Kita semua tahu bahawa bayi dilahirkan dengan kulit yang lembut dan licin. Seiring bertambahnya usia, wajah terdedah kepada keadaan yang keras yang menjadikan kulit kehilangan kelembutannya. Dengan menggabungkan gaya hidup sihat dengan penjagaan kulit yang betul, anda juga dapat menyembuhkan kulit anda dan melindunginya dari kerosakan lebih lanjut.
Langkah
Kaedah 1 dari 4: Menjaga Kesihatan Kulit
Langkah 1. Melindungi kulit dari kerosakan akibat cahaya matahari
Pakai pelindung matahari, pelembap, atau produk solek dengan SPF 15 atau lebih tinggi untuk mengelakkan penuaan pramatang. Bertentangan dengan kepercayaan popular, kulit yang lebih gelap juga rentan terhadap kerusakan akibat sinar matahari, walaupun kulit yang lebih gelap tidak terbakar secepat kulit yang lebih terang. Pastikan anda sentiasa berwaspada, tidak kira apa warna kulit anda.
Langkah 2. Pastikan badan anda terhidrasi dengan baik
Penghidratan menjadikan kulit tegap dan lembut. Wanita harus minum sekurang-kurangnya 9 gelas air setiap hari. Lelaki harus minum sedikit lebih daripada 13 gelas sehari. Elakkan kopi dan alkohol yang mempunyai kesan penyahhidratan. Sekiranya anda meminumnya, minum sekurang-kurangnya satu gelas air tambahan untuk setiap cawan kopi atau alkohol.
Langkah 3. Makan makanan yang seimbang
Kulit adalah organ tubuh yang terbesar dan memerlukan pemakanan yang betul agar tetap lembut dan sihat. Diet yang kaya dengan "lemak sihat" seperti asid lemak omega-3 akan membantu kulit menghasilkan minyak semula jadi yang menghidrat dan mencegah keradangan. Makanan yang sangat kaya dengan omega-3 termasuk ikan, telur, kacang-kacangan, produk tenusu, dan kubis brussel. Sekiranya kulit anda menjadi kasar dan terdedah kepada masalah kulit, anda mungkin menghadapi masalah alahan makanan.
Langkah 4. Tingkatkan kualiti udara anda
Kulit sentiasa terkena udara di luar. Asap merosakkan dan mengeringkan kulit. Anda menghirup dan menghembuskan nafas dengan mulut dan hidung, jadi kesannya lebih ketara pada kulit wajah anda. Jangan bekerja dan tinggal di persekitaran yang dipenuhi asap. Sekiranya anda merokok, anda akan merasakan perbezaan kelembutan kulit wajah anda dengan segera sekiranya anda berhenti. Selain itu, berhenti merokok dapat mencegah penuaan kulit pramatang.
Cuba pasang pelembap di bilik tidur jika anda berada di negara yang mengalami musim sejuk atau anda tinggal di iklim kering. Udara kering menarik kelembapan dan kelembutan dari kulit anda
Kaedah 2 dari 4: Mencuci Muka
Langkah 1. Cari pencuci muka yang betul
Mungkin sebatang sabun dapat membersihkan wajah anda, tetapi banyak sabun dapat mengeringkan kulit anda. Kulit wajah lebih sensitif daripada kulit di bahagian tubuh yang lain dan mungkin memerlukan produk khas untuk menjadikannya lembut dan sihat. Pilih pembersih dengan pelembap jika kulit anda mudah kering. Sekiranya kulit anda berminyak, pilih pembersih yang direka untuk kulit berminyak. Gunakan alat penghapus solek semasa mengeluarkan solek dari wajah anda.
Langkah 2. Basuh tangan anda sebelum memulakan
Kemungkinan jari anda lebih kotor daripada wajah anda. Cegah minyak dan bakteria melekat pada wajah anda dengan mencuci tangan dengan sabun dan air. Sekiranya kulit anda sangat sensitif, anda boleh menggunakan sedikit cuci muka untuk membersihkannya.
