Ibu bapa dan anak-anak biasanya sukar mencari masa untuk bercakap secara terbuka antara satu sama lain. Ibu bapa sering menganggap mereka mengganggu privasi anak mereka, sementara anak-anak berpendapat bahawa ibu bapa tidak berminat dengan apa yang harus mereka bicarakan. Bila-bila masa anda merasakan ibu bapa anda terlalu kritikal atau terlalu canggung untuk memulakan perbualan, buatlah rancangan dan gunakan beberapa strategi komunikasi untuk membantu anda bercakap dengan mereka.
Langkah
Kaedah 1 dari 5: Merancang Perbualan Anda
Langkah 1. Berani
Tidak kira subjeknya, ketahuilah bahawa anda akan berasa lebih lega setelah bercakap dengan ibu bapa anda. Jangan merasa bimbang, takut, atau malu kerana tugas ibu bapa anda untuk menyokong anda. Mereka juga mungkin tahu lebih banyak daripada yang anda fikirkan sebelumnya.
Langkah 2. Jangan bimbang ibu bapa anda marah atau bertindak buruk
Dengan perancangan yang teliti dan komunikasi yang baik. Anda boleh bercakap mengenai apa yang anda mahukan. Ibu bapa risau kerana mereka mengambil berat dan hanya mahukan yang terbaik untuk anda. Dengan pemikiran itu, mereka akan gembira kerana anda meminta nasihat mengenai masalah anda.
Langkah 3. Jangan mengelakkan perbualan
Segala masalah atau kecemasan tidak akan hilang sekiranya anda tidak bercakap dengan ibu bapa anda. Lepaskan tekanan dengan membincangkannya secara terbuka. Mengetahui bahawa ibu bapa anda berusaha memahami anda dan membantu anda menyelesaikan masalah dapat menghilangkan tekanan dan ketakutan.
Langkah 4. Kenal pasti dengan siapa anda mahu bercakap
Adakah anda ingin bercakap dengan kedua ibu bapa atau hanya ibu yang dapat mengatasi masalah ini? Hubungan anda dengan setiap ibu bapa akan berbeza. Oleh itu, tanyakan pada diri anda apa yang lebih sesuai.
- Beberapa topik mungkin lebih senang dibincangkan dengan salah seorang ibu bapa. Salah satu ibu bapa anda mungkin lebih tenang, sementara yang lain mungkin lebih mudah marah. Dalam kes ini, lebih baik bercakap dengan ibu bapa yang lebih tenang terlebih dahulu sebelum membincangkan perkara yang sama dengan ibu bapa yang lain bersama-sama.
- Ketahui bahawa ibu bapa anda kemungkinan besar akan membincangkan perbualan anda bersama, walaupun anda hanya bercakap dengan salah seorang daripada mereka. Adalah idea yang baik untuk memasukkan kedua ibu bapa anda dalam perbualan, tetapi ada baiknya meminta pertolongan kepada satu ibu bapa jika anda fikir ia adalah yang terbaik. Contohnya, anda tidak mahu mengasingkan ayah anda dan hanya bercakap dengan ibu anda mengenai buli di sekolah. Tanya ibu jika dia boleh menemani anda untuk bercakap dengan ayah kerana anda takut dia akan marah kepada anda kerana tidak melawan pengganggu.
Langkah 5. Jadualkan masa dan tempat untuk bercakap
Periksa jadual ibu bapa anda untuk mengetahui bila masa untuk bercakap. Anda tidak mahu mereka terganggu dari perbualan memikirkan pertemuan dan menyediakan makan malam. Lokasi perbualan juga penting kerana anda tidak mahu perkara seperti suara TV atau rakan sekerja merosakkan perbualan.
Langkah 6. Rancang hasil akhirnya
Walaupun anda tidak mengetahui hasil perbualan, terdapat beberapa versi jawapan yang mungkin diberikan oleh ibu bapa anda. Rancang semuanya. Sebaik-baiknya, anda mahu perbualan itu positif bagi anda, tetapi jika tidak, tidak mengapa. Anda tidak pernah bersendirian kerana terdapat banyak sumber lain yang boleh dipercayai, seperti guru dan orang dewasa yang bertanggungjawab.
