3 Cara Mencegah Kehamilan pada Remaja

2024 Pengarang: Jason Gerald | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 11:29

Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, kadar kehamilan remaja menurun dengan pesat kerana ibu bapa dan sekolah berfungsi lebih baik daripada sebelumnya dalam mengajar remaja untuk membuat keputusan yang bijak. Pendidikan yang komprehensif dan komunikasi yang baik memainkan peranan yang sangat besar dalam mencari cara yang berkesan untuk mencegah kehamilan pada remaja.

Langkah

Kaedah 1 dari 3: Mencegah Kehamilan sebagai Remaja

Langkah 1. Didik diri anda dengan pengetahuan mengenai kehamilan

Mulakan dengan mendidik diri anda tentang bagaimana kehamilan bermula. Banyak kajian mendapati bahawa semakin banyak anda mengetahui bagaimana seks dan kehamilan berfungsi, semakin baik anda membuat keputusan mengenai seks. Anda boleh mendapatkan banyak maklumat tepat dalam talian dari sumber seperti Mayo Clinic dan Wikipedia.

Ringkasnya, lelaki menghasilkan zat dari dalam badan yang disebut air mani, yang dikeluarkan melalui zakar. Bahan ini disimpan di dalam vagina wanita (melalui hubungan seks atau cara lain), di mana air mani bergabung dengan telur di rahim untuk membentuk bayi. Seorang wanita kadang-kadang mempunyai telur di rahimnya, dan telur tidak selalu mendapat apa yang diperlukannya dari air mani. Inilah sebabnya mengapa wanita tidak selalu hamil setiap kali melakukan hubungan seks

Langkah 2. Jangan mempercayai mitos mengenai kehamilan

Terdapat banyak mitos mengenai berlakunya kehamilan. Sekiranya anda mengetahui kebenaran dan fakta, anda akan dapat melindungi diri anda dengan lebih baik. Lebih baik tidak melakukan hubungan seks sehingga anda mendapat perlindungan yang tepat, daripada mengambil risiko hamil kerana maklumat yang anda baca di Tumblr.

Mitos: "Anda tidak akan hamil jika melakukan hubungan seks dalam tempoh anda." Tubuh biasanya akan melepaskan telur di tengah-tengah haid, tetapi banyak wanita dapat mengalami pelepasan telur kapan saja dalam kitaran haid. Sebenarnya, kaedah ini boleh menyebabkan beberapa wanita hamil lebih kerap, jadi jangan bergantung pada mitos ini.
Mitos: "Anda tidak akan hamil jika lelaki melepaskan sperma di luar faraj semasa melakukan hubungan seks." Ini adalah cara melakukan hubungan seks dengan seorang lelaki yang mengeluarkan zakarnya dari faraj wanita sebelum lelaki itu mengalami ejakulasi atau orgasme (dan kemudian mengeluarkan air mani). Masalahnya ialah sebelum ejakulasi, zakar juga mengeluarkan cecair yang dapat membuat wanita hamil! Kaedah ini sangat tidak boleh dipercayai bagi kebanyakan orang, dan kemungkinan hamil dengan cara ini adalah sekitar 30%.
Mitos: "Anda tidak boleh hamil jika melakukan hubungan seks di posisi atau tempat tertentu." Tidak kira sama ada anda melakukan hubungan seks di kolam renang / tab mandi panas atau wanita itu dalam keadaan tegak ketika melakukannya, jika zakar memasuki faraj, kehamilan boleh berlaku.
Mitos: "Anda akan hamil jika melakukan (sesuatu) selepas hubungan seks." Kecuali perkara itu adalah ubat atau alat perubatan seperti Pelan B atau IUD, pendapat ini adalah mitos. Melompat ("jumping jack"), membersihkan vagina dengan air, mandi, buang air kecil, makan makanan tertentu: apa pun, ia tidak akan menghalang anda hamil.

Langkah 3. Jangan melakukan hubungan seks sebanyak mungkin

Artikel ini mungkin bukan pendakwah di tempat ibadat anda, tetapi ini adalah kaedah terbaik untuk mengelakkan diri daripada hamil. Malah kaedah kontraseptif yang paling berkesan mungkin gagal. Sekiranya anda ingin menjamin bahawa anda tidak akan hamil, cari cara lain untuk melepaskan hasrat seksual yang tidak melibatkan penembusan zakar ke dalam vagina.

