Kepercayaan semestinya diperlukan sebagai asas untuk membina hubungan yang bahagia dan memuaskan bagi kedua-dua belah pihak. Pasangan yang mahukan yang terbaik dalam hubungan mereka mesti belajar mewujudkan kepercayaan seperti ini. Namun, kebanyakan pasangan hanya memikirkan kepercayaan yang berkaitan dengan masalah seksual. Walaupun ini penting, ada perkara lain yang perlu dipertimbangkan.
Langkah
Bahagian 1 dari 3: Berkomitmen untuk Nilai Penting dalam Hubungan Bersama
Langkah 1. Tunjukkan kesetiaan
Sekiranya satu pasangan melanggar kesetiaan, dalam masa yang singkat hubungan yang terjalin tidak lagi dapat berjalan dengan baik. Ada orang yang dapat pulih setelah berselingkuh, tetapi biasanya memerlukan bantuan pakar untuk melakukannya. Buat komitmen untuk saling setia dan berpegang teguh. Sekiranya anda tidak bahagia dalam hubungan, dapatkan kaunseling, bukan kekasih lain.
- Sekiranya anda setia kepada seseorang, itu bermakna anda setia dalam segala hal, bukan hanya dari segi fizikal, tetapi juga emosi. Sebilangan orang berpendapat tidak apa-apa untuk membina ikatan intim walaupun mereka hanya menghabiskan masa dengan orang lain. Sebenarnya ini adalah anggapan yang salah kerana pada akhirnya akan menimbulkan masalah dalam hubungan.
-
Pastikan anda menetapkan batas dengan jelas. Setiap budaya mempunyai had kesesuaian tersendiri, dan sering kali berkaitan dengan usia seseorang. Tetapi pada akhirnya semuanya dapat memahami rasa hormat, kejelasan, dan keselesaan yang diharapkan dari hubungan romantis.
- Contohnya, berkencan sekali tidak boleh dianggap sebagai hubungan yang serius. Sekiranya anda meminta seseorang keluar, pastikan mereka memahaminya. Kencan boleh menjadi janggal jika tarikh anda meragui sama ada dia makan malam sebagai teman biasa atau sebagai kencan.
- Jelaskan mengenai hubungan anda sekarang, serius atau santai. Sebilangan orang merasa lebih selesa dengan hubungan "hubungan yang tidak dinyatakan" atau "rakan tetapi intim". Yang lain lebih suka hubungan yang serius dan emosional dengan seseorang yang komited terhadap hubungan itu.
- Ada berbagai tingkah laku yang dapat menjadi indikator "hubungan yang berkomitmen", mulai dari pernikahan tradisional, "hidup bersama" hingga "perkahwinan terbuka" yang lebih radikal dan poliamori. Seseorang yang mengharapkan perkahwinan tradisional mungkin akan kecewa sekiranya pasangan itu mahukan hubungan yang berbeza.
Langkah 2. Buat ruang untuk pasangan anda dan jaga sikap yang baik
Kepercayaan dapat berkembang dalam suasana yang selamat dan bebas bahaya. Sekiranya rakan kongsi saling menyakiti, baik secara lisan atau fizikal, dan kemudian menimbulkan ketahanan antara satu sama lain, ini menimbulkan ketakutan besar yang boleh merosakkan kepercayaan. Selain itu, berusaha mengawal semua pergerakan pasangan juga mencerminkan rasa tidak percaya. Oleh itu, pastikan anda tidak menunjukkan keterikatan yang berlebihan terhadap pasangan anda. Sikap ini sebenarnya akan membuatkan pasangan menjauhkan diri.
Sekiranya pasangan anda ingin meluangkan masa dengan rakan mereka, cuba setuju. Anda selalu berpeluang untuk bercakap mengenai tingkah laku yang boleh diterima atau tidak dapat diterima. Sebagai contoh, jika pasangan anda ingin bermain dengan rakan-rakan dan anda tidak selesa dengan idea tersebut, luangkan masa untuk membincangkan masalah tersebut pada masa itu atau pada masa akan datang agar tidak berlanjutan
Langkah 3. Sayangi pasangan anda dengan ikhlas, tanpa pamrih
Setiap pasangan mesti merasa yakin bahawa dia dicintai kerana sifat-sifat yang ada pada dirinya dan bukan kerana alasan lain, seperti keluarga, wang, penampilan atau bahkan kerana takut bersendirian. Pastikan hubungan anda dengan pasangan anda berdasarkan alasan yang betul.
