Sekiranya anda terlalu fokus ingin mempunyai hubungan romantis, menjadi bujang akan merasa sangat menyeksa. Sebenarnya, proses mencari pasangan yang tepat boleh menjadi perjalanan yang panjang dan tidak berkesudahan, dan merasa terseksa di sepanjang jalan bukanlah situasi yang ideal. Oleh sebab itu, anda perlu belajar mencintai dan menikmati kehidupan walaupun anda masih bujang. Caranya adalah dengan mula melihat diri anda secara keseluruhan dan sihat, kemudian hilangkan pemahaman anda mengenai konsep temu janji dan jodoh. Dengan mempunyai pemikiran yang sihat, pasti hubungan yang sihat akan menjadi jalan anda. Selagi anda belum menjumpainya, sila bersenang-senang!
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Membina Identiti Anda
Langkah 1. Lihat diri anda sebagai individu yang lengkap
Jangan merasa "kosong" hanya kerana anda menjalani kehidupan tunggal. Sebenarnya, anda adalah individu yang mempunyai harapan, impian, tujuan, dan kekurangan yang kompleks, dan penting untuk anda mengenali dan memeluknya. Sebaliknya, menjadi bujang adalah masa yang tepat untuk mempraktikkan kebebasan anda dan memaksimumkan pengetahuan diri anda, terutamanya kerana anda tidak perlu risau tentang keperluan dan kehendak orang lain!
Sekiranya anda mengalami kesukaran untuk melakukan ini, cuba kumpulkan senarai perkara mengenai diri anda, seperti senarai kualiti terbaik anda, lelucon paling lucu, dan / atau pencapaian paling penting anda. Melakukannya akan mengingatkan anda bahawa status hubungan romantis anda tidak menentukan anda
Langkah 2. Biarkan diri anda meratapi kehidupan bujang
Sebenarnya, adalah sangat normal untuk merasa sedih atau sedih apabila harapan anda terhadap pasangan tidak dipenuhi. Anda bukan satu-satunya yang merasa seperti ini. Biarkan perasaan itu timbul, tetapi jangan biarkan badan dan akal anda dikuasai olehnya. Untuk melakukan ini, cuba luangkan beberapa minit untuk mengenali perasaannya, kemudian cari jalan untuk meneruskan kehidupan anda dengan cara yang lebih produktif sehingga anda tidak perlu terus memikirkannya sepanjang masa.
- Contohnya, jika anda dijemput ke majlis perkahwinan dan mesti datang sendiri, kemungkinan perasaan bersendirian tidak dapat dielakkan. Sekiranya demikian, jangan berpura-pura gembira! Sebaliknya, katakan pada diri sendiri, “Saya berharap seseorang akan menikah dengan saya, dan perasaan itu membuat saya sedih sekarang. Tidak ada yang salah dengan perasaan seperti itu, tetapi saya masih boleh membahagiakan rakan saya dan meraikan perkahwinannya."
- Sekiranya anda merasa kesepian pada hari besar romantis seperti Hari Valentine, cuba mulakan tradisi baru, seperti memesan makanan dari restoran kegemaran anda dan / atau menonton maraton filem dengan rakan anda.
- Cuba pisahkan perasaan itu dari perkara lain yang membuat anda sedih atau cemas. Contohnya, jika anda baru kehilangan orang yang disayangi dan sedih kerana dia tidak dapat melihat perkahwinan anda, kemungkinan menghadapi situasi tunggal akan menjadi lebih sukar. Oleh itu, cubalah bersedih untuk kedua-dua keadaan secara berasingan.
Langkah 3. Gunakan penegasan positif untuk meningkatkan harga diri anda
Sekiranya keinginan anda untuk menjalin hubungan romantis benar-benar kuat, kemungkinan anda akan melunaskan keyakinan dan harga diri anda. Sebenarnya, tidak ada yang salah dengan hidup bujang. Sebenarnya, menjadi bujang hanya mempunyai satu makna, iaitu anda belum menemui orang yang tepat! Oleh itu, selalu ingat kualiti positif diri anda setiap kali anda merasa tidak enak. Percayalah, anda akan berasa lebih baik selepas itu!
- Contohnya, anda mungkin melihat di cermin dan berkata, "Saya orang yang menyenangkan, saya kawan yang hebat, dan saya mempunyai gaya berpakaian yang hebat! Suatu hari, saya pasti akan menemui orang yang tepat, tetapi buat masa ini, saya suka siapa saya."
