Seolah-olah memerangi jerawat tidak cukup keras, bekas luka dan eritema pasca-inflamasi yang dihasilkan masih boleh bertahan walaupun sudah baligh berlalu. Walaupun begitu, masih ada kemungkinan untuk menghilangkan parut dan parut jerawat - anda hanya perlu mencari jalan yang berkesan. Menghilangkan parut jerawat ini dapat dilakukan dengan penggunaan krim untuk pembedahan, atau rawatan lain di antaranya.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Menghilangkan Parut
Langkah 1. Ketahui jenis parut pada kulit anda
Parut jerawat terbahagi kepada empat jenis, dan mengetahui jenis parut yang anda ada dapat membantu anda menentukan rawatan yang tepat:
- Parut Icepick adalah bekas jerawat yang paling biasa terbentuk. Luka ini dicirikan oleh permukaan kulit yang mendalam tetapi sempit di permukaan.
- Parut boxcar boleh didapati terutamanya di dahi atau pipi. Luka ini tajam dan dalam, menyerupai bekas luka dari cacar air.
- Parut bergolek mempunyai sudut yang tajam dan membuat kulit tampak bergelombang dengan permukaannya semakin dalam.
- Parut keloid (atau hipertrofik) kelihatan tebal dan menonjol di permukaan kulit. Luka ini disebabkan oleh rembesan kolagen yang berlebihan yang sebenarnya bertujuan untuk menyembuhkan parut awal.
Langkah 2. Cuba rawatan topikal untuk menghilangkan parut atropik
Parut atropik (atau bekas luka selain keloid atau bekas luka yang menonjol) boleh bertindak balas dengan baik terhadap rawatan yang bertujuan meningkatkan pengeluaran kolagen. Cari produk yang mengandungi sebatian berikut:
- Asid hidroksi alfa atau AHA (asid alfa-hidroksi). Asid glikolat adalah salah satu daripada banyak AHA yang ada. Pengupas AHA over-the-counter mesti mempunyai pH antara 3 dan 4 agar berkesan. Pastikan menggunakan AHA pada waktu malam, kerana boleh menyebabkan kepekaan fotosensitif. Gunakan pelindung matahari dan perhatikan pendedahan cahaya matahari jika anda menggunakan kaedah ini. Asid glikolik selamat untuk kehamilan.
- Asid beta-hidroksi atau BHA (asid beta-hidroksi). Tahap pH BHA mestilah antara 3 dan 4 untuk mengelupas kulit. Asid salisilik adalah BHA.
- Asid retinoik, atau vitamin A. Di beberapa negara, seperti AS, anda mungkin perlu membeli produk Retin-A yang diresepkan, kerana boleh membahayakan janin. Rujuk doktor kulit kerana ubat-ubatan preskripsi ini mempunyai kesan sampingan.
Langkah 3. Cuba rawatan mikrodermabrasi untuk menghilangkan parut atropik
Microdermabrasion akan mengikis lapisan kulit di sekitar parut, bahkan keluar dari permukaan kulit, dan memudarkan bintik-bintik gelap dan noda bekas jerawat. Dalam rawatan mikrodermabrasi, kulit akan terkelupas dengan kristal halus. Rawatan ini tidak terlalu menyakitkan dan hampir tidak membuat kulit berdarah.
- Minta nasihat orang lain. Sekiranya boleh, berjumpa dengan orang yang pernah menjalani rawatan microdermabrasion untuk menghilangkan bekas jerawat.
- Sebilangan orang dengan parut dalam, tidak menjalani rawatan mikrodermabrasi dan segera menjalani rawatan dermabrasi. Rawatan dermabrasi adalah prosedur yang lebih intensif dan masuk ke dalam lapisan kulit. Rujuk doktor anda untuk melihat apakah pilihan ini sesuai untuk anda.
- Bersedia untuk masa pemulihan. Kulit anda akan menjadi merah dan sensitif selepas rawatan. Elakkan cahaya matahari langsung selama beberapa minggu, dan selalu pakai pelindung matahari.
