Di zaman moden ini, kita sering terlalu sibuk dengan pekerjaan, sekolah, atau bil. Kita tidak pernah mempunyai masa untuk diri kita sendiri, dan ketika kita mempunyai masa lapang, yang kita lakukan hanyalah menonton TV, melamun, atau membersihkan rumah. Kita hanya hidup sekali, jadi kita harus pergi ke dunia luar, mula hidup dengan sebenar-benarnya, dan melakukan perkara-perkara yang membuat kita merasa sihat.
Langkah
Kaedah 1 dari 4: Mengetahui Apa Yang Membuat Anda Bahagia
Langkah 1. Jaga hubungan dalam hidup anda
Mudah memandang rendah dan tidak menghargai kehadiran orang yang anda sayangi. Ya, rakan dan keluarga adalah orang yang menolong kita melalui masa-masa sukar, tetapi mereka juga ada di masa-masa yang baik - masalahnya, kita tidak selalu menyedarinya. Tunjukkan kepada mereka yang anda sayangi.
- Bawakan bunga untuk ibu anda untuk hari lahirnya. Sekiranya anda mahir dalam automotif dan kereta rakan anda rosak, cuba tawarkan bantuan anda. Gerakan kasih sayang yang kecil seperti ini dapat menjadikan mereka yang paling dekat dengan anda merasa sangat istimewa.
- Apabila anda bertelagah dengan orang yang anda sayangi, cubalah menanganinya dengan baik. Menyerah dan berjalan pergi bukanlah jalan menuju kebahagiaan! Kadang-kadang semudah menerima idea atau pendapat yang berbeza dengan pendapat anda. Orang yang anda sayangi kemungkinan besar menyedari bahawa tidak mudah bagi anda untuk menerimanya, dan akan lebih menghargai diri anda.
Langkah 2. Ambil tindakan
Jangan hanya memikirkan apa yang anda mahu lakukan dengan hidup anda. Bangun dan buat! Anda mempunyai tanggungjawab untuk menjadikan sesuatu menjadi nyata dalam hidup anda, bukan milik orang lain. Ramai orang menyesal di akhir hayat mereka kerana tidak berani bertindak. Jangan biarkan diri anda menjadi salah seorang daripada mereka! Kuncinya adalah tindakan.
Namun, jangan mengambil lebih dari yang anda mampu. Anda mungkin terpaksa mundur separuh jalan. Dengan perlahan sahaja. Langkah kecil yang konsisten adalah bagaimana anda dapat mencapai tujuan besar dalam hidup
Langkah 3. Fokus pada bidang yang tidak anda minati
Adakah anda suka persekitaran yang bersih dan rapi, tetapi bilik anda sendiri tidak kemas? Oleh itu, mulailah mewujudkan persekitaran yang indah untuk diri sendiri, kemudian jemput rakan anda setelah selesai! Adakah guru seni anda di sekolah memberi komen mengenai seni indah anda? Tetapi sayangnya anda belum menghasilkan karya lagi setelah tamat pengajian, walaupun anda mungkin mahu. Oleh itu, sekarang beli cat dan kuas, dan mulailah melukis apa yang ada di kepala anda!
Langkah 4. Bahagikan masa anda dengan baik
Setiap hari, buatlah senarai tiga pekerjaan paling penting (PPP) yang mesti anda selesaikan selama seminggu. Kemudian buat senarai tugas lain yang lebih kecil dan tidak penting yang, jika anda tidak melakukannya, mungkin sukar bagi anda lain kali. Contohnya, menulis surat pendek, membalas e-mel, membuat panggilan telefon, melengkapkan laporan, dll. Luangkan sedikit masa pada akhir hari untuk menyelesaikan semua ini sekaligus (katakanlah 4:30 petang). Setelah membuat senarai, mulailah mengusahakan PPP anda untuk hari itu, dan apabila tiba waktunya, buat tugas yang lebih kecil.
- Menjelang akhir hari, lihat apa yang masih perlu anda lakukan. Serahkan pekerjaan kecil ini ke senarai untuk keesokan harinya, dan teruskan fokus pada PPP anda.
