Rambut panjang kelihatan lebih cantik jika selalu dijaga agar tetap sihat dan terhidrat sehingga tidak kering atau pecah. Cara terbaik untuk merawat rambut panjang adalah mencuci rambut dengan syampu 2-3 kali seminggu dan perapi setiap hari. Selain itu, lakukan rawatan rambut seminggu sekali dengan menggunakan krim pelembap dan kemudian urut kulit kepala dengan lembut untuk rambut yang lebih sihat. Untuk mendapatkan hasil yang maksimum, makan makanan berkhasiat, gunakan sarung bantal sutera atau satin semasa tidur, jangan gunakan alat penggayaan panas, jangan gunakan pewarna rambut dan produk yang mengandungi bahan kimia. Dengan kesabaran dan ketabahan, rambut tebal dan cantik yang panjang akan menjadi milik anda.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Mencuci Rambut
Langkah 1. Basuh rambut anda 2-3 kali seminggu menggunakan syampu bebas sulfat
Jangan mencuci rambut anda dengan syampu setiap hari kerana syampu menghilangkan rambut dari minyak semula jadi. Sebaliknya, syampu setiap 2-3 hari untuk membolehkan minyak semula jadi rambut anda melembapkan dan memperbaiki rambut anda. Tuangkan sejumlah syampu ke telapak tangan anda, gosokkan kedua telapak tangan anda untuk mengagihkan syampu secara merata, kemudian sapukan syampu itu ke rambut dan kulit kepala anda sambil mengurut dengan lembut.
- Basuh rambut anda jika kulit kepala anda terasa gatal atau rambut anda berminyak.
- Beli syampu yang mengandungi vitamin E, vitamin B5, zat besi, tembaga, dan zink. Vitamin dan mineral ini berguna dalam meningkatkan pengeluaran keratin. Keratin adalah protein yang membentuk rambut dan merupakan sumber nutrien yang menjadikan rambut lebih panjang, tebal, dan lebih sihat.
Langkah 2. Sapukan perapi pada rambut anda setiap hari, walaupun anda tidak perlu menggunakan syampu
Semasa mandi, basahi rambut anda, kemudian gunakan perapi yang mencukupi pada akar dan hujung rambut anda. Urut kulit kepala anda dan tunggu 1-3 minit agar perapi menyerap. Rambut yang dilembabkan dan rapi biasanya tidak kering dan berakhir tanpa hujung.
- Gunakan perapi yang mengandungi minyak kelapa, minyak argan, shea butter, dan panthenol (vitamin B5).
- Walaupun anda tidak perlu mencuci rambut setiap hari, anda boleh memastikan rambut anda sentiasa lembap dan sihat jika menggunakan perapi setiap hari.
- Conditioner menggantikan lipid dan protein di batang rambut untuk mengekalkan rambut yang sihat. Rambut yang sihat akan tumbuh lebih lama dengan lebih cepat.
Langkah 3. Bilas rambut dengan air sejuk
Air suam tidak baik untuk kulit kepala dan rambut. Sekiranya anda dapat mengawal suhu air, turunkan suhu air selepas mencuci. Membilas rambut dengan air sejuk secara merata membantu menutup kutikula rambut untuk menguatkan folikel sebelum menggayakan.
Semasa mencuci rambut, pastikan syampu dan perapi dibilas dengan bersih
Langkah 4. Rawat rambut anda menggunakan krim perapi untuk memampatkan rambut sekurang-kurangnya sekali seminggu
Ambil perapi yang mencukupi dan sapukan pada rambut anda selepas mencuci. Sapukan lebih banyak perapi pada hujung rambut anda kerana biasanya kawasan ini paling kering dan rapuh. Biarkan perapi merendam selama 15-45 minit dan kemudian bilas hingga bersih. Untuk hasil maksimum, balutkan rambut anda dengan penutup mandi plastik sambil menunggu.
- Untuk hasil terbaik, gunakan pengering rambut untuk memanaskan rambut yang masih dibalut dengan topi mandi. Kaedah ini membolehkan perapi menembusi rambut lebih dalam.
- Memampatkan rambut menggunakan krim pelembap membantu menghidrat rambut. Kaedah ini mempercepat pertumbuhan rambut dan mencegah hujung berpecah.
Langkah 5. Urut kulit kepala anda dengan minyak pati 1-2 kali seminggu
Jatuhkan minyak ke hujung jari anda dan gosokkan kedua telapak tangan anda. Kemudian, bentuk huruf L dengan telapak tangan anda dan urut kulit kepala bermula dari akar rambut di dahi. Terus mengurut seluruh kulit kepala selama 5-10 minit dengan membuat bulatan kecil menggunakan hujung jari anda. Urut membantu meningkatkan aliran darah ke kulit kepala sehingga rambut lebih sihat dan tumbuh lebih lama.
