Benjolan atau sista di bahagian belakang boleh menjadi cepat sakit dan jengkel. Nasib baik, kebanyakan kista dapat diubati dengan rawatan di rumah, dan dengan rawatan yang tepat, mereka mesti hilang dalam masa 1 minggu. Rawatan ini merangkumi menjaga kebersihan kawasan di sekitar kista dan memberi pertolongan cemas sehingga kista hilang. Tetapi, jika anda ingin mengatasi masalah ini dengan lebih cepat atau memerlukan rawatan untuk mengubati kista yang sering dijangkiti atau berulang, bantuan perubatan dan rawatan alternatif juga mungkin diperlukan.
Langkah
Kaedah 1 dari 4: Memberi Penjagaan Asas di Rumah
Langkah 1. Sapukan kompres suam
Basahkan kain lap kapas, kepingan kapas, atau span dengan air suam dan sapukan terus ke permukaan sista. Kompres kawasan itu sehingga kain kapas atau kain lap sejuk. Ulangi rawatan ini beberapa kali sehari sehingga kista hilang.
- Panas akan menipiskan cecair di dalam sista, menyebabkan kista mengempis dan sembuh lebih cepat.
- Suhu air yang anda gunakan mestilah cukup hangat, tetapi tidak cukup panas sehingga menyebabkan luka pada kulit. Air semestinya selesa disentuh dengan tangan kosong.
- Anda juga boleh membuat kompres hangat dengan meletakkan kain lembap di dalam beg plastik dan kemudian memanaskannya dalam ketuhar gelombang mikro selama 30 saat. Pastikan kain tidak terlalu panas sebelum melekatkannya di punggung anda.
Langkah 2. Pertimbangkan untuk menambahkan garam Epsom ke larutan kompres
Anda juga boleh mencampurkan 1 sudu besar (15 ml) garam Epsom dalam setiap 2 cawan (500 ml) air suam yang digunakan untuk memampatkan. Garam dapat mempercepat proses penyembuhan.
Namun, menambahkan terlalu banyak garam juga dapat mengeringkan kulit anda. Jadi, gunakan larutan garam Epsom untuk kompres hanya 1 atau 2 kali sehari
Langkah 3. Bersihkan kawasan sista dengan sabun dan air
Gunakan air suam dan sabun bebas wangian yang tidak akan mengeringkan atau merengsakan kulit anda. Kawasan di sekitar sista harus dijaga kebersihannya, terutama jika kista telah pecah kerana habuk dan bakteria dapat memasukinya.
Anda mungkin perlu meminta seseorang membersihkan kawasan sista jika berada di bahagian tengah punggung anda. Sekiranya tidak ada orang lain yang dapat menolong anda, cuba gosokkan sabun dengan sikat belakang dan kemudian bilas di bilik mandi
Langkah 4. Sapukan krim pertolongan cemas pada sista
Sekiranya kista masih sakit, anda mungkin perlu menggunakan ubat untuk mengurangkan keradangan. Cari krim yang diformulasikan untuk menarik sista ke permukaan, seperti Boil-Ease. Krim antijamur dan juga krim buasir sangat berguna bagi sesetengah orang. Apa sahaja krim topikal yang anda pilih, sapukan sedikit di permukaan sista dan kemudian sapukan pembalut untuk melindunginya. Tanggalkan plaster ini pada keesokan harinya dan sapukan krim lagi jika perlu.
- Pastikan anda mengikuti arahan penggunaan yang tertera pada pembungkusan krim.
- Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai penggunaan krim, berjumpa dengan doktor atau ahli farmasi anda.
Langkah 5. Elakkan kerengsaan yang teruk pada kawasan sista
Sekiranya sista di punggung anda sakit, anda boleh melindunginya dengan pembalut sehingga tidak menggosok pakaian anda. Namun, pastikan hanya menggunakan lapisan pelindung ringan dan lepaskan lapisan ini jika kista tidak lagi berisiko menggosok atau bersentuhan dengan pakaian untuk bernafas.
Contohnya, sapukan pembalut ke permukaan sista pada siang hari dan lepaskan pada waktu petang ketika anda berada di rumah dan boleh mendedahkan kawasan tersebut ke udara
Kaedah 2 dari 4: Mencari Rawatan Perubatan
Langkah 1. Tanya doktor anda apakah rawatan yang akan melegakan kista dengan segera
Sekiranya sista di punggung anda mempunyai jangkitan yang teruk atau anda perlu segera dikeluarkan, buat temu janji dengan doktor atau pakar dermatologi anda. Untuk mengatasi masalah ini dengan cepat, doktor boleh memotong sista dan mengalirkan cecair. Sekiranya kista meradang teruk, suntikan kortison atau steroid ke kawasan tersebut dapat memberi kelegaan segera.
