Memasuki bilik peperiksaan adalah salah satu situasi yang paling menakutkan bagi pelajar sekolah dan kolej. Sebenarnya, tidak jarang otak seseorang tiba-tiba merasa kosong ketika berurusan dengan kertas peperiksaan walaupun mereka telah mempelajari bahan tersebut dengan sangat. Adakah anda sering merasakannya? Untuk mengatasi ketakutan ini dan membantu otak anda mengingat bahannya dengan lebih baik, cuba gunakan petua yang disenaraikan dalam artikel ini! Percayalah, anda akan terkejut apabila menyedari bahawa mengingat konsep yang kompleks sangat mudah jika anda mempunyai rutin belajar yang baik, menerapkan sistem belajar yang aktif, dan memaksimumkan ingatan anda dengan cara yang menyeronokkan.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Merancang Kejayaan
Langkah 1. Membina pemikiran positif
Sekiranya anda membuka buku dengan mood yang tidak baik atau minda pesimis, kemungkinan kajian anda tidak akan produktif dan berkesan. Sebaliknya, jika anda benar-benar berminat dengan bahan yang akan anda kaji, anda mungkin akan lebih mudah memahaminya dan mengingatnya kemudian.
- Jangan pernah berkata, "Saya tidak akan dapat belajar dan menguasai bahan ini."
- Bersabarlah pada diri sendiri ketika belajar bahan baru sepenuhnya.
Langkah 2. Buat jadual belajar dan ikuti
Fikirkan masa terbaik untuk belajar. Dengan kata lain, pilih masa belajar ketika otak anda paling peka dan dapat berkonsentrasi terbaik. Bagi sesetengah orang, masa terbaik untuk belajar adalah ketika mereka baru pulang dari sekolah atau universiti. Tetapi bagi sebilangan yang lain, tahap produktiviti mereka sebenarnya akan meningkat sekiranya mereka mula belajar setelah berehat sebentar. Apa pun pilihan anda, pastikan anda belajar sekurang-kurangnya 30-60 minit setiap hari dan bukannya menggunakan sistem SKS (Overnight Speed System) atau mempelajari semua bahan pada malam sebelum peperiksaan.
- Jadual waktu rehat di antara kajian! Masa rehat membolehkan otak mencerna dan menyerap bahan yang baru anda pelajari.
- Semasa berehat, cuba jalan-jalan sebentar atau dapatkan udara segar di luar untuk membersihkan kepala anda.
Langkah 3. Pilih persekitaran pembelajaran yang betul
Belajarlah di tempat yang tenang dan bebas gangguan, seperti perpustakaan atau kawasan peribadi yang serupa di rumah anda. Dengan selalu belajar di bilik khas, otak anda akan dilatih untuk mengaitkan bilik itu dengan aktiviti pembelajaran. Hasilnya, anda akan lebih mudah memusatkan perhatian dan menyerap bahan semasa anda tiba di bilik.
- Setelah memilih lokasi kajian, pastikan anda membawa semua bahan di sana. Dengan begitu, aktiviti pembelajaran anda tidak akan terganggu kerana anda meninggalkan buku atau kertas yang mengandungi bahan penting di bilik tidur.
- Sekiranya anda memerlukan komputer untuk belajar atau mencari maklumat, cuba muat turun aplikasi khas untuk menyekat beberapa laman web untuk jangka waktu tertentu. Dengan begitu, anda tidak akan tergoda untuk memeriksa media sosial atau garis masa semasa anda belajar.
Langkah 4. Jadilah orang yang lebih teratur dan tersusun
Sebenarnya, nota yang tidak kemas atau ruang belajar yang tidak kemas adalah musuh terbesar dalam ingatan anda! Jadikan ruang di otak anda lebih teratur dan tersusun dengan mewujudkan persekitaran pembelajaran yang juga kemas dan tersusun; pasti, akan lebih mudah bagi anda untuk mengingat maklumat selepas itu.
Langkah 5. Cukup tidur
Semasa tidur, otak anda menukar ingatan jangka pendek menjadi kenangan jangka panjang. Sebenarnya, proses yang sama juga akan berlaku pada waktu tidur sebentar.
- Sekiranya anda tidak mempunyai waktu untuk tidur siang kerana anda harus belajar pada waktu siang, sekurang-kurangnya baca semula nota atau kad maklumat anda sebelum tidur pada waktu malam.
- Dapatkan sekurang-kurangnya 9 jam tidur setiap malam; Tempoh ini adalah waktu tidur malam yang disyorkan untuk remaja dewasa. Bagi orang dewasa, waktu tidur malam yang disyorkan adalah 7-9 jam.
Kaedah 2 dari 3: Mempraktikkan Kaedah Pembelajaran Aktif
Langkah 1. Baca bahan dengan kuat
Gunakan semua deria anda untuk menyimpan lebih banyak maklumat; salah satu caranya adalah dengan membacanya dengan kuat dan mendengar suara anda sendiri. Ingin membaca bahan untuk anjing anda? Lakukannya! Jangan takut untuk kelihatan konyol kerana sebenarnya kaedah ini dapat membantu anda mengingat maklumat dengan lebih baik.
Langkah 2. Bincangkan bahan yang anda kaji dengan orang lain
Sekiranya anda mahu, anda juga boleh mencuba mengajar bahan tersebut kepada mereka yang paling dekat dengan anda. Seperti bahan bacaan dengan kuat, kaedah ini juga berkesan dalam membantu otak anda mengingat maklumat dengan lebih baik. Oleh itu, jangan ragu untuk mempelajari bahan tersebut dengan rakan anda atau mengajarnya kepada orang lain (contohnya, ibu bapa atau adik-beradik anda).
