Dalam beberapa tradisi, ada orang yang menggunakan amalan ajaib tertentu untuk menolong mereka membawa perasaan kesejahteraan dalam kehidupan seharian mereka. Lelucon, perasaan syukur, niat positif, dan ritual dapat menjadi bagian dari manifestasi keajaiban sehari-hari di rumah anda, dalam tujuan jangka panjang, dan dalam pengembangan diri. Ayuh, mulakan membawa rasa sihir ke dalam hidup anda dan nikmati faedahnya.
Langkah
Bahagian 1 dari 3: Amalkan Setiap Hari
Langkah 1. Berlatih meditasi
Meditasi adalah latihan yang dapat mengurangkan tekanan dan membantu anda mempunyai fikiran yang lebih tenang. Perasaan damai ini dapat meningkatkan kesihatan fizikal dan emosi secara keseluruhan. Cubalah beberapa gaya meditasi berikut untuk mencari gaya yang paling sesuai dengan keperluan anda:
- Meditasi berpandu menggunakan gambaran mental tentang tempat dan pengalaman yang menenangkan dan menyembuhkan anda.
- Meditasi mantera menggunakan frasa berulang, memusatkan perhatian pada frasa ini dan menyingkirkan pemikiran atau gangguan yang tidak diingini.
- Meditasi kesadaran melibatkan memerhatikan pemikiran yang terpisah sehingga membolehkannya berlalu tanpa anda perlu berinteraksi dengannya.
- Tai Chi dan Qi Gong bergerak meditasi yang menumpukan pada keseimbangan, pergerakan, dan pernafasan dalam.
- Yoga menggunakan postur fizikal untuk membuat anda tetap fokus pada masa sekarang dan menyingkirkan pemikiran yang mengganggu.
- Tidak kira gaya meditasi yang anda pilih, kunci kejayaan terletak pada kemampuan anda untuk fokus tanpa gangguan sepanjang sesi meditasi. Cuba perhatikan gaya hidup dan rutin harian anda untuk menentukan masa terbaik untuk bermeditasi. Anda boleh melakukan ini pada waktu pagi, sebelum anak-anak bangun atau selepas mereka bersekolah. Matikan telefon bimbit, TV, dan peranti lain yang mengganggu. Mulai sekarang, anda secara rasmi tidak dapat dihubungi ke dunia luar dan bersedia untuk memulakan sesi meditasi.
Langkah 2. Lakukan sedikit visualisasi
Visualisasi adalah latihan mental yang mendorong anda untuk membayangkan pemandangan atau situasi sejelas mungkin. Anda boleh menggunakan teknik ini untuk meletakkan diri anda dalam suasana yang menyokong dan damai untuk membantu membina perasaan kesejahteraan dan pemerkasaan diri. Visualisasi juga dapat digunakan untuk membayangkan keberhasilan dalam bidang apa pun yang anda lalui, atau halangan yang mungkin menghalangi dan bagaimana menaklukkannya.
- Cuba libatkan semua pancaindera semasa mempraktikkan visualisasi.
- Contohnya, anda dapat membayangkan hutan yang damai yang boleh anda terokai. Semasa anda melakukannya, cuba bayangkan bukan sahaja aspek visual, tetapi juga suara, bau, dan bau tempat itu.
- Anda boleh menggunakan teknik ini untuk membantu menggambarkan matlamat anda dalam hidup.
- Walaupun begitu, visualisasi dapat membantu memudahkan penyembuhan ketika digunakan untuk tujuan ini.
Langkah 3. Ucapkan doa dan ucapan terima kasih
Dengan menumpukan kasih sayang, cinta, dan rasa syukur dapat menolong anda mendapat ketenangan batin dan kesihatan mental yang baik. Sekiranya anda suka berdoa, bersyukur melalui doa boleh menjadi cara lain untuk memberi tumpuan kepada perkara yang penting bagi anda.
Bahagian 2 dari 3: Memberkati Rumah untuk Keajaiban Setiap Hari
Langkah 1. Cari alasan untuk memberkati rumah
Sekiranya anda ingin membawa sihir ke dalam hidup anda, membawanya pulang adalah kaedah yang ampuh untuk mencapainya. Dengan memberkati rumah anda, anda dapat menjadikannya tempat yang istimewa melalui ritual. Ritual dilakukan dengan menggunakan tindakan simbolik untuk membina sikap atau perasaan tertentu tentang tempat atau objek, menghubungkan "suci" dengan "duniawi". Walaupun anda bebas untuk menentukan hubungan simbolik ini, terdapat beberapa persatuan umum yang boleh digunakan.
- Lavender, cedar, dan kayu putih semuanya dipercayai mempunyai sifat pemurnian.
- Anda dapat melakukan upacara berkat pada waktu matahari terbit, menghadap ke timur, kerana hubungan simbolik dengan hari baru dapat menjadikan rumah anda sebagai tempat yang baru dan ajaib.
Langkah 2. Bersihkan rumah
Membersihkan rumah anda boleh mempengaruhi mood anda dan cara anda melihat ruang tempat anda tinggal. Dengan membersihkan rumah sebelum upacara berkat, Anda juga mengirim pesan kepada diri sendiri bahawa anda membuat perubahan dan membersihkan rumah sebelum mendedikasikannya sebagai domain anda.
- Bersihkan seluruh rumah sambil menumpukan pada niat anda untuk membuat pembaharuan persekitaran.
