Adakah anda di rumah sendirian dan merasa bosan, menunggu acara, atau hanya menunggu sesuatu yang lain? Seperti halnya kita semua, tentu ada saat-saat dalam hidup anda yang membuat anda berharap mereka tidak akan berakhir. Sebaliknya, ada juga saat-saat dalam hidup anda yang kelihatan tidak berkesudahan. Sekiranya pada bila-bila masa anda ingin mencuba menghilangkan kebosanan semasa menghadiri mesyuarat, belajar di kelas, menunggu seseorang, atau sedang dalam perjalanan jauh di suatu tempat yang tidak begitu menarik, cubalah teknik berikut agar masa nampaknya berlalu lebih cepat.
Langkah
Kaedah 1 dari 4: Melewatkan Masa Bersantai
Langkah 1. Berjalan-jalan
Menikmati di luar rumah dan menghirup udara segar membantu anda meluangkan masa dan menghilangkan tekanan. Cuba berjalan-jalan sebentar di rumah atau pejabat anda. Walaupun anda hanya mempunyai 10 minit, berjalan kaki singkat boleh menjadi cara yang baik untuk menghabiskan masa.
- Cuba jemput rakan sekerja atau rakan untuk berjalan-jalan supaya anda dapat menikmati masa anda lebih banyak. Contohnya, jika anda bekerja, anda boleh meluangkan masa dengan berjalan-jalan dengan rakan sekerja anda. Anda juga boleh membawa secawan kopi atau teh untuk dinikmati sambil menghirup udara segar dan berbual.
- Anda juga boleh berjalan-jalan di dalam bangunan jika anda tidak boleh keluar. Berjalan di sekitar pejabat atau meja anda, atau laju lorong-lorong bangunan / pejabat.
- Sekiranya anda berada di sekolah atau bekerja dan tidak dapat berjalan-jalan di luar, anda boleh bersenam atau melatih badan anda tanpa menarik banyak perhatian dengan merehatkan dan mengetatkan otot-otot tertentu. Anda boleh melakukan latihan ini di hadapan komputer, sambil menonton televisyen, atau bahkan di bilik anda. Sekiranya sudah lama menaiki kapal terbang atau kereta api, cubalah meregangkan kaki atau meregangkan tangan.
- Untuk wanita, anda juga boleh mencuba senaman Kegel.
Langkah 2. Cuba bertafakur
Pada mulanya, meditasi mungkin tidak membuat anda merasa waktu berjalan cepat, tetapi setelah masuk, anda dapat memasuki dimensi “tankala” (tidak terikat dengan waktu). Fikiran anda yang terus menghitung waktu, sementara ketika anda bermeditasi, anda harus mengosongkan pikiran anda.
- Anda boleh mendapatkan panduan meditasi yang dirakam di YouTube untuk membantu anda sekiranya anda tidak pernah bertafakur sebelum ini.
- Anda juga boleh bermeditasi semasa melakukan aktiviti lain, seperti berlari. Cuba pilih satu "mantera" untuk diulang dan fokus semasa melakukan aktiviti harian anda.
- Sekiranya meditasi tidak sesuai dengan fikiran anda yang masih bingung, cubalah melamun. Bayangkan diri anda di tempat atau kisah yang menarik. Anda juga boleh membayangkan diri anda terlibat dalam perbualan atau perkara menarik yang lain.
- Anda juga boleh mencuba senaman pernafasan dalam. Menarik nafas dalam-dalam irama perlahan dapat menenangkan dan memusatkan perhatian anda pada aliran nafas anda, dan mungkin membuat anda menikmati keadaan lebih dari yang anda bayangkan sebelumnya. Cuba tarik nafas dengan jumlah lapan, tahan, dan hembuskan dengan menghitung lapan. Ulangi proses ini sehingga aliran pernafasan terasa lebih semula jadi dan fikiran anda dapat mengembara dengan tenang.
