Cara Menamatkan Persahabatan: 12 Langkah (dengan Gambar)

2024 Pengarang: Jason Gerald | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 11:29

Kehilangan rakan boleh menyakitkan seperti putus dengan teman lelaki. Tetapi menamatkan persahabatan atau persahabatan adalah perkara yang perlu sekiranya hubungan anda tidak berjalan dengan baik. Sekiranya persahabatan anda melakukan lebih banyak keburukan daripada kebaikan, mungkin sudah waktunya untuk menamatkan hubungan anda. Melangkah dari hubungan mungkin dapat membantu anda berdua menjalani kehidupan yang lebih baik terutamanya jika anda dan rakan anda tidak mempunyai persamaan lagi. Ikuti langkah di bawah untuk menamatkan hubungan anda dengan baik.

Langkah

Bahagian 1 dari 3: Meninjau Persahabatan Anda

Langkah 1. Fikirkan semula mengapa anda berdua bertengkar

Mungkin anda baru bertengkar dan merosakkan persahabatan anda. Fikirkan secara mendalam apakah persahabatan anda masih perlu dijaga. Adakah anda merasa kemarahan anda akan reda, atau adakah ini akhir dari semuanya? Tanyakan kepada diri anda soalan-soalan ini untuk lebih memahami keadaan anda:

• Adakah perbezaan pendapat bahawa anda hanya berlaku sesaat atau sering terjadi? Sekiranya perselisihan pendapat anda berterusan untuk beberapa waktu, fikirkan secara realistik tentang apakah perselisihan ini akan berakhir dari masa ke masa.
• Adakah masalah lebih penting daripada persahabatan anda? Bergantung pada perbezaannya, prinsip anda mungkin kurang penting daripada persahabatan anda.

• Adakah anda dapat "bersetuju untuk tidak setuju" mengenai isu ini? Sekiranya anda boleh bersetuju dengan kompromi, persahabatan anda mungkin akan kekal. Sekiranya tidak, anda mungkin perlu menamatkan hubungan anda.

  

Langkah 2. Kaji sama ada anda semakin jauh

Kadang-kadang persahabatan berakhir bukan kerana pergaduhan, tetapi kerana mereka gagal dijaga. Sudah lama anda tidak menghubungi dan berbual dengan rakan anda? Adakah anda sering menemui alasan untuk tidak bertemu dengannya? Sekiranya demikian, tanyakan pada diri anda sama ada anda dan rakan anda boleh atau mahu melakukan sesuatu untuk mengekalkan persahabatan anda.

• Berapa lama anda berdua saling mengenali? Penting untuk anda mempertimbangkan berapa banyak masa yang anda habiskan dalam persahabatan anda berbanding masa yang anda mahu luangkan bersama di masa hadapan. Sekiranya anda berkawan lama, persahabatan itu mungkin patut dijaga, walaupun tidak seronok seperti dulu. Memiliki seseorang yang telah lama mengenali anda adalah perkara yang sangat berharga.

  

• Adakah anda masih bersenang-senang bersama? Mungkin anda tidak perlu mengakhiri persahabatan anda dan hanya perlu mundur sedikit. Daripada menekan diri untuk bertemu sekali seminggu, cubalah menelefon sekali sekala. Dengan begitu, masa yang anda habiskan semasa bertemu akan menjadi lebih berharga, dan anda tidak akan bosan dengan satu sama lain.

  

Langkah 3. Fikirkan bagaimana kehidupan sekiranya rakan anda tiada

Adakah anda sedih memikirkan kehidupan tanpa rakan anda, atau adakah itu membuat anda merasa lega? Sekiranya anda sudah tahu bahawa anda akan gembira jika anda dapat menghilangkan semua drama, kebosanan, dan semua perasaan negatif yang berkaitan dengan rakan anda, mengakhiri persahabatan adalah pilihan yang tepat. Sekiranya anda merasa kecewa dan tidak benar-benar yakin jika ini yang anda mahukan, pertimbangkan semula pilihan anda.

• Fikirkan apa yang harus dilakukan untuk mengekalkan persahabatan anda. Persahabatan memerlukan masa dan usaha yang sama seperti hubungan lain. Sekiranya anda memilih untuk mengekalkan persahabatan yang ada, maka anda mesti bersedia menggunakan banyak tenaga untuk melakukannya.

  

• Berapa banyak rakan yang anda ada? Fikirkan bagaimana perasaan mereka tentang persahabatan anda dan adakah mereka akan menyokong menamatkan persahabatan anda.

  

• Apakah aktiviti yang anda mahu lakukan bersama? Tanyakan pada diri anda jika anda masih dapat melakukan aktiviti dan minat kegemaran anda dengan mudah sekiranya anda memutuskan untuk menamatkan persahabatan anda.

