Adakah lidah anda digigit atau terluka secara tidak sengaja oleh sesuatu yang tajam seperti ais yang hancur atau gigi yang patah? Luka di lidah adalah perkara biasa. Walaupun tidak selesa, ia biasanya akan hilang sendiri setelah beberapa hari. Walaupun dalam kes yang teruk, luka akan sembuh jika mendapat rawatan perubatan, dirawat, dan menunggu beberapa saat. Secara amnya, anda dapat menyembuhkan luka di lidah anda dengan mengawal pendarahan, mempercepat penyembuhan di rumah, dan mengurangkan kesakitan dan ketidakselesaan.
Langkah
Bahagian 1 dari 3: Mengawal Pendarahan
Langkah 1. Basuh tangan anda
Basahkan tangan dengan air suam atau sejuk. Kemudian, sabun dan gosok selama 20 saat. Bilas dan keringkan dengan tuala bersih. Mencuci tangan dengan sabun dapat mengelakkan jangkitan pada mulut.
Gunakan gel antiseptik jika air dan sabun tidak tersedia
Langkah 2. Pakai sarung tangan getah
Sekiranya ada, pakai sarung tangan getah. Anda boleh mendapatkan sarung tangan seperti ini dalam kit pertolongan cemas. Sarung tangan dapat mencegah jangkitan pada luka di lidah.
Sekiranya sarung tangan tidak tersedia, pastikan tangan anda dibasuh dengan sempurna sebelum menyentuh bahagian dalam mulut anda
Langkah 3. Bersihkan mulut
Berkumur dengan air suam selama beberapa saat. Fokus berkumur pada lidah. Berkumur dapat membersihkan luka dan membuang sisa-sisa zarah di lidah.
Jangan mengambil sesuatu yang tersekat pada luka, seperti tulang ikan atau kaca pecah. Sebaliknya, hentikan berkumur, tutup luka dengan kain kasa, dan dapatkan bantuan perubatan
Langkah 4. Tekan tekanan ringan dengan pembalut yang bersih
Ambil kain kasa steril atau tuala bersih, kemudian tekan luka dengan lembut. Jangan tanggalkan pembalut sehingga pendarahan berhenti. Sekiranya pendarahan tidak berhenti, sapukan kain kasa atau tuala baru ke luka sehingga berhenti, atau dapatkan bantuan perubatan.
Jangan buang pembalut atau kain kasa yang terpakai jika anda bercadang untuk berjumpa doktor. Masukkan ke dalam beg plastik dan bawa ke klinik. Dengan melihatnya, doktor dapat memberitahu berapa banyak darah yang keluar
Langkah 5. Sapukan ketulan ais ke luka
Balut ketulan ais dengan kain. Sapukan pada luka dan tahan selama beberapa saat. Ais boleh menyekat saluran darah dan menghentikan pendarahan. Ketulan ais juga mengurangkan kesakitan atau ketidakselesaan.
Keluarkan kiub ais jika terlalu menyakitkan atau terlalu sejuk. Ini untuk mengelakkan sensasi terbakar pada luka
Langkah 6. Dapatkan bantuan perubatan kecemasan jika perlu
Anda harus berjumpa doktor jika lidahnya tidak sembuh dengan sendirinya, tetapi jika luka sangat parah atau anda terkejut, segera dapatkan rawatan perubatan kecemasan. Anda juga boleh menutup badan anda jika anda terkejut. Sekiranya sakit di lidah disertai oleh gejala berikut, pergi ke ER secepat mungkin:
- Pendarahan yang tidak terkawal
- Luka di tepi lidah
- Luka terbuka
- Terkejut
- Zarah di bahagian luka
- Kulit pucat, sejuk, atau berkeringat
- Sesak nafas atau cepat
Bahagian 2 dari 3: Mempercepat Penyembuhan
Langkah 1. Berkumur dengan ubat kumur tanpa alkohol
Gunakan ubat kumur tanpa alkohol, seperti ubat kumur kanak-kanak, dua kali sehari. Tumpukan berkumur pada lidah. Pencuci mulut dapat membunuh bakteria, mencegah jangkitan, dan mempercepat penyembuhan.
Elakkan ubat kumur dengan alkohol. Cuci mulut yang mengandungi alkohol boleh menyebabkan rasa sakit dan tidak selesa pada lidah
Langkah 2. Berkumur dengan air garam
Garam adalah antiseptik semula jadi yang dapat membunuh bakteria. Campurkan 1 sudu kecil. garam dengan air suam, kemudian gunakan untuk berkumur dua kali sehari. Air garam dapat mempercepat penyembuhan dan mengurangkan rasa tidak selesa pada lidah.
Gunakan penyelesaian garam perubatan jika anda lebih suka pilihan itu daripada air garam biasa
Langkah 3. Sapukan gel aloe vera
Gosokkan luka dan kawasan di sekitarnya dengan lapisan gel aloe vera yang nipis. Lidah buaya dapat melegakan kesakitan dan ketidakselesaan, serta mempercepat penyembuhan luka.
Langkah 4. Makan makanan yang tinggi vitamin C
Makanan ringan yang mengandungi vitamin C dapat mempercepat penyembuhan luka pada lidah. Makan buah-buahan berikut sehingga luka sembuh lebih cepat tanpa rasa tidak selesa:
- Mangga
- Wain
- Blueberry
Bahagian 3 dari 3: Meminimumkan Sakit Lidah
Langkah 1. Makan makanan ringan
Semasa proses penyembuhan, pilih makanan ringan. Makanan ringan dapat mengurangkan kesakitan dan mempercepat proses penyembuhan. Sementara itu, anda boleh mencuba makanan bayi, membersihkan makanan dalam pengisar, atau memilih makanan yang lembut. Beberapa contoh makanan ringan yang boleh anda cuba ialah:
- Telur
- Daging lembu atau potongan daging yang lembut
- Mentega kacang halus
- Buah tin atau dimasak
- Sayuran kukus atau rebus
- Nasi
- Pasta
Langkah 2. Elakkan makanan dan minuman yang menjengkelkan
Makanan masin, pedas, dan kering dapat memperburuk rasa sakit. Minuman yang mengandungi alkohol dan kafein juga menambah ketidakselesaan. Jauhkan dari makanan dan minuman ini supaya luka sembuh lebih cepat dan kesakitannya berkurang.
Langkah 3. Minum banyak air
Mulut kering boleh menjadikan rasa sakit atau rasa tidak selesa pada lidah menjadi lebih teruk. Minum banyak cecair sepanjang hari akan mengurangkan kesakitan dan mempercepat penyembuhan. Cecair juga dapat mencegah bau mulut.
Minum air suam dengan beberapa tetes lemon atau kapur jika anda rasa rasanya lebih enak
Langkah 4. Ambil ubat sakit
Kerana luka, lidah anda mungkin bengkak dan tidak selesa. Penghilang rasa sakit seperti ibuprofen dan naproxen sodium dapat menghilangkan rasa sakit dan mengurangkan bengkak. Ikuti dos yang disyorkan oleh doktor anda atau pada bungkusan ubat.