Langkah 4. Gunakan kulit kimia
Kulit kimia menghilangkan lapisan paling luar (atau lapisan) kulit anda, yang membolehkan sel kulit baru tumbuh tanpa perubahan warna atau parut. Rawatan pengelupasan kimia adalah suatu keharusan selalu dilakukan oleh doktor, walaupun tidak terlalu menyakitkan - kulit anda hanya akan terasa sedikit sengatan atau panas.
- Tanya doktor anda apa jenis kulit yang anda perlukan. Terdapat pelbagai formulasi pengelupasan yang bertujuan untuk masalah kulit yang berbeza, dan sejauh mana kemampuan pengelupasan menembusi lapisan kulit.
- Jauhi cahaya matahari dan pakai pelindung matahari. Setelah menjalani rawatan ini, kulit anda akan menjadi sangat sensitif. Jangan sia-siakan hasilnya dengan terbakar matahari!
Langkah 5. Dapatkan rawatan laser
Rawatan laser boleh digunakan pada parut jerawat atropik dan keloid (yang kelihatan menonjol). Terdapat beberapa pilihan rawatan laser, dan pakar dermatologi dapat membantu anda memilih yang tepat.
- Rawatan laser dengan permukaan untuk menghilangkan parut jerawat atropik: seperti microdermabrasion, rawatan ini menipis lapisan kulit di sekitar parut dan mengurangkan penampilan lubang dan noda.
- Rawatan pewarna laser untuk menghilangkan parut keloid: ini akan menyebabkan apoptosis (atau kematian sel individu) dan mengurangkan parut.
- Rawatan laser Smoothbeam juga dapat memudarkan parut atropik dengan merangsang penghasilan kolagen tubuh.
Langkah 6. Tanya doktor anda mengenai pengisi kulit
Kadang-kadang parut jerawat sangat dalam sehingga rawatan permukaan kulit sahaja tidak mencukupi. Dalam kes ini, anda mungkin mempertimbangkan untuk menggunakan suntikan pengisi kulit yang dapat mengisi lubang di parut dan memudarkan penampilannya.
Satu-satunya kelemahan rawatan pengisi ini adalah bahawa lama-kelamaan pengisi yang digunakan akan diserap oleh badan, akibatnya anda harus mengulangi rawatan yang sama setiap 4 hingga 6 bulan
Langkah 7. Cuba suntikan steroid
Suntikan steroid atau kortison dapat melicinkan dan kemudian mengecilkan parut yang keras. Rawatan ini sangat berkesan terutama untuk luka keloid. Doktor akan menyuntik tisu parut. Tindakan ini dapat mengurangkan gatal, kemerahan, atau sakit pada kulit, sambil melicinkan dan mengecutkan tisu.
Langkah 8. Pertimbangkan pembedahan sebagai langkah terakhir
Pembedahan berkesan, tetapi mempunyai risikonya sendiri.
- Dalam prosedur pemotongan pukulan, kulit di sekitar parut dipotong, kemudian ditutup dengan jahitan, sehingga parut yang asli dapat dihilangkan.
- Untuk bekas luka kecil, jahitan di sekitar sayatan pemotongan pukulan mungkin muncul sebagai garis tipis. Walau bagaimanapun, untuk parut yang lebih besar, anda mungkin memerlukan pemindahan kulit dari bahagian badan yang lain (biasanya di belakang telinga).
Kaedah 2 dari 3: Merawat Eritema Pasca-Keradangan
Langkah 1. Fahami syarat
Walaupun disebabkan oleh jerawat, eritema pasca-inflamasi dan hiperpigmentasi pasca-inflamasi sebenarnya bukan parut, tetapi perubahan warna pada kulit.
- Eritema pasca-radang adalah perubahan warna merah jambu dan merah pada kulit akibat keradangan dan lesi jerawat. Hiperpigmentasi selepas radang adalah parut coklat yang disebabkan oleh pengeluaran melanin yang berlebihan.