- Kedua-dua jenis suntikan ini akan membuat kista mengempis dalam beberapa jam, dan juga dapat menghilangkan rasa sakit atau gatal yang disebabkan oleh sista.
- Walau bagaimanapun, penggunaan suntikan ini dapat menjadikan penyembuhan kista tidak dapat diramalkan. Oleh itu, setelah suntikan ini berlaku, anda mungkin mengalami lekukan atau parut di punggung anda. Walaupun ia tidak berlaku pada semua orang, itu mungkin. Oleh itu, ingatlah risiko semasa anda mempertimbangkan rawatan ini.
Langkah 2. Minta doktor mengeluarkan cecair dari sista
Pakar dermatologi boleh mengesyorkan agar cecair di kista dikeluarkan, sama ada dengan jarum suntik atau pisau bedah, bergantung pada ukuran dan lokasinya. Ini adalah prosedur pesakit luar dan dapat dilakukan dengan cepat di klinik doktor.
- Dalam prosedur ini, doktor biasanya akan membius kawasan sekitar sista sebelum memasukkan jarum kecil atau pisau bedah secara langsung ke dalam sista. Selepas itu, nanah dan cecair lain yang berada di dalam sista akan dikeluarkan melalui sayatan. Hasilnya, kista akan mengempis.
- Doktor boleh memberi tekanan lembut ke kawasan tersebut untuk membantu mengalirkan nanah dan cecair lain serta membuang inti kista yang mengeras di bahagian tengah.
- Sekiranya dilakukan dengan teliti, biasanya tidak akan menyebabkan kesakitan atau parut yang serius.
Langkah 3. Minta eksisi pembedahan standard
Pembuangan pembedahan biasanya terbaik untuk sista belakang yang berulang berulang. Pembedahan eksisi standard biasanya boleh dipercayai untuk membuang kebanyakan kista. Prosedur ini boleh dilakukan dengan sayatan kecil atau lebar, bergantung pada ukuran kista.
- Pembedahan eksisi lebar konvensional akan membuang keseluruhan kista. Jadi, prosedur ini sangat berguna terutamanya jika sista disyaki ganas atau menyebabkan masalah kesihatan yang lain.
- Pembedahan eksisi minimum dilakukan dengan menggunakan sayatan kecil untuk menghilangkan kista. Akibatnya, bekas luka yang dihasilkan jauh lebih ringan dan mempunyai peluang lebih besar untuk sembuh sepenuhnya. Walau bagaimanapun, prosedur ini tidak begitu berkesan seperti pembedahan eksisi lebar. Jadi, masih ada kemungkinan kista di punggung anda berulang.
- Walaupun dalam pembedahan eksisi minimum, ukuran sayatan harus sedikit lebih besar daripada ukuran sista dan harus ditutup dengan 1 atau 2 jahitan. Prosedur ini biasanya hanya meninggalkan parut kecil.
Langkah 4. Pertimbangkan pembedahan laser
Doktor anda mungkin mengesyorkan menggunakan laser biopsi pukulan mengikut keadaan anda. Dalam prosedur ini, doktor akan menggunakan laser untuk membuat lubang kecil pada sista. Seterusnya, kandungan sista akan dikeluarkan sehingga dinding luar secara semula jadi mengempis.
- Kira-kira 1 bulan kemudian, dinding luar sista dapat dikeluarkan dan dibuang melalui pembedahan.
- Proses penyembuhan selepas prosedur ini lebih lama, tetapi dengan parut minimum dan biasanya dapat mencegah kista berulang.
Langkah 5. Ikuti cadangan rawatan selepas operasi dengan teliti
Setelah mengeluarkan sista dari punggung anda, pakar dermatologi anda harus mengesyorkan rawatan selepas operasi. Rawatan ini bertujuan untuk mengurangkan parut sambil meningkatkan proses penyembuhan. Sebilangan besar rawatan pasca operasi merangkumi penggunaan salap antibiotik. Salap ini harus disapu ke kawasan sista seperti yang diarahkan dan digunakan sehingga luka sembuh sepenuhnya.
- Rawatan ini sangat penting, terutamanya jika sista dikeluarkan secara pembedahan.
- Beberapa pakar dermatologi juga boleh menetapkan krim luka untuk mencerahkan kulit dan meminimumkan kemungkinan pembentukan parut.
Kaedah 3 dari 4: Cuba Rawatan Semula Jadi
Langkah 1. Gunakan minyak pokok teh
Rendam bebola kapas steril dalam minyak pokok teh dan letakkan terus di permukaan sista. Lakukan rawatan ini 2-3 kali sehari sehingga kista mengempis dan hilang.