Langkah 3. Cuba tidur siang
Walaupun mungkin tidak menyenangkan, tidur siang membantu anda meluangkan masa dan membuat anda lebih berwaspada ketika anda bangun kemudian. Terlepas dari situasi yang anda hadapi (mis. Ketika anda mengantuk di pejabat pada waktu petang, shift malam atau shift berganda), atau melawan rasa mengantuk semasa memandu), tidur siang atau tidur siang di tempat yang berbeza. Selamat boleh menjadikan anda lebih peka dan produktif.
Cuba tidur sebentar selama 20 minit untuk kembali bertenaga, atau tidur lebih lama untuk meluangkan masa
Langkah 4. Simpan jurnal atau buat blog baru
Menulis boleh menjadi cara yang baik untuk meluruskan atau mengurus pemikiran anda, dan juga menjadikan masa seolah-olah berlalu lebih cepat. Cuba jurnal mengenai apa sahaja yang ada di fikiran anda, atau blog mengenai perkara yang menarik minat anda. Anda boleh menulis blog mengenai penulisan kreatif, memasak, permainan video atau apa sahaja yang menarik minat anda!
- Luangkan masa untuk menulis jurnal atau blog setiap hari, seperti pada waktu pagi selama 30 minit atau selepas sekolah.
- Anda boleh membuat blog dengan mudah melalui laman web seperti WordPress dan Blogger, tetapi proses pembuatannya boleh memakan masa sehingga blog dapat menjadi cara yang baik untuk membuat masa seolah-olah berlalu dengan lebih cepat. Anda juga dapat menyesuaikan skema warna, jenis huruf, dan gambar di blog sehingga terlihat seperti yang anda inginkan dan mempunyai ciri tersendiri.
Kaedah 2 dari 4: Menjamu Diri
Langkah 1. Luangkan masa dengan rakan anda
Luangkan masa selama beberapa jam untuk berbual, ketawa dan melakukan apa sahaja dengan rakan-rakan untuk membuang masa. Kebosanan dapat dikalahkan dengan mempunyai kawan sehingga semakin banyak orang yang anda ajak meluangkan masa bersama dan bersenang-senang, semakin ramai dan menyenangkan suasana di sekitar anda. Namun, jika anda hanya dapat / menjemput satu rakan untuk meluangkan masa, sekurang-kurangnya suasananya akan tetap terasa lebih menyenangkan daripada ketika anda menghabiskan masa bersendirian.
- Sekiranya anda tidak mempunyai rakan di sekitar yang mempunyai masa lapang, ambil kesempatan ini untuk menelefon semula dan berjumpa dengan rakan lama yang sudah lama anda ingin bicarakan.
- Walaupun anda hanya mempunyai lima minit untuk berbual dengan rakan atau rakan sekerja, masa lapang seperti ini dapat membantu anda mencerahkan hari anda dan meluangkan masa.
Langkah 2. Dengarkan muzik
Muzik dapat menjadikan hari anda terasa lebih pantas dan menyeronokkan, sama ada di rumah, di sekolah, atau di tempat kerja. Cuba dengar muzik sepanjang hari untuk meluangkan masa, atau dengarkan lagu baru atau lagu kegemaran anda di antara kelas atau tugasan.
- Contohnya, jika anda belajar, anda boleh mendengar muzik elektronik yang menaik untuk meluangkan masa.
- Sekiranya anda berada di pejabat, anda boleh memainkan muzik sebagai hadiah kecil setelah anda menyelesaikan setiap pekerjaan dalam senarai tugas harian anda.
Langkah 3. Tonton rancangan atau filem lama kegemaran anda
Sekiranya anda berada di rumah dan ingin meluangkan masa, pilih rancangan televisyen dan tonton satu musim berturut-turut! Aktiviti seperti ini dapat membantu anda meluangkan masa dengan lebih cepat dengan menghiburkan anda.