-
Sekiranya hasil akhirnya tidak seperti yang anda mahukan, anda boleh mencuba beberapa perkara:
- Bercakap dengan ibu bapa anda sekali lagi. Ada kemungkinan anda bercakap dengan mereka pada masa yang salah. Sekiranya mereka mengalami hari yang buruk, ibu bapa mungkin tidak berada dalam keadaan terbaik untuk mengadakan perbincangan dengan pemikiran terbuka. Sebagai contoh, jangan meminta izin untuk datang ke tarian sekolah sebaik sahaja anda membuatnya terlambat untuk persembahan tarian kakak anda.
- Bercakap. Jangan marah ibu bapa anda dan merosakkan peluang anda untuk mendapatkan apa yang anda mahukan dalam masa terdekat. Sekiranya anda bercakap dengan sopan dan terbuka, hormati pendapat ibu bapa anda. Menunjukkan kematangan dengan menghormati pendapat ibu bapa anda akan memudahkan anda pada masa akan datang kerana mereka akan lebih senang menerima apa yang anda katakan berdasarkan pengekangan emosi anda.
- Minta pertolongan luar. Pertimbangkan untuk meminta bantuan datuk dan nenek, ibu bapa, rakan, atau guru anda. Ibu bapa anda akan sentiasa melindungi. Oleh itu, meminta pertolongan dari luar dapat meyakinkan mereka bahawa anda dapat menangani keadaan. Contohnya, anda boleh meminta adik anda memberitahu ibu bapanya bahawa dia pernah ke tempat yang ingin anda lawati dan ingin membawa anda ke sana untuk memastikan ia selamat.
Kaedah 2 dari 5: Memulakan Dialog
Langkah 1. Tuliskan apa yang anda ingin nyatakan
Anda tidak perlu menulis keseluruhan skrip, tetapi sekurang-kurangnya catat pokok-pokok utama perbualan anda. Ini juga dapat membantu anda mengatur pemikiran anda supaya anda dapat meramalkan bagaimana percakapan akan berubah.
Anda boleh mulakan dengan mengatakan sesuatu seperti "Ayah, saya ingin memberitahu anda tentang sesuatu yang menekankan saya." "Ibu, boleh saya ceritakan sesuatu?" "Ibu, ayah, saya telah melakukan kesalahan besar dan memerlukan bantuan untuk menyelesaikannya."
Langkah 2. Bercakap tentang perkara kecil dengan ibu bapa anda setiap hari
Sekiranya anda tidak biasa bercakap dengan ibu bapa anda setiap hari, mulakan dengan membincangkan perkara kecil. Sekiranya anda menjadi kebiasaan untuk bercakap dengan ibu bapa anda tentang segala sesuatu, akan lebih mudah bagi mereka untuk mendengarkan anda. Ia juga dapat mengeratkan hubungan anda.
Tidak pernah terlambat untuk bercakap dengan ibu bapa anda. Walaupun anda belum bercakap dengan mereka selama lebih dari setahun, anda boleh memulakan perbualan dengan hanya bertanya bagaimana keadaannya. Ucapkan sesuatu seperti "Saya hanya mahu kalian tahu apa yang telah saya lakukan selama ini dan bersembang sedikit. Kami sudah lama tidak bercakap antara satu sama lain dan saya mahu anda tahu apa yang berlaku dalam hidup saya. " Ibu bapa akan menerima sikap ini dan lebih senang mengadakan dialog terbuka
Langkah 3. Lakukan ujian larian
Sekiranya anda menganggap topik perbualan terlalu sensitif atau percaya ibu bapa anda akan bersikap kasar, bincangkannya secara beransur-ansur. Cetuskan mereka dengan soalan untuk meneka jawapan mereka atau menunjukkan apa yang anda benar-benar ingin katakan.