- Anda boleh membezakan kedua-duanya dengan warna mereka, dan juga dengan ujian akhbar. Eritema pasca-radang hilang ketika ditekan, tetapi hiperpigmentasi pasca-radang tidak berlaku.
- Istilah "parut" pada dasarnya hanya menggambarkan perubahan permukaan kulit yang disebabkan oleh jerawat, walaupun banyak orang dengan jerawat yang teruk juga ingin mengurangkan penampilan eritema dan hiperpigmentasi pasca-radang.
Langkah 2. Berikan rawatan untuk eritema pasca-radang
Eritema selepas radang akhirnya akan hilang dengan sendirinya kerana penghasilan kolagen yang perlahan. Namun, kerana masa yang diperlukan adalah sekitar 6 bulan hingga beberapa tahun, banyak orang lebih suka mempercepat proses penjagaan kulit.
- Rawatan yang berkesan harus mengandungi bahan aktif yang dapat meringankan atau meratakan warna kulit. Losyen ini lebih popular di negara-negara Asia, yang menjadikan warna kulit ringan lebih menarik.
- Cari produk yang mengandungi bahan aktif asid kojik, vitamin C, arbutin, niacinamide, ekstrak mulberry dan ekstrak licorice. Bahan-bahan ini telah diteliti secara ilmiah sebagai pencerah kulit, dan umumnya selamat digunakan tanpa reaksi berbahaya selama ia digunakan sesuai arahan.
- Beberapa doktor akan menetapkan krim yang mengandungi hidrokuinon. Walau bagaimanapun, krim ini harus digunakan dengan berhati-hati dan hanya untuk jangka masa yang pendek kerana berpotensi untuk kesan sampingan.
- Serum vitamin C berguna untuk memulihkan kolagen, meratakan warna kulit dalam rawatan eritema pasca-radang. Walau bagaimanapun, anda perlu sedar bahawa banyak produk vitamin C yang dijual bebas tidak mengandungi tahap yang cukup tinggi untuk berfungsi dengan berkesan. Oleh itu, serum vitamin C yang dibeli dengan preskripsi doktor adalah pilihan terbaik.
- Pakai pelindung matahari. Pelindung matahari dapat melindungi kulit dari kerosakan yang disebabkan oleh sinar UVA dan UVB, sehingga dapat mempercepat eritema pasca-radang sehingga hilang dengan sendirinya.
Langkah 3. Cuba pengelupasan kimia
Produk pengelupasan bebas yang mengandungi asid alfa hidroksi (AHA) dapat mengelupas lapisan kulit dan merangsang pertumbuhan sel-sel kulit baru, untuk merawat jerawat dan eritema pasca-radang.
- AHA adalah pengelupasan yang berkesan - yang dapat merangsang pengelupasan lapisan kulit terluar yang lebih cepat dan memperlihatkan lapisan baru kulit yang sihat di bawahnya. Pakai pelindung matahari, kerana AHA dapat menyebabkan kepekaan pada foto menyebabkan terbakar sinar matahari.
- Pertimbangkan rawatan pengelupasan kimia (menggunakan asid glikolik) di klinik pakar dermatologi. Rawatan ini lebih intensif daripada produk AHA yang dijual bebas, dan boleh masuk ke lapisan kulit lebih dalam, walaupun lebih mahal dan menyebabkan kulit anda menjadi merah dan jengkel selama berhari-hari atau bahkan berminggu-minggu.
Langkah 4. Gunakan retinoid
Retinoid adalah turunan asid vitamin A. Retinoid sangat berkesan dalam merawat sejumlah masalah kulit, seperti garis halus dan kedutan, jerawat dan bintik-bintik gelap.
- Krim retinoid akan membantu memudarkan hiperpigmentasi pasca-inflamasi dengan mempercepat pertumbuhan semula kulit. Retinoid juga dapat membantu menghilangkan luka atropik dengan merangsang pengeluaran kolagen.