- Lawati YouTube atau Netflix (atau iFlix dan laman streaming lain) dan lihat rancangan kanak-kanak kegemaran anda, seperti Jin dan Jun, Jinny Oh Jinny!, Tuyul dan Mbak Yul, Amigos, Carita de Angel, Full House, Sassy Girl Chun Hyang, atau Inuyasha. Lihat apakah rancangan yang anda gemari masih dapat menarik perhatian anda dan tidak kurang hebatnya dengan rancangan baru.
- Anda juga boleh menonton filem baru yang belum pernah anda tonton di pawagam, seperti komik superhero Marvel terkini, atau filem pemenang anugerah yang dibincangkan oleh rakan anda.
Langkah 4. Mainkan permainan di telefon anda
Sebilangan besar telefon dilengkapi dengan (sekurang-kurangnya) satu permainan percuma seperti Candy Crush Saga atau Pac-Man yang dapat menarik perhatian anda lebih lama daripada yang anda fikirkan. Walau bagaimanapun, aktiviti seperti ini tidak digalakkan semasa anda berada di sekolah atau tempat kerja.
Sekiranya anda berada di rumah dan mempunyai konsol permainan video (atau permainan di komputer anda), ini boleh menjadi cara yang menyeronokkan untuk meluangkan masa
Kaedah 3 dari 4: Melakukan Aktiviti Produktif
Langkah 1. Lakukan sesuatu yang anda gemari
Salah satu kaedah terbaik untuk menghabiskan / menghabiskan masa adalah memilih projek / aktiviti yang menyeronokkan untuk diusahakan. Sekiranya anda berada di sekolah atau tempat kerja, cari tahu apakah ada yang boleh anda lakukan yang jauh lebih menggembirakan daripada pekerjaan anda yang lain. Sekiranya anda berada di rumah, fikirkan perkara yang ingin anda lakukan untuk bersenang-senang dan lakukan perkara yang paling menggembirakan anda.
Contohnya, jika anda berada di tempat kerja atau sekolah dan anda mempunyai projek kreatif untuk disiapkan, bersiaplah dan kerjakan. Sekiranya anda berada di rumah, pilih hobi atau aktiviti lain yang biasanya anda lakukan pada masa lapang, seperti mengait, membakar, bermain gitar, atau bermain permainan video
Langkah 2. Baca sesuatu
Cari bacaan panjang yang menarik untuk membuatkan masa terasa seperti berlalu dengan cepat! Anda boleh belajar tentang Soe Hok Gie atau sejarah Jawa, atau membaca buku-buku mengenai negara-negara asing. Apa sahaja yang anda baca, anda masih akan memperoleh pengetahuan baru.
Sekiranya anda tidak dapat duduk dan membaca, cuba dengar buku audio. Aktiviti ini terasa berguna, terutamanya ketika anda bersenam atau melakukan aktiviti fizikal yang lain
Langkah 3. Selesaikan kerja rumah anda
Siapa sangka bahawa menyelesaikan masalah aljabar dan membaca mengenai B. J. Habibie (juga dikenali sebagai "Mr. Crack") dapat membantu anda meluangkan masa? Ya, anda mungkin tidak senang membuat kerja rumah anda, tetapi setelah anda "tenggelam" dan fokus pada tugas anda, anda akan menyedari bahawa satu jam telah berlalu. Sekiranya anda terbiasa membuat kerja rumah setiap kali anda merasa bosan dan ingin membuang masa, anda boleh menjadi pelajar yang rajin!
- Anda juga boleh melakukan kerja berkumpulan dan kadang-kadang bergurau dengan rakan anda sambil menyelesaikan kerja rumah anda. Pastikan anda tidak bergurau terlalu banyak sehingga tugas anda masih dapat diselesaikan.
- Sekiranya anda tidak mempunyai kerja rumah, buat kerja dalam senarai tugasan harian atau mingguan anda. Fikirkan perkara yang ingin anda selesaikan dan buatlah senarai perkara yang harus dilakukan mulai sekarang.