- Pada masa yang sama, belajar mengenali dan menolak pemikiran negatif yang ditujukan kepada diri sendiri. Contohnya, jika anda berfikir, "Saya tidak akan pernah berkencan," berhenti berfikir seperti itu dan selalu ingat bahawa anda tidak boleh membaca masa depan. Kemudian, gantikan pemikiran itu dengan penegasan diri seperti, "Saya tidak sabar untuk jatuh cinta satu hari nanti!"
Langkah 4. Kejar impian anda, tanpa mengira status hubungan romantis anda sekarang
Apa pun tujuan hidup anda, tidak perlu menunggu putera menunggang kuda mengejarnya. Khususnya, apa sahaja yang anda ingin lakukan setelah mencari pasangan, mulailah melakukannya sekarang! Dengan cara ini, anda pasti akan merasa lebih terpenuhi dan kurang terbeban dengan status hubungan tunggal anda.
- Contohnya, jika suatu hari anda ingin mendirikan Tadika, cubalah mendaftar ke kelas perniagaan pada waktu malam agar anda tidak mengganggu kerja harian anda.
- Sekiranya salah satu tujuan anda adalah menjadi ibu bapa, cubalah meneroka pilihan untuk ibu bapa tunggal, seperti anak angkat, menjadi ibu bapa angkat, atau mencari penderma genetik.
- Walaupun anda menjalin hubungan romantis dengan orang lain, teruskan impian yang anda anggap penting!
Langkah 5. Jadilah orang yang anda mahu temu janji
Buat senarai kualiti positif yang anda sukai pada calon pasangan. Selepas itu, bukannya mencari seseorang yang dapat memenuhi kualiti ini, cuba renungkan kesesuaian isi senarai dengan kualiti anda. Sekiranya ada kualiti yang tidak anda miliki, lakukan perkara untuk memperbaiki diri. Kemungkinannya, anda akan merasa lebih bahagia dan puas apabila anda masih bujang, dan rasa puas itu akan menjadi aset terpenting anda untuk menjalani kehidupan yang lebih menyeronokkan.
- Contohnya, jika anda menginginkan pasangan yang stabil, baik, dan setia, cubalah mencari peluang setiap hari untuk memupuk ciri-ciri ini, seperti dengan mencuba perkara baru, memberi sokongan kepada orang yang tidak senang, atau menyumbangkan masa atau wang kepada organisasi. badan amal yang sesuai dengan minat anda.
- Sekiranya anda ingin berjumpa dengan seseorang yang gemar melancong ke seluruh dunia, cubalah mendaftarkan alamat e-mel anda di laman web pelbagai syarikat penerbangan untuk menerima maklumat mengenai promosi harga yang menarik. Dengan begitu, anda masih boleh mengunjungi tempat baru walaupun anda mempunyai anggaran yang terhad!
Langkah 6. Belajar menjaga diri dan tempat tinggal anda
Selalunya, orang mempunyai jangkaan mengenai konsep berkongsi tanggungjawab tugas rumah tangga dengan pasangannya. Namun, bagi anda yang masih bujang dan tinggal bersendirian, kemungkinan besar semua kerja-kerja rumah mesti dilakukan sendiri. Ia tidak mudah, tentu saja, tetapi cobalah untuk mendorong badan anda untuk terus bergerak untuk menjaga kebersihan dan kemas rumah anda, walaupun itu bermakna anda harus melakukan pekerjaan yang tidak anda sukai, seperti mencuci pinggan atau memotong rumput.
- Oleh itu, belajarlah melakukan perkara yang jarang anda lakukan, seperti menukar minyak kereta, mencuci pakaian, atau membersihkan longkang di depan rumah.
- Tingkah laku bebas ini akan membantu meningkatkan keyakinan diri anda, dan juga membuat anda merasa lebih selesa untuk menjadi bujang.
- Sekiranya anda akhirnya "berkongsi" rumah dengan orang lain, kemungkinan besar dia akan menghargai penjagaan rumah anda yang teliti. Selepas itu, anda berdua dapat memulakan rancangan untuk berkongsi tanggungjawab.
Langkah 7. Ikuti sistem sokongan yang anda ada
Rangkul orang yang tidak pernah menjatuhkan anda, dan selalu meluangkan masa untuk menghabiskan hari bersama mereka. Setiap kali anda merasa sedih, kongsi perasaan anda dengan seseorang yang anda percayai. Percayalah, tingkah laku ini dapat menghilangkan rasa kesunyian yang mengiringi kehidupan bujang anda.
