Anda pasti bersetuju bahawa menjalani kehidupan sebagai remaja tidak semudah memusingkan tapak tangan. Khususnya, terdapat banyak perubahan dan proses penemuan diri yang mesti dilalui sebelum anda dapat menjadi manusia yang matang dan utuh. Oleh itu, adakah mungkin remaja diberi tanggungjawab untuk membesarkan anak-anak selama ini? Sudah tentu ia mungkin, tetapi sangat sukar. Itulah sebabnya, kehamilan remaja harus dielakkan dengan memahami konsep hubungan seksual yang sihat, mencari pengetahuan sebanyak mungkin, dan membina sistem sokongan yang baik. Sekiranya anda membaca artikel ini sebagai orang dewasa, tidak ada salahnya menerapkan pelbagai petua dalam artikel ini untuk membantu mencegah kehamilan pada kanak-kanak yang masih remaja.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Menggunakan Kontraseptif
Langkah 1. Pakai kondom sebagai alat kontraseptif yang murah dan boleh dipercayai
Kondom adalah salah satu alat kontraseptif yang paling mudah digunakan! Secara amnya, anda hanya perlu mengeluarkan kondom dari bungkus plastik, kemudian sapukan pada zakar yang tegak. Pastikan tepi kondom yang menonjol berada di luar supaya kondom dapat digulung dengan lebih mudah. Walaupun jangka hayatnya cukup panjang, kondom juga mempunyai tarikh luput. Oleh itu, jangan lupa untuk memeriksa tarikh luput kondom sebelum menggunakannya!
- Kondom boleh dibeli di kebanyakan farmasi. Di luar negara, beberapa kemudahan kesihatan bahkan menyediakannya secara percuma!
- Anda dan pasangan anda harus merasa selesa ketika memakai kondom.
- Cuba pakai kondom khusus untuk wanita. Untuk memakainya, anda hanya perlu memasukkan kondom ke dalam faraj anda atau mengikuti arahan khusus di bahagian belakang bungkusan. Kondom jenis ini juga sering digunakan untuk mencegah kehamilan, anda tahu!
- Berita baiknya adalah bahawa kondom lelaki dan wanita dapat melindungi anda dari penyakit kelamin.
Langkah 2. Ambil pil perancang
Kontraseptif oral juga dikenal sebagai "pil". Beberapa penyedia perkhidmatan produk meminta anda membeli pil dengan preskripsi doktor, tetapi ada yang tidak. Kandungan hormon dalam pil dapat mencegah ovulasi, yang secara automatik membuat tubuh anda tidak menghasilkan telur untuk disenyawakan oleh sel sperma. Pil kontraseptif 91% berkesan untuk mencegah kehamilan, tetapi ia tidak dapat melindungi anda dari penyakit kelamin.
- Rujuk doktor untuk kemungkinan kesan sampingan, seperti kenaikan berat badan atau pendarahan di luar haid. Sebilangan orang juga mengaku mengalami perubahan mood dan kemurungan yang drastik.
- Pil kontraseptif mempunyai keberkesanan tertinggi jika diminum pada waktu yang sama setiap hari. Oleh itu, jangan lupa untuk menetapkan penggera di telefon anda untuk mengingatkan anda bahawa sudah tiba masanya untuk mengambil pil anda!
- Harga penjualan pil kontraseptif sangat bergantung pada polisi pembekal produk dan had insurans anda.
Langkah 3. Pilih IUD jika anda mahukan kontraseptif yang mempunyai kesan yang lebih lama
IUD adalah alat yang sangat kecil yang dimasukkan ke dalam rahim untuk mencegah kehamilan. Dengan kadar kejayaan 99%, IUD adalah salah satu kaedah kontrasepsi yang paling berkesan! Ingat, memasukkan IUD mesti dilakukan oleh profesional penjagaan kesihatan dan, walaupun dapat dikeluarkan pada bila-bila masa, IUD dapat tetap berada di rahim dengan tahap keberkesanan yang sama selama maksimum 12 tahun.
- Pada masa ini, terdapat dua jenis IUD yang boleh anda pilih, iaitu IUD tembaga dan hormon. Rujuk pilihan yang paling sesuai dengan keadaan anda dengan doktor anda.
- Salah satu kelebihan IUD tembaga ialah ia berfungsi sebagai alat kontraseptif kecemasan. Walaupun hanya dimasukkan dalam satu hingga lima hari selepas hubungan seksual, IUD tembaga masih dapat mencegah kehamilan.
