Kitaran haid seorang wanita berlaku kira-kira setiap 28 hari, dengan 21 hingga 35 hari dianggap normal. Menstruasi, atau "haid", biasanya berlangsung antara 3 hingga 8 hari. Pendarahan di tengah siklus, biasanya disebut "bercak", bukan merupakan bagian dari kitaran haid, tetapi kebanyakan kes dapat diatasi dengan mudah.
Langkah
Bahagian 1 dari 2: Mengawal Titik
Langkah 1. Ambil pil perancang
Kontraseptif oral atau pil biasanya digunakan untuk merawat bintik-bintik. Pil kontraseptif mengatur perubahan hormon yang berlaku semasa kitaran haid.
Pil kontraseptif dapat membantu menetapkan kitaran biasa dan mencegah pertumbuhan lapisan rahim yang berlebihan pada wanita yang tidak ovulasi secara teratur. Pada wanita yang mengalami ovulasi, pil kontraseptif dapat merawat pendarahan yang tidak normal, berat atau berlebihan semasa haid
Langkah 2. Ambil pil perancang pada masa yang sama setiap hari
Hilang pil atau penggunaan kontraseptif oral yang tidak konsisten adalah salah satu penyebab utama bintik-bintik. Sekiranya ini berlaku, disyorkan untuk menggunakan kaedah kontrasepsi tambahan selama tempoh kitaran.
Langkah 3. Ambil produk progestin
Progestin adalah bentuk progesteron sintetik atau pembuatan. Progesteron adalah hormon semula jadi yang dikeluarkan oleh ovari yang membantu mengatur jumlah pendarahan yang terjadi pada wanita yang tidak berovulasi secara teratur. Bentuk sintetik, atau progestin, biasanya diambil dari mulut dalam bentuk tablet.
Produk progestin dalam bentuk tablet mengandungi bahan aktif yang disebut medroxyprogesterone dan norethindrone. Campur tangan seperti ini memerlukan anda mengambil progestin sekali sehari selama 10 hingga 12 hari sebulan, selama beberapa bulan. Kadang-kadang, produk progestin ditetapkan untuk diminum sekali sehari setiap hari. Bentuk progestin lain adalah suntikan, implan, atau alat intrauterin (IUD)
Langkah 4. Pertimbangkan IUD yang melepaskan progestin
Bagi sesetengah wanita yang mengalami episod pendarahan yang tidak normal, penggunaan IUD yang mengandung progestin adalah pilihan yang baik. IUD dimasukkan ke dalam rahim oleh doktor. Terdapat tali supaya anda dapat memeriksa untuk memastikan IUD tidak bergerak.
IUD yang melepaskan progestin dapat membantu mengurangkan pendarahan berat hingga 50%, mengawal bintik, dan membantu menghilangkan rasa sakit yang berkaitan dengan haid. Dalam beberapa kes, wanita yang menggunakan IUD yang melepaskan progestin sama sekali tidak haid
Langkah 5. Ubah kaedah kontrasepsi anda
Sekiranya anda sudah mengambil pil kawalan kelahiran, berbincanglah dengan doktor anda untuk menukar jenis kawalan kelahiran yang lain. Anda boleh menggunakan pil dengan formula, implan, IUD, diafragma, patch, atau suntikan yang berbeza.
Sekiranya anda menggunakan IUD tanpa ubat, tanyakan kepada doktor anda jika anda boleh menukar IUD atau menggunakan kaedah kontrasepsi lain. Pengguna IUD mengalami penekanan lebih kerap daripada pengguna kaedah kontraseptif lain
Langkah 6. Hadkan penggunaan aspirin, ibuprofen, atau naproxen selama sebulan
Ejen-ejen ini berguna untuk menghilangkan rasa sakit dan ketidakselesaan akibat haid, tetapi mereka juga dapat menipiskan darah. Ini meningkatkan kemungkinan pendarahan atau bintik antara tempoh.
Langkah 7. Kawal tekanan
Tekanan berlebihan boleh menjadikan badan melambatkan atau melangkau kitaran sepenuhnya. Tekanan jangka pendek dan jangka panjang mempengaruhi bahagian otak yang disebut hipotalamus.
- Hipotalamus adalah kunci dalam mengatur pembebasan banyak bahan kimia semula jadi ke seluruh badan, termasuk ovari, yang mengatur tahap normal estrogen dan progesteron. Apabila tekanan berlaku, ovari tidak dapat melepaskan hormon dengan betul, seperti pembebasan progesteron. Sekiranya progesteron tidak dilepaskan, penumpukan estrogen boleh menyebabkan bintik-bintik.
- Tekanan mental dan fizikal boleh mempengaruhi kitaran haid dan pelepasan. Pertimbangkan senaman sederhana, yoga, dan teknik relaksasi untuk mengawal tekanan.
