengkok
Anda harus mengimbangi bahagian luar kasut kiri anda. Angkat tangan kanan anda.
Langkah 6. Ayunkan kaki kanan di belakang anda, jaga tangan kanan anda ke atas
Langkah 7. Panjangkan kaki kiri dan pijak dengan tangan kanan
Anda harus kembali ke tempat yang anda mulakan, dalam kedudukan pushup.
Langkah 8. Lakukan gerakan ini sehingga anda dapat berputar dalam bulatan dengan lancar
Ini adalah langkah asas di mana semua kreativiti breakdancing dapat bermula.
Kaedah 4 dari 6: Lakukan Penurunan
Langkah 1. Peralihan ke lantai dengan penurunan syiling
Putar bahagian atas badan anda dengan lengan anda dekat dengan badan anda. Bengkokkan bahagian atas badan anda sehingga lengan anda menyentuh lantai. Apabila lengan anda menyentuh lantai, anda boleh mengayunkan kaki ke udara dan beralih ke pergerakan lain di lantai.
Langkah 2. Lakukan penurunan lutut
Bengkokkan kaki kiri anda dengan mendalam dan letakkan kaki kanan anda di belakangnya. Bersiaplah untuk menangkap diri anda ketika anda jatuh ke depan, membuat pergerakan kelihatan seperti anda jatuh. Tangkap diri anda dengan tangan anda dan biarkan lutut membengkok menyentuh lantai. Anda kini bersedia untuk beralih ke pergerakan lantai yang anda mahukan.
Langkah 3. Bangunkan penurunan belakang atau bunuh diri
Penurunan belakang, yang lebih biasa (dan lebih tepat) disebut bunuh diri, adalah langkah yang sangat sukar yang tidak boleh dicuba sehingga seseorang merasa selesa dengan unsur-unsur asas breakdancing.
- Letakkan alas seperti tikar untuk mempraktikkan gerakan bunuh diri dan berdiri dengan kaki kira-kira dua kaki dan lengan anda dalam bentuk T terus dari bahu anda.
- Tendang kaki kanan anda di hadapan anda kemudian ayunkan ke belakang, bersama-sama melompat ke hadapan dengan kaki kiri anda. Lipat badan anda dengan ketat dan lakukan flip ke hadapan.
- Mendarat di bahagian tengah belakang dan terus bergerak di lantai. Pergerakan ini sering dilakukan pada akhir siri juga.
Kaedah 5 dari 6: Pelajari Power Pindah
Langkah 1. Lakukan pergerakan kincir angin
Berlutut di atas lantai dengan siku kiri anda di sebelah anda dan lengan kanan anda dibengkokkan pada sudut yang betul dengan tangan anda di hadapan wajah anda. Letakkan tangan anda di lantai dan pastikan siku kiri anda tersangkut di bawah pelvis anda. Anda mahu berat badan anda diagihkan ke lengan bawah kiri anda.
- Luruskan kaki anda di belakang anda dan menyokong berat badan anda dengan lengan bawah kiri anda. Angkat kaki kiri dan bengkokkan lutut.
- Angkat kaki kanan anda, serentak mengayunkan kaki kiri anda di bawah kaki kanan anda. Apabila anda menyelesaikan langkah ini, tolak diri anda dari lantai dengan tangan anda dan gulung di bahu kiri ke arah punggung atas anda. pastikan dagu anda menekan tulang selangka semasa melakukan langkah ini untuk mengelakkan kecederaan.
- Kembali ke kedudukan asas anda dengan tangan di lantai untuk menyokong kaki anda di udara. Sekarang tangan anda akan berada di sebelah kanan badan anda.
- Sekarang selesaikan tolakan dan ayunan kaki di bahagian lain badan anda, ayunkan kaki kiri anda di bawah kaki kanan anda dan gulingkan bahu kanan anda ke punggung atas anda.
- Terus pindahkan momentum dari kiri ke kanan menggunakan seluruh badan anda, dan anda telah menyelesaikan pergerakan kincir angin!
Langkah 2. Ketahui jepit kepala
Untuk melakukan pergerakan kepala, anda mesti boleh melakukan headstand selama beberapa minit dan menggerakkan kaki tanpa jatuh. Sebaik sahaja anda melakukan tugas ini, anda sudah bersedia untuk mencuba gerak kepala. Gunakan beanie atau bandana untuk membantu pergerakan bulat.
- Lengkapkan kaki anda dan ayunan bergantian dengan gerakan melingkar agar badan atas anda berada di satu tempat untuk merasakan pergerakannya. Letakkan tangan anda di lantai ketika anda baru mula belajar pergerakan ini.
- Apabila anda merasa selesa dengan itu, mulailah mengangkat tangan anda dari lantai kerana kaki anda keluar dari posisi melintang untuk membiarkan anda berputar perlahan. Sentiasa bersedia untuk meletakkan tangan anda di lantai dan menangkap diri anda jika anda perlu. Semakin luas kaki anda, semakin banyak momentum yang anda dapat, menyebabkan anda berpusing lebih cepat.