- Minyak pokok teh mempunyai sifat anti-radang dan antibakteria yang dapat membantu menyembuhkan beberapa kista. Minyak ini mungkin lebih berkesan sebagai pencegahan kerana tidak dapat menembusi lapisan kulit cukup dalam dan sampai ke bahagian dalam kista. Oleh itu, untuk membantu mencegah kemunculan sista, gunakan pelembap yang mengandungi minyak pokok teh khusus untuk kulit yang terdedah kepada jerawat atau sista.
- Sekiranya minyak ini menjadikan kulit anda kering, anda boleh mencairkannya dengan minyak pembawa cahaya seperti minyak zaitun atau minyak bijan. Cukup campurkan 1 bahagian minyak pokok teh dengan 9 bahagian minyak pembawa dan sapukan terus ke permukaan sista.
Langkah 2. Pertimbangkan untuk menggunakan witch hazel pada sista
Gunakan bebola kapas atau kepingan kapas steril untuk menggunakan gel atau krim witch hazel terus ke sista di punggung anda. Gunakan witch hazel yang cukup untuk menutup seluruh permukaan sista kemudian biarkan meresap sebelum anda membersihkannya.
- Witch hazel adalah astringen. Kandungan tanin dalam witch hazel dapat menghilangkan lebihan minyak dari kulit ketika digunakan. Setelah minyak pada kulit mengering, liang pori akan mengetat dan kista akan mengecut.
- Menggunakan terlalu banyak witch hazel boleh menyebabkan kerengsaan kulit. Jadi, anda harus menggunakan rawatan ini sekali sehari.
- Sekiranya sista di punggung anda mempunyai inti yang kukuh, rawatan dengan witch hazel kemungkinan tidak akan berkesan.
Langkah 3. Gunakan cuka sari apel
Sapukan cuka sari apel terus ke permukaan sista dan kemudian sapukan pembalut bersih untuk menutupnya. Biarkan pembalut selama 3-4 hari. Selepas pembalut dikeluarkan, anda mungkin melihat lapisan keras di permukaan sista.
- Bersihkan kawasan dengan berhati-hati dengan sabun dan air, dan biarkan nanah mengalir keluar. Setelah sista itu bersih, sapukan pembalut baru.
- Biarkan pembalut ini selama 2-3 hari. Setelah pembalut dikeluarkan, sista dan kawasan kulit di sekitarnya akan sembuh.
- Cuka sari apel dipercayai dapat membantu menguras lebihan minyak dan membunuh bakteria penyebab jangkitan pada kista.
- Malangnya, rawatan ini mungkin tidak berkesan jika anda mempunyai kulit sensitif. Sekiranya kulit anda terasa terbakar atau gatal setelah menggunakan cuka sari apel, anda harus segera mencucinya dan mencuba rawatan lain.
- Cuka sari apel mungkin tidak berkesan untuk sista yang teruk. Walaupun begitu, cuka sari apel cukup baik untuk digunakan sebagai langkah pencegahan. Membersihkan kulit yang mudah terserang jerawat atau sista setiap hari dengan campuran 1 bahagian cuka sari apel dan 3 bahagian air.
Langkah 4. Sapukan pasta yang dibuat dengan madu
Campurkan 1/2 cawan (125 ml) rumput gandum dengan 2-4 sudu besar (30-60 ml) madu tulen dalam pengisar. Kisar bahan-bahan ini untuk membentuk pes kemudian sapukan ke permukaan sista.
- Anda mungkin perlu mengisar rumput gandum sehingga cair sebelum menambahkan madu. Rumput gandum kaya dengan pelbagai nutrien yang dapat menjaga kulit yang sihat, menjadikannya sesuai digunakan sebagai asas untuk pasta madu.
- Madu mempunyai sifat anti-radang dan antiseptik, dan kedua-duanya akan membantu proses penyembuhan. Masukkan madu secukupnya untuk menghaluskan rumput gandum dan buat pasta pekat yang dapat melapisi seluruh permukaan sista.
- Setelah menggunakan pasta madu, gunakan pembalut bersih untuk melindunginya semalaman. Tanggalkan pembalut pada waktu pagi kemudian basuh kawasan sista dengan air dan sabun ringan.
- Tanya doktor atau pakar dermatologi anda untuk menetapkan atau mengesyorkan pembalut luka yang mengandungi madu.
- Rawatan madu ini paling berkesan setelah inti sista dikeluarkan. Madu sahaja tidak akan dapat menghilangkan inti sista.