Langkah 8. Mengekalkan berat badan yang sihat
Obesiti meningkatkan risiko barah rahim. Walau bagaimanapun, aktiviti fizikal yang berat atau penurunan berat badan yang drastik juga mengganggu kitaran haid sehingga haid tidak keluar atau tidak normal dan mencetuskan bintik-bintik.
Langkah 9. Lawati pakar sakit puan setiap tahun
Peperiksaan tahunan merangkumi ujian pelvis, Pap smear, dan ujian rutin lain untuk memeriksa kelainan. Beritahu doktor anda jika anda mempunyai kesan. Kadang-kadang, pap smear dan ujian pelvis boleh menyebabkan bintik, tetapi itu normal.
Bahagian 2 dari 2: Mengetahui Bilakah Mencari Bantuan Perubatan
Langkah 1. Hubungi doktor anda dengan segera sekiranya anda hamil dan berdarah
Bercak atau berdarah mungkin normal, tetapi mungkin juga merupakan tanda komplikasi pada kehamilan, seperti keguguran atau kehamilan ektopik.
Langkah 2. Dapatkan rawatan perubatan jika anda mengalami pendarahan yang tidak normal disertai dengan gejala lain
Kesakitan, keletihan, atau pening tambahan memerlukan penilaian doktor.
Langkah 3. Tonton episod pendarahan berat
Pendarahan berat antara satu tempoh, dan bahkan dalam tempoh tertentu, dapat menjadi petunjuk komplikasi yang kebanyakannya dapat disembuhkan. Langkah pertama untuk menentukan penyebab pendarahan berat dan mencari kemungkinan pilihan rawatan adalah dengan menghubungi pakar sakit puan.
Langkah 4. Lihat pakar sakit puan secepat mungkin jika anda menopaus dan mengalami pendarahan
Sama ada anda menjalani terapi hormon berterusan, terapi hormon siklik, atau sama sekali tidak menggunakan terapi hormon, episod pendarahan yang tidak dijangka tidaklah normal. Hubungi doktor anda sekiranya berlaku pendarahan yang tidak dijangka.
Risiko barah meningkat sekitar 10% pada wanita pascamenopause yang mengalami pendarahan faraj
Langkah 5. Berjumpa doktor jika anda tidak mempunyai haid
Sekiranya anda tidak mempunyai tempoh selama 90 hari, hubungi doktor anda.
Langkah 6. Hubungi doktor anda jika anda menggunakan tampon dan mula menunjukkan gejala
Berhenti menggunakan tampon dan hubungi doktor anda sekiranya anda demam, sakit otot, cirit-birit atau muntah, pening atau pingsan, dan ruam yang tidak dapat dijelaskan, sakit tekak, atau perhatikan kemerahan di mata anda.
Langkah 7. Pertimbangkan penyakit lain
Bintik-bintik boleh disebabkan oleh keadaan atau penyakit yang berkaitan atau tidak berkaitan dengan masalah kesihatan wanita. Apa pun penyebabnya, doktor anda dapat membantu menentukan sama ada ia mempunyai kaitan dengan penyakit atau keadaan lain.
- Penggunaan ubat-ubatan tertentu seperti kortikosteroid, pengencer darah, dan bahkan antidepresan telah dikaitkan dengan kejadian episod. Penyakit tiroid dan diabetes juga menjadi penyumbang kepada narkoba.
- Keadaan kesihatan wanita yang boleh menyebabkan pendarahan yang tidak normal termasuk fibroid rahim, polip rahim, sindrom ovarium polikistik, endometriosis, jangkitan pundi kencing atau vagina, dan barah. Pap smear yang tidak normal dan jangkitan seperti gonorea dan klamidia juga boleh menyebabkan bintik yang tidak normal. Dapatkan bantuan perubatan secepat mungkin jika anda terus mengalami pendarahan atau bintik yang tidak normal.
Petua
- Kanak-kanak perempuan di bawah umur 8 tahun dan wanita yang tidak menunjukkan tanda-tanda baligh tidak boleh mengalami pendarahan faraj. Anda harus menghubungi doktor anda sekiranya berlaku pendarahan.
- Gadis-gadis remaja mungkin mengalami kitaran yang tidak teratur dan mungkin mengalami bintik-bintik selama beberapa tahun pertama.
- Wanita yang baru mula mengambil pil kontraseptif mungkin mengalami bintik-bintik dalam beberapa bulan pertama kerana badan mereka masih menyesuaikan diri dengan perubahan hormon.
- Penyakit atau cirit-birit boleh mengganggu kitaran haid dan menyebabkan bercak. Setelah anda sembuh dan kembali ke kitaran normal anda, bintik akan berhenti.
- Jejaki hari apa dan berapa banyak darah atau bintik keluar di tengah kitaran. Ini dapat membantu doktor menentukan rawatan terbaik.
- Jangan abaikan pendarahan yang tidak normal. Dapatkan rawatan perubatan sekiranya anda melihat ada perubahan dalam kitaran normal anda.
