Bahagian caesar adalah proses kelahiran yang dilakukan melalui pembedahan. Bahagian caesar adalah operasi utama, dan pemulihan setelah pembedahan caesar memerlukan waktu lebih lama daripada kelahiran normal, dan memerlukan teknik yang berbeza. Sekiranya anda mengalami cesarean tanpa komplikasi, biasanya anda harus tinggal di hospital selama kira-kira tiga hari, dan tidak lagi berdarah, dikeluarkan dari hospital, dan menjalani rawatan di bahagian sayatan empat hingga enam minggu setelah pembedahan. Dengan penjagaan yang betul dari pasukan penjagaan kesihatan di hospital, sokongan keluarga dan rakan-rakan, dan rawatan diri di rumah, kemungkinan besar anda akan pulih tepat pada waktunya.
Langkah
Bahagian 1 dari 2: Pulih di Hospital
Langkah 1. Cuba berjalan
Anda mungkin harus tinggal di hospital selama dua atau tiga hari. Dalam 24 jam pertama, anda akan terdorong untuk mula berdiri dan berjalan. Menggerakkan badan anda membantu mencegah kesan sampingan sesar seperti sembelit dan penumpukan gas di perut, serta komplikasi berbahaya seperti pembekuan darah. Jururawat atau pembantu jururawat akan memantau pergerakan anda.
Biasanya anda akan merasa sangat tidak selesa ketika mula berjalan, tetapi rasa sakitnya akan beransur-ansur berkurang
Langkah 2. Minta pertolongan menyusukan bayi
Setelah anda merasa cukup sihat, anda boleh memulakan penyusuan susu ibu atau formula untuk memberi makan bayi anda. Tanya jururawat atau perunding penyusuan anda untuk membantu anda mencari kedudukan yang tepat untuk anda dan bayi anda agar anda tidak memberi tekanan pada perut penyembuhan. Anda boleh menggunakan bantal.
Langkah 3. Tanya mengenai vaksinasi
Bercakap dengan doktor anda mengenai penjagaan pencegahan, termasuk vaksinasi, untuk melindungi kesihatan anda dan bayi anda. Sekiranya anda sudah lama tidak melakukan vaksinasi, anda boleh menggunakan masa anda di hospital untuk mendapatkan vaksinasi terkini.
Langkah 4. Jaga kebersihannya
Pastikan tangan anda bersih semasa berada di hospital, dan jangan ragu untuk meminta doktor dan jururawat untuk mensterilkan tangan mereka sebelum menyentuh anda atau bayi anda. Jangkitan yang berlaku di hospital seperti MRSA dapat dicegah hanya dengan mencuci tangan.
Langkah 5. Buat temu janji untuk perundingan seterusnya
Setelah keluar dari hospital, anda memerlukan pemeriksaan lanjutan dalam empat hingga enam minggu atau lebih awal, bergantung kepada doktor.
Beberapa pesakit datang berjumpa doktor beberapa hari setelah keluar dari hospital untuk mengeluarkan staplesnya atau memeriksa sayatannya
Bahagian 2 dari 2: Pulih di Rumah
Langkah 1. berehat sebentar
Sekiranya boleh, tidurlah selama tujuh hingga lapan jam setiap malam. Tidur mendorong pertumbuhan tisu, yang akan membantu luka sembuh. Tidur juga menurunkan tahap tekanan, yang mengurangkan keradangan dan meningkatkan kesihatan.
- Mendapatkan tidur nyenyak di hadapan bayi yang baru lahir mungkin sukar. Mintalah pasangan anda atau orang dewasa lain di rumah anda untuk bangun pada waktu malam. Sekiranya anda menyusu, minta mereka membawa bayi itu kepada anda. Ingat bahawa kegelisahan bayi pada waktu malam akan hilang dengan sendirinya. Dengarkan selama beberapa saat sebelum anda memutuskan untuk bangun dari tidur.