- Madu juga boleh menyebabkan kerengsaan dan reaksi alergi pada sesetengah orang. Sekiranya kulit anda terasa panas, kemungkinan besar anda akan mengalami reaksi negatif. Segera basuh madu dari kulit anda. Berunding dengan doktor anda sebelum mencuba rawatan ini lagi jika kulit anda juga sakit atau ada kesan sampingan yang lain.
Kaedah 4 dari 4: Mencegah Kista
Langkah 1. Gunakan sabun antibakteria untuk mandi setiap hari, terutamanya semasa cuaca panas
Kista sering terbentuk apabila peluh, habuk, dan minyak terperangkap di kulit, misalnya di bahagian belakang dan punggung. Sekiranya anda mempunyai banyak rambut di kulit anda, sista juga akan kelihatan lebih senang di bahagian belakang anda. Anda juga berisiko terkena sista jika anda aktif secara fizikal atau menghabiskan banyak masa di tempat yang panas. Sekiranya anda terdedah kepada sista, tanyakan kepada doktor atau pakar dermatologi anda untuk mendapatkan cadangan pembersih antibakteria yang baik.
Sabun antibakteria yang mengandungi triclosan dan triclocarban tidak lagi diluluskan oleh FDA di AS. Tanya doktor anda untuk sabun antibakteria lain yang lebih selamat dan berkesan, seperti sabun pokok teh
Langkah 2. Pakai pakaian kapas semasa cuaca panas
Pakaian boleh memerangkap haba, peluh, dan minyak pada kulit, sehingga menyumbang kepada pembentukan sista. Oleh itu, ketika bersenam atau menghabiskan masa di luar rumah dalam cuaca panas, pilihlah pakaian kapas yang longgar.
Elakkan bahan sintetik yang ketat pada kulit seperti Lycra atau nilon
Langkah 3. Ikuti diet berkhasiat dan rendah lemak
Makan makanan tertentu, terutamanya makanan berlemak dan makanan olahan yang tidak berkhasiat, juga menyumbang kepada pembentukan sista. Daging berlemak dan coklat juga boleh menyebabkan masalah bagi sesetengah orang. Sekiranya anda terdedah kepada kista, elakkan makanan yang padat nutrien dan ikuti diet yang sihat dan bervariasi yang terdiri daripada sayur-sayuran berdaun hijau, buah-buahan dan sayur-sayuran berwarna, biji-bijian, dan protein rendah lemak (seperti ikan atau dada ayam).
Zink juga dapat membantu mencegah kista dan jerawat. Zink banyak terdapat dalam tiram, unggas, kacang-kacangan, kekacang, biji-bijian, dan bijirin sarapan pagi yang diperkaya
Langkah 4. Cuba mengelakkan rambut tumbuh ke dalam kulit
Jangkitan folikel rambut yang tumbuh di kulit sering berkembang menjadi sista. Walaupun anda tidak selalu dapat mengelakkan masalah ini, anda boleh mengurangkan masalah ini dengan mengelupas kulit anda secara berkala (katakan seminggu sekali) dan melembapkan kulit anda setiap hari dengan pelembap bebas minyak yang lembut.
- Sentiasa membasahi kulit anda sebelum bercukur. Gunakan krim atau gel cukur dan pencukur yang tajam dan bersih untuk mengurangkan luka atau goresan pada kulit semasa bercukur.
- Pembersihan kulit secara berkala dengan asid glikolat atau kapas kapas salicylic acid juga dapat membantu mencegah rambut masuk dan jangkitan folikel.
Petua
Hormon adalah penyebab utama kista pada banyak orang, terutamanya pada kanak-kanak lelaki yang aktif secara fizikal dan banyak berpeluh. Untuk mengetahui apakah faktor hormon berperanan dalam pembentukan kista yang anda alami, berjumpa dengan doktor anda
Amaran
- Inti kista boleh mengeras, menjadikannya sukar untuk sembuh. Pertolongan doktor mungkin diperlukan untuk membuang inti sista sehingga masalahnya dapat diselesaikan sepenuhnya. Sekiranya inti sista tidak dikeluarkan, kista yang sama akan terus muncul, sementara rawatan di rumah (seperti minyak pokok teh) tidak akan berkesan dalam merawatnya.
- Jangan cuba mengeluarkan atau mengalirkan cecair dari sista di rumah. Ini hanya akan meningkatkan risiko pembentukan parut dan mengakibatkan komplikasi.
- Buat janji temu dengan doktor anda sekiranya sista di punggung anda dijangkiti atau menyebabkan anda sakit. Kista yang tidak bertindak balas terhadap rawatan dan bertahan selepas rawatan berisiko mengalami keganasan. Oleh itu, jika anda mengalami ini, anda harus berjumpa doktor.
