Virus Epstein-Barr (EBV) sebenarnya adalah sebahagian daripada keluarga virus herpes dan merupakan salah satu penyakit berjangkit di AS (sekurang-kurangnya 90% penduduk AS telah dijangkiti virus ini). Sebilangan besar orang (terutama kanak-kanak) hampir tidak menunjukkan gejala ketika mereka dijangkiti virus ini. Walau bagaimanapun, sebilangan orang dewasa dan orang yang mempunyai sistem imun yang lemah akan mendapat penyakit, seperti mononukleosis dan limfoma. EBV disebarkan melalui cecair badan, terutama air liur. Oleh itu, virus ini juga disebut "penyakit ciuman." Tidak ada rawatan vaksin atau antivirus untuk mencegah atau merawat kes EBV akut. Oleh itu, pencegahan dan terapi alternatif akan menjadi strategi utama anda.
Langkah
Bahagian 1 dari 2: Mengurangkan Risiko Penyebaran EBV
Langkah 1. Pastikan sistem ketahanan badan anda sihat
Pencegahan penularan pelbagai jenis jangkitan (virus, bakteria, dan kulat) bergantung pada kesihatan dan kekuatan sistem ketahanan badan. Sistem kekebalan tubuh anda terdiri daripada sel darah putih khusus yang mencari dan memusnahkan patogen yang berpotensi, termasuk EBV. Tetapi, jika sistem ketahanan badan lemah, mikroorganisma berbahaya boleh memasuki badan dan merebak tanpa dikesan. Oleh itu, mengekalkan kekuatan sistem kekebalan tubuh dan memastikannya berfungsi dengan baik adalah strategi yang logik dan semula jadi untuk mencegah semua penyakit berjangkit, termasuk EBV.
- Meningkatkan kuantiti dan kualiti tidur, meningkatkan pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran segar, menjaga kebersihan, minum banyak air bersih, dan melakukan kardio secara teratur adalah cara yang terbukti dapat mengekalkan fungsi sistem kekebalan tubuh.
- Sistem kekebalan tubuh anda juga akan bertambah baik jika anda mengurangkan pengambilan gula olahan (contohnya soda, gula-gula, ais krim, kebanyakan roti bakar), mengurangkan pengambilan alkohol, dan tidak merokok.
- Selain gaya hidup yang buruk, sistem kekebalan tubuh akan menjadi lemah kerana tekanan yang teruk, penyakit yang melemahkan (seperti barah, diabetes, dll.) Dan prosedur atau preskripsi perubatan tertentu (misalnya pembedahan, kemoterapi, radiasi, steroid, dan penggunaan ubat yang berlebihan).).
Langkah 2. Dapatkan banyak vitamin C
Walaupun tidak banyak penyelidikan yang meneliti kesan vitamin C pada virus yang tidak berkaitan dengan selesema, vitamin C terbukti mengandungi asid askorbik yang bersifat antivirus dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, jadi sangat membantu dalam meminimumkan kesan Jangkitan EBV. Vitamin C merangsang pengeluaran dan aktiviti sel darah putih khas yang mencari dan memusnahkan virus. Sebaiknya anda mengambil 75-125 mg Vitamin C (bergantung pada jantina dan pengambilan rokok), tetapi sekarang pakar kesihatan mulai merasakan bahawa dos ini tidak cukup optimum untuk menjaga kesihatan dan kekebalan tubuh.
- Untuk melawan jangkitan, minum 2 x 500 mg setiap hari.
- Sumber vitamin C semula jadi termasuk buah sitrus, kiwi, strawberi, tomato, dan brokoli.
Langkah 3. Pertimbangkan suplemen yang meningkatkan imuniti
Selain vitamin C, terdapat banyak vitamin, mineral, dan ramuan lain yang mempunyai sifat antivirus dan meningkatkan imuniti. Malangnya, tidak ada kajian menyeluruh mengenai pencegahan atau rawatan EBV. Penyelidikan saintifik yang berkualiti adalah mahal dan terapi semula jadi (atau "alternatif") biasanya tidak menjadi keutamaan penyelidikan. Tambahan pula, EBV agak unik kerana suka bersembunyi di dalam sel B (sejenis sel darah putih yang merupakan sebahagian daripada tindak balas imun). Oleh itu, EBV sukar dibasmi hanya dengan meningkatkan daya tahan tubuh. Walau bagaimanapun, kaedah ini patut dicuba.
- Makanan tambahan yang meningkatkan imuniti termasuk vitamin A dan D, zink, selenium, echinacea, ekstrak daun zaitun, dan akar astragalus.
- Vitamin D3 dihasilkan di kulit sebagai tindak balas terhadap cahaya matahari dan merupakan bahagian penting dari sistem imun yang sihat. Cuba tingkatkan pengambilan vitamin D3 anda pada musim sejuk atau sepanjang tahun jika anda tidak terdedah kepada cahaya matahari langsung sekurang-kurangnya 15 minit setiap hari.
- Ekstrak daun zaitun adalah antivirus yang kuat yang terbuat dari pokok zaitun dan berfungsi bersinergi dengan vitamin C.
Langkah 4. Berhati-hati dengan orang yang akan dicium
Sebilangan besar remaja dan orang dewasa telah dijangkiti EBV pada suatu masa. Sebilangan orang dapat melawan virus dan tidak menunjukkan gejala, sementara yang lain mengalami gejala ringan, dan ada yang jatuh sakit selama berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan. Oleh itu, menahan diri dari mencium atau melakukan hubungan seksual dengan sesiapa sahaja untuk mengelakkan EBV dan jangkitan virus lain adalah cara yang berkesan. Walau bagaimanapun, kaedah ini tidak realistik. Sebaliknya, elakkan mencium orang sakit, terutamanya jika anda mengalami sakit tekak, kelenjar getah bening yang bengkak, dan selalu merasa letih dan letih. Namun, jangan lupa bahawa EBV dapat muncul tanpa ada gejala yang dapat dilihat.