- Cuba tidur sebentar jika boleh. Semasa bayi tidur, anda juga harus tidur. Sekiranya tetamu datang menemui bayi, minta mereka mengawasi bayi semasa anda tidur siang. Ia bukan tindakan tidak sopan. Mereka akan faham, terutamanya kerana anda baru sahaja menjalani pembedahan dan pulih.
Langkah 2. Minum air secukupnya
Minum air dan cecair lain untuk menggantikan cecair yang hilang semasa melahirkan, dan untuk mengelakkan sembelit. Pengambilan cecair anda akan dipantau semasa anda berada di hospital, tetapi ketika anda sampai di rumah, anda harus memastikan bahawa anda minum air secukupnya. Semasa menyusu, simpan segelas air di sebelah anda.
- Tidak ada peruntukan untuk jumlah air yang mesti diminum setiap hari untuk setiap individu. Minum air secukupnya agar anda tidak haus seperti biasa. Sekiranya air kencing anda berwarna kuning gelap, ini bermakna anda mengalami dehidrasi dan harus minum lebih banyak.
- Dalam beberapa kes, doktor anda mungkin mencadangkan mengurangkan pengambilan air anda daripada menambahkannya.
Langkah 3. Makan dengan baik
Makan makanan dan makanan ringan yang berkhasiat sangat penting bagi orang yang pulih dari pembedahan. Sistem pencernaan juga dalam proses pemulihan selepas pembedahan, jadi anda mungkin perlu melakukan penyesuaian terhadap diet harian anda. Sekiranya perut anda terasa tidak selesa, makan makanan ringan dan rendah lemak, seperti nasi, ayam panggang, yogurt, dan roti bakar.
- Sekiranya anda sembelit, anda mungkin perlu meningkatkan pengambilan serat anda. Bercakap dengan doktor anda sebelum meningkatkan pengambilan serat anda secara drastik, atau jika anda ingin mengambil makanan tambahan serat.
- Terus mengambil vitamin pranatal yang telah diberikan oleh doktor anda untuk membantu mempercepat penyembuhan.
- Aktiviti memasak mungkin memerlukan anda mengangkat barang dan membungkuk, yang boleh membahayakan keadaan anda. Sekiranya rakan kongsi, ahli keluarga, atau rakan dapat membantu, minta mereka menyediakan makanan atau memesan katering khas.
Langkah 4. Berjalan lebih jauh setiap hari
Sama seperti ketika anda berada di hospital, anda harus terus bergerak. Cuba tingkatkan masa berjalan dengan menambahkan beberapa minit setiap hari. Ini tidak bermaksud anda harus bersenam! Jangan berbasikal, berjoging, atau melakukan senaman berat lain sekurang-kurangnya enam minggu selepas pembedahan, atau tanpa berjumpa doktor terlebih dahulu.
- Seboleh-bolehnya elakkan memanjat tangga. Sekiranya bilik anda berada di tingkat atas, pindah ke bilik di tingkat bawah selama beberapa minggu pertama semasa proses pemulihan, atau jika itu tidak mungkin hadkan berapa kali anda naik dan turun tangga.
- Jangan mengangkat sesuatu yang lebih berat daripada berat bayi, dan jangan berjongkok dan berdiri sambil mengangkat sesuatu.
- Elakkan duduk atau pergerakan yang memberi tekanan pada perut yang cedera.
Langkah 5. Ambil ubat jika anda merasa sakit
Doktor anda mungkin mengesyorkan acetaminophen, seperti Tylenol. Sebilangan besar ubat sakit selamat diambil oleh ibu yang menyusu, tetapi anda harus mengelakkan aspirin atau pil yang mengandungi aspirin selama 10 hingga 14 hari pertama selepas pembedahan kerana aspirin dapat mengurangkan pembekuan darah. Menguruskan kesakitan sangat penting bagi wanita yang menyusu kerana kesakitan boleh mengganggu pembebasan hormon yang diperlukan untuk membantu pengeluaran susu.
