Kadang kala, inilah masanya untuk perubahan. Rutinitas kita menjadi membosankan, kebiasaan kita menjadi membosankan, dan kehidupan kita kelihatan membosankan. Berita baik? Anda boleh mula mengubahnya sekarang. Tetapi ingat satu perkara: satu-satunya orang yang seharusnya menarik hidup anda adalah diri anda sendiri. Tidak kira apa yang anda lakukan, selagi ia berfungsi. Adakah anda bersedia untuk melakukannya?
Langkah
Bahagian 1 dari 3: Membangunkan Kepentingan Dinamik
Langkah 1. Cari hobi baru
Terdapat beratus-ratus cara yang berbeza untuk anda melakukannya dengan anggaran apa pun. Sekiranya anda kekurangan anggaran, cubalah hobi semudah mengambil pensil dan kertas dan belajar menggambar. Untuk hobi yang tidak berharga sama sekali, cubalah berjalan-jalan di desa atau di sepanjang sungai. Atau, anda boleh mula belajar HTML atau CSS. Sekiranya anda ingin mengeluarkan wang anda, ikuti kelas tarian, kelas muzik, atau cari hobi yang memacu adrenalin anda. Anda boleh mencuba menyelam, berenang, yoga, memasak, memanah, atau berbasikal; dan ini hanya beberapa contoh. Kedengarannya remeh, tetapi jika anda mahu, anda boleh membuat gaya hidup keseluruhan untuk diri sendiri, pilih sahaja. Mungkin anda suka balet atau memancing?
Menyibukkan diri dengan sesuatu yang anda nikmati akan mengurangkan kebosanan, membuat anda lebih bahagia, dan menjadikan anda orang yang lebih menyenangkan. Dengan cara itu, anda boleh membuat rakan baru. Selain itu, anda juga akan mempunyai kemahiran hebat yang boleh anda bual dan tunjukkan kepada dunia
Langkah 2. Ikuti kursus dalam talian
Sekiranya anda mempunyai internet, anda boleh mencari pengetahuan. Teknologi luar biasa dan tidak ada ruang untuk alasan. Terdapat laman web besar seperti Coursera atau Khan Academy yang menawarkan kursus dalam talian percuma. Di samping itu, terdapat laman web universiti seperti MIT dan Harvard yang menggabungkan keseluruhan kandungan kursus dalam talian tertentu, dan ini tersedia untuk semua orang. Aktiviti ini akan membuat anda cukup sibuk di samping membuat minda anda berfungsi sambil memperluas cakrawala anda. Banyak kelebihan, bukan?
Dan kursus ini tidak seperti kuliah, di mana anda harus mengikuti kursus tertentu. Anda boleh melayari senarai pelajaran dan memilih 1 atau 2 yang menarik bagi anda. Dan jika anda melanggar jalan? Tidak ada perkara seperti "tidak lulus."
Langkah 3. Terlibat dalam organisasi yang anda percayai
Pernahkah anda bertemu dengan seseorang yang mendedikasikan masa lapang mereka kepada orang lain yang kurang bernasib baik? Ia mungkin jarang berlaku, dan jika anda pernah bertemu dengan orang seperti itu, anda pasti kagum melihatnya. Mengapa anda tidak cuba menjadi seperti itu? Contohnya, dengan sukarela di hospital atau rumah jagaan. Anda akan menjadikan diri anda dan dunia sebagai tempat yang lebih baik.
Melakukan kebaikan akan membuat anda melihat diri anda sendiri dan apa yang berlaku kepada anda lebih baik. Selain itu, anda akan dikelilingi oleh orang-orang yang berpikiran sama dan menarik yang juga mahu dunia menjadi lebih baik
Langkah 4. Bersikap aktif dengan cara yang tidak konvensional
Menjadi pelari memang bagus. Kerap pergi ke gim memang bagus. Tetapi bagaimana jika bentuk latihan anda adalah panjat tebing atau ransel merentas desa? Latihan seperti ini bukan sahaja baik untuk tubuh dan jiwa, tetapi juga akan membuat anda benar-benar sejuk. Apa lagi yang tiada?
Ini adalah cara yang baik untuk sihat dan bertemu orang pada masa yang sama. Sertailah organisasi pengembara atau pasukan pendakian batu. Anda tidak merasa gila? Bagaimana dengan pasukan futsal atau bola keranjang? Terdapat banyak kumpulan di luar sana yang dibuat hanya untuk bersenang-senang dan tidak memerlukan banyak kepakaran
Langkah 5. Lakukan sesuatu yang tidak pernah anda bayangkan
Kita semua cenderung membahagikan diri kita sendiri. Kami fikir kami akan menyukai ini, kami fikir kami harus bertindak seperti itu; walaupun tidak ada gunanya kita. Luangkan sedikit masa untuk memikirkan sesuatu yang belum pernah anda lakukan, kemudian pertimbangkan untuk melakukannya. Anda tidak pernah memegang ular? Tahan. Anda tidak pernah menyentuh labah-labah? Sentuh. Anda akan mengejutkan diri anda.
