Sebenarnya, menerima dan berbangga dengan penampilan anda memang merupakan langkah terbaik. Walau bagaimanapun, terdapat pelbagai sebab yang mendorong anda untuk menginginkan kulit yang lebih cerah. Selain itu, orang-orang telah berusaha untuk mencerahkan kulit mereka selama ini. Malangnya, walaupun anda dapat meratakan warna kulit anda, tidak ada kaedah yang disyorkan untuk kulit yang lebih cerah secara semula jadi. Rawatan di rumah belum terbukti berjaya, dan beberapa kaedah bahkan berbahaya. Walau bagaimanapun, anda masih bernasib baik! Terdapat beberapa krim bebas yang boleh digunakan untuk meringankan kawasan kulit yang gelap, dan anda juga boleh mencuba rawatan profesional dengan mengunjungi klinik pakar dermatologi. Dengan pilihan ini, anda dapat mencerahkan kulit anda dengan selamat.
Langkah
Kaedah 1 dari 4: Memilih Krim untuk Jeragat atau Kawasan Gelap
Terdapat pelbagai krim pemutih kulit dan losyen yang tersedia di pasaran, jadi membingungkan untuk memilih produk yang berkesan. Nasib baik, anda boleh memilih produk dengan lebih mudah apabila anda tahu apa yang perlu dicari. Anda boleh mendapatkan krim seperti itu tanpa preskripsi dari farmasi. Biasanya, krim pencerah hanya diformulasikan dan digunakan untuk kawasan kecil (contohnya bintik usia). Sentiasa pastikan anda bertanya kepada pakar dermatologi mengenai keselamatan krim sebelum menggunakannya di kawasan kulit yang lebih besar.
Langkah 1. Kurangkan melanin menggunakan asid kojik
Asid Kojic atau asid kojik dapat merawat pelbagai masalah kulit, termasuk pigmentasi. Beli krim yang mengandungi bahan-bahan ini untuk cuba mencerahkan kulit anda. Produk ini biasanya boleh didapati tanpa preskripsi.
- Kesan sampingan utama asid kojik adalah dermatitis ringan dan kerengsaan kulit.
- Asid Kojik juga menjadikan kulit lebih mudah terkena selaran matahari. Oleh itu, berhati-hatilah terhadap pendedahan cahaya matahari setelah menggunakan produk asid kojik.
Langkah 2. Gunakan krim retinoid untuk melawan hiperpigmentasi
Krim retinoid adalah produk popular untuk merawat pelbagai masalah kulit, seperti bintik-bintik usia dan kedutan. Produk ini juga dapat mencerahkan kawasan kulit gelap dan mengekalkan kulit yang sihat. Anda boleh membeli krim retinoid untuk mencerahkan kulit.
- Anda juga boleh mendapatkan dos krim retinoid yang lebih kuat melalui preskripsi dari pakar dermatologi.
- Krim retinoid boleh menyebabkan kekeringan dan kemerahan, serta mengelupas kawasan kulit yang ditutupi dengan krim.
Langkah 3. Pastikan krim yang anda gunakan tidak mengandungi merkuri
Beberapa krim pencerah kulit mengandungi merkuri, dan ini pasti berbahaya. Pendedahan kepada merkuri boleh menyebabkan masalah pada buah pinggang, serta kerosakan pada penglihatan dan pendengaran. Elakkan produk yang mengandungi merkuri dengan memeriksa komposisinya dan perhatikan tanda-tanda berikut.
- Sekiranya salah satu ramuan krim adalah calomel, cinnabar, hydrargyri oxydum rubrum, atau quicksilver, produk ini mengandungi merkuri.
- Sekiranya terdapat peringatan pada label / bungkusan yang memberitahu anda untuk menjauhkan produk dari barang perak, emas, atau aluminium, serta perhiasan, ada kemungkinan produk tersebut mengandungi merkuri.
Langkah 4. Gunakan hidrokuinon untuk meringankan bintik-bintik gelap
Hydroquinone adalah agen pemutih kulit yang popular dan dapat menghalang pengeluaran melanin. Bahan ini terkandung dalam pelbagai krim pencerah kulit tanpa resep. Cuba beli krim atau losyen yang mengandungi hidrokuinon 2% untuk melihat keberkesanannya pada kulit anda.
- Sebilangan doktor menasihatkan agar tidak menggunakan hidrokuinon kerana ia dikaitkan dengan beberapa kesan sampingan seperti kegelapan warna kulit atau pemutihan kulit yang berlebihan. Secara amnya, doktor mengatakan bahawa tahap hidrokuinon di bawah 4% selamat digunakan. Walau bagaimanapun, pastikan anda berhati-hati dan selalu bertanya kepada pakar dermatologi sebelum menggunakan krim hidrokuinon.
