Apabila anda mendengar perkataan berjerawat, anda mungkin segera memikirkan nodul putih, komedo, atau bisul berisi nanah yang kelihatan menyakitkan. Namun, beberapa jenis jerawat terbentuk jauh di permukaan kulit, besar dan merah tanpa mata, yang disebut jerawat cystic. Jerawat kistik adalah nodul atau kantung besar yang mengandungi sebum (minyak) dan sel pecah. Jerawat kistik kadang-kadang sangat menyakitkan dan tumbuh seperti jerawat lain di hidung, dahi, leher, dagu, pipi, dan bahkan di belakang telinga. Untuk menghilangkan jerawat sista dengan cepat, anda mesti membersihkan permukaan kulit dan bahagian dalam dengan stim.
Langkah
Bahagian 1 dari 3: Menggunakan Steam
Langkah 1. Panaskan air
Isi periuk dengan air dan reneh selama satu minit. Tambahkan satu hingga dua tetes minyak pati (atau gunakan sdt. Ramuan kering untuk setiap liter air). Minyak pati dapat membantu tubuh menyerap semula jerawat kista atau mengusirnya lebih cepat. Beberapa minyak pati juga dapat mencegah jerawat. Didihkan air satu minit selepas menambahkan minyak pati. Pilih salah satu minyak berikut:
- Min: ramuan ini mengandungi mentol yang merupakan antiseptik dan dapat meningkatkan sistem imun. Oleh kerana boleh menjengkelkan beberapa orang, mulailah dengan menggunakan satu tetes untuk setiap liter air.
- Calendula: tumbuhan yang mempercepat pemulihan dan mempunyai sifat antimikroba.
- Lavender: ramuan yang menenangkan dan menenangkan yang membantu melegakan kegelisahan dan kemurungan. Lavender juga mempunyai sifat antimikroba.
Langkah 2. Uji minyak pada kulit terlebih dahulu
Oleh kerana minyak pati berasal dari tumbuh-tumbuhan, anda harus menguji kepekaan kulit anda terhadap tumbuh-tumbuhan ini sebelum anda menggunakannya pada wajah anda. Letakkan titisan kecil di pergelangan tangan, dan tunggu 10-15 minit. Sekiranya anda sensitif atau alergi, anda mungkin atau tidak mengalami ruam gatal ringan. Sekiranya anda tidak sensitif, silakan menggunakannya sebagai wap untuk wajah. Namun, jika anda sensitif, cuba lagi dengan menguji minyak lain.
Ingat, lama-kelamaan, anda mungkin menjadi sensitif terhadap minyak herba walaupun anda tidak pernah mendapat reaksi sebelumnya. Itulah sebabnya ujian kepekaan sangat penting
Langkah 3. Kukus wajah
Matikan dapur dan angkat periuk air. Ikat rambut anda ke belakang sehingga tidak jatuh di wajah anda dan tutup bahagian belakang kepala anda dengan tuala bersih yang besar. Bersandar ke kuali dan biarkan tuala jatuh di sisi anda untuk mengelakkan wap. Tutup mata anda, bernafas secara normal, dan berehat selama 10 minit. Basuh kulit dengan air suam dan keringkan dengan tuala bersih.
- Pastikan anda meletakkan wajah anda 30-40 cm dari air sehingga tidak terlalu panas.
- Untuk mengulangi penyejatan, panaskan air lagi sehingga mula mengeluarkan wap. Penyejatan akan membuka liang untuk membersihkan sisa-sisa sel dan minyak di wajah, dan akhirnya menghilangkan jerawat sista.
Langkah 4. Sapukan pelembap wajah
Kunci kelembapan dari wap dengan menggunakan pelembap. Pilih pelembap bukan komedogenik. Pelembap jenis ini tidak menyumbat liang atau menyebabkan jerawat. Pelembap juga membantu mencegah kerosakan kulit, selain menjadikan kulit lembut dan lembut.