Tidak semestinya perkara yang mengerikan; Anda hanya boleh pergi ke konsert muzik klasik, jika itu sesuatu yang tidak akan pernah anda lakukan. Penekanannya adalah keluar dari zon selesa anda dan menjadi orang yang lebih dinamik. Dengan cara ini, anda dapat mengetahui sama ada anda sangat menyukainya atau tidak
Langkah 6. Keluar dari komputer anda
Sudah tentu setelah anda selesai membaca keseluruhan artikel ini. Kemudian berjanji pada diri sendiri bahawa anda akan mengehadkan masa yang anda habiskan di Facebook, Twitter, dan laman web lain yang tidak akan menjadikan hidup anda lebih baik. Fikirkan tentang masa-masa yang anda sia-siakan menatal tetikus anda tanpa berfikir panjang ketika anda boleh membuat kraf, berbual dengan ahli keluarga, atau menolong rakan? Berada di hadapan komputer secara berterusan akan menjauhkan hidup anda dari perkara yang lebih menarik dan dari diri yang lebih baik dan lengkap.
Jangan risau lagi; kita semua masih memerlukan rutin. Mulakan dengan menghadkan diri. Sekiranya anda biasanya menghabiskan 30 minit atau satu jam sehari di laman web kegemaran anda, kurangkan waktu. Sebaliknya, baca buku atau pelajari kemahiran yang mungkin sudah lama anda cuba pelajari. Anda tidak perlu berhenti sepenuhnya dari rutin anda. Catat jika anda mahu, dan tuliskan berapa banyak masa yang anda habiskan untuk aktiviti yang menyeronokkan dan berapa banyak masa yang anda habiskan untuk aktiviti yang tidak menarik minat anda. Anda akan terkejut dengan betapa seronoknya hidup anda
Bahagian 2 dari 3: Menjaga Kehidupan Sibuk dan Menyeronokkan
Langkah 1. Ubah rutin anda
Pendapat orang lain tidak penting, yang penting ialah anda sendiri menganggap hidup anda menarik. Dan untuk mendapatkannya, anda hanya perlu melakukan beberapa langkah kecil dan rutin yang berbeza. Oleh itu, bangunlah 15 minit pada awal pagi, makan sarapan yang tidak pernah anda makan, dan duduk di beranda membaca surat khabar. Luangkan satu hari untuk menonton filem. Lakukan perkara bodoh pada waktu makan tengah hari. Tidak perlu menjadi sesuatu yang besar, yang penting adalah sesuatu yang berbeza.
Fikirkan satu perkara setiap hari yang boleh anda lakukan dengan cara yang berbeza. Sama ada mengambil jalan lain ketika anda pulang ke rumah, memasak makan malam yang serius, atau menghubungi rakan yang sudah lama tidak anda kenali. Cubalah. Ini mengenai "mengejutkan diri sendiri", bukan orang lain
Langkah 2. Cari acara tempatan seperti pasar kejutan, festival, dan acara muzik yang boleh anda lawati
Pilih sesuatu yang anda rasa menarik di kawasan anda dan pilih. Biasanya ada juga acara tempatan yang tidak memerlukan banyak wang, atau bahkan tidak memerlukan banyak wang. Dengan melakukan perkara yang tidak rutin, anda akan terus mengejutkan diri sendiri dan menjadikan hidup lebih segar dan lebih bersemangat.
Untuk mengetahui mengenai peristiwa tempatan, baca surat khabar, cari dalam talian, lihat risalah di jalanan dan di kafe, dan berbual dengan rakan atau orang asing (seperti gadis yang menetapkan mikrofon di kafe kegemaran anda). Dengan cara itu, anda juga akan membuat hubungan sosial, yang seterusnya akan membuat anda merasa dua kali lebih produktif
Langkah 3. Terokai bandar tempat anda tinggal
Di mana sahaja anda pergi bercuti, tempat-tempat yang anda lawati selalu kelihatan lebih menarik daripada tempat anda tinggal. Walaupun mungkin ada banyak perkara yang dapat dilakukan di sekitar tempat tinggal anda. Cuma anda tidak meluangkan masa untuk melihat lebih dekat, kerana sudah lama ada di sana. Buka mata kamu. Apa yang anda terlepas?