- Krim retinoid hanya boleh dibeli dengan preskripsi, jadi anda harus berjumpa dengan pakar dermatologi jika anda ingin menggunakannya. Anda juga harus sedar bahawa retinoid akan menjadikan kulit anda sangat sensitif terhadap cahaya matahari, jadi lebih baik menggunakannya hanya pada waktu malam.
- Retinid yang kurang kuat, retinol, adalah bahan aktif dalam banyak produk penjagaan kulit yang dijual bebas. Produk ini dikatakan dapat memberikan kesan yang sama seperti krim retinoid, tetapi ini tidak berlaku.
Langkah 5. Pertimbangkan rawatan laser
Sekiranya hiperpigmentasi pasca-radang tidak pudar dalam beberapa bulan, anda mungkin mempertimbangkan rawatan laser untuk meringankan penampilannya.
- Rawatan laser terbaru dapat meratakan permukaan kulit, sehingga menghilangkan bintik-bintik gelap dan bekas luka hiperpigmentasi pasca-radang. Rawatan laser ini juga dapat merangsang penghasilan kolagen untuk mengisi parut atropik.
- Satu-satunya kelemahan rawatan ini adalah bahawa ia sangat mahal, dan anda memerlukan sekurang-kurangnya 3 rawatan untuk menghilangkan hiperpigmentasi pasca-inflamasi sepenuhnya, yang boleh menyebabkan kerengsaan dan kepekaan kulit. Namun, hasilnya cepat, berkesan, dan kekal.
Langkah 6. Cubalah rawatan di rumah
Walaupun kadar kejayaan prosedur dan rawatan perubatan jauh lebih tinggi, anda mungkin lebih suka menjalani rawatan di rumah yang mudah dan selamat digunakan.
- Topeng madu: madu mengandungi gula, asid amino dan asid laktik. Ini bermaksud bahawa madu dapat menarik kelembapan di udara dan menguncinya di kulit, sambil mengelupas dan merawat jerawat dengan lembut. Siapkan kulit anda dengan menuangkan air panas ke dalam mangkuk, meletakkan tuala di atas kepala anda dan memerangkap wap panas, kemudian meletakkan wajah anda di atas mangkuk. Wap akan membantu pori-pori wajah menyerap madu. Selepas beberapa minit, sapukan madu murni ke wajah anda dan biarkan selama 15 minit sebelum mencucinya.
- Aloe Vera: Aloe vera adalah produk pelembap yang dapat menenangkan dan meremajakan hiperpigmentasi kulit. Walaupun terdapat banyak produk penjagaan kulit komersial yang mengandungi lidah buaya, anda boleh menggunakan tanaman lidah buaya segar. Pecahkan daun lidah buaya, dan sapukan getah tebal seperti gel terus ke wajah anda. Sekiranya anda suka, tambahkan setetes (tidak lebih) minyak pokok teh tulen ke dalam getah lidah buaya sebelum menggunakannya. Minyak pokok teh yang tidak dicairkan boleh menyebabkan luka bakar kimia, jadi mesti dicairkan terlebih dahulu. Minyak pokok teh mempunyai sifat antibakteria dan dapat membantu merawat jerawat pada kulit. Minyak neem yang dicairkan adalah pilihan minyak tradisional lain yang boleh ditambah untuk merawat jerawat.
Langkah 7. Ketahui kaedah rawatan rumah yang harus dielakkan
Terdapat banyak artikel di internet yang menganjurkan penggunaan produk yang berbahaya atau bahkan merosakkan kulit. Pastikan anda menyelidikinya terlebih dahulu, dan hanya menggunakan produk yang selamat digunakan secara topikal.
- Hanya kerana dinyatakan semula jadi, tidak bermaksud ia selamat. Anda tidak mahu menggunakan merkuri atau jelatang semula jadi ke kulit anda, bukan? Oleh itu, perhatikan bahan-bahan yang dipasarkan atau dijual sebagai produk semula jadi. Walau bagaimanapun, gunakan bahan-bahan yang telah terbukti secara saintifik memberi manfaat kepada kulit.
