Cara Membuat Ruang untuk Belajar: 15 Langkah (dengan Gambar)

2024 Pengarang: Jason Gerald | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 11:29

Adakah anda menghadapi masalah pembelajaran? Adakah anda tertidur di tempat tidur ketika cuba belajar pada Zaman Pertengahan, atau sibuk dengan gangguan di sekitar meja makan ketika anda harus memusatkan perhatian pada jadual berkala? Mempunyai ruang belajar yang lebih baik boleh menjadi jawapannya. Dengan alat yang betul, beberapa perancangan dan organisasi, dan sentuhan peribadi, anda dapat membuat tempat belajar yang lebih baik, yang dapat meningkatkan nilai anda.

Langkah

Bahagian 1 dari 3: Menyusun Ruang Anda

Langkah 1. Cari meja belajar (atau meja biasa) dan kerusi yang bagus

Anda harus selesa, tetapi tidak begitu selesa sehingga anda hilang fokus atau tertidur. (Ternyata, tempat tidur bukanlah pilihan terbaik untuk membuat kerja rumah). Anda juga memerlukan ruang belajar yang cukup dan cukup luas untuk diri sendiri.

• Cari meja belajar atau meja biasa dengan bahagian atas setinggi pinggang dan tulang rusuk anda ketika duduk, sehingga siku anda boleh bersandar di atas meja tanpa menolak bahu anda ke hadapan. Anda juga boleh meletakkan kaki anda rata di permukaan.

• Gunakan kerusi yang selesa yang sesuai dengan ketinggian meja. Anda mungkin tidak memerlukan kerusi yang lebih mewah dengan fungsi putar, gulung, miring, angkat, dan lain-lain, jika fungsi tersebut hanyalah gangguan.

  

• Sekiranya anda menggunakan komputer, anda memerlukan ruang yang cukup untuk meletakkannya pada jarak sekitar 45 hingga 76 cm dari badan anda.

Langkah 2. Pastikan pencahayaan yang mencukupi

Kajian yang terlalu gelap tidak hanya akan memudahkan anda tertidur, tetapi juga dapat memperburuk keletihan mata, yang akan merosakkan setiap sesi belajar. Pencahayaan tajam, seperti pencahayaan pendarfluor, juga dapat memberi kesan negatif pada mata anda. Gunakan lampu meja untuk memusatkan perhatian pada kajian, serta lampu meja atau lampu siling untuk menjadikan ruangan lebih terang.

Sekiranya cahaya semula jadi tersedia, tentu saja, manfaatkannya. Namun, ketahuilah bahawa sementara cahaya alami yang masuk melalui tingkap dapat menyegarkan dan menenangkan, godaan untuk menatap tingkap dapat menghalangi pembelajaran anda. Pertimbangkan untuk meletakkan tirai atau tirai tembus pandang, atau melihat dari tingkap

Langkah 3. Kumpulkan peralatan

Pastikan anda mempunyai semua bekalan yang anda perlukan untuk belajar di kawasan berhampiran, supaya anda tidak membuang masa mencari pembaris atau isi semula pensil.

• Simpan peralatan sekolah biasa anda seperti pen atau pensel, penghapus, kad nota, penanda berwarna, dan sebagainya di bahagian khas di meja anda atau di dalam laci yang berguna.
• Simpan kamus saku, tesaurus, dan kalkulator biasa, walaupun telefon anda mungkin mempunyai ketiga-tiga fungsi. Menggunakan telefon anda untuk melakukan pembahagian panjang atau mengeja ejaan membuka kemungkinan gangguan dari perkara lain yang dapat anda lakukan dengan telefon anda.

Langkah 4. Pastikan perkara teratur

Manfaatkan laci meja untuk menyimpan barang-barang yang perlu berada di dekat anda tetapi jangan menyebarkannya ke seluruh meja. Sekiranya anda tidak mempunyai laci yang mencukupi (atau tidak ada laci sama sekali), gunakan kotak, peti, dll. yang boleh anda susun di meja di sekitar kajian anda.

• Susun bahan kajian mengikut kursus / mata pelajaran dalam folder atau pengikat. Tandakan setiap folder / pengikat dengan jelas dan mudah dijangkau.
• Anda juga boleh mengatur tugasan dan nota menggunakan majalah dinding, papan gabus, dan kalendar dinding.
• Untuk lebih banyak idea, lihat artikel ini mengenai cara mengatur meja anda.

Langkah 5. Rapi fail komputer anda juga

Mempunyai pengaturan yang baik juga berkaitan dengan barang dalam talian anda dan juga perkara yang ada di sekitar anda secara fizikal. Pernahkah anda mencari draf esei yang anda tulis, tetapi tidak dapat mencarinya? Atau adakah anda kehilangan nota yang perlu anda pelajari untuk peperiksaan psikologi anda kerana anda lupa di mana menyimpannya? Buat folder khusus untuk setiap kelas atau subjek, kemudian simpan folder di tempat yang betul.