- Membersihkan rumah boleh menghantar mesej kepada diri sendiri bahawa anda mempunyai kawalan terhadap persekitaran anda dan berusaha untuk memperbaikinya.
Langkah 3. Siapkan tempat yang dipilih untuk melakukan ritual
Sebelum memulakan ritual berkat, anda perlu meluangkan sedikit masa untuk mengatur tempat yang akan digunakan. Anda mesti mewujudkan suasana sokongan yang melibatkan semua deria untuk membantu menjadikan upacara berkat terasa lebih luar biasa dan istimewa bagi anda dan orang lain yang turut serta.
- Nyalakan batang kemenyan atau gunakan penyebar dan minyak pati.
- Mainkan muzik yang akan memberikan suasana yang ideal untuk ritual berkat.
- Ucapkan beberapa perkataan yang penting bagi anda dan nyatakan kehendak untuk seluruh rumah dan tujuan ritual.
Langkah 4. Nyalakan lilin
Dalam beberapa tradisi kerohanian, lilin digunakan semasa ritual. Apabila lilin digunakan untuk tujuan kerohanian, adalah kebiasaan untuk mempertimbangkan warna lilin, yang mempunyai makna simbolik. Anda juga boleh mengukir simbol yang anda suka pada lilin. Dikatakan bahawa ketika lilin terbakar, aspek simbolik diproyeksikan ke persekitaran sekitarnya.
- Lilin putih kadang-kadang dikaitkan dengan penyucian.
- Lilin biru muda dianggap membawa keharmonian dan kegembiraan.
- Lilin kuning dapat mewakili kegembiraan dan kebahagiaan.
Langkah 5. Sampaikan berkat dan pengakuan anda
Bawa lilin dari satu bilik ke bilik yang lain, mengatakan berkat bagi setiap bilik. Berkat itu boleh selama atau sesingkat yang anda inginkan, yang penting ialah ia mengandungi harapan untuk ruangan. Pergi ke setiap bilik di rumah dengan lilin sehingga anda memberkati seluruh rumah.
- Contoh penegasan untuk bilik tidur mungkin, “Ketika saya berada di ruangan ini, saya akan merasa aman dan selesa. Saya akan tidur dan bangun dengan segar."
- Dengan menyatakan penegasan ini di setiap ruangan, anda memberi tumpuan kepada perkara positif mengenai diri anda dan ruangan semasa anda memasukkannya. Pemikiran positif ini dapat membawa sejumlah manfaat kesihatan.
Langkah 6. Biarkan lilin terbakar
Dalam kebanyakan tradisi, ketika lilin digunakan dalam ritual, mereka mesti dibakar sepenuhnya. Kepercayaan di sebalik amalan ini adalah bahawa lilin melepaskan kehendak anda apabila terbakar dan memadamkan lilin akan menghentikan proses ini. Membakar lilin sehingga habis dipercayai memberi kesan maksimum.
Jangan biarkan lilin tanpa pengawasan semasa ia menyala
Bahagian 3 dari 3: Menyebarkan Sihir
Langkah 1. Sukarelawan dalam komuniti anda
Lihat kepada komuniti setempat anda untuk peluang sukarela. Sukarelawan adalah cara yang ideal untuk membantu mereka yang memerlukan. Sebarkan keajaiban kepada orang di sekitar anda dengan mencuba idea berikut:
- Kunjungi tempat perlindungan anjing dan kucing tempatan untuk menjadi sukarelawan.
- Sekiranya bandar anda mempunyai tempat berteduh tanpa tempat tinggal atau program khidmat masyarakat, cubalah sukarela di sana.
- Perpustakaan awam juga boleh menjadi pilihan yang baik untuk sukarela.
Langkah 2. Bayar bil seseorang
Anda boleh membantu menjadikan seseorang mempunyai hari yang ajaib dengan membayar bil. Sekiranya anda menginginkan kopi atau makanan ringan, anda boleh meminta pelayan untuk mengambil bil pelanggan seterusnya atau sekurang-kurangnya meninggalkan sejumlah wang untuk membayar bil tersebut.
Langkah 3. Sumbang barang kegemaran anda untuk amal
Sekiranya anda mempunyai wang tunai tambahan, anda mungkin mempertimbangkan untuk menyumbang kepada badan amal pilihan anda. Terdapat banyak yayasan amal yang boleh dipilih, masing-masing dengan tujuan yang berbeza. Lihat contoh di bawah untuk mendapatkan idea mengenai beberapa badan amal yang mungkin menerima sumbangan anda:
- Yayasan Kanser Indonesia menggunakan sumbangan untuk membantu pesakit barah.
- Yayasan Cheshire Guesthouse menolong lelaki dan wanita dewasa yang kurang upaya dengan mengajar mereka pelbagai kemahiran sehingga mereka dapat mencari pekerjaan dan hidup berdikari.
- The Wings of Mother Foundation adalah institusi rasmi yang membantu anak-anak yang diabaikan dan membantu mencari ibu bapa angkat.
Petua
- Cuba minta rakan atau ahli keluarga untuk menolong ritual berkat.
- Sekiranya anda berlatih meditasi, cubalah melakukannya setiap hari selama 5 minit.
- Keajaiban setiap hari adalah mengenai visualisasi, menjadi lebih selaras dengan dunia di sekeliling anda, dan mengambil tindakan sedar.