Sebagai contoh, jika anda perlu bercakap dengan ibu bapa anda mengenai seks, katakan sesuatu seperti “Ibu, Lisa telah berpacaran selama setahun, saya rasa mereka serius. Adakah anda fikir kekasih boleh mempunyai hubungan yang serius ketika masih di sekolah menengah? " Dengan menggunakan situasi rakan anda sebagai konteks perbualan, anda dapat meramalkan reaksi ibu bapa anda. Anda boleh mencuba untuk mengetahui apa pandangan mereka, tetapi berhati-hati untuk tidak membuatnya terlalu jelas, kerana ibu bapa dapat memahami apa yang anda bicarakan dan bertanya apa sebenarnya masalah anda
Langkah 4. Ketahui apa hasil akhir yang anda mahukan
Tidak mungkin anda boleh menguruskan perbualan jika anda tidak tahu apa yang anda lakukan. Tanyakan pada diri anda apakah tujuan sebenar perbualan tersebut sehingga anda tahu strategi apa yang akan digunakan.
Kaedah 3 dari 5: Bercakap supaya Ibu Bapa Mendengar
Langkah 1. Pastikan mesejnya jelas dan tidak rumit
Nyatakan fikiran, perasaan, dan keinginan anda dengan jelas. Sangat mudah untuk gugup atau mengoceh secara tidak selaras. Siapkan isi perbualan untuk menenangkan fikiran anda, dan berikan contoh kes terperinci sehingga anda pasti ibu bapa anda memahami apa yang sebenarnya ingin anda sampaikan.
Langkah 2. Jujur
Jangan berbohong atau membesar-besarkan apa-apa. Sangat sukar untuk menyembunyikan emosi apabila topiknya sangat sensitif. Bercakap dengan jujur dan pastikan ibu bapa anda tidak memotong anda. Sekiranya anda pernah tertuduh berbohong atau terlalu dramatik, mereka tidak akan mempercayai anda dengan mudah, tetapi teruskan mencuba.
Langkah 3. Fahami pandangan ibu bapa anda
Bersedia untuk reaksi ibu bapa. Adakah anda pernah membincangkannya? Sekiranya anda tahu mereka akan bersikap negatif atau tidak setuju, beritahu mereka bahawa anda memahami pandangan mereka. Sekiranya anda menunjukkan bahawa anda memahami perasaan mereka, ibu bapa anda cenderung melihat dari sudut pandangan anda.
Contohnya, jika ibu bapa anda bimbang mempunyai telefon bimbit, anda mungkin mengatakan sesuatu seperti "Ibu, tuan, saya tahu anda tidak mahu saya memiliki telefon bimbit. Saya faham barang-barang ini cukup mahal, harus digunakan dengan penuh tanggungjawab, dan tidak begitu penting untuk anak seusia saya. Saya tahu anda melihat anak-anak pada zaman saya hanya menggunakan telefon mereka untuk bermain permainan dan Instagram. Bagaimana jika saya memotong wang saku untuk membeli telefon bimbit? Anda juga boleh menyemak permainan dan aplikasi yang saya muat turun kerana saya hanya akan menggunakannya untuk berkomunikasi tanpa mengganggu anda."
Langkah 4. Jangan membantah atau mengeluh
Hormat dan matang dengan nada suara yang positif. Jangan menyindir atau memberontak apabila anda mendengar sesuatu yang tidak anda setujui. Sekiranya anda bercakap dengan ibu bapa anda dengan cara yang sopan, mereka cenderung memandang serius kata-kata anda.
Langkah 5. Pertimbangkan untuk bercakap dengan ibu atau ayah
Beberapa jenis perbualan paling baik dilakukan dengan salah seorang ibu bapa anda. Mungkin anda lebih sesuai untuk membincangkan aktiviti sekolah dengan ayah anda dan masalah cinta kepada ibu anda. Pastikan anda membuat perbualan yang betul dengan orang yang tepat.