- Hanya kerana anda boleh memakannya, tidak bermakna ia selamat. Tahap pH makanan tertentu sebenarnya boleh membahayakan kulit. Rawat kulit dengan berhati-hati, jangan gumpalkan seperti pinggan makan anda.
- Khususnya, elakkan resipi penjagaan kulit yang mengandungi jus lemon dan baking soda. Kedua-duanya harus dielakkan dalam perawatan kulit kerana boleh menyebabkan luka bakar kimia dan memperburuk eritema. Selain itu, jus lemon juga menyebabkan kepekaan pada kepekaan. Tahap pH kedua bahan ini juga jauh dari pH kulit yang sihat (5, 5), dan tidak boleh digunakan pada permukaan kulit.
Kaedah 3 dari 3: Penjagaan Kulit
Langkah 1. Gunakan pencuci muka yang seimbang dengan pH
Rawat kulit anda dengan lembut dan gunakan pembersih seimbang pH (5, 5). Ini adalah tahap keasidan semula jadi kulit dan pH optimum kulit. Pada pH ini, kulit membentuk lapisan pelindung asid yang cukup kuat untuk mencegah pertumbuhan jerawat.
- Pastikan memilih pencuci muka yang sesuai dengan jenis kulit anda dan sesuai untuk kulit yang berjerawat atau sensitif.
- Ujian reaksi kulit. Uji produk baru pada bahagian kecil kulit anda untuk beberapa saat untuk memastikan ia selamat. Berhenti menggunakan produk jika kulit anda jengkel, dan gunakan produk baru dengan berhati-hati. Bagi sesetengah orang, pembersih seimbang pH sebenarnya boleh menyebabkan kerengsaan kerana kepekaan terhadap ramuan wangian. Cuba produk lain, atau gunakan minyak kelapa untuk membersihkan kulit anda.
- Elakkan mencuci muka dengan air yang sangat panas (kerana boleh mengeringkan kulit anda) dan jangan gunakan kain atau span yang kasar untuk mengelupas secara fizikal, kerana ini boleh merengsakan dan menyebabkan keradangan pada kulit. Gunakan air suam dengan pembersih seimbang pH.
Langkah 2. Mengelupas
Penting untuk menggunakan pengelupasan kimia yang mengandungi AHA atau BHA untuk merawat jerawat dan eritema. Pengelupasan dapat menghilangkan sel kulit mati, membuka pori-pori yang tersumbat, dan merawat jerawat. Rawatan ini juga akan menghaluskan kulit, sehingga memudarkan penampilan parut dan eritema yang disebabkan oleh jerawat.
Untuk berkesan, pH AHA dan BHA mestilah antara 3 dan 4. Gunakan BHA paling banyak dua kali sehari. Gunakan AHA pada waktu malam, kerana boleh menyebabkan kepekaan fotosensitif. Sekiranya anda menggunakan AHA pada siang hari, pastikan anda memakai pelindung matahari
Langkah 3. Mengelupas dengan lembut
Gunakan span Konjac atau kain lap lembut yang dibasahi dengan air. Gosok kain lap ke atas kulit dengan gerakan bulat kecil.
- Lakukan rawatan pengelupasan fizikal seminggu sekali, atau sekerap yang anda perlukan. Namun, jika kulit anda cenderung kering, dan terasa sesak selepas itu, kurangkan kekerapan pengelupasan.
- Elakkan pengelupasan fizikal menggunakan plastik kasar atau kulit walnut. Plastik boleh menyebabkan pencemaran alam sekitar, sementara kulit kenari dapat merosakkan kulit dan menyebabkan penuaan.
- Sekiranya kulit anda kelihatan merah atau jengkel, kurangkan kekerapan pengelupasan atau cuba produk lain.
Langkah 4. Pakai pelindung matahari dan jangan menyamarkan kulit anda
Selain dapat mencetuskan barah kulit, sinaran ultraviolet adalah penyebab utama penuaan pramatang. Paparan sinar UVA dan UVB dapat menyebabkan kerosakan pada kulit dan menyebabkan hiperpigmentasi pasca-inflamasi, kerana sinar matahari akan merangsang sel penghasil pigmen kulit. Selain itu, pendedahan UV juga memanjangkan pemulihan eritema pasca-radang.
