Kelenjar prostat adalah bahagian sistem pembiakan lelaki yang boleh bertambah besar seiring bertambahnya usia, yang memberi tekanan yang tidak selesa pada uretra. Ini menyukarkan penghidap kencing, menderita UTI (jangkitan saluran kencing), dan juga batu pundi kencing. Sebilangan besar lelaki dapat mengurangkan masalah kencing mereka dengan mengubah gaya hidup dan mengambil ubat. Namun, sebilangan lelaki mungkin perlu menjalani pembedahan tradisional atau invasif untuk menyelesaikan masalah tersebut.
Langkah
Bahagian 1 dari 3: Mengubah Gaya Hidup Anda
Langkah 1. Kurangkan pengambilan minuman berkafein, bersoda dan alkohol
Kurangkan pengambilan kopi, soda, teh, dan minuman beralkohol setiap minggu. Minuman berkarbonat dan berkafein dapat menjengkelkan pundi kencing, yang boleh memburukkan lagi gejala kencing.
- Jangan minum lebih daripada 200 miligram kafein sehari - ini adalah setara dengan 2 cawan kopi. Ini adalah separuh maksimum bagi orang dewasa yang sihat.
- Jangan minum lebih daripada 4 minuman sehari, atau 14 minggu. Anda harus mengurangkan pengambilan alkohol anda sebanyak mungkin.
Langkah 2. Minum lebih sedikit cecair dalam 2 jam sebelum tidur
Jangan minum terlalu banyak cecair sebelum tidur pada waktu malam. Tidur dengan pundi kencing kosong dapat mengelakkan ketidakselesaan membuang air kecil dan mengelakkan keinginan untuk membuang air kecil terlalu kerap pada waktu malam.
- Tingkatkan pengambilan cecair anda pada awal hari sehingga anda dapat memenuhi keseluruhan keperluan cecair anda.
- Lelaki harus minum kira-kira 4 liter cecair sehari.
- Tingkatkan pengambilan cecair anda jika anda bersenam dengan kuat atau ketika cuaca sangat panas.
Langkah 3. Makan makanan yang tinggi serat sehingga anda dapat melakukan pergerakan usus secara berkala
Makan banyak makanan berserat tinggi, seperti buah dengan kulit, sayur, lentil, biji-bijian, dan kacang dapat mencegah sembelit. Sembelit dapat memperburuk gejala prostat yang membesar dan memberi tekanan tambahan pada pundi kencing.
- Sayur-sayuran dan buah-buahan yang tinggi serat termasuk: brokoli, pir, epal, wortel, swiss chard, raspberi, dan strawberi.
- Bergantung pada usia, lelaki harus mengambil 30-40 gram serat setiap hari. Walaupun selamat untuk dimakan, makanan tambahan serat boleh menyebabkan sembelit. Sekiranya boleh, dapatkan serat dari makanan, bukan makanan tambahan.
Langkah 4. Cuba teknik double-voiding untuk mengosongkan pundi kencing sepenuhnya
Selepas membuang air kecil, tunggu kira-kira 30 saat sebelum anda membuang air kecil lagi. Jangan tegang atau tekan semasa melakukan ini. Ini dapat membantu mengosongkan pundi kencing sepenuhnya dan mengurangkan kekerapan UTI.
Langkah 5. Bercakap dengan doktor anda mengenai kesan sampingan ubat-ubatan yang sedang anda minum
Berunding dengannya jika anda mengalami masalah kencing selepas menjalani rawatan untuk keadaan lain yang tidak berkaitan dengan air kencing. Beberapa dekongestan dan antidepresan dapat memperburuk gejala kencing atau menjadikan prostat membesar.
- Doktor akan menemui ubat lain untuk merawat keadaan tanpa masalah prostat anda.
- Jangan berhenti menggunakan ubat preskripsi tanpa berunding terlebih dahulu dengan doktor anda.
Bahagian 2 dari 3: Mengurangkan Gejala dengan Mengambil Ubat
Langkah 1. Kenali gejala prostat yang membesar
Perhatikan aliran air kencing yang lemah, kencing yang menetes ketika kencing hampir berakhir, atau peningkatan keinginan untuk membuang air kecil pada waktu malam. Anda juga mungkin mengalami kesukaran membuang air kecil atau terpaksa membuang air kecil untuk mengosongkan pundi kencing anda. Sekiranya anda mengalami sebarang gejala ini, berjumpa doktor untuk membuat pemeriksaan.
Langkah 2. Cuba gunakan penghalang alfa sekiranya anda sukar membuang air kecil
Bercakap dengan doktor anda mengenai alpha-blocker, yang mengendurkan otot di sekitar pundi kencing dan prostat. Ubat ini dapat menguatkan aliran air kencing semasa anda membuang air kecil dan mencegah anda membuang air kecil terlalu kerap.
- Walaupun jarang menyebabkan kesan sampingan berbahaya, penghalang alfa boleh menyebabkan pening. Berita baiknya adalah bahawa ubat ini biasanya dapat melegakan gejala masalah kencing dalam beberapa minggu.
- Ambil penyekat alfa (contohnya tamsulosin), seperti yang diarahkan oleh doktor anda.
- Sebilangan besar penyekat alfa boleh diambil dengan selamat dengan ubat lain. Tanya ahli farmasi anda jika ubat ini boleh mempunyai interaksi negatif dengan ubat-ubatan yang sedang anda minum.