- Kesan sampingan yang mungkin timbul adalah kekejangan dan haid tidak teratur. Walau bagaimanapun, secara amnya kesan sampingan seperti itu akan mereda setelah tiga hingga enam bulan.
- Kos memasukkan IUD di klinik atau hospital sangat bergantung pada pembekal perkhidmatan anda dan siling insurans anda.
Langkah 4. Gunakan implan untuk menghilangkan rasa bimbang yang berlebihan
Sebenarnya, terdapat beberapa jenis kontraseptif hormon yang boleh anda pertimbangkan, dan salah satunya adalah pemasangan implan di bahagian lengan atas yang mesti dilakukan dengan bantuan profesional kesihatan. Secara amnya, implan berbentuk seperti cangkuk kecil yang dapat melindungi anda dari kehamilan selama maksimum empat tahun.
- Keberkesanan implan untuk mencegah kehamilan mencapai 99%, walaupun alat ini tidak dapat melindungi anda dari penyakit kelamin.
- Implan mempunyai keberkesanan yang sangat tinggi kerana tidak boleh dikeluarkan dengan sewenang-wenangnya dari badan anda. Selain itu, anda tidak perlu repot mengingat kapan menggunakannya atau bimbang cara salah memasangnya, bukan?
- Kos implan berbeza-beza di setiap hospital. Rujuk pilihan ini dengan doktor anda untuk mengetahui harga yang tepat!
Langkah 5. Gunakan alat kontraseptif dalam bentuk plaster untuk memudahkan proses mengawal kehamilan
Rujuk kemungkinan menggunakan tampalan transdermal yang mampu menghantar ubat ke dalam badan melalui tambalan. Anda boleh meletakkan plaster pada lengan atas, perut, punggung, atau juga punggung anda, dan ia mesti diganti setiap minggu. Setiap tiga minggu, hentikan penggunaan plaster selama satu minggu penuh, kemudian pasangkan patch baru pada minggu berikutnya.
- Keberkesanan plaster kontraseptif mencapai 91% walaupun alat ini tidak mempunyai kemampuan untuk melindungi anda dari penyakit kelamin.
- Plaster kontraseptif dijual dengan harga yang berbeza-beza di pelbagai farmasi dan kedai dalam talian, dan umumnya mesti dibeli dengan preskripsi doktor.
Langkah 6. Gunakan alat kontraseptif yang boleh disuntik jika anda tidak mahu mengganggu setiap hari
Malas ingat bila hendak minum pil atau menukar pil perancang? Cuba gunakan kaedah ini! Secara amnya, setiap tiga bulan, doktor akan memberikan suntikan yang bertujuan untuk mencegah ovulasi dan tentunya kehamilan yang mungkin menyertainya.
- Kontraseptif suntikan mempunyai keberkesanan sekitar 94%, tetapi tidak dapat melindungi anda dari penyakit kelamin.
- Kos yang perlu anda belanjakan untuk menggunakan kontraseptif suntikan berbeza-beza di pelbagai hospital.
Langkah 7. Kenali pil kontraseptif kecemasan, yang lebih dikenali sebagai pil Plan B
Salah satu cara untuk mencegah kehamilan adalah dengan mengambil pil kontraseptif kecemasan atau Pelan B. Walau bagaimanapun, pil tersebut dimaksudkan untuk diminum hanya setelah hubungan seksual tanpa perlindungan. Sekiranya anda berusia lebih dari 18 tahun, anda seharusnya dapat membeli pil kontraseptif kecemasan secara bebas di kebanyakan farmasi. Walau bagaimanapun, secara amnya anda masih perlu menunjukkan identiti peribadi yang sah seperti kad pengenalan atau lesen memandu.
- Ingat, pil kontraseptif kecemasan tidak boleh digunakan sebagai kontraseptif harian. Dengan kata lain, anda masih harus mempunyai pil perancang lain untuk kegunaan harian.
- Di Indonesia, anda boleh mendapatkan pil kontraseptif kecemasan di pelbagai farmasi dan kedai dalam talian dengan harga yang berbeza-beza.
Langkah 8. Pertimbangkan gaya hidup selibat sebagai kaedah kontrasepsi yang paling berkesan
Anda pasti tahu bahawa cara terbaik untuk mencegah kehamilan adalah dengan menjauhkan diri dari hubungan seks. Selibat bermaksud tidak melakukan hubungan seks. Sebilangan orang dengan gaya hidup ini bahkan tidak melakukan seks oral walaupun kehamilan tidak akan berlaku kerana itu. Menghindari hubungan seksual dalam bentuk apa pun juga berkesan untuk melindungi anda dari penyakit kelamin.