Sekiranya anda mempunyai kulit sensitif, cari pelembap yang tidak mengandungi wangian atau minyak wangi
Bahagian 2 dari 3: Mencuba Rawatan Herba
Langkah 1. Gunakan kompres hangat
Kerana tumbuh jauh di bawah kulit, jerawat kistik memerlukan waktu lebih lama untuk muncul di permukaan sebelum dapat dikeluarkan. Untuk mempercepat proses, gunakan kompres hangat untuk menariknya ke permukaan. Rendam kain lap atau kain lap dalam air panas, dan letakkan di atas jerawat cystic selama beberapa minit. Lakukan tiga kali sehari sehingga mata keluar.
Anda juga boleh merendam kapas dalam teh panas yang terbuat dari pudina, lavender, calendula, atau thyme
Langkah 2. Gunakan kompres sejuk
Sekiranya jerawat sista menjadikan kulit menjadi merah, meradang, atau sakit, sapukan kompres sejuk sehingga 10 minit. Kompres sejuk dapat mengurangkan bengkak dan mempermudah penggunaan concealer jika anda harus memakai solek. Ais juga akan mengurangkan kesakitan.
Balut ketulan ais di kain lap nipis. Jangan sapukan ais terus ke kulit kerana boleh merosakkan tisu kulit
Langkah 3. Gunakan teh hijau
Pilih losyen yang mengandungi 2% ekstrak teh hijau untuk mengurangkan jerawat. Anda juga boleh merendam beg teh hijau di dalam air suam dan meletakkannya di atas jerawat cyst selama beberapa minit. Teh bertindak sebagai astringen, yang akan membuat jerawat terserap atau tertarik ke permukaan, sementara sifat antibakteria ramuan ini dapat membunuh bakteria.
Kajian menunjukkan bahawa teh hijau sangat bermanfaat untuk merawat pelbagai masalah kulit
Langkah 4. Sapukan minyak pokok teh pada jerawat
Basahkan swab kapas atau cotton bud dengan minyak pokok teh yang tidak dicairkan. Gosokkannya pada jerawat sista, dan jangan mencucinya. Minyak pokok teh dapat mengurangkan keradangan yang menyebabkan jerawat sista sehingga dapat pulih lebih cepat. Kajian menunjukkan bahawa minyak pokok teh juga mempunyai sifat antimikroba.
Walau bagaimanapun, lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk menentukan keberkesanan minyak pokok teh topikal dalam merawat jangkitan bakteria atau virus
Langkah 5. Buat topeng herba
Anda boleh membuat topeng anda sendiri dengan bahan-bahan yang mempunyai sifat antibakteria, astringen, dan peremajaan kulit. Campurkan 1 sudu besar. (15 ml) madu, 1 putih telur (yang mengental campuran), dan 1 sudu kecil. jus lemon (berfungsi sebagai agen pemutihan). Sekiranya anda tidak memerlukan agen pemutih, ganti jus lemon dengan witch hazel, yang dapat mengurangkan keradangan. Masukkan sudu kecil. minyak pati berikut, dan gaul rata:
- Pudina
- Spearmint
- lavender
- Calendula
- Thyme
Langkah 6. Pakai topeng
Sapukan pada wajah, leher, atau kawasan anda dengan jerawat cystic. Biarkan topeng kering, selama kira-kira 15 minit. Kemudian, basuh dengan air suam. Jangan menggosok kulit semasa menanggalkan topeng. Tepuk kulit kering dengan kain lap yang bersih dan selesaikan dengan pelembap tanpa komedogenik.
Sekiranya anda hanya ingin menggunakan campuran pada bintik jerawat, lembapkan kapas dengan campuran dan sapukan pada jerawat cystic
Bahagian 3 dari 3: Membersihkan Muka
Langkah 1. Pilih pembersih lembut
Cari produk berasaskan tumbuhan, tidak kasar dan lembut yang dilabel bukan komedogenik. Ini bermakna ia tidak akan menyumbat liang, yang merupakan penyebab utama jerawat. Ramai pakar dermatologi mengesyorkan menggunakan gliserin, minyak biji anggur, dan minyak bunga matahari. Anda juga harus mengelakkan pembersih yang mengandungi alkohol. Alkohol menghilangkan kulit minyak semula jadi, yang boleh mengeringkan, merengsakan dan merosakkan kulit.