Penting untuk diingat bahawa risiko melakukan hubungan seks bukan hanya kehamilan. Anda juga memerlukan keselamatan dan menggunakan perlindungan untuk mengelakkan jangkitan penyakit kelamin.
Terdapat juga faedah yang dapat anda perolehi ketika anda melakukan hubungan anda dengan perlahan. Walaupun hubungan seks menyeronokkan dan membuat anda merasa senang, seks menambah banyak kerumitan. Anda mungkin fikir anda akan mempunyai lebih sedikit masalah jika anda mula melakukan hubungan seks, tetapi sebenarnya anda akan mempunyai lebih banyak masalah. Inilah sebabnya, jika anda mampu, anda lebih baik tidak melakukan hubungan seks sehingga anda mencapai fasa tertentu dalam hidup anda ketika anda bersedia menghadapi kerumitan.

Langkah 4. Cari cara lain untuk melepaskan keinginan seksual

Anda bukan sahaja dapat melepaskan keinginan seksual melalui hubungan seks dan penembusan. Sekiranya anda tidak mempunyai kaedah kawalan kelahiran atau anda ingin benar-benar yakin bahawa anda tidak akan hamil atau bahawa anda tidak akan hamil pasangan anda, cubalah kaedah lain yang melibatkan interaksi fizikal, tetapi tidak akan mendapat anda mempunyai bayi.

Cuba kaedah seperti melancap yang saling menguntungkan. Ini adalah cara ketika anda merangsang diri anda di hadapan pasangan anda atau saling merangsang. Selagi tidak ada penembusan dan air mani yang dikeluarkan oleh lelaki itu tidak memasuki faraj, kehamilan tidak akan berlaku. Ia juga agak selamat untuk melindungi anda dari penyakit.
Anda boleh mencuba kaedah alternatif seperti seks oral atau seks dubur. Namun, ini harus dilakukan dengan memakai kondom, kerana keduanya juga dapat menyebarkan penyakit dan jangkitan.

Langkah 5. Tanya orang dewasa yang dipercayai

Tanya orang dewasa yang dipercayai mengenai seks, kesihatan seksual, hubungan romantis, dan kehamilan. Sekurang-kurangnya, orang dewasa akan memberi anda nasihat. Ada kemungkinan mereka akan menolong anda memperoleh pengetahuan sehingga anda dapat melindungi diri anda dari kehamilan dengan lebih baik. Tetapkan masa untuk bercakap dengan mereka secara tertutup dan beritahu mereka mengapa anda bertanya. Ini mungkin terasa janggal pada mulanya dan anda mungkin mempunyai banyak pertanyaan lebih lanjut, tetapi anda akan mendapati bahawa mempunyai seseorang untuk membantu membuat anda merasa selesa dan bahagia.

Anda boleh mengatakan, "Brian, saya tidak selesa membicarakan hal ini kepada ibu dan ayah, tetapi saya benar-benar ingin lebih intim dengan teman lelaki saya dan saya bimbang akan hamil. Bolehkah anda membantu saya memilih kondom yang betul?"

Langkah 6. Dapatkan rawatan bebas

Di banyak negara, anda boleh mendapatkan kawalan kelahiran secara sah dari doktor dan farmasi, tanpa memberitahu ibu bapa anda. Sekiranya anda tidak merasa selesa untuk membincangkan keadaan anda dengan keluarga, buat janji temu dengan organisasi seperti PKBI (Persatuan Keluarga Berencana Indonesia). Kakitangan akan mengajar anda dan memberikan semua yang anda perlukan dengan harga yang berpatutan, jadi ibu bapa anda tidak perlu tahu apa yang anda lakukan.

Anda boleh mendapatkan klinik PKBI terdekat dengan melayari laman webnya.
Sekiranya anda tinggal di lokasi yang tidak dilindungi oleh perkhidmatan PKBI, mintalah nasihat agensi kesihatan tempatan anda mengenai perkhidmatan apa yang anda dapat.

Langkah 7. Jauhi dadah dan minuman beralkohol

Terdapat banyak sebab untuk anda menjauhi dadah dan alkohol, tetapi salah satu sebab yang paling penting adalah kerana ia dapat menyebabkan anda membuat keputusan yang salah. Apabila anda mabuk, otak anda tidak akan berfungsi seperti ketika anda normal (sebab itulah rasanya sangat baik). Ini bermaksud bahawa biasanya anda akan membuat pilihan yang bijak dan memakai kondom, tetapi anda tidak akan mempertimbangkan untuk memakainya semasa anda mabuk.