Pergi ke pejabat pelancongan tempatan dan cari tahu apa yang dilakukan pelancong di bandar anda. mungkin terdapat muzium, lawatan kapal, galeri seni, atau mercu tanda yang sebelumnya tidak anda ketahui atau minati
Langkah 4. Terima semua jemputan
Sekiranya anda terus memberi alasan bahawa anda tidak dapat bersosial, lama-kelamaan orang akan melupakan anda dan berhenti mengundang anda. Walaupun anda tidak benar-benar mengenali orang yang anda bawa, atau tidak begitu menyukai tempat yang mereka kunjungi, beri mereka peluang dan pergi bersama mereka. Anda tidak perlu melakukannya setiap masa; hanya sekali.
Bersosial dengan rakan akan meningkatkan semangat anda dengan serta-merta. Sekiranya hidup anda penuh dengan pekerjaan, kerja, dan kerja, ketepikan rasa bersalah dan tanggungjawab barang harian, dan bersenang-senanglah. Anda layak mendapatkannya
Langkah 5. Lakukan sesuatu secara spontan
Pada pagi Ahad, anda mungkin sering bersantai, melayari Facebook, menonton TV, dan bersantai. Sekiranya anda mendapat masa lapang seperti itu, gunakannya sebagai peluang untuk melakukan sesuatu. Tempah bilik untuk satu malam di hotel tempatan. Cari tempat sarapan bufet. Pandu dan jangan merancang laluan anda. Jadikan diri anda seorang pakar untuk mengejutkan diri anda.
Sesekali merancang untuk tidak melakukan apa-apa selama sehari. Ini adalah ketika anda tidak perlu membuat rancangan. Apabila hari itu tiba, lakukan apa sahaja yang terlintas di fikiran. Mungkin menonton filem, naik gunung, atau apa pun. Ikut sahaja naluri anda
Langkah 6. Rancang pesta atau bermalam bersama rakan
Merancang aktiviti seperti ini akan membuat anda sibuk dan membuat anda menunggu masa yang akan datang. Aktiviti ini juga akan menjadi kenangan yang dapat anda ingat dengan gembira. Orang-orang di sekitar anda mungkin juga menghasilkan idea yang patut dicuba.
Cari peluang seperti itu juga. Adakah anda suka mendengar konsert muzik secara langsung? Beli gitar pemain minuman dan berbual dengannya. Cuba makan dengan rakan sepasukan futsal baru anda. Kadang kala anda yang harus mencari peluang, dan tidak hanya duduk menunggu
Langkah 7. Rancang perjalanan
Daripada menghabiskan hujung minggu di rumah (walaupun hujung minggu selalu menyeronokkan di mana sahaja anda berada), rancangkan perjalanan selama lebih kurang 2 hari. Anda tidak perlu mengambil cuti, dan perjalanan tidak semestinya mahal; Anda juga boleh pergi ke tempat yang hanya setengah jam perjalanan. Di sana anda boleh menghabiskan sepanjang hujung minggu di hotel sambil menikmati perkhidmatan bilik. Yang paling penting, berjalan-jalan dan bersenang-senang!
Adakah tempat yang cukup dekat yang selalu anda ingin lawati tetapi belum dapat? Ambil ini sebagai peluang terbaik untuk mewujudkannya. Walaupun hanya memerlukan waktu petang, pengalaman itu akan sangat berbaloi. Jadilah pelancong sebentar dan tinggalkan semua rutin anda. Inilah masanya untuk berehat, belajar sesuatu, dan keluar dari rutin
Bahagian 3 dari 3: Berfikir Positif Mengenai Hidup Anda
Langkah 1. Singkirkan apa sahaja yang membosankan anda
Kadang kala hidup menjadi terlalu selesa. Kami melakukan pekerjaan yang tidak kami sukai tetapi kami memerlukan wang untuk membayar bil kami, hubungan cinta yang mulai pudar, atau kami berada di tempat yang tidak kami sukai. Sekiranya sesuatu yang besar sedang berlaku dalam hidup anda dan anda sedang hancur, maka hentikanlah. Mungkin sukar sekarang, tetapi anda akan berasa lebih baik kemudian.
- Dalam keadaan seperti ini, anda harus menimbang kebaikan dan keburukan. Bolehkah anda meneruskan atau sekiranya anda berhenti bekerja? Mungkinkah hubungan anda dengan pasangan anda hanya melalui jalan yang kasar dan itu biasanya tidak berlaku? Pastikan anda memikirkan semua pihak sebelum membuat perubahan besar.
- Tidak dapat mencari jalan keluar? Kemudian fikirkan beberapa cara untuk menjadikannya lebih menarik. Meminta projek di tempat kerja, banyak perjalanan, atau melakukan sesuatu yang baru dan menyenangkan dengan pasangan anda. Semuanya boleh berubah.