Langkah 3. Sapukan pembersih dengan jari anda
Keluarkan sebilangan kecil pembersih muka ke hujung jari anda. Urut pembersih muka ke wajah anda dengan gerakan bulat kecil. Fokus pada kawasan T wajah, yang merangkumi dahi, hidung, dan dagu. Ikuti arahan pada pakej jika kaedah penggunaannya berbeza.
Langkah 4. Bilas dengan air suam
Percikan air suam di wajah anda beberapa kali untuk membilas pencuci muka. Air sejuk tidak akan membersihkan wajah anda dengan berkesan. Air panas dapat mengeringkan wajah dan mengurangkan kelembutannya.
Langkah 5. Keringkan dengan tuala
Gunakan pergerakan menaik dan turun dengan lembut. Menggosok tuala boleh merengsakan kulit. Gerakan menggosok juga dapat menghilangkan komponen pembersih wajah yang menyegarkan kulit yang dimaksudkan untuk diserap oleh kulit.
Langkah 6. Urut pelembap wajah
Pelembap penting untuk mendapatkan kulit lembut jika kulit anda mudah kering. Sama seperti pencuci muka, urut jumlah produk ini dengan secukupnya ke wajah anda. Fokus pada kawasan kering di wajah anda.
Langkah 7. Basuh muka anda dua kali sehari
Bersihkan wajah anda setelah bangun dan sebelum tidur. Sekiranya anda memakai alat solek, pastikan anda tidak tidur sebelum mencucinya.
- Mencuci muka terlalu kerap boleh merengsakan kulit anda dan menarik minyak pelembap semula jadi.
- Setiap kali anda berenang atau bersenam, pastikan anda mencuci muka lagi.
Kaedah 3 dari 4: Mengelupas Kulit
Langkah 1. Cari produk pengelupasan yang tepat untuk kulit anda
Sama seperti pencuci muka, terdapat banyak produk yang tersedia di pasaran untuk pelbagai jenis kulit. Kemungkinan anda perlu bereksperimen beberapa kali sebelum mencari produk yang tepat. Secara umum, jika kulit anda berminyak, cari produk pengelupasan yang menjanjikan "pembersihan mendalam". Sekiranya kulit anda kering, cari produk yang lembut dan melembapkan.
Langkah 2. Urut produk ke kulit dengan jari anda
Urut dengan lembut, gerakkan jari anda dengan gerakan bulat kecil.
- Tuala microfiber yang boleh disapu dengan lembut boleh menjadi alternatif untuk mengurut dengan tangan. Banyak kedai kecantikan menjual sarung tangan yang diperbuat daripada bahan ini supaya anda dapat melakukan rawatan ini dengan lebih mudah,
- Alat pengelupasan elektrik juga popular. Anda boleh mencuba alat ini dengan harga yang tidak begitu tinggi di kedai elektronik.
Langkah 3. Bilas produk ini dan keringkan wajah anda
Gunakan air suam. Jangan gosokkan kulit dengan tuala kerana boleh merengsakan dan merosakkan kulit. Kulit anda mungkin menjadi lebih sensitif selepas pengelupasan.
Langkah 4. Melembapkan wajah anda
Pelembap sangat penting selepas pengelupasan kerana minyak pelembap semula jadi sering hilang selepas proses ini. Pengelupasan juga menghilangkan lapisan pelindung pertama kulit anda. Memang benar bahawa kulit mati yang kering menjadikan kulit anda terasa kasar, tetapi lapisan ini bertindak sebagai penghalang kepada lapisan kulit yang lebih sensitif di bawahnya.
Langkah 5. Ulangi dua kali seminggu sebelum tidur
Mengelupas secara berkala membantu menjaga kulit lembut dan bebas dari cela. Anda boleh mengurangkan kekerapan jika kelembapan meningkat atau kulit anda kurang rentan. Sekiranya kulit anda sangat sensitif, pengelupasan boleh menjadi sangat menjengkelkan kulit anda dan menjadikan kekeringannya bertambah buruk. Cari keseimbangan yang tepat untuk kulit anda.