- Cahaya matahari tidak hanya memperburuk penampilan eritema, tetapi juga dapat menyebabkan hiperpigmentasi pasca-inflamasi, memicu penuaan pramatang, bintik-bintik gelap, garis-garis halus, dan kedutan. Pelindung matahari adalah rawatan anti-penuaan untuk semua peringkat usia muda dan tua untuk mencegah barah kulit di kemudian hari. Pencegahan selalu lebih baik daripada mengubati. Tidak ada proses penggelapan yang selamat, hanya ada kerosakan akibat sinar matahari.
- Pakai pelindung matahari dengan SPF 30 setiap hari.
- Apabila anda harus menghabiskan waktu lama di bawah sinar matahari, berdiri di tempat teduh jika boleh, dan pakai topi lebar dan pakaian berlengan panjang yang longgar. Pertimbangkan untuk membawa payung juga. Di Asia, payung adalah aksesori bergaya yang popular.
Langkah 5. Minum lebih banyak air dan makan makanan yang sihat
Walaupun minum banyak air dan makan makanan yang sihat tidak akan membuat bekas jerawat anda sembuh sendiri, ia akan membantu tubuh anda berfungsi dengan optimum dan merangsang keremajaan kulit.
- Air akan mengeluarkan toksin dari badan dan melembapkan kulit sehingga kelihatan segar, padat, dan sihat. Anda harus mencuba minum antara 6 dan 8 gelas air setiap hari.
- Makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran akan memberi vitamin dan nutrien yang diperlukan untuk mengekalkan kulit yang sihat. Cuba dapatkan cukup vitamin A, C, dan E (yang terdapat dalam brokoli, bayam, wortel, tomato, alpukat, dan ubi jalar) kerana ia paling bermanfaat untuk kulit.
Langkah 6. Jangan letakkan jerawat dan sentuh wajah anda
Mungkin sukar dilakukan, tetapi cuba jangan memerah, menggaru, memilih, atau menyentuh wajah anda - kerana ini hanya akan menjadikan kulit anda lebih teruk dalam jangka masa panjang.
- Lebih baik membiarkan tangan menyentuh wajah anda dua kali sehari, ketika anda mencucinya pada waktu pagi dan malam. Seterusnya, jauhkan tangan anda dari muka sepanjang hari.
- Tukar sarung bantal anda dengan kerap kerana terdapat bakteria yang tumbuh dan minyak penyebab jerawat di permukaannya.
- Sekiranya anda masih berusaha menghilangkan jerawat anda, lihat artikel wikiHow ini yang dapat membantu anda: Cara Menghilangkan Jerawat Semalaman dan Cara Menghilangkan Jerawat
Petua
- Terlalu banyak cahaya matahari tanpa perlindungan SPF akan menyebabkan penuaan, menggelapkan parut dan mengambil masa lebih lama untuk menghilangkannya. Sentiasa pakai pelindung matahari dengan perlindungan UVA dan UVB yang mencukupi.
- Kelembapan dapat membantu parut sembuh, jadi pastikan anda menggunakan pelembap. Elakkan losyen yang tidak dilabel bukan komedogenik (kerana boleh menyebabkan komedo).
- Sekiranya anda berumur kurang dari 18 tahun atau mengalami masalah jerawat yang berterusan, teruskan perawatan kulit anda seperti biasa buat masa ini. Anda boleh menjalani rawatan pengisian kulit dan laser di kemudian hari. Tidak ada gunanya menghabiskan banyak masa dan wang untuk menghilangkan parut jerawat jika anda masih terdedah kepada jerawat.
- Untuk merawat bintik-bintik gelap di wajah anda yang dapat menjadikan bekas luka kelihatan lebih jelas, cubalah meratakan warna kulit anda dengan alat solek.
