Sudah tentu anda memahami perasaan huru-hara ketika anda bangun dari tidur dan melihat diri anda di cermin dan menemui benjolan merah kecil yang tidak ada di sana malam sebelumnya. Anda boleh memilih untuk melepaskannya dan menikmati kehidupan tanpa mengira, atau anda boleh mengambil tindakan untuk menghadapinya dan cuba mencegah jerawat lain muncul. Apabila anda berada dalam keadaan darurat dan perlu mengurangkan jerawat secepat mungkin, cubalah langkah di bawah.
Langkah
Bahagian 1 dari 3: Merawat Jerawat
Langkah 1. Cuba gunakan garam laut
Campurkan satu sudu garam laut dengan dua sudu air suam. Gunakan cotton bud untuk mengoleskan air garam terus ke jerawat. Jangan bilas. Garam laut akan membunuh bakteria dan mengeringkan jerawat.
Langkah 2. Cuba benzoil peroksida
Benzoil peroksida membunuh bakteria penyebab jerawat. Benzoil peroksida dikemas dalam kepekatan yang berbeza, tetapi kepekatan 2.5% mempunyai faedah yang sama dengan kepekatan 5 hingga 10%, dan kepekatan yang lebih rendah menyebabkan kerengsaan pada kulit lebih sedikit. Benzoil peroksida juga mengelupas lapisan kulit mati, sehingga kulit akan diperbaharui agar kelihatan cerah dan muda kembali.
Langkah 3. Gunakan asid salisilik
Seperti benzoil peroksida, asid salisilik membunuh bakteria penyebab jerawat. Asid salisilik juga berguna untuk menumpahkan sel kulit mati dengan lebih cepat, sehingga pertumbuhan sel kulit baru akan berjalan lebih cepat. Sapukan sebilangan kecil asid salisilik ke tempat jerawat. Lakukan selepas anda mencuci muka.
Langkah 4. Cuba minyak pokok teh
Minyak pokok teh adalah minyak pati antibakteria yang dapat membasmi mikroba yang sudah mulai menetap di pori-pori kulit anda. Dengan penetes, lembapkan kapas dengan sedikit minyak pohon teh, kemudian oleskan ke jerawat seperti yang diperlukan, pastikan anda tidak terlalu banyak menggunakan.
Minyak pokok teh mempunyai sifat anti-radang yang dapat mengurangkan kemerahan dan ukuran jerawat, menjadikannya kurang kelihatan dan kurang kelihatan
Langkah 5. Hancurkan tablet aspirin
Hancurkan tablet aspirin, kemudian tambahkan air secukupnya untuk menjadikan serbuk aspirin membentuk pes. Dengan kapas, sapukan pasta aspirin pada jerawat sehingga membentuk lapisan nipis. Pastikan jerawat ditutup sepenuhnya oleh pes aspirin, kemudian biarkan kering. Aspirin juga mengandungi zat yang berfungsi mencegah keradangan pada kulit, sehingga jerawat mereda dan tidak lagi menonjol. Biarkan pes aspirin berfungsi melawan jerawat selama satu malam.
Langkah 6. Sapukan astringen ke kawasan yang terjejas
Astringent adalah bahan yang menyebabkan pengecutan kulit, atau dengan kata lain, menyusut. Beberapa jenis astringen dari farmasi mengandungi bahan antimikroba, yang selain mengurangkan ukuran jerawat juga berguna untuk membasmi mereka. Berikut adalah beberapa jenis astringen yang boleh anda gunakan:
- Astringen over-the-counter. Terdapat banyak jenis dan saiz astringen untuk dijual. Cari astringen yang mengandungi benzoil peroksida atau asid salisilik. Beritahu petugas kedai bahawa anda memerlukan astringen yang tidak terlalu kasar pada kulit.
-
Astringen semula jadi juga boleh digunakan dalam keadaan darurat. Beberapa contoh adalah:
- Jus lemon. Asid sitrik dalam jus lemon akan membunuh bakteria penyebab jerawat dan menegangkan kulit. Ramai orang mempercayai khasiatnya. Potong limau nipis, kemudian gosokkannya pada kawasan yang mudah berjerawat. Selepas itu, gunakan toner untuk mengimbangkan PH kulit. Lemon sangat berasid dan boleh mengacaukan keseimbangan PH kulit, jadi anda memerlukan toner setelah menggunakannya.
- Kulit pisang. Kulit pisang bermanfaat dalam merawat gigitan serangga dan nyamuk, dan dapat bermanfaat dalam mengurangkan ukuran jerawat. Hanya sapu kulit pisang di kawasan yang mudah berjerawat.
- witch hazel. Ini adalah jenis astringen lain yang juga baik dan banyak digunakan. Cari hazel penyihir yang tidak mengandungi alkohol. Sapukan sebilangan kecil witch hazel ke kawasan yang rawan jerawat, kemudian biarkan sehingga kering.