Langkah 6. Sokong perut anda
Menyokong luka dapat mengurangkan kesakitan dan mengurangkan risiko pembukaan semula luka. Letakkan bantal di atas sayatan ketika anda batuk atau menarik nafas panjang.
Pakaian mampatan untuk perut, atau "sotong" untuk orang dewasa terbukti bermanfaat untuk sokongan perut. Rujuk doktor sebelum memberi tekanan pada sayatan
Langkah 7. Bersihkan sayatan
Basuh sayatan setiap hari dengan air suam dan sabun, kemudian keringkan dengan lembut. Sekiranya doktor / jururawat meletakkan pembalut khas di atas sayatan, biarkan ia keluar sendiri, atau lepaskan selepas seminggu. Anda boleh menutup luka dengan pembalut untuk keselesaan atau jika luka berdarah, tetapi pastikan anda menukar pembalut setiap hari.
- Jangan gunakan losyen atau serbuk pada sayatan. Menggosok, merendam sayatan atau terkena sinar matahari dapat memperlambat proses penyembuhan, dan berisiko membuka kembali sayatan.
- Elakkan membersihkan produk yang dapat memperlambat penyembuhan, seperti hidrogen peroksida.
- Mandi seperti biasa, dan keringkan sayatan dengan lembut setelah selesai. Jangan mandi, berenang, atau rendam sayatan di dalam air.
Langkah 8. Pakai pakaian yang longgar
Pilih pakaian yang longgar, lembut, dan tidak akan menggosok potongannya.
Langkah 9. Elakkan hubungan seksual
Selepas bersalin c atau faraj, anda mungkin memerlukan empat hingga enam minggu untuk pulih sebelum anda melakukan aktiviti seksual. Sekiranya anda mempunyai bahagian c, mungkin sayatan akan sembuh sepenuhnya. Tunggu sehingga doktor anda mengatakan selamat untuk anda melakukan hubungan seks.
Langkah 10. Gunakan pembalut untuk menyerap darah semasa nifas
Walaupun anda tidak mempunyai kelahiran faraj, anda masih akan mengalami pendarahan faraj merah terang pada bulan pertama selepas kelahiran, yang disebut lochia. Jangan mencuci (penyembur vagina) atau menggunakan tampon kerana boleh menyebabkan jangkitan. Tunggu sehingga doktor membenarkan anda melakukannya.
Sekiranya darah nifas sangat berat atau berbau busuk, atau jika anda demam melebihi 38 ° C, hubungi doktor anda
Petua
- Ramai orang percaya bahawa kaldu semula jadi, terutama kaldu tulang, dapat mempercepat proses penyembuhan.
- Sekiranya anda menjalani pembedahan, kulit baru akan tumbuh. Kulit baru terdedah kepada parut, jadi elakkan berjemur selama enam hingga sembilan bulan atau lebih lama selepas pembedahan.
Amaran
- Hubungi doktor sekiranya jahitan terbuka.
- Hubungi doktor anda jika anda melihat tanda-tanda jangkitan di tapak sayatan. Tanda-tanda ini termasuk demam, kesakitan meningkat, bengkak, kehangatan, atau kemerahan, garis merah dari sayatan, nanah, dan kelenjar getah bening di leher, ketiak, atau pangkal paha.
- Sekiranya perut anda terasa lembut, kembung, atau keras, atau jika anda mengalami kesakitan semasa membuang air kecil, anda mungkin mengalami jangkitan.
- Hubungi 112 untuk mendapatkan rawatan kecemasan jika anda mengalami gejala serius, seperti pingsan, sakit perut yang teruk, batuk darah, atau sukar bernafas.
- Hubungi doktor anda jika payudara anda sakit dan anda mempunyai simptom seperti selesema.
- Sekiranya anda merasa sedih, menangis, putus asa, atau mempunyai pemikiran yang mengganggu selepas bersalin, anda mungkin mengalami kemurungan selepas bersalin. Keadaan ini normal dan kebanyakan wanita mengalaminya. Hubungi doktor anda yang biasanya merawat anda sekiranya anda memerlukan pertolongan.
