Banyak buah terbukti dapat mencerahkan kulit ketika dimakan atau digunakan terus ke kulit. Bahan kimia dalam buah berperanan dalam memperbaiki kerusakan kulit, mendorong pertumbuhan sel kulit baru, dan menghambat pengeluaran melanin, pigmen yang menggelapkan kulit. Daripada mengeluarkan wang untuk losyen dan krim yang mahal, cuba gunakan buah-buahan berikut untuk membantu memutihkan kulit.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Memutihkan Kulit dengan Antioksidan dari Jeruk atau Pepaya
Langkah 1. Minum jus oren
Minum jus buah sitrus seperti jus oren manis dapat membantu menghalang pigmentasi yang disebabkan oleh ultraviolet.
Langkah 2. Gunakan buah sitrus untuk membuat topeng
Buah sitrus mengandung vitamin C, yang mendorong penghasilan kolagen (diperlukan untuk pembentukan sel-sel kulit baru), merupakan antioksidan yang kuat dan terbukti dapat menghambat kegelapan kulit akibat paparan ultraviolet.
Lemon cenderung berfungsi paling baik, tetapi semua jenis buah sitrus dapat digunakan, termasuk jeruk manis, limau, dan limau gedang. Anda juga boleh mendapatkan hasil yang sama dari betik
Langkah 3. Perah air dari buah dan larutkan dengan air
Anda boleh menggunakan larutan air ini secara langsung di wajah anda, atau mencampurkannya dengan madu untuk membuat topeng. Madu dapat menebalkan jus buah untuk membuat topeng dan mempunyai manfaat kesihatannya sendiri: ia bersifat antimikroba, melembapkan kulit, dan mencegah keriput.
Langkah 4. Pertimbangkan untuk menggunakan buah utuh
Bahagian buah sitrus yang mengelupas dan berdaging mengandungi sebatian yang membantu memutihkan kulit. Untuk hasil yang lebih baik, pertimbangkan untuk menambahkan kulit jeruk dan daging dengan salah satu daripada dua cara:
- Keringkan kulit oren, tumbuk, dan tambahkan ke topeng. Pertimbangkan untuk mencampurkannya dengan yogurt untuk topeng yang menenangkan.
- Potong oren keseluruhan menjadi kepingan kecil dan haluskan, kulit dan seluruh daging, dalam pemproses buah. Gunakan pes oren ini sebagai asas untuk topeng.
Langkah 5. Sekiranya menggunakan betik, gunakan biji dan kulitnya
Walaupun daging buah ini bermanfaat, kulit dan biji adalah bahagian betik yang paling berkesan.
- Pertimbangkan untuk menyikat betik dengan kulit untuk membuat topeng. Untuk hasil yang lebih baik, campurkan dengan jus lemon.
- Anda boleh membeli ekstrak biji pepaya dan menggunakannya dengan madu untuk membuat topeng atau mencampurkannya dengan pepaya tumbuk.
- Buat ekstrak biji pepaya anda sendiri dengan menghancurkan biji pepaya dan merendamnya di dalam air selama dua minggu. Goncang setiap hari. Saring dan gunakan air di topeng.
Langkah 6. Jangan keluar rumah sambil memakai topeng
Air dalam buah sitrus dapat bertindak balas dengan sinar ultraviolet sehingga menyebabkan photodermatitis, keadaan yang menyakitkan yang menyebabkan ruam lepuh atau kulit bersisik.
Langkah 7. Biarkan topeng selama 15-20 minit
Basuh muka anda dengan air suam.
Kaedah 2 dari 3: Memutihkan Kulit dengan Buah-buahan yang Menghambat Pengeluaran Melanin
Langkah 1. Gunakan pir Asia sebagai topeng
Pure kulit dan buah bersama dengan madu sebagai pengikat untuk membuat topeng. Pir mengandungi arbutin - bentuk hidrokuinon yang berlaku secara semula jadi, yang telah terbukti sebagai penghambat tirosinase yang berkesan. Tyrosinase adalah enzim yang membantu menghasilkan melanin, pigmen yang menggelapkan kulit, sehingga penghambatannya akan menghasilkan kesan pemutihan kulit.
- Pastikan menggunakan kulitnya, yang mengandungi kepekatan arbutrin yang lebih tinggi daripada buahnya.
- Pir Asia (pirus pyrifoli) mengandungi arbutrin yang jauh lebih banyak daripada jenis pir dari Amerika atau Eropah.