- Sekiranya anda menghadapi masalah untuk mencari masa untuk bertemu dengan orang yang anda sayangi, cubalah menjemput mereka ke rumah anda secara berkala. Contohnya, jika anda mempunyai kebiasaan menonton rancangan televisyen kegemaran anda pada hujung minggu, beritahu rakan anda bahawa mereka boleh datang ke rumah anda setiap kali mereka merasa lapang.
- Sekiranya anda ingin membuat rakan baru, cuba sertai orang yang mempunyai minat yang sama. Contohnya, jika anda gemar membaca, cuba sertai kelab buku tempatan atau forum dalam talian yang menampung ahli untuk membincangkan pembacaan mereka.
- Elakkan saudara-mara dan keluarga yang selalu mendorong anda menjalin hubungan romantis. Sekiranya anda mahu, anda juga boleh menyuarakan bantahan dan / atau menetapkan batas dengan orang yang tidak dapat dihindari, seperti ibu bapa anda. Sebagai contoh, anda mungkin berkata, "Mudah-mudahan suatu hari nanti saya dapat mencari orang yang tepat, tetapi buat masa ini, saya lebih suka membicarakan masalah sekolah."
Langkah 8. Fokus untuk melakukan aktiviti rawatan diri yang anda gemari
Salah satu cara untuk menjadi individu yang lengkap adalah dengan mengetahui perkara-perkara yang dapat menyokong kesihatan dan kebahagiaan anda. Proses rawatan diri setiap orang tidak sama. Oleh itu, cuba fikirkan konsep hari yang sesuai untuk anda, bermula dari rutin pagi yang menyenangkan hingga rutin malam yang santai. Kemudian, cubalah mewujudkannya!
- Sebagai contoh, jika rutin kecantikan anda dapat menenangkan badan dan minda anda, cubalah mulakan hari anda dengan membersihkan dan melembapkan wajah anda. Pada waktu malam, anda boleh mencuba mandi, menggunakan topeng muka yang kaya dengan kelembapan, dan menggunakan losyen ke seluruh badan anda.
- Memiliki badan yang sihat adalah salah satu faktor yang menjamin kebahagiaan anda. Oleh itu, jangan lupa bersenam dan makan makanan yang sihat secara berkala.
- Menjaga kesihatan mental juga merupakan perkara yang sangat penting untuk dilakukan. Oleh itu, jangan ragu untuk mencari sistem sokongan setiap kali anda merasa memerlukan bantuan, dan pertimbangkan untuk berunding dengan kaunselor setiap kali anda mengalami gangguan emosi negatif, seperti kemurungan atau kegelisahan.
Kaedah 2 dari 3: Menikmati Kesungguhan
Langkah 1. Sedar dan nikmati setiap saat anda lalui.
Jangan menghabiskan tumpuan dan tenaga anda pada perkara yang tidak anda miliki. Sebagai gantinya, berlatih bersyukur dengan perkara yang anda miliki, seperti di mana anda berada dalam hidup anda sekarang dan aktiviti positif yang sedang anda lakukan.
- Contohnya, jika anda makan malam di restoran, jangan meluangkan masa untuk menatap keluarga atau pasangan anda yang duduk di dekat anda. Sebagai gantinya, cubalah menikmati nuansa di sekitar anda, serta perhatikan perincian ringkas, seperti hiasan restoran atau muzik yang dimainkan. Apabila makanan anda tiba, fokus untuk menikmati setiap rasa yang ditawarkannya. Sekiranya boleh, cubalah meneka sebanyak mungkin bahan dalam makanan!
- Sekiranya anda mempunyai kebiasaan melamun, cubalah mengalihkan tumpuan anda kepada satu perkara yang anda sentuh, satu perkara yang anda fahami, satu perkara yang anda lihat, satu perkara yang anda dengar, dan satu perkara yang anda rasakan.
Langkah 2. Terokai hobi anda pada masa lapang
Kadang kala, orang yang sudah mempunyai pasangan cenderung sukar mencari masa untuk melakukan aktiviti yang mereka minati. Oleh itu, manfaatkan untuk berseorangan untuk meneruskan hobi atau aktiviti lain yang menarik minat anda! Sekiranya anda belum mengetahuinya, cubalah memaksakan diri untuk terus mencuba perkara baru sehingga anda menemui aktiviti yang menarik minat anda.