Kaedah 4 dari 4: Mencukur Muka
Langkah 1. Pastikan pisau cukur tajam sebelum mula mencukur
Mencukur dengan pisau cukur yang kusam akan merengsakan kulit dan menyebabkan lebam.
Wanita dengan rambut wajah yang sebenar dapat memanfaatkan kesan lembut yang diberikan oleh pencukur. Jangan risau rambut akan tumbuh lebih tebal dan lebih gelap kerana ini hanya mitos. Dermaplaining adalah jenis pengelupasan yang popular di mana lapisan atas kulit mati dikeluarkan dari wajah menggunakan pisau tajam
Langkah 2. Sapukan sebilangan besar produk penyediaan pencukur
Pastikan anda mengurutnya ke kulit anda untuk mencukur yang sangat baik. Terdapat beberapa jenis produk yang digunakan sebelum bercukur:
- Krim pencukur harus dijadikan busa dengan jari atau sikat pencukur. Ramai tukang gunting rambut profesional menggunakan produk ini.
- Gel pencukur serupa dengan krim pencukur tetapi sedikit lebih mudah digunakan.
- Ramai orang berpendapat bahawa busa pencukur adalah "krim pencukur". Busa pencukur datang dalam tin dan siap digunakan dengan segera tanpa harus dijadikan busa terlebih dahulu.
- Sabun pencukur adalah sabun padat yang mesti dijadikan busa dengan berus pencukur.
- Minyak pencukur boleh digunakan sendiri atau di bawah krim pencukur. Minyaknya bagus untuk mereka yang mempunyai kulit kering dan sensitif.
Langkah 3. Bilas pisau setiap kali anda menggunakannya untuk mencukur
Apabila pisau penuh dengan bulu, ia akan menjadi kusam. Bilah yang tersumbat tidak akan berfungsi dengan berkesan dan boleh menyebabkan lebam pada kulit yang dikenali sebagai pisau cukur. Panas juga boleh menyebabkan pisau kusam dengan lebih cepat.
Langkah 4. Bilas muka dengan air sejuk
Air sejuk mencegah kerengsaan kulit. Dinginnya air juga menutup pori-pori kulit, melindunginya dari kesan negatif yang timbul setelah bercukur. Air sejuk juga menegangkan kulit, mencegah rambut tumbuh ke dalam.
Langkah 5. Tepuk tangan selepas alkohol
Gunakan hujung jari untuk menggunakan aftershave pada kulit yang baru dicukur. Losyen dan gel selepas pencucian bertindak sebagai pelembap untuk menghidrat semula kulit dan menjadikannya lembut. Beberapa losyen juga mengandungi bahan-bahan yang menenangkan kulit yang jengkel.
Aftershave tradisional dengan alkohol dapat mengeringkan kulit dan menjadikan kulit wajah menjadi kasar
Petua
- Basuh muka anda sebelum bercukur. Jangan keringkan wajah anda kerana air yang tinggal dapat mempermudah proses pencukuran.
- Mencuci terlalu kerap, mengelupas, dan menggunakan produk penjagaan kulit boleh merosakkan kulit. Sekiranya kulit anda tidak terasa selembut sebelum anda melakukan rawatan ini, kurangkan kekerapannya.
- Produk pengelupasan mengandungi granul mikro plastik yang berbahaya bagi alam sekitar. Kerana ukurannya yang kecil, butiran mikro ini tidak dapat disaring. Produk yang dibuat dari butiran jojoba dilihat sebagai alternatif yang selamat kerana ia diperbuat daripada getah tumbuhan yang boleh terbiodegradasi.
- Sentiasa uji produk kulit baru pada bahagian kulit yang kecil sehari atau dua sebelum digunakan. Pilih kawasan yang biasanya ditutup dengan pakaian. Dengan menunggu, anda juga dapat melihat apakah ada reaksi lambat atau tidak. Sekiranya kulit menjadi gatal dan merah, jangan gunakan produk ini. Ini amat penting jika anda mempunyai alahan atau kulit sensitif.