Langkah 2. Bersihkan kekacauan
Rumah yang rapi akan menjadikan minda begitu tenang. Mungkin akhirnya anda dapat mengosongkan ruang untuk meletakkan beberapa barang menarik. Dengan melakukan ini, anda menunjukkan kepada diri anda bahawa anda telah membuat perubahan, dan itu akan menjadikan anda orang yang lebih baik. Mempunyai rumah yang bersih juga akan memberi anda kegembiraan, membantu anda tetap teratur, membolehkan anda menjemput rakan lebih kerap tanpa merasa malu, dan menjimatkan masa anda ketika mencari sesuatu.
Menghilangkan kekacauan juga akan menjadikan ruangan kelihatan lebih cerah dan lebih besar, dan oleh itu akan menjadikan anda lebih segar dan lebih bahagia ketika bangun pagi atau ketika pulang dari tempat kerja. Semua orang pasti senang berada di rumah, dan rumah yang rapi akan menjadikannya lebih mudah untuk merasa seperti itu
Langkah 3. Tidak suka berfikir secara negatif
Kali berikutnya anda dijemput ke suatu tempat, atau tugas anda hampir tiba pada tarikh akhir, jangan biarkan pemikiran negatif menghalangi. Sekiranya anda dapat memberi tumpuan positif, anda akan dapat menikmati perkara yang paling kecil. Sangat mudah tenggelam dalam keadaan negatif. Tetapi anda tidak akan gembira jika anda melihat perkara buruk sahaja.
Sekiranya pemikiran negatif mula memasuki kepala anda, cubalah bersikap positif pada akhirnya. Kelak, anda akan terbiasa berfikir secara positif oleh diri sendiri. Contohnya, jika anda berfikir, "Ini sangat sulit …", teruskan dengan pemikiran, "… tetapi saya akan sangat gembira jika berjaya menyelesaikannya!"
Langkah 4. Hanya mengambil berat pendapat anda sendiri
Idea bahawa "hidup saya tidak menarik" adalah tidak masuk akal. Kehidupan setiap orang pasti menarik, kerana anda adalah siapa diri anda dan tidak ada yang sama dengan anda. Cuba fokus pada perkara yang menarik minat anda, dan bukan pada orang lain. Jika tidak, anda masih akan merasa bosan dan tidak berpuas hati.
Itulah sebabnya yang paling penting ialah definisi anda sendiri tentang sesuatu yang menarik. Sekiranya anda mendapati bahawa mempunyai 4 pekerjaan dan tidak pernah tidur adalah sesuatu yang menarik, lakukanlah. Sekiranya definisi anda bermaksud mengelilingi dunia, pilihlah. Sekiranya yang menarik minat anda mempunyai pelbagai kemahiran, cubalah. Setiap orang mempunyai konsep yang berbeza dan anda hanya boleh memilih satu konsep
Langkah 5. Ubah diet anda
Mengenai deria rasa, ingatlah dua perkara ini:
- Makan makanan seimbang dengan pemakanan yang baik. Makanan seimbang yang seimbang ini baik untuk kesihatan dan mood. Makanan yang buruk akan membuatkan anda tidak bertenaga, merasa pening, dan sakit. Selain itu, menyedari bahawa anda menjaga tubuh anda juga akan membuat anda merasa lebih baik, merasa lebih yakin, dan lebih bahagia.
- Buat variasi. Cari beberapa resipi baru yang ingin anda cuba. Makan makanan Korea Jumaat depan. Cuba rasa yang belum pernah anda rasakan sebelumnya. Makan hidangan yang menarik akan membuat anda lebih teruja 3 kali sehari. Anda boleh, bukan?
Langkah 6. Luangkan masa untuk berehat
Sama ada dengan memanjakan diri seminggu sekali, mandi air panas, atau senaman bernafas. Anda memerlukan sesuatu untuk menenangkan diri. Setiap orang memerlukan masa untuk berehat selama beberapa jam untuk keluar dari kerja atau tugas setelah seminggu sibuk. Walaupun hanya memerlukan 15 minit untuk membaca buku, percayalah, ia sangat berbaloi.
Sebilangan orang sangat fanatik dengan perkara seperti yoga dan meditasi. Yang lain lebih suka bermain permainan video. Tidak ada cara yang betul atau salah untuk berehat, selagi ia berfungsi untuk anda. Selepas itu, anda akan merasa segar dan bersedia untuk memulakan aktiviti anda
Langkah 7. Luangkan masa di sekitar orang gembira
Elakkan orang yang meraung dan mengadu segala hal sepanjang masa. Carilah orang yang mempunyai selera humor yang baik, yang mempunyai pandangan positif terhadap kehidupan. Anda akan mendapati positifnya berjangkit. Orang seperti ini biasanya orang yang juga suka mencari perkara menarik dan sesuatu yang baru.