Langkah 6. Cari masa dan tempat yang tepat
Pastikan ibu bapa anda mendapat perhatian sepenuhnya semasa anda bercakap dengan mereka. Elakkan tempat awam di mana mereka hanya boleh berbual sebentar. Biarkan mereka mencerna semua yang anda katakan dan jangan mengejutkan mereka bahawa anda cuba masuk dalam perbualan penting pada masa yang salah.
Langkah 7. Dengarkan ibu bapa semasa mereka bercakap
Jangan risau tentang apa yang akan anda katakan seterusnya. Rendam kata-kata ibu bapa anda dan balaslah mereka dengan baik. Sangat mudah untuk terganggu apabila anda tidak mendapat respons yang anda mahukan dengan segera.
Anda boleh mengulangi apa yang dikatakan oleh ibu bapa anda untuk memastikan anda memahami apa yang mereka katakan dan memberitahu mereka bahawa anda mendengar dengan teliti
Langkah 8. Adakan perbincangan yang aktif dan lancar
Anda pasti tidak mahu perbualan berubah sehala. Oleh itu, tanyakan dan bagikan pendapat anda sekiranya mereka tidak faham. Jangan mengganggu atau menaikkan suara anda. Namun, jika ibu bapa anda kelihatan marah, katakan sesuatu seperti “Saya faham anda semua marah. Saya tidak mahu lari dari perbualan, tetapi saya mahu perbualan ini menjadi lebih membina sekiranya kita meneruskannya."
Kaedah 4 dari 5: Bercakap Tentang Topik Sensitif
Langkah 1. Bersedia untuk hasil akhir
Anda mungkin mahu perbualan menyelesaikan satu atau lebih perkara berikut:
- Buat ibu bapa anda mendengar dan memahami apa yang anda katakan tanpa menilai atau memberi komen.
- Dapatkan ibu bapa anda untuk menyokong atau membenarkan anda melakukan sesuatu.
- Beri nasihat atau pertolongan kepada anda.
- Beri bimbingan kepada anda, terutamanya ketika anda menghadapi masalah.
- Adil dan jangan menjatuhkan anda.
Langkah 2. Kenali perasaan anda
Perkara ini sukar untuk dinyatakan, terutamanya jika anda perlu bercakap mengenai seks atau membuka diri dengan cara yang tidak pernah anda lakukan sebelumnya. Adalah wajar untuk merasa janggal atau takut ketika membincangkan perkara sukar dengan ibu bapa anda. Kenali perasaan anda sendiri dan beritahu ibu bapa anda supaya anda merasa lebih lega.
- Contohnya, jika anda bimbang ibu bapa anda akan kecewa, bincangkannya secepat mungkin. Katakan sesuatu seperti "Ibu, saya tahu anda pernah membincangkan perkara ini sebelumnya dan anda akan kecewa dengan apa yang saya katakan, tetapi saya tahu anda akan selalu mendengar dan memberikan apa yang saya cari."
- Sekiranya ibu bapa anda sangat emosional dan anda tahu reaksi mereka akan sangat buruk dan tidak menyokong, beritahu mereka bahawa anda telah memikirkannya dan mengumpulkan banyak keberanian untuk mengatakannya. Bersikap proaktif dan meredakan keadaan dengan sikap positif. "Ayah, saya tahu ini akan membuat anda marah, tetapi penting untuk mengatakan ini kerana saya tahu anda mencintai dan menghormati saya, dan saya marah kerana anda mahukan yang terbaik untuk saya."
Langkah 3. Tentukan masa yang tepat untuk bercakap dengan mereka
Sekiranya ibu bapa anda mengalami hari yang buruk, mereka cenderung bertindak balas secara negatif. Selain kecemasan, tunggu masa yang tepat untuk mendekati ibu bapa anda. Tunggu sehingga anda merasa mereka berada dalam mood yang baik dan hari-hari mereka tidak dipenuhi dengan tekanan.
- Contohnya, tanyakan "Bolehkah kita bercakap sekarang atau ini bukan masa yang tepat?" Apabila anda menempuh perjalanan jauh atau berjalan-jalan, ini adalah masa yang tepat. Namun, jika anda tidak dapat menemui waktu yang tepat, luangkan masa anda sendiri.