Langkah 4. Kemaskan bilik anda
Pertama, keluarkan semua pembungkus makanan, kotak kadbod, tong sampah, atau apa sahaja yang menjadikan bilik anda tidak kemas. Selepas itu, kemas barang-barang anda (termasuk perabot anda satu persatu) sehingga anda berjaya merapikan tempat tidur anda, meja belajar, laci, almari pakaian, dan sebagainya. Sekiranya anda hanya mahu menghabiskan masa selama satu atau dua jam, cubalah merapikan satu bahagian bilik anda terlebih dahulu. Selepas itu, anda akan berasa bangga dengan kerja anda.
- Untuk lebih bersenang-senang, minta bantuan saudara-mara atau rakan anda!
- Anda juga boleh mengambil pakaian terpakai yang tidak lagi digunakan untuk pertukaran barang terpakai atau agensi kemanusiaan. Anda akan berasa lega dan bangga dengan diri sendiri kerana melakukan perbuatan baik dan mengosongkan serta membersihkan almari pakaian anda yang tidak kemas.
- Sekiranya anda perlu membersihkan barang anda dan tidak sempat melakukannya (contohnya membersihkan almari pakaian dan menguruskan perhiasan anda), ini adalah masa yang tepat untuk melakukannya.
Langkah 5. Pelajari beberapa frasa dalam bahasa asing
Walaupun anda tidak dapat belajar satu bahasa dalam satu hari, anda dapat belajar mengatakannya, misalnya, Hai! Nama saya…”dan“Apa khabar?” hanya dalam beberapa minit. Pilih bahasa asing yang selalu ingin anda pelajari dan cuba pelajari beberapa frasa dalam bahasa itu selama beberapa minit.
Cuba simpan kalendar frasa harian di meja anda di tempat kerja, di rumah, atau di dalam beg galas anda. Luangkan lima minit setiap hari untuk membaca frasa yang terlintas di fikiran dan dengan lantang selepas itu. Aktiviti ini boleh menjadi saat rehat yang sempurna dan memberi anda "tugas" yang harus anda lakukan setiap hari
Langkah 6. Balas e-mel lama
Adakah anda mempunyai banyak e-mel lama yang belum dibalas? Sekiranya ada, inilah masanya untuk menghidupkan komputer dan membalas semua e-mel yang dihantar oleh orang (contohnya dari profesor, rakan, atau rakan perniagaan) yang menunggu jawapan anda. Anda akan berasa lega setelah meluruskan komunikasi yang ada apabila tidak ada perkara lain yang dapat anda lakukan.
Kaedah 4 dari 4: Mengusahakan Projek Kreatif
Langkah 1. Buat kraf origami
Dengan menumpukan pada kerumitan kerajinan origami, fikiran anda tidak akan terpaku tepat pada waktunya. Terdapat banyak variasi kerajinan origami yang boleh anda buat, dan jika anda sangat menyukainya, anda boleh membuat kebun binatang atau sejambak yang dibuat sepenuhnya dari kerajinan origami.
- Cuba buat kerajinan bola sepak kertas dan bermain dengannya.
- Sebagai alternatif, buat katak origami melompat bersama rakan dan berlumba-lumba untuk melihat siapa yang boleh melompat terjauh.
Langkah 2. Cuba lukis
Buat potret diri, karikatur seseorang yang dekat dengan anda, atau kartun. Sekiranya anda tidak menyukai hasilnya, tutup mata anda dan cuba menggambar sesuatu yang mudah tanpa mengangkat pensil atau pen anda sekali. Hasilnya mungkin menarik dan tidak dijangka, dan anda tidak akan mendapat tekanan untuk menghasilkan karya agung (walaupun anda mungkin juga terkejut dengan gambar anda).