Label item supaya anda dapat menggunakan ciri carian untuk mencarinya. Tinggalkan nama-nama comel dan bukannya tajuk deskriptif. Dan labelkan drafnya

Langkah 6. Pertimbangkan untuk meletakkan jam

Ia bergantung pada jenis orang anda. Adakah jam akan memotivasi anda untuk terus belajar selama satu jam atau lebih, atau mengingatkan diri anda bahawa rancangan kegemaran anda berjarak 15 minit (atau membuat anda berfikir "Saya hanya belajar selama itu ?!")?

• Cuba gunakan jam untuk menetapkan matlamat kajian yang berkaitan dengan masa. Anda juga boleh menggunakan jam atau pemasa pada telefon atau jam anda untuk membantu ini. Tentukan untuk belajar dalam masa "demi satu", seperti 30 minit. Jangan biarkan diri anda terganggu selama ini. Apabila waktunya habis, gunakan sedikit masa untuk memberi penghargaan kepada diri sendiri!
• Anda juga boleh mencuba pemasa untuk masa yang lebih tepat, terutamanya jika anda bersiap sedia untuk menghadapi ujian masa seperti SPMB atau SNMPTN.

• Sekiranya bunyi berdetak jam kuno mengganggu anda, pilih jam digital.

  

Bahagian 2 dari 3: Menghilangkan Gangguan

Langkah 1. Kurangkan kekacauan di atas meja

Ini berkaitan dengan meletakkan meja dengan baik, tetapi juga bermaksud anda perlu menyimpan kertas, pena, buku terbuka, dan sebagainya yang boleh menumpuk di ruang belajar semasa anda belajar. Terlalu tidak kemas boleh membuat anda merasa tertekan dan tertekan, yang akan merosakkan sesi belajar anda.

• Selain itu, ada baiknya anda berehat sebentar sepanjang sesi pengajian anda, jadi semasa anda melakukannya, luangkan masa untuk merapikan meja anda sebelum meneruskan.
• Perkara yang terlalu tidak kemas boleh menyebabkan gangguan yang tidak perlu. Letakkan hanya perkara yang anda perlukan di hadapan anda. Bilik belajar yang tidak kemas dapat membuat minda tidak kemas.

Langkah 2. Jauhkan dari telefon

Sukar untuk mengabaikan godaan telefon bimbit anda semasa belajar. Telefon pintar moden mungkin merupakan alat yang paling canggih dan juga gangguan yang paling canggih. Letakkannya semasa anda belajar, atau anda mungkin melihat sendiri melayari Facebook atau menghantar mesej kepada rakan tanpa menyedari bahawa anda mempunyai telefon bimbit anda.

• Matikan telefon anda atau pilih tetapan mod senyap untuk menggoda pemberitahuan dering agar tidak mengganggu anda dari waktu belajar. Cuba juga untuk menjauhkannya sehingga anda tidak dapat mengambilnya secara refleks.

  

• Jika anda menggunakan telefon anda sebagai kalkulator atau fungsi lain, pertimbangkan untuk memilih tetapan "mod pesawat" yang akan mematikan sambungan tanpa wayar dan selular. Anda boleh mengembalikannya ke tetapan normal pada waktu rehat belajar (pendek) anda.

Langkah 3. Sekat bunyi yang menjengkelkan

Beberapa orang dapat menggunakan "white noise", suara latar seperti kedai kopi yang tidak begitu menonjol sehingga mengganggu. Yang lain memerlukan suasana yang benar-benar tenang untuk belajar. Cari tahu apa yang sesuai untuk anda, dan rancang ruang belajar anda dengan sewajarnya.

• "Multitasking" adalah mitos. Anda tidak boleh hanya menonton TV atau melayari Facebook dan belajar pada masa yang sama, tidak kira betapa hebatnya anda sebagai orang yang "benar" berbilang tugas. Fokuskan masa belajar anda untuk belajar, dan simpan perkara seperti TV atau muzik untuk masa lapang.
• Sekiranya anda berkongsi kajian anda dengan ruangan lain atau dipisahkan oleh dinding tipis dari ruang TV yang sedang digunakan seseorang ketika ini, atau tempat orang berbual atau gangguan lain yang mungkin berlaku, cubalah menyekat gangguan dengan suara latar anda sendiri.
• Cuba pilih sesuatu seperti bunyi hujan atau bunyi putih; terdapat laman web dan aplikasi dengan sampel bunyi seperti ini. Sekiranya anda lebih suka muzik, cubalah muzik klasik klasik atau sekurang-kurangnya sesuatu yang tidak mempunyai lirik. Anda memerlukan sesuatu yang menghilangkan kebisingan tetapi tidak menjadi gangguan itu sendiri.