Langkah 4. Jadikan hubungan sebagai keutamaan
Lama kelamaan, pasangan sering mula tidak menghormati dan mengabaikan satu sama lain. Cuba jangan menumpukan seluruh tenaga anda untuk menjaga orang lain atau melakukan pelbagai aktiviti. Pastikan keutamaan anda jelas. Sekiranya anda menganggap hubungan itu penting, pastikan anda meletakkannya di bahagian atas senarai keutamaan anda.
Langkah 5. Jalani hubungan hingga akhir
Tidak dapat dinafikan bahawa salah faham, konflik dan kemarahan akan mewarnai hubungan. Namun, cuba biarkan hujah atau kemarahan diungkapkan tanpa menimbulkan rasa takut untuk ditinggalkan. Anda boleh melakukan ini dengan tidak pernah menggunakan ancaman untuk mengakhiri hubungan.
Bahagian 2 dari 3: Membangun Kepercayaan di Sisi Anda
Langkah 1. Pertahankan rutin anda
Ramai orang percaya bahawa melakukan sesuatu secara spontan sepanjang masa akan menjadikan hubungan lebih menarik. Dengan kata lain, pasangan selalu merancang sesuatu yang baru untuk mengejutkan mereka. Senang ada kejutan dari semasa ke semasa, tetapi kestabilan dan keseragaman jauh lebih penting dalam hubungan. Keseragaman mungkin terdengar membosankan, tetapi pasangan anda mesti dapat meramalkan tingkah laku anda agar hubungan itu bertahan lama. Kepastian dapat membina kepercayaan.
Langkah 2. Tunjukkan bahawa anda boleh dipercayai
Sekiranya anda mempercayai seseorang, ini bermakna anda boleh bergantung pada mereka. Anda mempercayai pasangan anda untuk melakukan sesuatu sepanjang masa. Kepercayaan ini membina rasa aman dalam hubungan. Pastikan pasangan anda boleh bergantung pada anda.
Sekiranya anda mengatakan bahawa anda akan pulang pada pukul lima, pastikan anda pulang pada waktu itu atau sekurang-kurangnya beritahu pasangan anda jika ada yang tidak kena. Faktor yang paling penting di sini adalah ketekalan. Sekiranya daripada lima kali anda hanya menelefon sekali untuk memberi tahu pasangan anda bahawa anda akan terlambat atau pulang sesuka hati dan pada waktu yang tidak menentu, ini dapat menunjukkan bahawa anda lebih mementingkan keperluan anda sendiri daripada pasangan anda. Hubungan bahagia dan berjaya wujud apabila setiap pihak berusaha untuk memenuhi tanggungjawab mereka
Langkah 3. Bersungguh-sungguh dengan kata-kata anda
Pasangan anda dapat membaca wajah anda dengan lebih baik daripada orang lain. Sekiranya anda berbohong atau cuba menyembunyikan perasaan sebenar anda dengan tidak mengatakan apa yang ada di fikiran anda, pasangan anda akan dapat mengetahuinya. Malah, dia mungkin menyangka anda berselingkuh. Sekiranya seseorang merasa mereka boleh mempercayai setiap kata yang anda katakan tanpa ragu-ragu, anda membina ikatan yang tidak dapat dipecahkan.
Langkah 4. Cakap benar
Jangan menyembunyikan apa-apa, tidak ada yang harus ditutup-tutupi. Ketahui bahawa cepat atau lambat perkara akan terungkap. Sekiranya kebenaran muncul, pasangan anda menyedari bahawa anda tidak benar-benar jujur dengannya, ini boleh mengakibatkan kehilangan kepercayaan dan putus hubungan.