- Kesan pencerahan hidrokuinon adalah sementara sehingga anda perlu menggunakan krim secara berterusan. Kulit juga akan menjadi gelap kembali apabila terkena cahaya matahari, jadi pastikan anda selalu menggunakan pelindung matahari sebelum keluar.
- Produk hidrokuinon biasanya memberikan hasil dalam masa 4 minggu.
Kaedah 2 dari 4: Menggunakan Krim dengan Betul
Setelah memilih krim yang diingini, penggunaannya agak mudah. Pertama, selalu periksa arahan penggunaan untuk memastikan anda menggunakan produk dengan betul. Ikuti langkah-langkah yang dijelaskan untuk mencerahkan kulit menggunakan krim over-the-counter.
Langkah 1. Uji krim pada bahagian kulit yang kecil terlebih dahulu
Sebelum menggunakannya, pastikan anda tidak mempunyai alahan atau kepekaan terhadap krim tersebut. Sapukan sedikit krim pada bahagian kulit yang kecil dan tunggu selama beberapa minit. Periksa kemerahan atau kerengsaan kulit. Sekiranya keadaan kulit kelihatan baik, anda boleh menggunakan krim pada bahagian kulit yang lain.
Sekiranya kulit menunjukkan reaksi negatif, jangan gunakan krim
Langkah 2. Sapukan lapisan krim nipis pada kulit yang ingin anda ringankan
Keluarkan sedikit krim ke jari atau kapas. Selepas itu, gosokkannya pada bintik-bintik gelap pada kulit.
- Elakkan menggunakan krim di kawasan sekitar hidung, mata, atau mulut.
- Perlu diingat bahawa krim seperti ini diformulasikan untuk bintik-bintik gelap atau kawasan kecil, bukan kawasan kulit yang lebih besar. Tanya doktor kulit terlebih dahulu jika krim selamat digunakan di kawasan kulit yang lebih besar.
Langkah 3. Basuh tangan anda selepas menggunakan krim
Ini penting untuk dilakukan agar jari atau bahagian kulit yang lain tidak diterangi.
Walaupun anda menggunakan pelapik kapas, adalah idea yang baik untuk terus mencuci tangan sekiranya anda tidak sengaja memakai losyen ke tangan anda
Langkah 4. Jangan biarkan sesiapa menyentuh kawasan berkrim kulit anda selama beberapa jam
Krim pemutih dapat mengangkat kulit dan memukul kulit orang lain, menyebabkan kulit mereka kering secara tidak sengaja. Biarkan krim meresap ke dalam kulit selama beberapa jam sebelum anda bersentuhan dengan orang lain.
Langkah 5. Teruskan rawatan harian selama 3-4 bulan
Krim pencerah kulit biasanya tidak berfungsi dengan cepat, jadi anda tetap memerlukan rawatan biasa. Terus gunakan krim setiap hari dan biarkan krim berfungsi selama 3-4 bulan.
- Secara umum, jika anda tidak melihat perbezaan dalam 3 bulan, berbincanglah dengan pakar dermatologi untuk mendapatkan nasihat lebih lanjut.
- Sekiranya anda melihat arahan lain mengenai produk, ikuti mereka.
Kaedah 3 dari 4: Mencerahkan Kulit dengan Rawatan Laser
Sebilangan krim over-the-counter boleh mencerahkan kulit, tetapi ia tidak dijamin berkesan atau berfungsi. Nasib baik, anda masih mempunyai beberapa pilihan atau kaedah lain. Bercakap dengan pakar dermatologi mengenai prosedur pencerahan kulit. Prosedur yang paling biasa adalah rawatan laser untuk mengurangkan melanin pada kulit. Pakar dermatologi boleh melakukan prosedur ini dan mencerahkan warna kulit anda.
Langkah 1. Lawati pakar dermatologi untuk membincangkan prosedur pencerahan kulit
Rawatan pencerah kulit, termasuk rawatan laser, boleh dilakukan di pejabat atau klinik pakar kulit. Buat temu janji dan bincangkan prosedur yang tepat untuk keadaan anda.
Ahli dermatologi boleh melakukan ujian kecil untuk memastikan anda tidak sensitif terhadap laser. Doktor akan memaparkan sepotong kecil kulit ke laser dan anda akan diminta menunggu beberapa minggu untuk melihat apakah bahagian kulit itu menunjukkan reaksi. Jika tidak, rawatan laser dapat dilakukan dengan selamat
Langkah 2. Adakan sesi rawatan laser
Rawatan ini cukup sederhana. Ahli dermatologi akan mengarahkan alat laser ke kulit selama 30-60 minit untuk menghancurkan melanin pada kulit. Doktor juga boleh menggunakan jet udara sejuk untuk menyejukkan kulit semasa prosedur. Setelah rawatan selesai, anda boleh pulang dan memulihkan keadaan kulit anda.
