Sekiranya anda ingin mengekalkan hubungan yang penuh kasih sayang, penting bagi anda untuk menunjukkan perasaan orang yang anda sayangi dengan cara yang mereka akan faham dan hargai. Luahkan cintamu ketika semuanya berjalan lancar, dan nyatakan cintamu apabila kamu berbeza pendapat. Dengan sedikit usaha, anda akan dapat mengekspresikan cinta anda dengan mudah dan menjalin hubungan anda dengan erat.
Langkah
Bahagian 1 dari 2: Menunjukkan Cinta kepada Pasangan Anda
Langkah 1. Fahami keperluan pasangan anda
Mungkin anda menyatakan cinta dengan hadiah sementara pasangan anda menerima cinta dengan sentuhan. Menyedari bahawa cara anda memberi cinta mungkin bukan cara pasangan anda menerima cinta dapat membuka mata anda. Tetapi mengetahui cara pasangan anda merasa disayangi dapat membantu anda menyatakan cinta anda dengan cara yang dapat dia hargai. Cuba kaedah yang berbeza, dan lihat apa yang menghasilkan tindak balas paling positif. Beberapa kajian telah melihat lima "bahasa cinta", atau cara untuk menjalin hubungan dengan pasangan anda, menyatakan cinta, dan menerima cinta:
- Kata-kata penegasan: pujian, meluahkan perasaan positif, mengatakan "Saya sayang kamu".
- Bersama-sama: beri perhatian sepenuhnya kepada pasangan anda.
- Hadiah: simbol cinta fizikal seperti bunga, perhiasan, alat.
- Tindakan yang berguna: berjalan anjing, membersihkan dapur.
- Sentuhan fizikal: melakukan hubungan seks, berpegangan tangan, memberi kasih sayang.
Langkah 2. Luahkan perasaan anda
Beritahu pasangan anda bahawa anda mencintainya. Beritahu dia ketika dia kelihatan menarik. Pasangan anda tidak dapat membaca fikiran, jadi ungkapkan diri anda dengan kata-kata apabila anda merasa kagum terhadap pasangan anda. Nyatakan kualiti yang anda lihat pada pasangan anda dan ingat, mereka tidak akan pernah merasa kuno!
- Anda mungkin merasa lebih selesa untuk menuliskan perasaan anda daripada mengatakannya dengan lantang, jadi tulis kad atau surat kepada pasangan anda.
- Tinggalkan nota kepada pasangan anda untuk menunjukkan bahawa anda memikirkannya dan mencintainya.
Langkah 3. Menunjukkan kasih sayang
Kasih sayang akan menyampaikan cinta dengan cara yang tidak dapat dilakukan oleh kata-kata. Semasa bersama pasangan, bersikap sayang dan luahkan rasa cinta dengan sentuhan. Sentuh rambutnya, ambil tangannya, dan bungkus lengan anda di sekelilingnya. Sentuhan fizikal dapat mewujudkan keakraban dan menunjukkan kepada pasangan anda bahawa anda ingin berada dekat dengan mereka secara fizikal.
Ketahuilah bahawa sebilangan orang lebih suka kasih sayang daripada yang lain. Bercakap dengan pasangan anda tentang apa yang dia hargai, bagaimana dia suka disentuh, dan sama ada menyentuh itu sesuai di khalayak ramai
Langkah 4. Luangkan masa bersendirian bersama
Hidup boleh sibuk dengan pekerjaan, anak-anak, binatang peliharaan, mertua, rakan, dll. Pastikan anda meluangkan masa untuk menghabiskan masa bersama pasangan anda. Cari pengasuh untuk anak-anak, dan luangkan masa untuk malam untuk bersama-sama. Fokus pada pasangan anda dan bincangkan perkara-perkara yang bermakna bagi anda berdua; elakkan bercakap mengenai tugas, anak-anak, atau wang. Jadualkan tarikh kencan dan nikmati melakukan sesuatu bersama.
Anda tidak semestinya membuat malam kencan romantis; berseronok. Lakukan sesuatu yang bodoh atau pilih aktiviti yang boleh anda ketawa dan nikmati bersama
Langkah 5. Ucapkan terima kasih
Tunjukkan pasangan anda yang anda sayangi dengan mengenali tindakan mereka yang anda hargai. Ucapkan rasa terima kasih atas perkara yang dilakukan pasangan anda (seperti menjemput anak-anak, membeli makanan anjing) dan menyatakan rasa terima kasih atas kualiti yang anda kagumi pada pasangan anda (seperti penyayang, penyayang, dan murah hati).