- Jenis terbaik untuk digunakan ialah pir yaquang, hongpi, quingpi, atau guifei.
- Berhati-hatilah, arbutin telah dilaporkan menyebabkan kerengsaan kulit bagi sesetengah orang. Sekiranya anda mengalami kerengsaan kulit, hentikan penggunaan topeng berasaskan pir ini.
Langkah 2. Buat topeng dengan delima
Pure setengah buah delima, 2 sudu besar minyak badam, dan sudu madu untuk membuat topeng delima. Delima mengandungi punicalagin - sebatian yang telah terbukti secara langsung menghalang pengeluaran melanin.
Langkah 3. Gunakan nanas untuk membuat topeng
Tuangkan empat keping nanas dalam pemproses makanan dengan setengah sudu madu. Nanas mengandungi sebatian yang bertindak sebagai penghambat tirosinase, sehingga dapat memutihkan kulit.
Langkah 4. Buat topeng muka menggunakan buah ara
Sebatian dalam buah ara terbukti dapat mengurangkan pengeluaran melanin dan dapat melembapkan kulit. Angkat buah ara dan sapukan pada topeng.
Kaedah 3 dari 3: Memutihkan Kulit Menggunakan Ekstrak Buah
Langkah 1. Buat minyak buah Melaka dan sapukan dengan pelembap atau gunakan sebagai masker
Ekstrak buah Melaka mengandungi antioksidan kuat yang membantu memperbaiki kulit yang rosak, serta fenol yang menghalang aktiviti tirosinase untuk mencerahkan kulit. Anda boleh membeli minyak Melaka atau membuatnya sendiri.
- Untuk membuat minyak Melaka sendiri, parut buah Melaka dan peras buah parut untuk mendapatkan airnya. Masukkan minyak kelapa ke jus dengan nisbah 1 bahagian jus Melaka dan 2 bahagian minyak kelapa. Rebus perlahan selama 10-15 minit. Ambil hasil terbaik dan jimat minyak yang dihasilkan.
- Masukkan minyak ke madu dan yogurt untuk membuat topeng, atau tambahkan ke topeng buah lain.
- Sebagai alternatif, anda boleh melarutkan minyak Melaka dalam pelembap dan menggunakannya sekali sehari.
- Hati-hati menggunakan ekstrak buatan sendiri, kerana anda tidak akan pasti mengetahui kekuatan ekstraknya, dan menggunakan terlalu banyak boleh menyebabkan reaksi alergi.
Langkah 2. Gunakan buah bearberry atau ekstraknya
Tanaman semak bearberry adalah tanaman penutup tanah yang dapat tumbuh sendiri di tanah yang berasid dan terdedah. Buah, dan bahkan daunnya, mengandung arbutin, yang terbukti dapat mencerahkan kulit. Anda boleh membersihkan buah ini dan menyapukannya pada topeng dengan madu, dengan membeli ekstrak bearberry atau membuat sendiri.
- Untuk membuat ekstrak anda sendiri, potong daun dan buah bearberry. Masukkan ke dalam balang besar dan rendam dalam vodka atau etanol yang diencerkan (mengandungi sekitar 40 peratus alkohol). Tutup balang dan simpan di tempat yang gelap pada suhu bilik.
- Goncangkan botol sekali sehari selama dua minggu. Pada akhir masa yang diperuntukkan, letakkan kain kasa di atas botol dan tuangkan ekstrak bearberry ke dalam bekas lain.
- Larutkan ekstrak bearberry dalam pelembap dan sapukan ke wajah dua kali sehari.
- Hati-hati menggunakan ekstrak buatan sendiri, kerana anda tidak akan pasti mengetahui kekuatan ekstraknya, dan menggunakan terlalu banyak boleh menyebabkan reaksi alergi.
Langkah 3. Ambil ekstrak biji anggur
Biji anggur mengandungi proanthocyanidin, antioksidan kuat yang telah terbukti menghalang pengeluaran tirosinase dan memutihkan kulit. Proanthocyanidins juga mempunyai pelbagai manfaat kesihatan lain, termasuk mengurangkan risiko diabetes dan penyakit jantung.
- Anda boleh membeli ekstrak biji anggur dalam bentuk pil atau membuatnya sendiri dari anggur merah.
- Anda juga boleh mendapatkan faedah proanthocyanidins dengan meminum wain merah atau memakan anggur merah bersama bijinya.