- Berkonsentrasi pada menjaga punggung lurus dan leher anda selamat. Sekiranya anda mula merasakan sakit leher, hentikan segera.
Langkah 3. Tunjukkan kekuatan anda dengan jackhammer
Sekiranya anda mempunyai asas yang kukuh, anda dapat mempelajari jackhammer, walaupun itu bukan langkah yang mudah. Seimbangkan kedua lengan anda yang bengkok, dengan siku melilit pelvis anda dan kaki anda melayang di belakang anda.
- Kemudian cuba lepaskan satu tangan dan putar di tangan yang lain, menggunakan tangan bebas untuk membantu anda dalam putaran anda. Apabila anda dapat berpusing tanpa kesukaran, anda boleh bergerak sambil melompat.
- Letakkan tangan anda kembali ke lantai dan masukkan lompatan kecil ke gerakan berputar anda. Anda sekarang akan berputar dalam bulatan apabila anda mengimbangkan dengan dua tangan dan melompat sedikit.
- Sekarang angkat satu tangan dari lantai dan tolak dengan tangan itu sambil berputar dengan tangan yang lain. Pindahkan seluruh berat badan anda ke tangan pengimbang dan letakkan tangan penekan di belakang punggung anda. Lompat dengan satu tangan sambil berputar dan anda telah menyelesaikan gerakan jackhammer!
- Jackhammer adalah langkah yang sangat sukar dan memerlukan banyak kekuatan, jadi jangan berkecil hati jika memerlukan waktu berbulan-bulan untuk menguasai.
Kaedah 6 dari 6: Tunjukkan Pembekuan
Langkah 1. Ketahui asas-asas Baby Freeze
Letakkan tangan kanan anda di lantai di sebelah kiri badan anda dengan kaki kiri anda dilanjutkan sepenuhnya. Bengkokkan lutut kanan anda. Bengkokkan siku kiri anda, menekannya ke pelvis anda.
- Mulailah memindahkan berat badan ke tangan anda dan condongkan badan anda ke pangkal yang anda buat dengan tangan anda. Letakkan sisi kepala anda perlahan-lahan di lantai sehingga tidak menanggung berat badan.
- Angkat kaki anda dan tahan. Ini adalah kedudukan pembekuan bayi dengan satu kaki diperpanjang dan yang lain dibengkokkan.
Langkah 2. Kuasai pegangan beku
Lakukan pegangan tangan yang normal dan cubalah menekuk lutut di belakang punggung anda untuk keselesaan. Apabila anda merasa seimbang, berdiri kembali dan kali ini melompat ke posisi handstand dengan momentum, mendarat dengan satu tangan sahaja.
- Pusingkan lengan bebas ke belakang semasa anda menekuk lutut bersama seperti yang anda lakukan semasa latihan.
- Sentuh kaki anda dengan tangan bebas dan kembali ke kedudukan jongkok.
Langkah 3. Cuba kerusi beku
Masuk ke posisi membeku bayi, tetapi bukannya merangkul siku ke pelvis anda, letakkan siku bengkok di belakang punggung anda dan bersandar pada pelvis anda.
- Sekiranya anda menggunakan siku kanan, letakkan tangan kiri di pelvis dan kaki kiri anda pada sudut 90 darjah ke lantai sehingga pelvis anda lurus dan menunjuk ke atas.
- Angkat kaki kanan anda dan letakkan pergelangan kaki kanan anda di atas lutut kiri anda, seolah-olah anda akan menyilangkan kaki anda di kerusi.
Petua
- Pasangkan latihan breakdancing anda dengan latihan kekuatan untuk menjadi lebih kuat dan dapat menguasai pergerakan yang memerlukan banyak otot.
- Bersenang-senang dan luahkan diri anda.
- Tonton sebanyak mungkin video. Semakin banyak anda menonton video breakdancing, semakin banyak gaya yang akan anda ketahui dan semakin banyak pergerakan yang dapat anda lihat.
- Jangan pernah putus asa!
- Berehatlah dan nikmati diri anda semasa melakukan aktiviti menari - ini adalah untuk bersenang-senang dan mengikuti irama.
- Mempunyai gaya. Jangan seperti robot, ekspresikan diri.
- Mempunyai buku nota untuk merakam semua pergerakan yang anda pelajari dan cuba. Ini akan membantu melakukan pergerakan yang telah ditentukan.
Amaran
- Bboying adalah tarian berbahaya di beberapa kawasan, pastikan untuk melindungi diri anda dan jangan melakukan pergerakan di atas tahap keselesaan anda.
- Pergerakan daya memerlukan kekuatan dan kekuatan yang besar untuk dikuasai. Berhati-hatilah semasa pertama kali mempelajari pergerakan ini dan ketahui kemampuan tubuh anda.
- Sentiasa memanaskan badan sebelum mula berbuka.
- Anda tidak boleh melakukan regangan pada hari yang sama anda berlatih menari.
- Jaga keselamatan anda. Beli sekurang-kurangnya pelindung lutut atau siku semasa belajar bagaimana breakdance.