- Pastikan anda tahu apa yang anda mahukan lebih awal atau catat perkara penting untuk memastikan anda tidak terlepas apa-apa. Anda tidak mahu mengecewakan anda dan membiarkan ibu bapa anda memulakan perbualan yang anda tidak bersedia.
Kaedah 5 dari 5: Mencari Jalan Tengah
Langkah 1. Jangan degil
Anda tidak selalu mendapat apa yang anda mahukan. Oleh itu, jangan degil jika ibu bapa anda mengatakan sesuatu yang anda tidak mahu dengar. Sekiranya anda telah menyatakan pendapat anda dengan hormat dan mendengarkan apa yang mereka katakan, ibu bapa anda akan mendengarkan anda dengan lebih terbuka dalam perbualan seterusnya.
Langkah 2. Bercakap dengan orang dewasa yang dipercayai yang lain
Kadang kala ibu bapa sibuk menangani masalah mereka sendiri. Sekiranya salah seorang ibu bapa anda mempunyai masalah ketagihan atau kesihatan mental, berbincanglah dengan orang dewasa yang dipercayai. Sama ada guru, saudara, atau kaunselor, terdapat banyak orang di luar sana yang boleh anda bincangkan.
Sebelum bercakap dengan orang yang tidak anda kenali, lakukan kajian mendalam dan minta bantuan rakan anda
Langkah 3. Matang
Sekiranya anda memilih untuk tidak bercakap dengan ibu bapa anda, atasi perkara itu dengan cara dewasa. Jangan menghindarkan diri dari masalah, terutama jika masalah kesihatan atau keselamatan anda. Sekiranya anda ingin bercakap dengan ibu bapa anda tentang orang lain, berbincanglah dengan mereka dengan jelas dan hormat.
Petua
- Pagi adalah waktu yang tidak baik kerana ibu bapa mungkin sibuk mengelakkan lalu lintas atau memikirkan pekerjaan. Cuba bincangkan topik ringan jika anda mahu bercakap dengan mereka pada waktu pagi.
- Kata mudah membuat perbezaan besar. Katakan "terima kasih" atau sesuatu yang semudah "hello, apa khabar hari ini?" boleh memberi kesan yang besar.
- Tidak apa-apa untuk tidak bersetuju dengan sesuatu selagi anda menghormati apa yang mereka katakan.
- Bersedia untuk makan malam adalah masa yang sesuai untuk berbual kerana semua orang mungkin mempunyai kaitan. Ini dapat membuat semua orang berkumpul di satu lokasi tanpa memusatkan perhatian mereka kepada anda.
- Yakin dan jangan takut.
- Cuba baca buku, blog, atau forum yang membincangkan cara berkomunikasi dengan ibu bapa dengan lebih terbuka.
- Sekiranya anda tidak setuju dengan pandangan mereka, tenangkan diri anda sebelum bertindak balas secara negatif dan menimbulkan kemarahan. Tarik nafas dalam-dalam. Setelah anda tenang selama beberapa saat, mulailah menjelaskan pandangan anda.
- Pastikan ibu bapa anda tidak terburu-buru, sibuk, kecewa, atau letih terlebih dahulu. Cuba bercakap dengan mereka pada masa yang tepat. Pastikan anda berasa bersedia untuk memulakan perbualan.
Amaran
- Semakin lama anda menunggu untuk membincangkan topik sensitif, semakin banyak tekanan dalam hidup anda. Sekiranya ibu bapa anda mengetahui bahawa ada sesuatu yang disembunyikan daripada mereka, sukar untuk memulakan perbualan yang diinginkan.
- Bersabar ketika bercakap dengan ibu bapa, terutamanya mengenai topik sensitif. Anda tidak mahu emosi menjalankan penilaian yang tinggi dan berkecuali.
- Sekiranya anda dan ibu bapa anda tidak berkomunikasi dengan baik pada masa lalu, mereka mungkin memerlukan sedikit masa untuk berasa selesa untuk berkomunikasi dengan anda.