- Fikirkan jenis keperibadian dan hobi yang sesuai dengan anda. Contohnya, jika anda bersukan, anda cenderung menikmati pelbagai aktiviti fizikal, seperti bersenam di gim atau mendaki gunung. Sementara itu, jika semangat seni anda tinggi, cubalah melukis atau mengikuti kelas menghias kek.
- Untuk motivasi tambahan, cuba cari cara untuk menjadikan hobi anda menjadi perniagaan yang menguntungkan. Sebagai contoh, jika anda mempunyai minat untuk fotografi, cubalah mengambil lebih banyak gambar saudara dan rakan terdekat untuk mempraktikkan kemahiran anda. Kemudian, mulakan bekerja sambilan sebagai jurugambar untuk mengisi masa lapang.
Langkah 3. Keluar dengan rakan karib, terutama mereka yang juga bujang
Adakah semua orang bujang merasa kesepian? Sudah tentu tidak. Agar anda tidak mengalaminya, cuba luangkan lebih banyak masa untuk bepergian dengan orang yang paling dekat dengan anda, atau pergi sendiri dan membuka peluang untuk bertemu rakan baru. Dengan cara ini, anda pasti akan dibantu untuk menjalani kehidupan sosial yang lebih kaya dan menyeronokkan ketika masih bujang.
- Menjadualkan aktiviti dengan rakan-rakan yang sudah mempunyai pasangan atau anak-anak tidaklah mudah, terutamanya kerana keluarga adalah pertimbangan utama mereka sebelum membuat rancangan. Itulah sebabnya, lebih baik anda mencari seseorang yang masih bujang untuk menemani anda sepanjang hari.
- Sebagai bonus, memperluas lingkaran sosial anda mungkin memudahkan anda mencari orang istimewa yang boleh anda temui.
Langkah 4. Sukarelawan untuk membantu memperbaiki kehidupan orang lain, dan juga untuk memperkaya perspektif anda mengenai kehidupan
Setiap kali kesunyian membuat anda tidak senang, cuba luangkan masa untuk menolong mereka yang kurang bernasib baik dalam hidup. Dengan berbuat demikian, perspektif anda pasti akan berubah dan kemungkinannya, masalah hidup anda akan dapat diselesaikan selepas itu.
Fikirkan keperluan komuniti yang sesuai dengan minat anda, kemudian cari cara untuk memberikan bantuan. Contohnya, jika anda selalu merasa sedih ketika melihat haiwan liar di jalan, cubalah sukarelawan di tempat perlindungan haiwan terdekat
Langkah 5. Ingatkan diri anda bahawa perubahan selalu boleh berlaku
Hanya kerana anda bujang sekarang tidak bermaksud pasangan hidup yang betul tidak akan ada selama-lamanya, bukan? Sebenarnya, orang yang tepat mungkin sedang menunggu di hujung jalan. Oleh itu, sentiasa menikmati kehidupan dan bersiaplah untuk menerima pelbagai kejutan yang mungkin berlaku sepanjang perjalanan anda.
Walau apa pun yang berlaku, selalu ingat bahawa anda masih seorang yang mempunyai nilai dan harga diri
Kaedah 3 dari 3: Mempunyai Perspektif Sihat mengenai Hubungan Romantik
Langkah 1. Mempunyai standard yang tinggi ketika memilih pasangan
Kadang-kadang, godaan untuk menjalin hubungan dengan sesiapa sahaja, terutamanya jika anda sudah lama mengecewakan, sukar untuk ditolak. Namun, selalu ingat bahawa walaupun anda merasa kesepian, menjadi bujang adalah pilihan yang jauh lebih baik daripada berada dalam hubungan yang tidak sihat. Untuk mengelakkan melakukan gerakan yang salah, jangan lupa untuk mengenal pasti kehadiran atau ketiadaan isyarat bahaya dari orang yang baru anda temui, dan jangan berkencan dengan orang yang tidak dapat menyokong kebahagiaan anda, dan yang prinsip hidupnya tidak sesuai dengan milik anda.
- Sekiranya anda ingin mempunyai hubungan yang berkekalan, pastikan bahawa anda dan pasangan anda bersetuju dengan isu-isu penting, seperti di mana anda tinggal, keinginan anda untuk mempunyai anak, dan peranan agama dalam kedua kehidupan anda.