  

Bahagian 2 dari 3: Menamatkan Persahabatan

Langkah 1. Pertimbangkan untuk membiarkan persahabatan anda pudar secara semula jadi

Perkara ini selalu berlaku. Rakan itu pindah ke sekolah lain, berpindah ke bandar lain, atau sibuk dengan aktiviti lain, dan dia kemudian mula bergaul dengan orang lain. Ini adalah akhir persahabatan yang paling tidak menyakitkan, dan cara terbaik apabila kedua-dua pihak bersedia untuk terus maju. Untuk membiarkan persahabatan anda luntur, lakukan perkara berikut:

• Jangan cuba melakukan perbualan yang mendalam. Jangan berkongsi masalah dan keinginan peribadi anda dengan rakan ini lagi, terutamanya jika anda sering berdebat ketika anda melakukan ini dengannya. Pastikan perbualan anda dengan dia selamat dan cetek.

  

• Berhenti memanggilnya dengan kerap. Jangan kerap menelefonnya, dan jangan mengangkat telefonnya setiap kali dia menelefon. Anda boleh melakukannya dengan perlahan dan beransur-ansur, atau segera memotongnya. Tetapi ingat bahawa hanya berpisah tanpa proses bertahap akan mengejutkan rakan anda dan melukai perasaan mereka.

  

• Menolak pelawaan atau ajakan dengan sopan. Ketika jarak antara anda berdua bertambah, berhenti menghabiskan masa dengannya. Cepat atau lambat dia akan berhenti menghubungi anda.

  

Langkah 2. Pertimbangkan untuk menghadapinya secara langsung

Ini adalah pilihan yang sukar, tetapi ia juga merupakan kaedah yang paling jujur untuk menamatkan persahabatan anda. Daripada membuat dia meneka mengapa anda tidak bercakap dengannya lagi, pertimbangkan untuk terus terang mengenai apa yang berlaku. Untuk menghadapi rakan anda secara langsung, lakukan perkara berikut:

• Pilih masa yang tepat untuk bercakap dengannya. Sekiranya dia mengalami hari yang buruk di rumah atau sekolah, tunggu sehingga dia merasa sedikit lebih baik sebelum berpisah dengannya.

  

• Pilih tempat yang baik untuk bercakap dengannya. Jangan sekali-kali mengakhiri persahabatan anda di hadapan orang yang anda berdua kenal. Ini akan memalukan kedua-dua pihak selain menimbulkan khabar angin dan masalah lain.

  

• Luahkan perasaan dan fikiran anda dengan sopan. Anda mungkin ingin berkongsi pendapat anda dengannya. Tetapi elakkan menjerit atau menyebut namanya kerana itu akan menjadikan keadaan yang sudah canggung semakin teruk.

  

• Luahkan perasaan dan fikiran anda dengan tegas. Anda mungkin ingin meminta maaf kerana terpaksa menamatkan persahabatan anda dengannya. Tetapi melainkan jika anda melakukan sesuatu yang salah, tidak ada alasan untuk meminta maaf dan menyesal setelah memilih untuk mengakhiri hubungan anda dengan seseorang.

  

• Beri dia peluang untuk bercakap, tetapi pastikan dia juga memahami kedudukan anda. Anda juga harus membiarkan rakan anda memberitahu anda bagaimana perasaan dan pemikirannya mengenai keadaan ini. Tetapi pastikan dia juga memahami kedudukan anda sehingga tidak ada salah faham.

  

Langkah 3. Putuskan hubungan yang merosakkan dengan segera

Kadang kala, anda perlu segera menghentikan semua hubungan dengan seseorang. Sekiranya rakan anda memanipulasi atau melukai perasaan anda dan melakukan sesuatu yang tidak akan pernah anda maafkan, atau jika anda takut dia akan bertindak balas dengan ganas ketika anda putus dengannya, hentikan hubungan anda dengannya. Berhenti memanggil dan menghantar SMS kepadanya, halang di Facebook, dan jangan muncul di mana dia sering muncul.

Langkah 4. Buat batas yang jelas

Tidak kira bagaimana anda mengakhiri persahabatan, rakan anda mungkin akan menghubungi anda dari semasa ke semasa. Beritahu dia jika dia masih boleh menghubungi anda atau tidak. Sekiranya anda tidak jelas mengenai apa yang anda mahukan atau harapkan, bekas rakan anda akan keliru.

• Sekiranya anda ingin terus berhubungan dengannya, jelaskan jenis komunikasi yang boleh anda terima. Contohnya, jika anda ingin bertanya khabar kepadanya di jalan tetapi tidak akan berjumpa dengannya lagi, ucapkan atau jelaskan.

  

• Sekiranya anda tidak lagi mahu bercakap dengan bekas rakan anda, ingatkan mereka tentang risiko yang timbul ketika cuba menghubungi anda. Contohnya, katakan bahawa anda mahu menahannya. Mengancamnya jika dia tidak memperhatikan keinginan anda.