- Tunjukkan rasa terima kasih anda melalui kata-kata atau nota.
- Anda boleh memberikan hadiah yang mengucapkan terima kasih, seperti bunga atau makanan mewah atau sesuatu yang istimewa yang telah anda pilih.
Langkah 6. Jadilah orang yang baik hati
Kebaikan adalah alat terbaik untuk meramalkan kestabilan dan kepuasan jangka panjang dalam hubungan. Bersikap baik akan menunjukkan kepada pasangan anda bahawa anda berdedikasi untuk menunjukkan cinta dalam hubungan. Orang yang melihat kebaikan sebagai kekuatan yang mesti terus ditanam cenderung mengalami interaksi yang lebih positif daripada orang yang memandang kebaikan sebagai pemalar.
- Sekiranya pasangan anda menyatakan keperluan dan anda merasa letih, terganggu, atau kewalahan, jangan abaikan dia. Berbalik kepadanya dan berkomunikasi.
- Kebaikan juga penting ketika bertengkar. Perlakukan pasangan anda dengan kebaikan, dan kenali ketika anda tidak begitu baik kepada pasangan anda dan perbaiki kesalahannya.
Langkah 7. Berkongsi kebahagiaan
Raikan berita baik dari pasangan anda. Anda mesti berada di sana untuk pasangan anda ketika keadaan menjadi sukar, tetapi terutama apabila pasangan anda mendapat berita positif. Pasangan yang meraikan kabar baik bersama mempunyai kestabilan jangka panjang yang lebih baik. Tunjukkan bahawa anda menyokongnya dan berkongsi kebahagiaannya. Beri perhatian penuh kepadanya semasa dia berkongsi berita.
Terlibat sepenuhnya dengan pasangan anda. Kemukakan soalan dan tunjukkan semangat anda
Bahagian 2 dari 2: Menyatakan Cinta Ketika Berbeza Pendapat
Langkah 1. Berikan interaksi positif lima kali lebih banyak daripada interaksi negatif
Penyelidikan menunjukkan bahawa dalam setiap interaksi negatif, lima interaksi positif mesti dibuat untuk memperbaiki kesalahan dan memulihkan hubungan. Sekiranya interaksi negatif tidak seimbang, interaksi ini dapat membina dan menyebabkan pasangan berpisah.
- Tunjukkan bahawa anda mendengar dan memahami pasangan anda.
- Dekati dengan cinta.
- Gunakan persamaan sebagai pautan, seperti humor.
Langkah 2. Berkomunikasi pemahaman dan empati daripada konflik
Walaupun anda dan pasangan anda tidak setuju, tunjukkan bahawa anda sedang mendengar. Tunjukkan rasa empati terhadap pandangan pasangan anda dengan mengakui apa yang dia katakan dan perasaan yang dia sampaikan. Ingatkan diri anda (dan pasangan anda) bahawa anda mengagumi mereka walaupun terdapat konflik.
Langkah 3. Menyatakan kemaafan
Mengakui bahawa anda tidak selalu baik atau memahami hubungan anda tidak menjadi masalah. Sadarilah apabila anda telah membiarkan pasangan anda kecewa atau melakukan kesalahan. Nyatakan kesalahan kepada pasangan anda, dan minta maaf. Segera juga untuk memaafkan pasangan anda ketika dia melakukan kesalahan. Pengampunan membolehkan rakan mengakui kelemahan dan mendekati hubungan melalui pengembangan diri. Jangan memikirkan perkara yang menyakitkan; teruskan.
Langkah 4. Menyatakan cinta dengan kerap
Untuk hubungan penting, terutama dengan pasangan anda atau ahli keluarga yang lain, pastikan anda sering menunjukkan kasih sayang anda, terus menyatakan cinta anda kepada mereka dengan pelbagai cara, terutama yang mereka paling faham. Ungkapan "yang penting adalah niat" dipercayai secara meluas, tetapi niat hanya penting apabila pemberian cinta sebenarnya diberikan. Cinta tersembunyi tidak memberi faedah kepada siapa pun.
Petua
Perhatikan apa yang dilakukan seseorang untuk orang lain: Ini adalah petunjuk kuat tentang cara utamanya untuk merasakan cinta
Artikel berkaitan
- Cinta
- Mendefinisikan Cinta
- Mempunyai Hubungan yang Sihat
- Menjadikan Hubungan Berfungsi
- Menjaga Romantik
- Tingkatkan Hubungan dengan Pasangan
- Menjaga Hubungan Segar
- Mengetahui Sekiranya Seseorang Sangat Menyayangi Anda