- Cuba juga untuk tidak menetapkan standard yang tidak realistik. Contohnya, jika anda menjumpai seseorang yang baik, penyayang, dan stabil, tetapi tidak menyukai rancangan televisyen yang sama dengan anda, jangan pergi. Sentiasa ingatkan diri anda bahawa perbezaan kepentingan mengenai rancangan televisyen boleh dikompromi, berbanding dengan perbezaan prinsip mengenai kebajikan.
Langkah 2. Belajar memaafkan hubungan masa lalu anda
Melanjutkan hidup setelah hubungan yang tidak bahagia tidaklah mudah, lebih-lebih lagi jika tidak ada orang baru yang dapat melepaskan pemikiran anda dari bekas pasangan anda. Malangnya, menjaga kebiasaan ini sebenarnya akan menghalang anda daripada berinteraksi dengan orang baru pada masa akan datang, dan cenderung membatasi kebahagiaan anda pada masa sekarang.
- Cobalah untuk melepaskan kemarahan yang tersisa, sama ada ditujukan kepada diri sendiri atau pada bekas kekasih anda. Ingat, perasaan ini tidak produktif, tanpa mengira pencetusnya. Namun, teruskan menganalisis sebab-sebab di sebalik berakhirnya hubungan anda yang sebelumnya. Sekurang-kurangnya, berbuat demikian akan membantu anda untuk tidak mengulangi kesalahan yang sama di masa hadapan.
- Sekiranya anda menghadapi masalah untuk mengatasi trauma pasca-trauma, cuba berjumpa dengan ahli terapi untuk menangani emosi dan ingatan yang menyakitkan. Sekiranya anda bersedia meluangkan masa dan tenaga untuk melakukannya, pasti badan dan fikiran anda akan terbantu untuk meneruskan kehidupan.
Langkah 3. Bersabar
Terlepas dari maklumat yang mungkin anda dapat dari filem, panduan kencan, atau yang terdekat dengan anda yang mengambil berat tentang perkembangan hubungan romantis anda, sebenarnya tidak ada masa yang tepat untuk mencari pasangan hidup. Ini bermaksud, hanya kerana anda belum mengalaminya, tidak bermaksud hubungan anda akan "kering" selamanya. Oleh itu, bersabarlah sehingga anda dapat mencari seseorang yang benar-benar mencintai dan menghargai anda untuk siapa diri anda.
Sebenarnya, anda sebenarnya akan menjadikan pasangan anda berpotensi merugikan jika anda terus-menerus meratapi keadaan tunggal anda dan bukannya memberi tumpuan untuk mengembangkan diri. Oleh itu, jalankan hidup anda dengan sebaik mungkin! Oleh itu, apabila anda akhirnya bertemu dengan orang yang tepat, anda pasti akan dapat menjadi pasangan yang sempurna untuknya
Langkah 4. Bayangkan jika kisah anda mempunyai pengakhiran yang berbeza
Sebenarnya, kebanyakan kekecewaan menjadi bujang berpunca daripada tidak dapat membaca masa depan. Ini bermaksud bahawa anda mungkin merasa takut atau bimbang sekiranya keadaan tidak berubah sehingga anda mencapai usia tua. Untuk memerangi perasaan dan / atau pemikiran seperti itu, cubalah bayangkan semua kemungkinan akibat yang mungkin anda alami. Senaraikan senario di mana anda dapat mencari pasangan, tetapi juga bayangkan pelbagai jenis kerjaya yang mungkin anda lalui, tempat yang mungkin anda jalani, atau gaya hidup yang mungkin anda nikmati.
- Contohnya, jika esok anda perlu membeli keperluan mingguan anda di pasar raya, bayangkan jika ketika itu anda secara tidak sengaja bertemu dengan orang asing. Kemudian, anda berdua bertukar nombor telefon dan akhirnya saling jatuh cinta.
- Sebaliknya, anda mungkin ingin membayangkan senario lain yang berkaitan dengan proses mengejar pekerjaan impian anda, seperti mengikuti kelas kemahiran dalam talian atau bekerja sambilan. Dalam keadaan itu, anda mungkin bertemu dengan seseorang yang seronok, cerdas, dan menyokong yang mungkin tidak muncul jika anda hanya duduk dan tidak melalui proses mengejar karier impian anda.