- Kaedah ini memastikan bahawa sebahagian besar masa anda tidak disia-siakan untuk tugas-tugas yang tidak begitu penting seperti keutamaan dalam hidup anda.
- Seperti perkara baru, kaedah ini memerlukan masa untuk menyempurnakan, tetapi tetap menggunakannya. Akhirnya, anda akan menjadi mahir dalam menguruskan masa anda sendiri, dan bukannya membiarkan masa anda memerintah anda.
Kaedah 2 dari 4: Mempelajari Kemahiran Baru dan Hobi
Langkah 1. Ikuti cabaran kecergasan baru
Pertimbangkan untuk mengikuti rancangan kecergasan 30 hari (cabaran kecergasan 30 hari). Ini adalah kaedah terbaik untuk melengkapkan rutin senaman biasa anda. Sebilangan besar rancangan kecergasan hanya memerlukan 20 hingga 30 minit setiap hari untuk disiapkan, tetapi anda tetap akan lebih aktif daripada biasa. Sebab mengapa rancangan kecergasan 30 hari biasanya mempunyai hasil yang baik adalah kerana ia mengikuti 5 prinsip SMART, yang bermaksud spesifik, terukur, dapat dicapai, relevan dan terikat waktu (spesifik, dapat diukur, dapat dicapai, relevan, dan terikat waktu).
- Cuba cabaran planking, kettlebell swing, atau pushup. Anda boleh memilih sendiri berdasarkan bahagian badan yang paling anda mahu latih. Namun, ingat bahawa rancangan kecergasan 30 hari tidak berfungsi untuk menggantikan rutin biasa anda. Secara teori, anda masih harus melakukan apa yang sudah anda lakukan secara berkala. Anda mungkin sakit pada mulanya, tetapi kemudian, anda tidak akan menghadapi masalah lagi mengikuti dua rutin ini. Selain itu, badan anda akan lebih sihat.
- Berikut ini adalah contoh cara menerapkan prinsip SMART dengan kettlebell:
- Khusus - Saya akan membuat rancangan kecergasan 30 hari menggunakan kettlebell.
- Diukur - Saya akan melakukan 500 ayunan lebih dari 20 kali dalam 30 hari untuk mencapai sasaran sejumlah 10,000 ayunan.
- Boleh dicapai - Saya akan mencapai matlamat saya dengan membahagikannya kepada 5 pusingan, masing-masing dengan set 10, 15, 25, dan 50 pengulangan.
- Berkaitan - Saya mahu memperkuat bahagian tengah saya, dan ini adalah salah satu kaedah terbaik untuk melakukannya.
- Terhad pada masa - Sasaran sahaja ialah mencapai 10,000 perubahan dalam 30 hari.
- Pertimbangkan latihan untuk perlumbaan kecil atau acara serupa. Ini telah menjadi bentuk latihan yang popular dengan kelebihan yang terlalu banyak untuk disenaraikan. Mendaftar untuk acara seperti ini dapat membantu anda tetap bugar, menguji sifat kompetitif anda, melatih disiplin anda, dan memberi anda peluang untuk bertemu dengan banyak orang. Sekiranya anda tidak pernah memasuki perlumbaan seperti ini sebelumnya, anda mungkin ingin mencuba perlumbaan pendek, atau mengambil bahagian dalam acara jalan raya. Cari larian seperti ini, kemudian berlatih setiap hari atau setiap hari selama 30 hari, dan sertai perlumbaan.
Langkah 2. Sukarelawan untuk organisasi yang bermakna
Sukarelawan dapat memberi anda kemahiran baru, dan juga mempraktikkan yang sudah anda miliki. Ini juga merupakan peluang terbaik untuk bertemu orang baru. Anda akan mengambil bahagian dalam aktiviti yang bermakna dengan orang yang mempunyai kebimbangan yang sama dengan anda. Lebih daripada itu, anda dapat membantu membawa perubahan di kawasan yang anda minati.
- Pertimbangkan untuk bekerja dengan anak-anak. Terdapat banyak bidang yang boleh anda selami di sini. Anda boleh mengambil bahagian dalam kumpulan pemuda, menjadi mentor, membantu di penjara remaja, atau bekerja di Boy Scouts. Ini boleh menjadi langkah yang baik jika anda merancang untuk menjadi seorang guru atau bekerja dalam bidang yang berorientasikan belia.