Langkah 3. Cuba gunakan penghambat enzim jika prostatnya sangat besar
Bercakap dengan doktor anda mengenai sama ada penghambat enzim (seperti dutaseride dan finasteride) boleh digunakan untuk merawat gejala anda. Ubat ini dapat mengecilkan tisu prostat sehingga dapat mengurangkan masalah kencing dan biasanya sangat berkesan dalam merawat pembesaran prostat yang teruk.
- Inhibitor enzim boleh memakan masa berbulan-bulan untuk menyelesaikan masalah anda kerana tisu prostat hanya dapat menyusut secara beransur-ansur dari masa ke masa.
- Seperti halnya penyekat alfa, kesan sampingan ubat yang biasa adalah pening.
- Berunding dengan ahli farmasi untuk memastikan bahawa perencat enzim tidak berinteraksi secara negatif dengan ubat-ubatan yang sedang anda minum.
Langkah 4. Cuba ambil Tadalafil jika anda menghidap ED (disfungsi ereksi)
Bercakap dengan doktor anda mengenai Tadalafil, ubat disfungsi ereksi yang juga terbukti berkesan untuk menghilangkan gejala masalah kencing akibat prostat yang membesar. Anda tidak perlu mempunyai ED untuk mengambil Tadalafil. Ini kerana pembesaran prostat dan disfungsi ereksi adalah perkara biasa pada lelaki yang lebih tua. Sekiranya anda menderita kedua-dua keadaan, ubat ini boleh menjadi penyelesaian yang pasti.
- Cara Tadalafil berfungsi untuk mengatasi masalah kencing tidak dapat difahami dengan baik, tetapi ubat ini jarang menyebabkan kesan sampingan yang berbahaya. Kesan sampingan yang paling biasa adalah sakit kepala dan sakit belakang.
- Berapa lama Tadalafil harus diambil untuk gejala kencing akan berbeza dari orang ke orang. Bincangkan perkara ini dengan doktor anda.
- Tadalafil tidak boleh digunakan dengan ubat lain, seperti nitrogliserin. Bercakap dengan ahli farmasi anda mengenai kemungkinan interaksi ubat yang boleh mempengaruhi anda.
Bahagian 3 dari 3: Mencuba Pilihan Pembedahan
Langkah 1. Cubalah TUMT (Transurethral Microwave Therapy) untuk merawat kekerapan dan desakan kencing yang berlebihan
Bercakap dengan doktor anda mengenai TUMT jika anda menghadapi masalah tekanan, kencing yang kerap, atau aliran air kencing yang sekejap-sekejap. Prosedur yang dilakukan di klinik doktor menggunakan gelombang mikro untuk menghancurkan tisu prostat tertentu yang menyumbat saluran kencing.
- TUMT tidak dapat merawat masalah pengosongan pundi kencing dan sangat sesuai untuk merawat penyumbatan prostat ringan hingga sederhana.
- Ketidakselesaan ketika menjalani prosedur TUMT biasanya dapat diatasi dengan anestesia topikal dan penghilang rasa sakit di klinik doktor.
Langkah 2. Bercakap dengan doktor anda mengenai TUNA (Transurethral Radio Frequency Needle Abilation) untuk meningkatkan aliran air kencing
Tanya doktor anda mengenai TUNA, yang merosakkan tisu masalah dengan menggunakan gelombang radio frekuensi tinggi untuk membuat aliran air kencing lebih lancar. Prosedur ini melibatkan memasukkan jarum terus ke prostat untuk merawat tisu yang menekan uretra.
- Prosedur ini umumnya dilakukan di hospital, tetapi pesakit tidak perlu bermalam di sana. Pesakit akan diberi ubat bius tempatan untuk menghilangkan rasa sakit.
- Sejumlah kesan sampingan boleh berlaku setelah pesakit menjalani prosedur ini, seperti sakit ketika membuang air kecil atau kerap membuang air kecil selama beberapa minggu.
Langkah 3. Tanyakan mengenai stent prostat jika anda tidak sesuai untuk pembedahan dan ubat
Bercakap dengan doktor anda mengenai prostat stent, yang merupakan gegelung kecil yang dimasukkan ke dalam uretra dan tetap terbuka. Sebilangan besar doktor tidak menyukai prosedur ini, tetapi jika anda mengalami pembesaran prostat yang teruk dan tidak mahu menggunakan ubat atau prosedur lain untuk mengubatinya, ini mungkin merupakan pilihan terbaik.
Kedudukan stent boleh berubah dari masa ke masa, menyebabkan ketidakselesaan atau menyebabkan jangkitan saluran kencing. Stent juga sukar dikeluarkan jika terdapat masalah
Langkah 4. Bincangkan pilihan pembedahan yang lebih invasif, jika perlu
Bercakap dengan doktor anda mengenai pembedahan jika masalah anda tidak dapat diatasi dengan ubat atau prosedur invasif ringan. Walaupun pembedahan mungkin terdengar menakutkan, prosedur ini biasanya dapat menyelesaikan masalah dengan lebih lengkap.
- Doktor anda boleh memberi anda pilihan pembedahan terbaik, berdasarkan gejala kencing dan sejarah perubatan anda. Bergantung pada usia dan keperluan anda untuk masalah kesuburan selepas pembedahan, doktor anda mungkin menawarkan pelbagai pilihan untuk merawat prostat yang membesar.
- Beberapa pilihan pembedahan yang sering disarankan termasuk prostatektomi, pembedahan laser, dan pemotongan atau pelekatan prostat transuretra.