Anda boleh melihat di cermin dan melukis sendiri
Langkah 3. Muat turun sistem penyuntingan suara percuma ke komputer
Anda boleh mengedit suara orang agar terdengar seperti tupai atau gorila, atau membuat penyanyi terdengar seperti suara kanak-kanak. Sekiranya anda mahu, cubalah untuk menjadi lebih kreatif dan tampilkan lagu yang menarik untuk dikongsi dengan rakan anda. Anda juga boleh memuat naik karya anda ke Facebook.
Langkah 4. Buat kolaj
Dapatkan beberapa majalah terpakai dan potong beberapa gambar yang menarik. Selepas itu, buat kolaj huruf, gambar kepala manusia, anak kucing yang menggemaskan, iklan minuman, atau apa sahaja. Anda boleh membuat wang tebusan palsu untuk saudara anda atau membuat superhero seksi dari pelbagai bahagian badan selebriti. Anda juga boleh meletakkan wajah selebriti tertentu di badan seseorang yang gemuk dan berbulu.
Setelah selesai, gantungkan karya agung anda atau berikan kepada rakan
Langkah 5. Tulis sebuah puisi mengenai apa yang berlaku semalam
Anda tidak perlu menulis puisi dengan sajak yang menakjubkan seperti puisi Chairil Anwar. Puisi-puisi yang anda tulis boleh menjadi gembira, menyenangkan, sedih dan serius, atau apa sahaja yang anda mahukan. Cuba jelaskan hamburger yang anda makan semalam semasa makan tengah hari dengan gaya yang sangat puitis, atau tulis puisi serius mengenai hubungan anda dengan ibu anda. Siapa tahu anda akhirnya dapat menyedari bahawa anda sebenarnya penyair, dan selama ini anda tidak mengetahuinya!
Sekiranya anda berpuas hati dengan karya anda, muat naik puisi anda di laman web seperti Poetry.com
Langkah 6. Selesaikan projek Pinterest yang anda mulakan
Anda pasti telah menyimpan (sematkan) foto menarik di papan Pinterest anda, seperti stoking boneka polka dot yang menggemaskan, tanglung Halloween yang diperbuat daripada labu yang (sebenarnya) kelihatan cantik seperti Raisa, atau gaun pengantin buatan khas. Namun, bilakah anda dapat memulakan projek inovatif seperti ini? Sudah tentu sekarang! Teliti senarai projek kerajinan anda dan pilih yang akan disiapkan, atau cari projek kraf baru di Pinterest dan pertimbangkan projek apa yang dapat anda selesaikan dalam beberapa jam. Selepas itu, mulakan kerja projek anda!
Sekiranya projek seperti ini terdengar terlalu merepotkan, hanya melayari Pinterest dapat membantu anda menyelesaikan atau membuang masa yang membosankan
Langkah 7. Ambil beberapa gambar yang menarik
Siapkan kamera lama atau telefon bimbit anda dan berjalan-jalan di sekitar rumah atau halaman dengan mengambil gambar perabot atau objek menarik dengan pencahayaan yang betul. Siapa tahu anda berminat dengan fotografi dan boleh menggunakan kemahiran anda bila-bila masa yang anda mahukan.
Anda juga boleh berjalan di sekitar kediaman atau bangunan pejabat anda untuk mengambil gambar semasa bersenam
Petua
- Sekiranya anda sedang menunggu acara, bersiaplah untuk menghadiri acara tersebut. Adalah idea yang baik untuk bersedia dari awal kerana penyediaan itu sendiri dapat membantu anda melewati masa.
- Jangan buang masa anda. Nikmati setiap saat kerana hidup tidak lama.
- Sekiranya anda menunggu sesuatu yang belum berlaku (dan masih lama akan datang), cuba tunggu detik-detik yang lebih kecil. Daripada menunggu percutian yang masih akan datang dalam empat bulan, tunggu satu hari berlalu, kemudian seminggu, dan akhirnya sebulan. Sebelum anda mengetahuinya, hari yang anda nantikan akhirnya tiba!