- Luangkan masa anda untuk membantu di tempat perlindungan haiwan tempatan anda. Sekiranya anda ingin merasa puas dan gembira, lakukan ini. Anda akan sangat gembira melihat bagaimana anjing kecil yang kurus memandang anda ketika anda membawanya makanan. Anda juga boleh bekerja untuk penggalangan dana - kawasan penyelamatan haiwan yang sangat diperlukan, atau berlatih sebagai pembantu doktor haiwan, atau bekerja di ladang untuk menjemput anjing dan kucing liar. Oleh kerana faedahnya tidak berkesudahan, pilihannya tidak berkesudahan.
Langkah 3. Dapatkan kreatif di dapur anda
Rakan dan keluarga anda pasti teruja dengan hobi baru anda. Anda boleh membuat selai manis, acar segar, atau menjadi pakar kek cawan. Setelah menguasai resipi, anda mungkin dapat memasuki pertandingan memasak atau menyertai festival makanan di kawasan anda.
- Anda juga boleh mewujudkan industri pondok. Contohnya, di Amerika, pembuatan bir di rumah telah menjadi hobi yang popular. Mereka boleh membuat bir, bahkan yang baik, untuk sebahagian kecil dari harga bir komersial. Di Amerika, pembuatan bir di rumah telah lama berjalan sejak pertama kali disahkan pada tahun 1979. (Isi rumah satu orang dapat menghasilkan 100 gelen setahun, sedangkan sebuah keluarga dapat menghasilkan 200 gelen). Selama bertahun-tahun, teknik pembuatan bir di rumah telah disempurnakan, dan pelbagai peralatan dan bahan yang ada menghasilkan hasil yang luar biasa. Hari ini, seni pembuatan bir rumah sangat maju.
- Membuka sebarang pengeluaran di kediaman anda sendiri boleh menjadi peluang terbaik bagi anda untuk bereksperimen sesuka hati.
- Untuk mengetahui teknik pembuatan apa yang anda mahukan, anda boleh mencari buku mengenai ini atau melihat di internet. Setiap panduan akan menerangkan prosedur yang berbeza, namun, kebanyakan resipi biasanya membawa hasil yang sama baiknya.
- Mencari bahan dan alat untuk membuat sesuatu hari ini tidaklah sukar seperti dulu. Malah, mungkin ada kedai yang pakar dalam menyediakan alat yang anda perlukan berhampiran tempat tinggal anda. Jika tidak, anda boleh mendapatkan apa sahaja melalui pos.
Langkah 4. Ketahui mengenai salasilah keluarga anda
Topik menarik ini disebut salasilah. Terdapat banyak kursus silsilah yang boleh anda cuba dalam talian yang akan mengajar anda bagaimana meneliti sejarah keluarga anda (atau orang lain). Mungkin memerlukan sedikit masa untuk memperbaikinya, tetapi apabila selesai, ia boleh menjadi kenang-kenangan berharga untuk keluarga anda. Ia juga boleh menjadi hadiah unik untuk saudara-mara anda. Anda boleh meneliti dengan cara apa pun, tidak ada batasan!
- Ingatlah bahawa anda perlu memberi perhatian kepada perincian dan bertindak seperti seorang detektif untuk dapat melakukan kajian salasilah secara menyeluruh dan tepat.
- Mula tulis apa yang anda sudah ketahui mengenai keluarga anda. Mulakan dengan diri anda, kemudian masukkan sebanyak mungkin maklumat. Simpan kisah dan maklumat penting mengenai keluarga anda dengan membuat salasilah keluarga generasi demi generasi. Catat tarikh perkahwinan, nama, tarikh lahir, dan fakta lain yang anda tahu.