- Jangan takut menggunakan minyak untuk membersihkan wajah anda. Minyak bukan komedogenik sebenarnya boleh digunakan untuk melarutkan minyak di kulit.
- Basahkan wajah anda dengan air suam dan gunakan jari anda untuk menggosok pembersih dengan lembut, sambil menggosok dan kain mungkin terlalu kasar. Jangan gosok kulit, keringkan dengan tuala lembut dengan menepuk, dan sapukan pelembap selepas itu. Hadkan pembersihan muka hingga dua kali sehari dan selepas berpeluh.
- Contoh pencuci muka yang lembut dan banyak digunakan adalah Cetaphil.
Langkah 2. Bersihkan wajah
Gosokkan pembersih pada kulit wajah anda dengan hujung jari anda. Jangan gunakan kain lap atau span, kerana ini akan merengsakan kulit dan memburukkan lagi jerawat. Bersihkan dengan lembut dalam gerakan bulat, tetapi jangan gosok. Menggosok dan mengelupas boleh menyebabkan luka atau parut. Basuh muka anda dua kali sehari. Tepuk dengan tuala lembut hingga kering.
Jangan sekali-kali memerah, memukul, atau menyentuh jerawat kerana ini boleh menyebabkan jerawat naik, meninggalkan bekas luka, dan melambatkan pemulihan
Langkah 3. Elakkan produk keras
Terdapat banyak produk penjagaan kulit di luar sana, tetapi tidak semuanya lembut pada kulit. Elakkan produk seperti astringen, toner, dan pengelupasan. Anda juga tidak boleh menggunakan asid salisilik atau AHA yang mengeringkan kulit. Berhati-hati dengan rawatan bebas seperti dermabrasi. Rawatan kulit tertentu hanya boleh diberikan oleh pakar dermatologi untuk mencegah kerosakan kulit.
Mekap boleh menjadikan jerawat lebih teruk. Kosmetik akan menyumbat liang dan menyebabkan kerengsaan, yang mungkin disebabkan oleh bahan kimia atau campuran yang digunakan
Langkah 4. Mandi setiap hari
Anda mesti membersihkan kulit secara berkala setiap hari dengan mandi. Sekiranya anda banyak berpeluh, mandi lebih kerap. Selepas bersenam, anda juga harus mandi atau sekurang-kurangnya mencuci kulit anda.
Berpeluh berlebihan boleh membuat jerawat cystic atau jenis jerawat lain menjadi lebih teruk, terutamanya jika kulit tidak dibersihkan dengan segera. Jerawat akan bertambah teruk kerana peluh terperangkap di bawah kulit
Petua
- Walaupun penyebab jerawat tidak diketahui, ada beberapa faktor yang dianggap mempengaruhi perkembangan jerawat, seperti testosteron, penurunan kadar asid lemak pada kulit, keradangan, jangkitan bakteria, reaksi terhadap bahan kimia, merokok, dan makanan tertentu.
- Menjauhkan diri dari cahaya matahari dan kaedah tiruan untuk menggelapkan kulit. Sinaran UVB boleh merosakkan sel kulit.
Amaran
- Sekiranya jerawat anda sederhana atau teruk, berjumpa dengan pakar dermatologi sebelum melakukan rawatan diri di rumah.
- Sekiranya jerawat anda ringan dan tidak berubah dalam beberapa hari, buat janji temu dengan pakar dermatologi.
- Kulit mungkin lebih sensitif terhadap cahaya matahari jika anda mengambil ubat tertentu (terutama untuk jerawat). Ini termasuk antibiotik, antihistamin, rawatan barah, ubat jantung, ubat anti-radang nonsteroid (NSAID), dan ubat jerawat seperti isotretinoin dan acitretin.