- Meskipun dijuluki "penyakit ciuman," jangkitan EBV juga dapat disebarkan melalui air liur (air liur) melalui perkongsian minuman dan peralatan makan, serta cairan tubuh semasa hubungan seksual.
- Penduduk AS hampir keseluruhannya terdedah kepada EBV, tetapi mononukleosis lebih kerap berlaku di Kaukasia daripada orang kulit hitam.
- Faktor risiko lain untuk jangkitan EBV adalah wanita, iklim tropika, dan aktif secara seksual.
Bahagian 2 dari 2: Mempertimbangkan Pilihan Rawatan
Langkah 1. Rawat gejala EBV yang ketara
Tidak ada rawatan perubatan standard untuk EBV kerana sering tidak muncul, dan mononukleosis membatasi diri dan cenderung sembuh sendiri dalam beberapa bulan. Walau bagaimanapun, jika gejala menyebabkan ketidakselesaan yang ketara, gunakan ubat acetaminophen dan anti-radang (ibuprofen, naproxen) untuk melegakan demam tinggi, radang kelenjar getah bening, dan sakit tekak. Untuk pembengkakan tekak yang teruk, doktor anda mungkin menetapkan steroid untuk jangka masa yang pendek. Rawat inap tidak digalakkan sangat kerap, walaupun sesetengah orang dengan mononukleosis biasanya merasa letih.
- Disebutkan dari 1/3 hingga EBV pada remaja dan orang dewasa berkembang menjadi mononukleosis. Gejala biasanya merangkumi demam, sakit tekak, kelenjar getah bening yang bengkak, dan keletihan yang teruk.
- Jangan lupa, banyak ubat komersial untuk orang dewasa tidak sesuai untuk kanak-kanak (terutamanya aspirin).
- Hingga kes mononukleosis, pesakit mengalami pembengkakan limpa kerana menyaring semua sel darah yang tidak normal keluar dari darah. Elakkan berlebihan dan trauma pada perut jika limpa anda meradang (terletak di bawah jantung).
- Komplikasi jarang yang berkaitan dengan EBV termasuk keradangan otak (ensefalitis atau meningitis), limfoma, dan beberapa barah.
Langkah 2. Pertimbangkan perak koloid
Koloid perak adalah cecair yang mengandungi sebilangan kecil kumpulan atom perak elektrik. Literatur perubatan menunjukkan bahawa pelbagai virus berjaya disembuhkan dengan larutan perak, tetapi keberkesanannya bergantung pada ukuran (diameter zarah mestilah kurang dari 10) dan kesucian (larutan bebas garam atau protein). Zarah-zarah perak berukuran subnanometer berubah apabila elektrik dan dapat memusnahkan virus patogen yang paling cepat bermutasi. Walau bagaimanapun, belum diketahui sama ada dan bagaimana zarah perak secara khusus memusnahkan EBV jadi lebih banyak kajian perlu dilakukan sebelum benar-benar mengesyorkan kaedah ini.
- Larutan garam biasanya dianggap tidak beracun walaupun dalam kepekatan tinggi, tetapi larutan berasaskan protein meningkatkan risiko argyria (perubahan warna kerana sebatian perak yang terperangkap di dalam kulit).
- Koloid perak boleh didapati di kedai makanan tambahan dan farmasi.
Langkah 3. Rujuk doktor sekiranya jangkitan anda kronik
Sekiranya jangkitan EBV atau mononukleosis berterusan selama berbulan-bulan, tanyakan kepada doktor anda mengenai ubat antivirus atau ubat lain yang berkesan. Jangkitan EBV kronik tidak biasa, tetapi jika penyakit itu tidak hilang setelah berbulan-bulan, ia boleh memberi kesan yang sangat negatif pada sistem imun anda dan kualiti hidup anda. Laporan anekdot menunjukkan terapi antivirus (acyclovir, ganciclovir, vidarabine, foscarnet) mungkin berkesan dalam beberapa kes EBV. Namun, jangan lupa bahawa terapi antivirus biasanya tidak berkesan dalam kes ringan. Sebagai tambahan, agen imunosupresif (ortikosteroid, siklosporin) dapat digunakan untuk mengurangkan gejala jangkitan EBV kronik pada pesakit.
- Ubat yang menekan imuniti juga dapat menyekat tindak balas sistem imun terhadap EBV sehingga sel yang dijangkiti virus dapat membiak lebih jauh. Oleh itu, tanyakan kepada doktor anda jika risikonya berbaloi.
- Kesan sampingan antivirus yang biasa termasuk ruam kulit, sakit perut, cirit-birit, keletihan, sakit sendi, sakit kepala, dan pening.
- Terdapat banyak usaha untuk mengembangkan vaksin terhadap EBV, tetapi tidak ada yang efektif.
Petua
- Orang yang disyaki mengalami mononukleosis (mono) akan diambil sampel darahnya dan ujian "mono point" dilakukan. Sekiranya hasil mono point positif, diagnosis mono pesakit terbukti dengan jelas
- Beberapa ujian antibodi boleh dilakukan untuk mengetahui apakah anda mempunyai jangkitan yang diketahui. Antibodi dibuat oleh sel-sel sistem imun untuk membantu mengenal pasti virus dan patogen lain.
- Penyebaran EBV umumnya berlaku melalui air liur (air liur), tetapi juga dapat disebarkan melalui darah dan air mani semasa hubungan seksual, pemindahan darah, dan pemindahan organ.