Anda juga harus bimbang tentang perkara-perkara yang mungkin berlaku ketika anda pingsan. Sekiranya anda tidak mengambil terlalu banyak alkohol atau menggunakan dadah, anda tidak dapat mengawal apa yang orang lain lakukan kepada anda.
Sebagai contoh, lebih daripada 20% kehamilan remaja adalah hasil hubungan seksual di bawah pengaruh alkohol.

Kaedah 2 dari 3: Mencegah Kehamilan pada Remaja Anda

Langkah 1. Didik diri anda dan remaja anda mengenai seks

Menurut statistik, pendidikan mengenai seks adalah senjata paling ampuh dalam mencegah kehamilan pada remaja. Sering kali ditunjukkan bahawa semakin remaja memahami tentang asal usul bayi dan bagaimana mencegah kehamilan, semakin baik mereka dapat menjaga diri mereka sendiri. Sudah tentu, anda mungkin juga dididik dengan salah, jadi lebih baik jika anda belajar perkara yang betul terlebih dahulu sebelum mendidik remaja anda.

Belajar sendiri juga boleh membuat anda merasa lebih selesa mengenai subjek ini, terutamanya jika anda seorang yang konservatif.
Anda boleh mendapatkan maklumat mengenai seks dari buku di perpustakaan tempatan anda, pejabat doktor, dan juga internet.

Langkah 2. Bantu remaja anda untuk tidak mempercayai mitos mengenai kehamilan

Sekiranya remaja tidak dididik mengenai seks, mereka akan meneka bagaimana seks berfungsi. Selalunya, tekaan mereka benar-benar salah. Di dunia sekarang ini, walaupun masih ada dugaan konyol seperti ("Mencium akan membuat anda hamil!"), Kadang-kadang kekurangan maklumat boleh menyebabkan remaja anda hamil atau mengandung orang lain. Pastikan bahawa anda meluruskan kesalahpahaman yang mereka terima sehingga mereka dapat membuat keputusan yang baik untuk diri mereka sendiri.

Anda boleh mendapatkan contoh mitos mengenai kehamilan di bahagian artikel ini yang ditujukan kepada remaja.
Kaedah terbaik untuk mengetahui apa salah maklumat mengenai seks yang diketahui oleh anak anda adalah dengan bertanya apa yang mereka tahu. Tanyakan perkara seperti: "Apa yang anda tahu mengenai seks?" "Bagaimana seorang wanita boleh hamil?" "Apa peranan seorang lelaki dalam hubungan seks?"

Langkah 3. Jaga kawalan kelahiran sebagai sesuatu yang peribadi, tetapi boleh diambil

Walaupun dengan komunikasi terbuka dan hubungan baik antara anda dan anak anda, dia mungkin merasa tidak selesa meminta sesuatu yang mereka perlukan untuk mencegah kehamilan. Anda boleh menghilangkan masalah ini dengan memastikan bahawa anak anda dapat mengambil kawalan kelahiran tanpa meminta anda secara langsung.

Pilihan lain yang boleh dilakukan adalah memberitahu mereka di mana mereka boleh membeli alat kontraseptif mereka sendiri dengan harga yang berpatutan, misalnya dengan membuat janji temu dengan doktor sendiri.
Pilihan lain adalah memberitahu mereka bahawa anda mempunyai kotak kondom baru di laci bilik mandi. Mereka boleh mengambil kondom tanpa meminta dan anda akan mengisi semula kotak apabila kondom habis.

Langkah 4. Bercakap dengan remaja anda mengenai kebimbangan anda

Tidak ada yang mengatakan bahawa anda boleh secara bebas memperkenalkan seks kepada remaja anda seolah-olah ia tidak membawa kesan. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk anda berkongsi kebimbangan anda dengan anak anda dan juga bagaimana seks boleh menjadi kesalahan. Sekiranya anda berkongsi kebimbangan anda dengan cara yang sihat dan tidak menghakimi, anda boleh meyakinkan mereka untuk menunggu. Beritahu mereka mengenai:

risiko kesihatan,
Risiko emosi, dan
Risiko untuk masa depan mereka.