- Semasa rawatan, kulit mungkin terasa terbakar atau menyengat. Reaksi ini adalah normal, tetapi beritahu doktor anda jika kulit anda terasa sangat sakit atau sakit.
- Ahli dermatologi boleh menggunakan krim anestetik untuk menghilangkan kulit dan menghilangkan rasa sakit atau sakit.
Langkah 3. Ikuti arahan rawatan susulan selama dua minggu selepas prosedur
Laser boleh merosakkan kulit jadi setelah rawatan, anda mungkin mengalami kemerahan, lebam, dan radang. Reaksi ini normal dan biasanya hilang dalam dua minggu. Sementara menunggu kulit sembuh, bersihkan kawasan yang dirawat dengan lembut setiap hari dengan sabun dan air tanpa wangi, kemudian sapukan gel aloe vera atau Vaseline untuk mendorong penyembuhan kulit. Jangan memetik atau menggaru luka yang ada. Selagi anda mengikuti arahan rawatan susulan, kulit anda akan pulih dengan cepat dan menunjukkan warna yang lebih cerah.
- Anda juga boleh mengambil ubat sakit untuk mengurangkan kesakitan.
- Sentiasa ikuti arahan rawatan susulan khusus ahli dermatologi.
Kaedah 4 dari 4: Mencuba Rawatan Rumah yang Berpotensi
Anda mungkin pernah melihat atau membaca pelbagai petua penjagaan rumah untuk mencerahkan kulit dari internet. Malangnya, kebanyakan rawatan ini tidak berfungsi. Langkah terbaik yang boleh anda lakukan adalah menghadkan pendedahan cahaya matahari agar kulit anda tidak gelap. Di samping itu, langkah terbaik lain yang boleh diambil adalah membincangkan penjagaan kulit dengan pakar dermatologi.
Langkah 1. Gunakan pelindung matahari setiap kali anda meninggalkan rumah anda atau pergi ke luar rumah
Langkah ini tidak semestinya meringankan warna kulit, tetapi dapat mencegah kegelapan dan kerosakan kulit. Setiap kali anda pergi ke luar, pastikan anda menggunakan pelindung matahari dengan SPF sekurang-kurangnya 15 untuk melindungi kulit anda dan mencegah kegelapan kulit.
Penting bagi anda untuk menggunakan pelindung matahari, terutama ketika menjalani rawatan dengan krim pemutihan kerana krim ini menjadikan kulit lebih sensitif terhadap paparan sinar matahari
Langkah 2. Elakkan terdedah kepada cahaya matahari pada waktu siang
Kekuatan selaran matahari biasanya mencapai puncaknya antara pukul 10 pagi hingga 2 petang. Ini bermaksud bahawa anda akan terdedah kepada banyak cahaya semasa anda keluar dari bilik atau keluar di waktu tersebut. Seboleh-bolehnya, tinggal di dalam rumah selama jam-jam ini dan pastikan anda menggunakan pelindung matahari jika anda harus keluar.
Sekiranya anda mesti meninggalkan bilik pada waktu-waktu ini, tinggal di tempat teduh sebanyak mungkin
Langkah 3. Jangan mengikuti atau menjalani rawatan pencerahan kulit rumah yang tidak disahkan
Sekiranya anda mencari di internet untuk mendapatkan petua pencerah kulit, anda mungkin mendapat pelbagai produk pemutih atau kit untuk campuran seperti jus lemon, yogurt, atau pemutih. Petua seperti itu tidak terbukti dan ada yang sebenarnya membahayakan kesihatan. Sekiranya anda ingin meringankan warna kulit anda, perkara terbaik yang boleh anda lakukan ialah berbincang dengan pakar dermatologi untuk mendapatkan rawatan profesional.
Tinjauan Perubatan
Sekiranya anda mencari cara semula jadi untuk mencerahkan kulit, anda tidak bersendirian. Malangnya, tidak ada ubat rumah yang disyorkan untuk mendapatkan kulit yang cerah. Nasib baik, masih ada banyak pilihan jika anda ingin meringankan warna kulit anda. Beberapa krim pencerah di kaunter boleh memberi kesan yang diinginkan jika anda menggunakannya dengan betul (dan tentu saja, bincangkan penggunaan produk dengan pakar dermatologi anda terlebih dahulu). Sekiranya tidak berjaya, beberapa prosedur atau rawatan yang diberikan oleh pakar dermatologi dapat memberikan hasil yang anda mahukan. Namun, bukannya cuba mengubah penampilan fizikal anda secara drastik, cuba terima warna kulit anda sebagaimana adanya dan bangga dengan diri anda.