Kaedah 2 dari 3: Mencari Sebanyak Maklumat yang Mungkin
Langkah 1. Berjumpa doktor
Selain menggunakan pil perancang, kehamilan juga dapat dielakkan jika anda ingin melengkapkan diri dengan pengetahuan sebanyak mungkin mengenai seks yang selamat. Maklumat yang tepat tentunya dapat diperoleh dari pakar perubatan seperti doktor. Ingin mula aktif secara seksual? Tanya doktor anda untuk cadangan kaedah kontraseptif yang paling sesuai.
- Kemukakan soalan seperti, "Apa pendapat doktor bahawa kaedah yang paling berkesan untuk mencegah kehamilan?" dan "Bagaimana untuk mengelakkan penyakit menular seksual?"
- Sampaikan sejarah seksual anda dengan jujur dengan doktor anda. Percayalah, mereka tidak akan menilai anda!
- Atau, anda juga boleh mengunjungi pakar sakit puan untuk mendapatkan konsultasi yang lebih khusus.
Langkah 2. Fahami mitos mengenai seksualiti
Hari ini, terdapat banyak mitos mengenai seks yang beredar di masyarakat dan ada di antaranya, yang mungkin pernah anda dengar. Untuk mengelakkan maklumat yang mengelirukan, perkayakan diri anda dengan pengetahuan tentang maklumat yang betul dan salah. Sekiranya anda mendengar mitos, jangan ragu untuk meminta kebenaran doktor anda.
Beberapa mitos yang popular adalah bahawa kehamilan tidak akan berlaku jika hubungan seksual dilakukan semasa wanita itu sedang haid, atau kehamilan itu tidak dapat terjadi semasa hubungan seksual pertama. Kedua-duanya mengelirukan
Langkah 3. Baca maklumat yang dipercayai
Pastikan semua maklumat yang anda terima datang dari organisasi yang dipercayai seperti Paranned Parenthood atau organisasi kesihatan yang serupa. Untuk mengenal pasti kesahihan sumber, perhatikan sama ada maklumat tersebut dipetik dari pihak yang dipercayai (seperti doktor atau jurnal perubatan), dan ditulis oleh profesional perubatan, seperti doktor atau jururawat.
- Lawati perpustakaan sekolah atau perpustakaan awam terdekat. Sepatutnya, pustakawan yang bertugas dapat membantu mencari sumber bacaan yang sesuai dan relevan mengenai hubungan seksual yang selamat.
- Sekiranya anda mahu, anda juga boleh membaca pelbagai buku mengenai topik seksualiti. Sayangnya, kerana topik ini masih tabu di Indonesia, tidak banyak buku dari penerbit tempatan yang dapat Anda akses. Oleh sebab itu, anda boleh mencuba membaca buku yang diimport seperti "Seks Selamat 101: Gambaran Keseluruhan untuk Remaja" oleh Margaret O'Hyde atau "Seks: Sebuah Buku untuk Remaja: Panduan Tanpa Sensor untuk Tubuh, Seks, dan Keselamatan Anda" oleh Nikol. Hasler.
Langkah 4. Berkomunikasi dengan pasangan anda
Sekiranya anda, atau ingin mencuba, aktif secara seksual, jangan lupa menjalin corak komunikasi yang sihat dengan pasangan anda. Secara khusus, bincangkan jenis kontrasepsi yang harus digunakan dan tindakan konkrit yang harus diambil sekiranya kehamilan berlaku. Yang paling penting, sampaikan perkara dengan jujur dan terbuka antara satu sama lain, dan jangan takut untuk menyuarakan masalah yang anda miliki.
- Anda mungkin berkata, "Kami sudah banyak membincangkan seks. Apa pendapat anda yang akan anda lakukan sekiranya saya tiba-tiba hamil?"
- Ingat, badan anda adalah kuasa anda. Maknanya, jangan sampai ada yang memaksa anda melakukan hubungan seks!