- Teh hijau. Teh hijau adalah astringen yang mengandung banyak antioksidan, yang merupakan zat yang berguna dalam mengurangi tanda-tanda penuaan dengan melawan radikal bebas. Celupkan beg teh hijau ke dalam air panas, kemudian keluarkan beg, kemudian letakkan di kawasan yang berjerawat selama beberapa saat.
Langkah 7. Gunakan minyak telur
Minyak telur berkesan untuk menghilangkan jerawat dan mencegah pembentukan parut.
- Basuh tangan anda dengan sabun atau gunakan agen pembersih sebelum menggunakan minyak telur.
- Gunakan jari anda yang telah dilapisi minyak telur untuk mengurut perlahan kawasan jerawat, dan lakukan ini dua kali sehari sehingga sakit hilang.
- Bilas wajah anda dengan menggunakan cecair pencuci pinggan ringan (ringan) setelah satu jam.
Bahagian 2 dari 3: Mengurangkan Kemerahan
Langkah 1. Sapukan ais ke kawasan yang terjejas
Pembengkakan jerawat harus dikurangkan dengan cara ini kerana aliran darah ke kawasan kulit di mana ais batu digunakan akan menjadi perlahan. Anda boleh menggunakan ais batu ke jerawat secara langsung, atau anda boleh menutupnya dengan kain kasa atau tuala ringan.
Langkah 2. Sapukan titisan mata di kawasan yang terjejas
Titisan mata, salah satunya adalah untuk mengurangi kemerahan pada mata, juga dapat digunakan untuk mengurangi kemerahan dan kerengsaan jerawat. Titikkan titisan pada bola kapas, kemudian sapukan jumlah yang sesuai pada jerawat.
Oleh kerana suhu sejuk juga dapat melegakan radang jerawat, simpan kapas yang dibasahi dengan titisan mata di dalam peti sejuk sebelum anda menggunakannya. Lap kapas yang sejuk dapat mengurangkan keradangan, sehingga kemerahan jerawat akan mereda
Langkah 3. Cuba gunakan antihistamin semula jadi
Antihistamin menekan kesan pembengkakan pada tisu kulit manusia. Sebilangan besar antihistamin boleh diambil dalam bentuk pil, tetapi beberapa boleh diambil dalam bentuk teh atau digunakan secara langsung. Antihistamin dapat mengurangkan kemerahan jerawat. Berikut adalah beberapa jenis herba yang merangkumi antihistamin semula jadi:
- Jelatang. Ini mungkin terdengar aneh kerana menyentuh jelatang di alam liar boleh menyebabkan ruam tidak jauh berbeza dengan jerawat. Walau bagaimanapun, beberapa doktor mengesyorkan agar jelatang digunakan setelah dikeringkan dan dibekukan, dan jelatang yang diproses ini terbukti dapat mengurangkan kadar histamin yang dihasilkan oleh badan.
- Coltsfoot mungkin berkesan sebagai antihistamin semula jadi. Orang Eropah telah lama menggunakan tanaman ini untuk merawat masalah kulit. Daun coltsfoot dapat digiling menjadi pasta, atau coltsfoot juga dapat diproses menjadi ekstrak, sehingga dapat diambil dalam bentuk pil.
- Basil juga boleh digunakan sebagai antihistamin semula jadi. Panaskan beberapa tangkai kemangi dengan kukus, kemudian sapukan perlahan ke jerawat. Basil dapat membantu "mengajar" badan kita bahawa zat-zat yang menyebabkan jerawat bukanlah bahaya untuk melawan.
Bahagian 3 dari 3: Petua Umum
Langkah 1. Bersihkan wajah anda dua kali sehari
Cuba membersihkan wajah anda dua kali sehari. Ingatlah bahawa anda harus menyentuh wajah anda dengan lembut, dan pastikan anda tidak menggunakan tuala atau benda kotor lain ketika membersihkan wajah anda, kerana jerawat disebabkan oleh bakteria, dan bakteria dapat dijumpai pada tuala kotor.
- Gunakan scrub wajah seminggu sekali untuk mengelupas sel kulit. Mengelupas kulit bermaksud membersihkan lapisan kulit terluar yang terdiri daripada sel mati, iaitu epidermis. Melakukannya seminggu sekali adalah kebiasaan yang sihat.
- Melembapkan kulit anda setiap kali membersihkan wajah. Kulit adalah salah satu organ badan. Seperti buah pinggang, kulit juga perlu dilembapkan agar sihat. Gunakan pelembap seperti yang diperlukan setiap kali anda membersihkan wajah.
Langkah 2. Jangan sentuh wajah anda
Cuba jangan menyentuh wajah anda - sama ada dengan sengaja atau tidak. Tangan anda kotor, dan boleh "memindahkan" bakteria ke wajah anda. Semakin kurang tangan anda menyentuh wajah anda, semakin selesa wajah anda dan semakin baik penampilannya.
