Mengabaikan orang yang tidak anda sukai itu sukar. Sama ada di sekolah, di tempat kerja, atau di kalangan rakan, mungkin ada seseorang yang tidak anda kenali. Anda boleh mengabaikan seseorang dengan cara yang sopan, seperti menjaga jarak dan mengabaikan tingkah laku negatifnya. Anda mesti tetap sopan ketika mengabaikan seseorang. Bersikap kasar akan memburukkan lagi keadaan. Walaupun mengabaikan seseorang mungkin merupakan kaedah yang berkesan, anda mungkin harus menghadapi orang tersebut sekiranya dia mengganggu prestasi anda di sekolah atau tempat kerja.
Langkah
Bahagian 1 dari 3: Menghadapi Situasi Sosial
Langkah 1. Menjauhkan diri dari orang itu
Mengelakkan mungkin merupakan kaedah terbaik untuk mengabaikan seseorang. Sekiranya seseorang mengganggu anda, cubalah menjauhkan diri dari mereka.
- Anda boleh mengelakkan tempat yang biasanya dikunjungi orang itu. Sekiranya rakan sekerja yang menjengkelkan selalu makan makan tengah hari tepat jam 12 tengah hari, cuba makan makan tengah hari anda di luar pejabat atau setelah orang itu selesai.
- Elakkan situasi sosial yang memaksa anda untuk bertemu dengan orang itu. Sekiranya rakan sekolah yang menjengkelkan pergi ke pesta, jangan pergi ke pesta itu dan buat rancangan lain.
Langkah 2. Jangan bersentuhan dengan mata
Sekiranya anda berada di dalam bilik dengan seseorang yang tidak anda sukai, jangan bersentuhan dengan mereka. Sekiranya anda melirik ke arahnya secara tidak sengaja, ini boleh menyebabkan sentuhan mata. Orang itu mungkin salah menafsirkannya dan datang dan bercakap dengan anda. Apabila anda berada di dekat orang itu, cubalah untuk tidak melihat ke arah mereka. Ini dapat mengurangkan peluang anda berinteraksi dengan mereka.
Langkah 3. Berkomunikasi dengannya melalui orang lain
Semasa anda bekerja dengan orang ini, kadang-kadang anda perlu berkomunikasi dengan mereka. Mungkin lebih baik jika anda berkomunikasi dengannya melalui orang lain. Anda tidak perlu bersikap kasar dalam menjawab masalah ini. Contohnya, jangan biarkan orang itu mendengar anda mengatakan sesuatu seperti, “Bolehkah anda memberitahu Jeff untuk meletakkan pinggan kotor di singki? Saya tidak mahu bercakap dengannya secara langsung. Sebaliknya, anda boleh menghantar maklumat kepadanya melalui orang lain secara berhati-hati jika perlu.
Contohnya, anda mengusahakan projek secara berkumpulan. Orang yang anda tidak suka berada dalam kumpulan. Anda boleh meminta salah seorang ahli kumpulan untuk bercakap dengannya. Anda juga boleh berkomunikasi dengannya melalui SMS atau e-mel
Langkah 4. Kurangkan tindak balas anda
Anda tidak boleh berhenti berkomunikasi dengan seseorang, terutamanya jika orang itu adalah rakan sekolah atau rakan sekerja. Anda pasti tidak mahu mengabaikan sepenuhnya apa yang orang katakan. Oleh itu, kurangkan tindak balas anda terhadapnya. Semasa orang itu bercakap, beri mereka jawapan pendek seperti "Hmmm" dan "Ya." Dengan melakukan ini, dia mungkin memahami bahawa anda memerlukan ruang.
Langkah 5. Abaikan tingkah laku negatif
Sekiranya seseorang sangat pesimis atau kritikal, cubalah mengabaikannya. Mengabaikan orang itu akan membantu anda menjadi lebih positif.
- Contohnya, jika rakan sekerja selalu mengadu tentang pekerjaannya, cubalah mengabaikan keluhannya sehingga anda masih dapat merasa selesa dengan pekerjaan anda sendiri.
- Anda tidak perlu mengabaikan semua yang dia katakan atau lakukan. Sekiranya rakan sekerja selalu mengolok-olok anda sehingga merasa sangat tidak selesa, berbincanglah dengannya secara peribadi. Anda boleh berkata, "Bolehkah anda berhenti mengejek penampilan saya? Saya suka penampilan saya, tetapi saya sangat tidak selesa apabila orang lain mengkritik penampilan saya."
Langkah 6. Manfaatkan kekuatan kumpulan jika perlu
Sekiranya orang yang menjengkelkan itu sangat agresif terhadap anda, minta bantuan rakan. Cuba jemput rakan atau rakan sekerja untuk menemani anda ke tempat yang biasanya dikunjungi orang itu. Contohnya, jemput rakan untuk menemani anda ke kelas atau makan tengah hari untuk menjauhkan orang yang menjengkelkan.
Bahagian 2 dari 3: Menjaga Kesopanan
Langkah 1. Bersikap formal dengan orang itu
Anda masih harus bersikap sopan walaupun anda mengabaikan orang itu. Sebenarnya, bersikap kasar hanya akan memburukkan keadaan. Apabila anda mesti bercakap dengan orang itu, lakukan secara rasmi.