Kaedah 3 dari 3: Membantu Anak-anak Mengelakkan Kehamilan
Langkah 1. Nilaikan prinsip peribadi anda mengenai seksualiti
Jangan elakkan subjek kerana pantang larang! Sebelum menjemput anak anda ke dalam perbincangan, luangkan masa untuk memahami pandangan peribadi anda mengenai isu tersebut. Sebagai contoh, bagaimana perasaan anda sekiranya anda mengetahui bahawa anak remaja anda melakukan hubungan seks dengan pasangannya? Sekiranya anda merasa tidak selesa dengan kemungkinan itu, fikirkan cara-cara yang sesuai untuk mendorong anak anda menjadi selibat. Fikirkan juga pandangan anda mengenai penggunaan pil perancang untuk remaja.
Langkah 2. Galakkan anak anda berkomunikasi dengan jujur dan terbuka
Pastikan anak anda mengetahui bahawa dia mempunyai kebebasan untuk bercakap dengan anda mengenai topik yang berkaitan dengan seksualiti. Sebenarnya, anda juga boleh memulakan perbualan dengan anak-anak, anda tahu! Sebagai contoh, anda boleh membuka topik dengan mengatakan, “Oleh kerana anda akan segera ke kuliah, saya ingin mengajak anda untuk membincangkan seks yang sihat. Adakah anda sibuk sekarang? Yang paling penting, anak anda harus tahu bahawa dia selalu boleh mengandalkan anda sekiranya dia memerlukan pertolongan dan sokongan.
Langkah 3. Jawab semua soalan anak dengan jujur
Agar proses komunikasi antara anda berdua dapat berjalan dengan lancar, utamakan kejujuran! Adakah itu bermakna anda harus memberitahu anak anda mengenai sejarah seksual peribadi anda? Sudah tentu tidak. Bersikap jujur bermaksud anda harus bersiap sedia untuk menjawab pertanyaan seperti, "Adakah anda hanya melakukan hubungan seks setelah berkahwin?" secara jujur. Berbekalkan kejujuran, anak-anak pasti akan menerima maklumat yang berguna dan bermanfaat untuk membuat pilihan yang lebih bijak dalam hidup mereka.
Kemungkinannya, anak itu juga akan bertanya, "Apa yang harus saya lakukan jika saya terpaksa melakukan hubungan seks?" Atau "Bolehkah saya hamil melalui seks oral?"
Langkah 4. Utamakan pendidikan seks untuk kanak-kanak
Kemungkinan besar, anak anda tidak akan merasa selesa untuk membincangkan topik berkaitan seks dengan anda. Keadaan ini benar-benar normal! Yang paling penting, cuba mendorongnya untuk mendapatkan seberapa banyak maklumat mengenai seks selamat. Sekiranya sekolahnya menyediakan kelas khas mengenai topik tersebut, dorong dia untuk turut serta. Sekiranya tidak, cuba periksa ketersediaan kelas yang serupa di komuniti atau hospital tempatan anda.
Selain daripada anak-anak, maklumat ini sebenarnya diperlukan oleh anda sebagai ibu bapa, terutamanya kerana anda tidak akan dapat menjawab soalan sekiranya anda tidak mempunyai pengetahuan yang betul. Oleh itu, jangan takut untuk menyemak laman web seksual eksplisit seperti Planned Parenthood, atau meminta pembacaan terkini dan tepat dari doktor anda. Kunjungi juga perpustakaan tempatan untuk mengumpulkan lebih banyak maklumat
Langkah 5. Pantau hubungan romantis anak anda
Ketahui siapa orang yang jatuh cinta dengan kehidupan anak anda. Sekiranya anak anda berkencan dengan seseorang, minta dia memperkenalkan orang itu kepada anda. Anda juga dapat mengajukan pertanyaan seperti, "Hubungan anda dengan Katie nampaknya semakin serius, bukan. Adakah anda pernah bercakap mengenai seks? " Sekiranya anda mempunyai masalah, jangan takut untuk menyuarakannya.
- Cuba jangan bersikap menghakimi. Jangan malu untuk memberitahu anak anda. Contohnya, jangan katakan, "Oh, sayang monyet, itu saja. Anda masih muda!"
- Keprihatinan suara, bukan penghakiman. Cuba katakan, "Saya bimbang Tom kelihatan terlalu mengawal anda. Apa pendapat anda? "Bukannya" Saya tidak suka Tom."
Petua
- Jangan takut untuk membincangkan topik yang berkaitan dengan seksualiti.
- Luangkan masa untuk mempertimbangkan jenis kawalan kelahiran yang paling sesuai untuk anda.
- Jangan teragak-agak untuk bertanya sekiranya ada sesuatu yang anda tidak faham.