- Merangsang otak untuk mengetahui cara mengajar bahan dengan sebaik-baiknya akan membantu anda memahami bahan dengan lebih mendalam dan analitis.
- Sekiranya anda mendapati bahawa anda menghadapi masalah untuk mengajar seseorang konsep, ini bermakna anda tidak benar-benar memahami bahan tersebut dan perlu menyelami lebih mendalam lagi.
Langkah 3. Tuliskan maklumat yang perlu anda ingat
Menulis, meringkaskan, atau menyalin maklumat yang perlu anda ingat ke atas kertas dapat membantu anda mengingat maklumat dengan lebih baik!
- Cuba gariskan bahan yang perlu anda kaji. Percayalah, proses menyusun bahan dalam format visual juga berkesan dalam membantu otak anda mengingat maklumat dengan cara yang lebih tersusun.
- Anda juga boleh membuat kad maklumat dengan fakta, tarikh, atau formula penting. Kaedah ini dipercayai sangat berguna untuk anda mengingat maklumat, terutamanya kerana perkara yang anda tulis akan lebih mudah diserap dalam ingatan anda. Selain itu, anda boleh membawa kad maklumat di mana sahaja, bukan?
- Semasa anda membaca bahan tersebut, cubalah meringkaskan setiap perenggan dengan kata-kata anda sendiri. Dengan meringkaskan dan menganalisis bahan tersebut, anda sebenarnya mengajar bahan tersebut kepada diri sendiri.
Langkah 4. Lakukan soalan latihan
Sekiranya anda mempunyai soalan latihan atau soalan peperiksaan pada tahun-tahun sebelumnya, cubalah membaca dan mengusahakannya untuk menilai penguasaan bahan anda.
- Setelah melakukan soalan latihan, cari bahan atau maklumat yang tidak anda ketahui dan uji kemahiran anda dengan melakukan soalan lain beberapa hari kemudian.
- Jangan hanya mempelajari bahan yang dikeluarkan dalam soalan peperiksaan sebelumnya. Kemungkinan besar, soalan peperiksaan anda akan merangkumi semua bahan yang telah anda kaji, bukan hanya bahan yang dikeluarkan pada peperiksaan sebelumnya atau soalan latihan.
Kaedah 3 dari 3: Memaksimumkan Memori
Langkah 1. Kuasai teknik mnemonik
Mnemonics adalah teknik untuk mengingat maklumat seperti nama, tarikh, dan fakta lain dengan menukar maklumat menjadi ayat, perkataan, atau sajak yang mudah diingat. Sebagai contoh, anda hanya perlu mengetahui perkataan HOMES (merujuk kepada Huron, Ontario, Michigan, Erie, dan Superior) untuk mengingat nama-nama tasik utama di Amerika Utara; Huruf pertama dari setiap nama tasik digunakan untuk membuat kata-kata baru yang lebih mudah diingat.
- Contoh lain dari mnemonic adalah nama "Roy G. Biv", yang sebenarnya berkaitan dengan nama warna: merah (merah), oren (oren), kuning (kuning), hijau (hijau), biru (biru), indigo (ungu ungu).), dan violet.
- Jadilah kreatif. Ambil huruf pertama dari setiap kata yang perlu anda ingat dan tentukan kalimat konyol (dan tidak dapat dilupakan) di mana setiap perkataan bermula dengan huruf yang sama.
Langkah 2. Gunakan sajak untuk mengingat maklumat
Sebenarnya, sajak adalah bentuk mnemonik yang menggunakan bunyi untuk membantu anda mengingat maklumat. Dengan kata lain, bunyi atau bunyi berulang dalam sajak itulah yang akan melekat dalam ingatan anda. Salah satu klasiknya adalah "Pada tahun 1942, Columbus berlayar di laut biru."
Cuba kumpulkan maklumat atau senarai perkataan yang perlu anda ingat dalam puisi
Langkah 3. Buat peta minda
Peta minda adalah koleksi gambar rajah atau gambar yang membantu anda mengingat maklumat secara visual. Membuat peta minda akan membantu anda memahami hubungan antara setiap maklumat; hasilnya, otak anda dapat mengingat konsep dengan lebih baik. Walaupun kelihatan seperti kesulitan, membuat peta minda sebenarnya sangat berkesan dalam membantu otak anda memahami maklumat dan menyimpannya dengan cara yang lebih baik dan tersusun.
- Letakkan idea utama di tengah peta minda anda; selepas itu, buatlah cabang yang mengandungi maklumat sokongan yang berkaitan dengan idea utama.
- Anda boleh melukis peta minda di atas kertas atau dengan bantuan komputer.
Langkah 4. Kunyah gula-gula getah semasa belajar
Sebilangan penyelidik percaya bahawa permen karet mengepam lebih banyak oksigen ke otak; hasilnya, tumpuan anda akan meningkat semasa melakukannya. Cuba kunyah dengan rasa tertentu semasa belajar (contohnya, pudina); Semasa peperiksaan, kunyah permen karet dengan rasa yang sama. Saya yakin ia akan membantu anda mengingat maklumat dengan lebih baik selepas itu.
Langkah 5. Manfaatkan kekuatan deria bau
Sesungguhnya, deria penciuman seseorang mempunyai hubungan yang sangat erat dengan ingatannya. Oleh itu, cubalah kaitkan keduanya semasa belajar.