- Minyak pati juga bermanfaat untuk mengurangkan tekanan. Mencegah penipisan rambut dengan mengawal tekanan.
- Anda boleh menggunakan minyak kayu putih, rosemary, peppermint, atau tea tree sebagai minyak pati.
- Jangan tekan mahkota dan leher terlalu kuat semasa mengurut.
Kaedah 2 dari 3: Mengekalkan Rambut yang Sihat
Langkah 1. Makan makanan yang kaya dengan vitamin A, C, D, zink, dan protein
Langkah pertama untuk memiliki rambut yang sihat adalah makan makanan berkhasiat! Oleh itu, pilih makanan yang menyuburkan rambut, seperti bayam dan brokoli, sayuran hijau gelap yang mengandungi vitamin A dan C. Di samping itu, makanlah salmon, telur, alpukat, biji bunga matahari, badam, jeruk, dan ubi jalar.
- Ubi jalar adalah sumber vitamin A, biji bunga matahari mengandung banyak vitamin E, jeruk mengandung banyak vitamin C. Almond sangat tinggi kandungan biotin dan protein.
- Salmon mengandungi banyak vitamin D dan protein, telur mengandungi biotin dan omega 3, kepekatan asid lemak penting dalam alpukat sangat tinggi.
Langkah 2. Biasakan mengambil vitamin, seperti biotin, vitamin B, dan vitamin C
Vitamin ini berguna untuk menyuburkan rambut dan menebalkan folikel rambut. Semasa membeli multivitamin, pilih vitamin untuk merawat "rambut, kulit, dan kuku" atau yang terpisah. Untuk mendapatkan hasil terbaik, biasakan mengambil vitamin pada waktu pagi mengikut dos yang tertera pada bungkusan.
Hasilnya mungkin dapat dilihat setelah beberapa bulan, tetapi jika diambil secara berkala, vitamin dapat membantu anda mencapai rambut yang lebih panjang, tebal dan lebih sihat. Selain itu, vitamin juga menjadikan kulit kelihatan lebih rapi
Langkah 3. Potong hujung rambut kira-kira cm setiap 4-6 minggu
Anda boleh memotongnya sendiri atau dengan bantuan penata rambut di salun. Langkah ini menjaga kesihatan rambut, menghilangkan hujung yang pecah, dan menguatkan folikel rambut.
Rambut tebal yang panjang kelihatan lebih cantik jika anda memotong hujungnya. Sekiranya anda tidak memotongnya, perpisahan di hujung rambut akan naik sehingga batang rambut terpecah sepenuhnya
Langkah 4. Rawat rambut anda dengan keratin setiap 8 minggu untuk melembapkan rambut anda
Untuk rambut yang lebih sihat, lakukan rawatan menggunakan keratin 1-3 bulan. Keratin adalah protein yang membentuk rambut. Rawatan rambut menggunakan keratin berguna untuk melindungi rambut dengan lapisan protein. Ini akan mengelakkan kerosakan rambut dan melicinkan tekstur rambut anda sehingga anda tidak perlu menggunakan alat penata rambut sesering mungkin. Rawatan ini boleh dilakukan sendiri di rumah atau di salun dan perlu diulang setiap beberapa bulan.
- Rawatan dengan keratin berguna untuk melindungi rambut yang diluruskan atau dicelup menggunakan produk yang mengandungi bahan kimia. Rawatan ini juga sangat bermanfaat untuk rambut kerinting kerana menjadikan rambut lebih teratur.
- Beberapa produk keratin mengandungi formaldehid. Minta penata rambut anda untuk produk yang betul untuk menjaga rambut anda.
Langkah 5. Gunakan sarung bantal sutera atau satin untuk melindungi rambut anda
Tekstur sarung bantal kapas tidak bagus untuk rambut dan menghilangkan kelembapan dari rambut. Gunakan sarung bantal sutera atau satin untuk mengurangkan geseran pada rambut anda dan mengekalkan kelembapan untuk mengelakkan kerosakan pada rambut anda.
- Beli sarung bantal sutera atau satin di pasar raya atau dalam talian.
- Sarung bantal sutera dan satin menjadikan rambut tidak putus atau kusut. Rambut tumbuh lebih lama jika tidak putus.
- Sarung bantal sutera adalah yang terbaik, tetapi sarung bantal satin lebih berpatutan.