Langkah 5. Bercakap dengan anak anda mengenai dadah dan alkohol

Dadah dan minuman beralkohol juga merupakan bahagian yang hampir tidak dapat dielakkan ketika membesar. Walaupun remaja anda selalu memilih pilihan yang sangat baik, mereka hanya mengambil satu malam dengan pilihan yang buruk dan akhirnya membuat remaja lain hamil atau menjadi gadis remaja yang hamil. Cegah hal ini terjadi dengan memberitahu mereka bahawa jika mereka benar-benar ingin melakukannya, sekurang-kurangnya mereka harus melakukannya di persekitaran yang selamat. Beritahu mereka bahawa apabila mereka tidak dapat membuat keputusan yang baik, mereka dapat membuat keputusan yang salah dan melakukan hubungan seks buruk atau bahkan tidak dapat memutuskan apa-apa.

Kanak-kanak perempuan harus diberi amaran tentang apa yang akan dilakukan oleh anak lelaki kepadanya jika dia pengsan, dan kanak-kanak lelaki harus diberi amaran mengenai pentingnya persetujuan dalam hubungan seks. Namun, ketahuilah bahawa alkohol boleh membuat remaja melupakan perkara penting ini

Langkah 6. Beri mereka harapan untuk masa depan

Sekiranya remaja anda mempunyai matlamat dan harapan untuk masa depan, mereka akan mempunyai dorongan yang lebih kuat untuk menjauhkan diri dari seks atau sekurang-kurangnya mengambil tanggungjawab untuk seks yang mereka lakukan. Bantu mereka untuk mengejar impian mereka untuk membuat mereka sibuk dan menjadikan matlamatnya dapat dicapai. Berikan sokongan dan bantu mereka mempercayai bahawa mereka boleh melebihi siapa mereka sekarang.

Langkah 7. Buat mereka sibuk

Sekiranya hari anak anda penuh dengan aktiviti, maka mereka akan mempunyai lebih sedikit masa dan tenaga untuk melakukan perkara-perkara yang boleh menjadi masalah bagi mereka. Jangan berharap bahawa ini akan membuat mereka tidak berkencan atau terlibat dalam keintiman fizikal sama sekali, tetapi sekurang-kurangnya ia akan mengurangkan kemungkinan kejadian itu dan pasti menghalang mereka berpakaian hanya kerana mereka bosan.

Daftarkan mereka di kelab atau kelas tambahan supaya mereka dapat melakukan apa yang mereka gemari mengikut hobi mereka. Sekiranya hobi mereka adalah sesuatu yang dapat mereka lakukan di rumah, belikan beberapa peralatan sehingga mereka dapat benar-benar fokus pada aktiviti tersebut.
Sekiranya anda tidak mempunyai wang untuk membayar kelas tambahan dalam subjek kegemaran mereka, tanyakan kepada komuniti setempat atau kolej komuniti anda. Ada kemungkinan mereka akan membiayai atau memberikan bayaran khas untuk menolong remaja anda menjalankan aktiviti ini.

Langkah 8. Tonton mereka

Pada akhirnya, anda tidak dapat mengawal pilihan yang dibuat oleh remaja anda: anda tidak dapat mengawal kehidupan mereka dengan cara anda memandu kereta. Tetapi jika diperlukan, anda dapat mengarahkan mereka ke arah yang benar dengan membatasi pilihan yang dapat mereka buat. Perhatikan apa yang mereka lakukan. Sekiranya mereka berpacaran dengan seseorang yang jauh lebih tua (untuk kanak-kanak perempuan) atau lebih muda (untuk lelaki), lakukan apa sahaja yang boleh anda lakukan untuk memastikan mereka membuat pilihan yang tepat. Anda juga harus bercakap dengan mereka jika hubungan mereka kelihatan sangat "serius". Sekiranya remaja anda banyak berpesta (tidak bertanggungjawab), ini mungkin masa yang tepat untuk melangkah untuk memperbaiki tingkah lakunya. Walaupun keadaan seperti itu tidak mudah dikawal, melakukan sesuatu lebih baik daripada tidak melakukan apa-apa.

Kaedah 3 dari 3: Memahami Perbezaan dalam Setiap Kaedah Kontraseptif

Langkah 1. Fahami bagaimana kaedah kontraseptif berfungsi

Pertama, penting untuk mengetahui bagaimana kaedah kawalan kelahiran berfungsi. Anda mungkin salah maklumat tentang bagaimana ia menyebabkan pengguguran atau perkara yang tidak baik untuk badan anda, tetapi itu tidak benar. Terdapat banyak jenis alat kawalan kelahiran, dari kondom hingga implan, dan bagaimana semuanya berfungsi adalah memastikan sperma lelaki tidak sampai ke telur wanita atau memastikan bahawa telur tidak dapat disenyawakan. Ketahui mengenai setiap kaedah yang ingin anda pertimbangkan.