Katakan, "Tolong," "Maaf," dan "Terima kasih." Tunjukkan kepadanya tingkah laku asas yang baik sambil tetap bersikap tegas. Ini akan menunjukkan kepada orang bahawa anda tidak melihat mereka sebagai musuh. Anda tidak mahu terlalu banyak berinteraksi dengannya
Langkah 2. Jangan memprovokasi orang itu
Mengabaikan tidak bermaksud menjadi agresif. Jangan mengolok-oloknya, memutar matanya ketika dia bercakap, atau secara terang-terangan berpura-pura anda tidak mendengarnya ketika dia bercakap dengan anda. Ini akan membuat anda kelihatan menjengkelkan, dan bukan cara yang tepat untuk berurusan dengan orang itu. Jangan sekali-kali memprovokasi orang yang anda abaikan.
Langkah 3. Mengakui kewujudannya jika perlu
Anda tidak boleh mengabaikan seseorang sepenuhnya, terutamanya jika mereka adalah rakan sekerja. Sekiranya perlu, maklum kehadiran orang itu dengan cara yang sopan tetapi tidak terlalu ramah. Contohnya, melambai atau menganggukkan kepala ketika anda menemuinya di lorong. Jawab soalan, "Apa khabar?" dari dia dengan, "Baik. Terima kasih."
Semasa bercakap dengannya, pertahankan kata-kata anda pendek dan ringkas. Ini dapat mengelakkan perbincangan yang canggung atau tidak selesa berlaku
Langkah 4. Pergi jika perlu
Kadang-kadang, dia tidak akan memahami niat dan tujuan anda. Sekiranya orang itu masih menjengkelkan ketika anda telah cuba menunjukkan secara halus bahawa anda tidak mahu berinteraksi dengan mereka, tidak mengapa membuat alasan dan pergi.
- Sebagai contoh, rakan sekerja terlalu mengkritik kehidupan peribadi anda. Walaupun anda memberikan tindak balas yang buruk, dia tetap melakukannya.
- Katakan, "Baiklah, saya menghargai nasihat anda, tetapi saya tidak memerlukannya dan saya harus pergi." Kemudian, tinggalkan orang itu.
Bahagian 3 dari 3: Menghadapi Seseorang
Langkah 1. Pertahankan diri
Kadang-kadang orang yang menjengkelkan akan melintasi batas sehingga anda merasa tidak selesa atau terancam. Oleh itu, adalah baik untuk anda mempertahankan diri. Bersikap tegas dan kemudian atasi masalahnya.
- Dengan tenang memberitahu dia bahawa dia melintasi batas. Jelaskan bahawa anda tidak boleh bertolak ansur dengan tingkah laku ini.
- Contohnya, “Jangan bercakap dengan saya seperti itu. Saya tidak memerlukan nasihat yang tidak diminta."
Langkah 2. Perhatikan tingkah laku negatif seseorang di sekolah atau tempat kerja
Sekiranya anda merasa tidak selesa kerana tingkah laku seseorang yang mengganggu di sekolah atau tempat kerja, perhatikan tingkah laku orang itu. Pastikan anda mempunyai maklumat konkrit jika anda harus melaporkan kepada pihak berkuasa.
- Setiap kali orang itu menjengkelkan anda, catat apa yang dia katakan, saksi, dan masa dan tempat kejadian itu berlaku.
- Sekiranya anda akan membuat aduan rasmi, anda akan mempunyai banyak maklumat konkrit mengenai orang tersebut.
Langkah 3. Bercakap tentang tingkah laku orang itu dengan tenang
Sekiranya seseorang selalu mengganggu anda, tidak ada masalah untuk berbincang dengan mereka mengenai keadaan ini. Tunggu saat yang tepat untuk membincangkannya dan kemudian sampaikan dengan tenang pada saat itu bahawa apa yang dia lakukan itu salah.
- Contohnya, "Saya tahu anda tidak bermaksud menyakiti saya, tetapi saya tidak menyukainya ketika seseorang mengolok-olok penampilan saya."
- Beritahu dia bagaimana perasaan anda tentang kelakuannya. "Anda membuat saya tidak selesa di tempat kerja kerana orang lebih memperhatikan penampilan saya."
- Terangkan apa yang harus dia lakukan. Contohnya, katakan, "Saya tidak mahu anda membuat komen seperti itu lagi. Faham?"
- Daripada mengkritik orang itu, katakan jenis tingkah laku yang tidak boleh anda tahan. Ini akan mengelakkan konflik berlaku. Daripada mengatakan, "Anda sangat menjengkelkan," anda harus mengatakan, "Saya sangat memerlukan masa yang tenang untuk bekerja."
Langkah 4. Minta bantuan pihak berkuasa
Sekiranya tingkah laku orang itu tidak bertambah baik setelah anda bercakap dengannya secara langsung, minta bantuan pihak berkuasa. Sekiranya anda masih bersekolah, laporkan masalah tersebut kepada guru atau pengetua anda. Sekiranya kejadian ini berlaku di tempat kerja, laporkan kepada seseorang yang bekerja di Jabatan Sumber Manusia. Anda berhak untuk merasa selesa di tempat kerja atau di sekolah.
Petua
- Menggunakan alat dengar adalah isyarat kepada orang lain yang anda tidak mahu bicarakan.
- Sekiranya anda cuba mengelakkan kontak mata dengannya di sekolah tetapi dia terus-menerus bertindak menjengkelkan dengan melakukan sesuatu seperti melukis buku atau bermain dengan telefon anda, jangan bertindak balas dengan tingkah laku ini. Orang itu hanya mencari perhatian.