Langkah 6. Jangan gunakan pewarna rambut atau pelurus rambut untuk mengelakkan kerosakan rambut
Rambut menjadi kering dan rosak apabila terkena bahan kimia pada pewarna, peluntur, atau pelurus rambut. Rambut kering lebih mudah patah atau pecah. Untuk menjadikan rambut anda lebih panjang dan tebal, jangan menggayakan rambut anda dengan kerap menggunakan produk kimia.
Langkah 7. Gunakan produk untuk menumbuhkan rambut jika rambut menipis
Sekiranya anda ingin memiliki rambut panjang dan tebal, tetapi rambut anda nipis atau halus, beli produk pertumbuhan rambut di kedai kosmetik dan gunakan sendiri atau dengan bantuan penata rambut. Selain menumbuhkan rambut baru, produk ini berguna untuk mengekalkan rambut yang sihat.
Sebelum membeli produk untuk menumbuhkan rambut, cari maklumat di internet kerana banyak dihasilkan menggunakan bahan kimia. Satu-satunya produk yang mempunyai kelulusan FDA untuk menipis rambut adalah Minoxidil
Kaedah 3 dari 3: Gaya Rambut
Langkah 1. Sikat rambut dengan menggunakan sikat lebar atau sisir plastik agar rambut tidak putus
Pilih alat penata rambut yang selamat untuk rambut dan kulit kepala anda. Sikat yang lebar menjadikan rambut lurus, membuatnya kelihatan lebih panjang, sementara sikat bulat menjadikan batang rambut melengkung, membuatnya tampak lebih pendek. Minyak semula jadi di rambut anda akan merata, menjadikan rambut anda lebih sihat jika anda menyikat dengan sikat lebar.
- Sekiranya anda ingin mengikat rambut anda, gunakan elastik bukan logam untuk mengelakkan rambut tersendat atau pecah.
- Sikat logam sering merosakkan rambut. Jadi, gunakan sisir plastik.
Langkah 2. Pilih produk yang diperbuat daripada bahan semula jadi
Semasa menggayakan rambut anda menggunakan pelbagai produk, seperti perapi yang tidak dibilas, mousses, gel, serum, dan pengeras, pastikan produk dibuat dari bahan semula jadi, bukan bahan kimia atau buatan. Bahan kimia menghilangkan rambut dari minyak semula jadi dan menjadikan rambut sangat kering. Produk yang diperbuat daripada bahan semula jadi bermanfaat untuk menyuburkan dan melembapkan rambut.
Untuk menggayakan rambut anda, gunakan produk yang mengandungi minyak kelapa, minyak jojoba, minyak jarak, dan minyak badam. Di samping itu, minyak pati, seperti pudina, pokok teh, dan kayu putih bermanfaat untuk menebalkan rambut
Langkah 3. Gunakan syampu, perapi, dan produk lain yang dibuat khusus untuk menebalkan rambut
Selain memilih produk dari bahan semula jadi, cari produk yang menjadikan rambut anda "kelantangan", "lebih tebal" atau "lebih panjang." Produk ini diperbuat daripada bahan yang mampu membuka kutikula rambut. Juga, gunakan produk untuk menumbuhkan rambut.
Untuk hasil terbaik, gunakan produk dengan berhati-hati ketika mencuci atau menggayakan rambut anda
Langkah 4. Gunakan syampu kering untuk menjadikan rambut kelihatan lebih tebal
Semburkan sejumlah syampu kering yang mencukupi di telapak tangan anda dan kemudian gosokkan kedua telapak tangan anda. Kemudian, sapukan syampu kering ke akar rambut yang menjadikan batang rambut melebar sebentar.
Selain itu, syampu kering menjadikan akar rambut tegak sehingga rambut kelihatan lebih tebal
Langkah 5. Kurangkan penggunaan alat penggayaan panas
Rambut menjadi rosak, kering, dan pecah apabila digayakan dengan alat panas. Untuk menjaga kesihatan rambut anda, jangan gunakan pelurus atau pengeriting panas. Sebaliknya, biarkan rambut anda longgar atau sanggul!
- Sekiranya anda perlu menggunakan alat penggayaan panas, semburkan produk untuk melindungi rambut anda dari panas sebelum menggayakannya.
- Pilih alat yang tidak merosakkan rambut anda, iaitu pengering rambut ionik dan pelurus rambut / pengeriting rambut seramik.
- Selain itu, gunakan alat yang suhunya tidak terlalu tinggi. Contohnya, penggelek rambut yang dipanaskan lebih selamat daripada pengeriting panas.
Petua
- Mengurangkan tekanan bermanfaat untuk rambut yang sihat.
- Sekiranya anda tidak sabar untuk rambut anda tumbuh secara semula jadi, minta penata rambut anda mengikat rambut anda dengan rambut palsu agar kelihatan lebih panjang dan penuh.