Langkah 5. Beritahu pasangan anda bagaimana perasaan anda
Terlalu banyak orang tidak pernah memberitahu pasangan mereka apa yang mereka perlukan. Jangan biarkan pasangan anda tertanya-tanya, atau tertanya-tanya apa yang harus dia lakukan untuk anda. Sekiranya hanya keperluan satu pasangan yang dijaga oleh yang lain, kemungkinan kedua-dua pihak akan merasa terbelenggu atau diabaikan. Kedua-dua pilihan di atas sama tidak menguntungkan.
Langkah 6. Katakan tidak sesekali
Tidak apa-apa untuk mendengar keperluan pasangan anda dan berusaha memenuhinya, tetapi kadang-kadang penting juga untuk mengatakan tidak. Anda tidak dapat melakukan semuanya sepanjang masa, dan anda juga boleh mendapat penghormatan jika anda enggan melakukan sesuatu sesekali. Berdiri, dan menegaskan kehendak anda sendiri sebenarnya dapat meningkatkan kepercayaan antara anda berdua.
Bahagian 3 dari 3: Memupuk Kepercayaan kepada Rakan Anda
Langkah 1. Percaya pada kemampuan pasangan anda
Dengan kata lain, jika anda menganggap pasangan anda tidak cekap dalam beberapa perkara yang mereka lakukan, kepercayaan anda tidak akan kuat. Sekiranya demikian, anda perlu bersikap terbuka dan membicarakannya dengan cara yang jujur dan penyayang. Dengan cara itu, anda berdua dapat menyelesaikan dan saling mempercayai antara satu sama lain.
Langkah 2. Percayakan pasangan anda
Bagaimana pasangan anda boleh mempercayai anda sekiranya anda tidak percaya pada diri sendiri? Memerlukan dua orang untuk saling mempercayai, dan jika yang lain tidak ikut serta dalam membangun kepercayaan, itu seperti ikan tanpa air.
Di sini anda berpeluang berlatih kerentanan. Mempercayai pasangan anda sering menimbulkan perasaan yang ada di dalam diri anda. Dengan kata lain, jika anda selalu tidak yakin dengan semua perkara, ini akan mempengaruhi hubungan anda secara negatif. Tidak ada alasan untuk tidak mempercayai pasangan anda sehingga dia melakukan sesuatu yang menunjukkan sebaliknya
Langkah 3. Percaya dengan perkara baik pada pasangan anda
Salah satu petunjuk masalah kepercayaan adalah kecenderungan untuk berfikir yang terburuk dalam setiap situasi yang mungkin berlaku. Jangan segera menuduh pasangan anda menipu hanya kerana dia tidak menjawab panggilan telefon anda. Sekiranya anda mempercayai pasangan anda, anda tidak akan langsung menuduh mereka. Setiap orang berhak untuk menjelaskan diri mereka sebelum anda membuat kesimpulan. Hanya dengan cara ini anda dapat melihat keadaan secara objektif.
Langkah 4. Jangan sentuh telefon pasangan
Adakah ada di antara anda yang menetapkan kata laluan untuk telefon? Sekiranya demikian, ini boleh menjadi petanda bahawa anda berdua mempunyai masalah kepercayaan. Privasi penting, tetapi itu tidak bermaksud telefon anda harus dilindungi seperti deposit bank. Sekiranya ada kepercayaan sejati antara anda berdua, walaupun pasangan anda mempunyai akses ke telefon anda, dia masih akan menghormati privasi anda. Namun, jika anda menganggap panggilan yang diterima pasangan anda melalui telefon bimbit mereka sebagai ancaman kepada hubungan anda, tidak ada keraguan bahawa ada masalah kepercayaan untuk ditangani.
Langkah 5. Biarkan pasangan anda mempunyai kebebasan untuk mengawal hidupnya
Sering kali, apabila terdapat masalah kepercayaan, anda ingin memantau semua yang dilakukan pasangan anda dan dengan siapa. Anda boleh menjadi wilayah dan merasa terancam oleh semua orang. Namun, kepercayaan melibatkan kepercayaan dan memberi kebebasan kepada pasangan. Apabila anda mempercayai orang lain, anda juga percaya pada diri sendiri. Dengan cara itu anda akan mempunyai hubungan yang sihat dalam jangka masa panjang.