Kaedah 3 dari 4: Menghadapi Peluang dan Orang yang Anda Temui
Langkah 1. Ambil risiko
Tidak ada orang yang berjaya mencapai puncak tanpa menghadapi kekurangan dan kegagalan mereka. Winston Churchill tidak naik ke kelas ketika dia berada di kelas lima. Oprah Winfrey pernah dianggap tidak cukup kurus untuk muncul di televisyen. Colombia Pictures tidak menganggap Marilyn Monroe cukup cantik, dan Walt Disney tidak mempunyai imaginasi yang cukup! Walaupun begitu, tidak satu pun dari mereka hanya duduk diam dan mengerutkan kening dalam menghadapi kekurangan ini. Mereka terus berjalan dan membuat impian mereka menjadi kenyataan, begitu juga anda!
Langkah 2. Kenali orang baru
Sertai kumpulan yang berkongsi minat anda, seperti catur atau vegetarian. Apabila anda menemui seseorang yang ingin anda kenali dengan lebih baik, dengan santai bertanya tentang sesuatu yang berkaitan dengan keadaan anda sekarang. Contohnya, adakah keju ini untuk vegetarian? Sukarelawan juga merupakan kaedah terbaik untuk bertemu orang baru. Ini memberi anda peluang untuk keluar dari rutinitas normal anda, dan selain itu, menolong orang lain juga dapat membuat anda merasa baik.
Langkah 3. Belajar untuk bertolak ansur dengan ketidaktentuan dan penolakan
Atas sebab apa pun, seseorang mungkin tidak mahu mengenali anda, dan anda tidak akan pernah tahu mengapa. Jangan ambil hati, kerana mereka tidak tahu siapa anda. Mungkin mereka adalah agama atau etnik tertentu yang diajar untuk berkawan hanya dengan orang dari komuniti mereka.
Langkah 4. Cuba perkara yang tidak anda fahami, walaupun anda harus gagal
Kegagalan tidak menjadi masalah. Kegagalan adalah cara untuk belajar apa yang dapat dilakukan dan apa yang tidak dapat dilakukan. Sama ada inspirasi, tarikh buta, atau peluang kerjaya secara tiba-tiba, cubalah dan anggap ini sebagai peluang untuk berkembang. Terlalu banyak orang hidup dalam ketakutan, dan tidak pernah tahu betapa hebatnya mereka!
- Kebanyakan orang mempunyai terlalu banyak pendapat. Pertimbangkan apa yang mereka katakan, tetapi anda tidak perlu selalu mempercayai pendapat mereka tentang anda. Selalunya, apa yang mereka katakan hanyalah unjuran ketakutan mereka sendiri!
- Banyak orang tidak keberatan untuk tidak kelihatan dan tidak menentang pendapat orang lain atau apa-apa. Walaupun begitu, di dalam hati mereka, mereka adalah orang yang mengharapkan perubahan positif. Jangan tersesat di khalayak ramai. Jadilah diri anda sendiri, selagi anda tidak mencederakan orang lain atau diri anda sendiri.
- Perkara yang paling penting ialah anda telah mencuba. Perlu banyak keberanian untuk keluar dari zon selesa anda, jadi beri sedikit penghargaan kepada diri sendiri! Terdapat banyak orang di planet ini. Pada akhirnya, anda pasti dapat menemui kumpulan anda sendiri.
Kaedah 4 dari 4: Berjalan ke Tempat Menarik yang Murah
Langkah 1. Luangkan dua minggu untuk mengunjungi negara membangun, seperti Thailand, Vietnam, atau Laos, dengan harga sekitar IDR 7,000,000,00 atau kurang
Walaupun terdapat banyak destinasi pelancongan mahal yang terkenal di dunia, ketiga negara ini masih boleh anda kunjungi walaupun dana anda terhad. Anda boleh mengunjungi salah satu dari mereka selama dua minggu dengan hanya tujuh juta rupiah, tidak termasuk tiket pesawat. Dengan jumlah ini, anda sudah boleh mendapatkan penginapan, minuman dan makanan, pengangkutan, dan perbelanjaan lain semasa anda berada di sana.
- Thailand menjadi destinasi pelancongan yang popular dengan alasan yang baik. Di sana anda dapat mencari tempat makan dan penginapan yang murah, kos kereta api dan bas yang murah, pantai dan gunung yang indah, dan metropolis Bangkok yang moden. Semua ini menjadikan Bangkok sebagai destinasi pelancongan yang sempurna bagi mereka yang ingin melancong dengan harga yang murah.