• Jangan gunakan fon kepala jika anda boleh memilih. Fon kepala nampaknya menghalang tumpuan dan pengekalan maklumat bagi banyak orang, mungkin kerana suaranya tidak mudah menyatu dengan latar belakang.

  

Langkah 4. Gunakan ruang hanya untuk belajar

Sekiranya kajian itu adalah tempat tidur anda, anda akan lebih terdorong untuk memikirkan (atau sebenarnya) tidur. Sekiranya bilik belajar adalah tempat anda bermain permainan komputer, anda akan berfikir untuk bermain; jika ia adalah meja makan, anda akan berfikir tentang makan; dan lain-lain. Anda lebih cenderung membuat hubungan yang menjengkelkan.

• Sekiranya anda mungkin mengambil ruang - walaupun sudut, sudut bilik, almari besar, dan lain-lain - untuk belajar, lakukanlah. Kaitkan keberadaan anda di sana hanya dengan belajar.
• Sekiranya ini bukan pilihan, lakukan apa yang anda boleh untuk menjadikan bilik serbaguna menjadi kajian. Keluarkan makanan, pinggan, hiasan, dan lain-lain, dari meja makan. Singkirkan permainan komputer anda, persediaan buku skrap dan sebagainya.

Langkah 5. Elakkan makanan ringan semasa belajar

Belajar adalah usaha yang sukar dan lapar, tetapi anda harus berhati-hati. Sangat mudah untuk makan berlebihan semasa anda membaca buku dengan serius. Makanan segera khususnya adalah idea yang tidak baik. Sekiranya terdapat makanan ringan di dekatnya, pilihlah buah-buahan segar, sayur-sayuran, atau makanan ringan gandum seperti keropok.

• Cuba elakkan terlalu banyak gula dan kafein semasa belajar. Ini boleh membuat anda merasa gelisah dan menyebabkan badan anda “jatuh” kemudian.
• Cuba simpan makanan ringan anda untuk rehat belajar. Anda akan lebih mengetahui apa yang anda makan, dan ini adalah kaedah terbaik untuk memberi penghargaan kepada diri sendiri kerana belajar dengan baik.
• Tetapi jangan mengabaikan keperluan badan anda. Luangkan masa anda untuk makan atau snek, atau beri masa untuk diri sendiri sebelum kembali minum kopi. Dengan cara ini, anda dapat menjaga minda dan badan anda.

Bahagian 3 dari 3: Membuat Bilik Pengajian Anda Rasa Peribadi

Langkah 1. Jadikan ruang belajar terasa seperti tempat anda sendiri

Cuba tentukan lokasi bilik belajar di bahagian bilik yang sesuai dengan anda. Sekiranya anda memerlukan persekitaran yang benar-benar tenang, cari sudut terpencil, loteng, ruang bawah tanah, bilik tidur tetamu, apa sahaja yang anda dapat. Sekiranya anda lebih suka bunyi bising, tentukan lokasi yang berdekatan (tetapi tidak secara langsung di dalam) bahagian bilik di mana aktiviti tersebut sedang berlangsung.

Sekiranya lokasi tidak selalu menjadi tempat belajar khusus untuk anda, beritahu orang lain kapan lokasi tersebut akan digunakan sebagai ruang belajar. Buat tanda "Jangan Ganggu", "Tolong Tenang", atau "Jangan Keras-Saya Belajar!" untuk menampal, bergantung pada keperibadian anda

Langkah 2. Buat hiasan untuk memotivasikan diri

Menghiasi ruang belajar anda dengan poster, simbol, dan foto yang penting bagi anda dapat membantu memberi semangat untuk terus belajar. Pastikan mereka bukan gangguan, dan bukan objek motivasi.

• Ketahui jenis motivasi yang sesuai untuk anda. Adakah gambar keluarga atau haiwan kesayangan anda? Poster kereta yang anda harapkan setelah lulus peperiksaan dan meninggalkan sekolah? Salinan peperiksaan kimia sebelumnya yang mempunyai gred buruk dan membuat anda bertekad untuk meningkat? Tentukan apakah anda memerlukan lebih banyak "tolakan" atau "tarikan" (dengan kata lain, ganjaran atau hukuman) untuk membuat anda tetap termotivasi.

  

• Menghiasi ruang belajar anda juga akan menjadikannya dikenali sebagai ruang anda sendiri, walaupun hanya sementara, seperti meja makan atau ruang bersama. Bawalah beberapa memorabilia motivasi untuk waktu belajar anda, yang dapat anda selesaikan dengan mudah apabila anda selesai belajar.