  

Bahagian 3 dari 3: Berurusan dengan Kesan Selepas

Langkah 1. Bersedia untuk merasa sedih setelah menamatkan persahabatan anda

Walaupun persahabatan yang anda akrab itu negatif, anda mungkin masih merasa sedih kerana dulu anda sangat bersenang-senang dengan bekas kekasih anda. Kehilangan hubungan seperti itu boleh menyusahkan kedua-dua belah pihak.

• Sekiranya mantan anda mungkin menangis jika anda berpisah dengan mereka, cari jalan untuk menyatakan keputusan anda. Mungkin menulis dan menghantar e-mel boleh menjadi cara yang lebih baik daripada menyatakannya secara terang-terangan.

  

• Anda juga mungkin merasa sedih atau bersalah setelah menamatkan persahabatan. Ketahuilah bahawa tidak kira seberapa buruk hubungan anda, adalah normal untuk merasa sedih setelah memutuskan hubungan persahabatan.

  

Langkah 2. Fahami bahawa kemarahan mungkin memainkan peranan

Kemarahan adalah emosi lain yang sering dikaitkan dengan perpisahan. Sakit hati boleh berubah menjadi kemarahan. Oleh itu, anda mesti bersedia menghadapi kemarahan rakan anda walaupun anda adalah orang yang menamatkan persahabatan kerana anda adalah orang yang marah.

• Sekiranya bekas rakan anda cenderung menjadi agresif ketika didekati, anda harus bersedia untuk reaksi lisan atau bahkan fizikal.

  

• Anda mungkin juga merasa marah dengan rakan anda walaupun setelah anda memutuskan hubungan dengannya. Ini adalah reaksi biasa, walaupun boleh merosakkan diri jika membiarkan kemarahan ini berlarutan terlalu lama.

  

Langkah 3. Bersedia untuk munculnya sifat pasif-agresif

Semasa mengakhiri hubungan, anda mungkin tidak akan dapat mengakhiri sepenuhnya "bersih", terutamanya jika anda masih harus berjumpa dengannya di sekolah atau tempat kerja. Siapkan diri anda untuk permainan minda selama beberapa bulan selepas anda berpisah dengannya.

• Sekiranya bekas rakan anda agresif pasif, bersiaplah untuk bersikap 'menikam belakang' setelah anda berpisah dengannya.

  

• Anda mungkin juga merasa perlu mengacaukan kehidupan bekas suami anda. Walaupun ini adalah perasaan biasa, jangan lakukan ini kerana akan menjauhkan rakan anda yang lain.

  

Langkah 4. Ketahuilah bahawa menamatkan satu persahabatan boleh merosakkan beberapa persahabatan yang lain

Bersiaplah untuk kemungkinan rakan anda yang lain akan berdamping dengan bekas kekasih anda. Orang lain akan sukar untuk berkawan dengan dua orang yang tidak lagi berkawan antara satu sama lain. Jadi, orang lain cenderung memilih untuk terus berkawan dengan anda atau bekas rakan anda.

Langkah 5. Teruskan dari persahabatan lama anda dengan bertemu orang baru. Bertemu orang baru menunjukkan bekas rakan anda bahawa anda sudah tinggal di luar dunia mereka. Ini juga akan membuat anda merasa lebih senang dengan berakhirnya persahabatan anda, kerana anda akan mempunyai orang baru yang hebat dalam hidup anda.

• Orang baru boleh membantu menggantikan bekas rakan anda, yang bermaksud mencegah anda merasa terlalu sedih, marah, atau tidak senang dengan hubungan anda yang dulu.

  

• Pastikan anda tidak melakukan kesalahan yang sama dengan menjalin hubungan dengan seseorang yang mempunyai keperibadian yang serupa dengan bekas rakan anda.

  

Petua

• Anda berhak mempertahankan dan melindungi kebahagiaan anda sendiri. Sekiranya rakan anda merampas kebahagiaan anda, ini bermakna hubungan anda dengannya tidaklah sihat.
• Jangan biarkan rakan atau keluarga membuat anda merasa bersalah dan terpaksa menjaga hubungan yang merosakkan. Pertimbangkan kebaikan anda sendiri.
• Beritahu dia mengapa anda tidak mahu menjadi rakannya dan jangan takut untuk meluahkan perasaan anda.
• Sekiranya anda perlu menamatkan hubungan dengan rakan, lakukanlah. Sekiranya, dia hanya akan hidup selama satu bulan, jangan putuskan hubungan dengannya. Tetap dekat dengannya.
• Hentikan hubungan dengan rakan anda dengan tegas, tetapi dengan sopan dan lembut.

Amaran

• Jangan abaikan sebarang tanda atau gejala bahawa persahabatan anda tidak berjalan lancar. Kecuali anda cuba memperbaikinya, ia tidak akan menjadi lebih baik dengan sendirinya.
• Elakkan godaan untuk memberitahu orang lain mengenai kekurangan bekas anda. Sekiranya anda melakukan ini, anda mungkin akan mendapat rawatan yang sama.