- Vietnam adalah destinasi pelancongan lain yang boleh anda nikmati dengan wang yang terhad. Vietnam adalah negara yang sangat indah dengan banyak perkara menarik untuk anda nikmati. Tempat penginapannya murah walaupun masih selesa dan bersih, makanannya adalah yang terbaik dan termurah di dunia, dan jika anda menaiki bas, anda dapat menjimatkan banyak.
- Sebagai destinasi backpacking, populariti Laos telah meroket dalam beberapa tahun kebelakangan ini, tetapi kos untuk berkunjung ke sana masih berpatutan. Negara yang indah ini terkenal dengan gaya hidup santai dan pemandangan yang menakjubkan.
Langkah 2. Berhenti kerja dan berjalan-jalan
Tanyakan pada diri sendiri, adakah anda menyukai apa yang anda lakukan? Sekiranya jawapannya bukan YA yang kuat dan bersemangat, maka mungkin sudah waktunya anda melakukan perkara lain! Pertama, jual semua yang anda tidak perlukan. Kedua, simpan wang sekurang-kurangnya sebulan atau dua gaji anda. Dan ketiga, anda boleh menjadi sukarelawan, mengajar bahasa yang anda bercakap dalam talian, atau mengajar sekolah sebenar di negara membangun.
- Percaya atau tidak, terdapat banyak syarikat, orang, atau organisasi bukan untung yang memerlukan semua jenis bantuan di negara membangun. Anda boleh menjadi sukarelawan dalam pentadbiran di sekolah Tibet di India, atau di ladang kopi di Honduras, atau di ladang kuda di Mexico. Semua terpulang kepada anda.
- Terdapat beberapa laman web besar yang kerap menampilkan iklan untuk individu, syarikat, atau NGO yang mencari pekerja sukarela. Walaupun tidak dibayar, biasanya anda boleh mendapatkan kemudahan penginapan secara percuma. Anda hanya perlu pergi ke sana dan menyediakan wang untuk perbelanjaan hidup setiap bulan.
- Anda juga boleh mengajar bahasa Inggeris atau bahasa lain yang anda mahir, dalam talian atau di sekolah sebenar di luar negara. Sekiranya anda mengajar dalam talian, anda boleh bekerja sebagai freelancer atau melalui syarikat tertentu. Sekiranya anda memilih untuk bekerja melalui syarikat, anda mungkin memerlukan sijil "Bahasa Inggeris sebagai Bahasa Asing" (EFL), yang boleh anda dapatkan dengan kursus yang murah dan pendek. Terdapat juga banyak sekolah yang selalu mencari tutor melalui internet, sama ada pemula atau berpengalaman; banyak dari mereka meminta sijil EFL, tetapi ada yang tidak. Sebilangan besar menyediakan tempat tinggal dan gaji yang mencukupi. Kriteria yang paling penting untuk mengajar bahasa Inggeris sebagai bahasa asing adalah kesabaran, kreativiti, kemahiran organisasi, dan kefasihan dalam bahasa Inggeris.
Langkah 3. Baca blog mengenai perjalanan
Sebilangan besar penulis blog pelancongan tidak dibayar untuk menulis, jadi anda boleh mendapatkan gambaran peribadi dan jujur mengenai negara yang ingin anda lawati. Sekiranya dana anda terhad, utamakan membaca blog perjalanan seperti ini. Selain memberikan penerangan yang jujur, banyak dari mereka juga memberikan harga barang yang terperinci.
Langkah 4. Tonton forum mengenai perjalanan
Sebilangan besar pelancong yang bercerita di laman web adalah mereka yang baru pulang dari destinasi impian anda, dan mereka mungkin dengan tulus ingin menolong anda, walaupun anda juga harus berhati-hati dengan apa yang mereka katakan. Adalah normal bagi manusia untuk menyaring kenangan, terutama yang tidak menyenangkan.
Petua
- Terimalah cinta tanpa syarat, dan belajar memaafkan.
- Biarkan orang hidup dengan cara mereka sendiri, dan mereka akan membiarkan anda hidup seperti yang anda mahukan.
- Ikuti naluri anda, dan kejar impian anda.