Langkah 3. Bersenam
Senaman adalah kaedah yang baik untuk menghilangkan jerawat. Semasa anda bersenam, tekanan akan dilepaskan. Tekanan adalah penyebab jerawat, walaupun doktor masih tidak memahami kesannya.
- Cari cara yang sihat untuk melepaskan tekanan dan kegelisahan dengan bersenam. Sertailah pasukan sukan, mulailah bersenam di gimnasium, atau dorong diri anda untuk melanggar batasan rutin senaman anda. Semua langkah ini dapat menjadikan kulit kelihatan lebih cerah.
- Pastikan anda mandi setelah selesai bersenam, kerana anda berpeluh ketika bersenam. (Sekurang-kurangnya jika anda betul-betul melakukan senaman, anda pasti akan berpeluh). Sel-sel kotoran, garam, dan kulit mati terbentuk setelah melakukan senaman yang berat.
Langkah 4. Kurangkan pengambilan makanan bergula anda
Untuk memastikan kulit anda kelihatan sihat, cuba kurangkan pengambilan gula anda. Gula boleh menyebabkan keradangan dan mencetuskan jerawat baru atau memburukkan lagi yang ada. Gula-gula, coklat, dan soda berkalori tinggi harus anda hindari sepenuhnya.
Langkah 5. Jangan minum alkohol
Alkohol boleh menjadikan jerawat lebih teruk. Minuman beralkohol boleh memburukkan lagi jerawat. Alkohol menghilangkan badan cairan, jadi badan akan berada dalam keadaan kekurangan kandungan air inti yang diperlukan. Alkohol juga mengandungi banyak gula, jadi mungkin berkaitan dengan pertumbuhan jerawat. Kedua fakta ini menunjukkan bahawa jika anda ingin selamat dari jerawat, kurangkan pengambilan alkohol dan perhatikan badan anda bertindak balas. Hanya minum banyak air.
Langkah 6. Jangan letakkan jerawat
Jangan merekah, memerah, mencucuk, menggosok, menggaruk, atau menyentuh jerawat dengan cara apa pun, kecuali ketika anda menggunakan ubat tersebut. Menyentuh jerawat secara langsung akan memburukkan lagi kemerahan dan keradangan. Ini senang dinyatakan, tetapi sukar dilakukan. Sekiranya anda tidak membuang jerawat, anda dapat mengurangkan bekas luka dan dapat menghilangkan jerawat dengan lebih cepat.
Petua
- Pastikan bahawa anda mengeringkan wajah anda dengan menepuk kulit anda kerana menggosok hanya akan menjadikannya lebih merah.
- Jangan sentuh jerawat. Tangan sangat berminyak, dan juga mengandungi banyak kuman. Menyentuh jerawat boleh menyebabkan jangkitan.
- Berhati-hati semasa menggunakan ubat gigi. Ubat gigi boleh mengeringkan kulit anda, jadi pastikan bahawa anda menghidrasi semula kulit anda selepas itu. Jangan letakkan di dekat mata anda - jangan biarkan ubat gigi masuk ke mata anda.
- Anda juga boleh mencampurkan baking soda dengan ubat gigi. Campuran dapat mengurangkan kerengsaan pada kulit dan membebaskannya dari jerawat. Sapukan campuran di wajah, kemudian biarkan semalaman.
- Abaikan orang yang mengatakan bahawa gula dan coklat menyebabkan jerawat. Itu tidak betul. Secara amnya, diet yang buruk boleh menyebabkan jerawat, termasuk makanan yang sensitif terhadap tubuh anda. Sebilangan orang tidak mengalami apa-apa kesan setelah makan coklat, tetapi sebaliknya selepas makan keju! Yang penting adalah memastikan bahawa anda makan makanan yang sihat dan seimbang, dan ingat makanan mana yang menyebabkan jerawat.
- Menggunakan ais batu ke kawasan yang mudah berjerawat dapat mengurangkan kemerahan buat sementara waktu.
- JANGAN sekali-kali mandi selepas bersenam kerana itu tidak baik untuk kulit anda dan juga akan menyumbat liang-liang anda, jadi tunggu 30 minit sebelum mandi. Mandi sejurus selepas bersenam tidak baik untuk tubuh kerana perubahan suhu badan secara tiba-tiba, yang boleh menyebabkan banyak masalah dalam badan.
- Sapukan cuka sari apel semalaman. Baunya tidak sedap, tetapi mungkin bermanfaat.
- Produk seperti gel lidah buaya dan sabun arang dapat membersihkan kawasan jerawat dan mengurangkan kandungan minyak. Menggunakan produk ini berulang kali juga dapat mencegah jeragat dan jerawat. Gel lidah buaya juga boleh dicampurkan dengan baking soda untuk meningkatkan keberkesanan.