Langkah 3. Rangsang deria anda

Sekiranya anda dapat menambahkan warna pada kajian anda, ingatlah bahawa warna sejuk seperti biru, ungu, dan hijau cenderung mencetuskan perasaan damai dan seimbang, sementara warna yang lebih hangat seperti merah, kuning, dan oren cenderung mendorong aktiviti dan bahkan kegelisahan.

• Oleh itu, jika anda cenderung merasa terlalu cemas untuk ujian yang akan datang, pertimbangkan untuk memilih palet warna yang menarik untuk hiasan anda; Sekiranya anda memerlukan sedikit dorongan semasa cuba belajar, pilih warna yang lebih hangat.
• Namun, jangan mengurangkan perhatian anda kepada pancaindera yang lain. Beberapa aroma, seperti lemon, lavender, melati, rosemary, kayu manis, dan pudina, nampaknya dapat meningkatkan mood dan produktiviti bagi sesetengah orang. Cubalah lilin wangi dan minyak pati.
• Walaupun bunyi putih, hujan, atau muzik klasik umumnya merupakan pilihan terbaik seperti suara latar semasa sesi belajar, jika tidak mungkin membuat pilihan seperti itu, tetaplah berpegang pada muzik yang sangat Anda kenal. Buat muzik latar menggunakan lagu yang pernah anda dengar sejuta kali sebelumnya; mereka lebih cenderung menyatu dengan latar belakang daripada yang baru yang menggoda anda untuk menyanyikan lagu.

Langkah 4. Jangan keterlaluan

Ingat bahawa tujuan bilik belajar adalah untuk membantu anda belajar dengan lebih berkesan. Sekiranya anda meluangkan banyak masa untuk menentukan ruang anda dan akhirnya mengurangkan berapa banyak masa yang anda benar-benar belajar, anda sendiri tidak berjaya. Ruang belajar yang dikhaskan untuk mengehadkan gangguan boleh menjadi gangguan pada dirinya sendiri.

Ingat: Lebih baik belajar di ruang yang kurang ideal daripada tidak belajar di ruang yang sempurna

Petua

• Sekiranya bilik belajar anda terlalu panas, anda mungkin mengantuk. Sekiranya terlalu sejuk, fikiran anda mungkin menjadi perlahan dan menjadi tidak jelas. Pilih suhu yang membolehkan minda dan badan anda berfungsi pada tahap terbaik.
• Bilik belajar tidak banyak berguna jika anda tidak dapat menggunakannya ketika anda memerlukannya. Sekiranya anda menggunakan kajian yang dibagikan oleh orang lain atas sebab apa pun, tetapkan jadual agar anda tahu bila anda boleh menggunakannya.
• Jumlah cahaya yang anda perlukan bergantung pada apa yang anda lakukan. Yang penting anda dapat melihat dengan jelas apa yang perlu anda lihat tanpa menimbulkan ketegangan atau ketidakselesaan.
• Kerusi yang tidak selesa untuk duduk boleh menyebabkan rasa tidak selesa atau sakit yang akan mengganggu aktiviti pembelajaran dan tumpuan. Kerusi yang terlalu selesa boleh membuat anda merasa terlalu santai atau mengantuk. Pilih kerusi yang boleh dijadikan tempat duduk dalam jangka masa yang lama dan mengekalkan tumpuan semasa belajar. Di samping itu, ia juga akan memastikan bahawa punggung anda tidak tegang dan selesa untuk punggung anda.
• Penyelidikan menunjukkan bahawa kebanyakan pelajar melakukan yang terbaik dalam persekitaran yang tenang. Sekiranya anda mendapati bahawa menghidupkan stereo atau TV meningkatkan mood anda, pastikan kelantangan tetap rendah. Tetapi cuba cabut TV, jadi walaupun anda mencuba, TV tidak akan menyala. Dan jika anda ingin menghidupkan muzik, mainkan sesuatu yang tidak mempunyai lirik. Muzik instrumental klasik, elektronik, atau post-rock mungkin merupakan pilihan yang baik. Muzik ini akan terasa tenang dan menenangkan sehingga tidak mengganggu anda terlalu banyak.
• Beristirahatlah ketika anda memerlukannya. Sekiranya anda tidak memperhatikan apa yang anda lakukan, itu tidak akan banyak berlaku, sementara berehat sebentar akan memberi kesan besar. Pastikan tidak berehat terlalu lama. 5-10 minit sudah cukup!
• Waktu belajar anda harus tenang, selesa dan bebas dari gangguan. Belajar mesti membuat anda berasa gembira dan terinspirasi. Beri hiasan dalam bentuk foto atau objek kegemaran anda.

Artikel berkaitan

• Nota kemas
• Ambil Nota yang Lebih Baik
• Tumpukan perhatian pada Kajian Anda
• Tingkatkan Kepekatan Anda
• Dapatkan motivasi untuk belajar