Dengan mengetahui cara kerjanya, anda bukan sahaja akan merasa lebih selesa menggunakannya atau mengesyorkannya, tetapi anda juga akan mengetahui cara menggunakannya dengan betul dan memilih jenis kaedah kawalan kelahiran yang paling sesuai dengan tabiat anda. Beberapa kaedah mesti digunakan dengan cara yang sangat spesifik agar dapat berfungsi, jadi jika, misalnya, anda lupa bagaimana melakukan sesuatu, kaedah itu mungkin tidak sesuai untuk anda

Langkah 2. Ketahui mengenai jenis kaedah kontraseptif yang ada

Kontraseptif bukan hanya dalam bentuk pil. Terdapat banyak bentuk kawalan kelahiran lain, dalam bentuk ubat atau alat yang mempunyai cara atau fungsi yang hampir sama, iaitu mencegah kehamilan. Pilih yang paling sesuai untuk anda, dan untuk lebih selamat, gunakan lebih daripada satu kaedah pada satu masa. Ini penting, terutama bagi remaja dan orang yang menjalin hubungan yang tidak serius dan tidak jangka panjang. Anda boleh menggunakan:

Kondom. Kondom harus menjadi pilihan pertama anda, kerana kondom dapat mencegah penularan penyakit menular seksual dan juga mencegah kehamilan. Tidak kira apa jantina anda, anda mesti sentiasa menggunakan kondom. Walaupun anda memutuskan untuk menggunakan alat kontraseptif yang lain, tetap memakai kondom.
Pil. Terdapat banyak jenis pil, tetapi semuanya berfungsi untuk mencegah kehamilan pada wanita yang mengambilnya. Pil ini tidak menyebabkan pengguguran, walaupun anda mungkin diberitahu demikian. Pil ini berfungsi dengan membuat lingkungan rahim tidak ramah bagi telur, sehingga telur tidak dapat disenyawakan. Biasanya, anda mesti minum pil ini setiap hari dan saiz pil ini sangat kecil. Ini adalah kaedah kawalan kelahiran yang mudah dan berkesan dan mempunyai banyak faedah lain (seperti membersihkan jerawat dan membuat anda merasa lebih selesa semasa haid).
Implan dan IUD. Terdapat banyak jenis implan dan IUD (alat intrauterin) yang tersedia, dan semuanya untuk wanita. Sebilangannya dimasukkan ke tangan anda dan ada yang dimasukkan ke dalam rahim anda. Mereka dianggap sebagai bentuk kontrasepsi yang paling berkesan. Walaupun memasukkannya mungkin membuat anda tidak selesa, jenis alat kawalan kelahiran ini adalah pilihan terbaik untuk remaja kerana anda hanya perlu memasukkannya dan membiarkannya sendiri. Sebilangan besar alat ini berfungsi dengan baik sekurang-kurangnya 3 tahun, dan ada juga yang bertahan hingga 12 tahun. Ini bermakna anda tidak perlu risau untuk hamil, sehingga anda benar-benar bersedia untuk hamil.
Jalan lain. Terdapat juga banyak kaedah lain, seperti cincin faraj, span, dan tompok. Tanyakan kepada doktor anda pilihan yang paling sesuai dengan keadaan dan tabiat anda.

Langkah 3. Gunakan kaedah kontrasepsi yang anda pilih dengan betul

Tidak kira kaedah mana yang anda gunakan, pastikan anda menggunakannya dengan betul. Hampir semua bentuk kawalan kelahiran sangat berkesan dan 99% berfungsi dengan baik, tetapi hanya jika anda menggunakannya dengan betul. Sekiranya anda seorang remaja, pelajari cara menggunakan alat kawalan kelahiran pilihan anda dengan betul. Sekiranya anda seorang ibu bapa atau orang dewasa, lakukan penyelidikan anda sendiri dan pastikan bahawa remaja anda tahu apa yang harus dilakukan.

Anda boleh mendapatkan maklumat mengenai setiap kaedah kontrasepsi dengan betul di laman web PKBI

Langkah 4. Bercakap mengenai kaedah kontraseptif, walaupun topiknya tidak selesa atau anda tidak tahu bagaimana melakukannya

Salah satu cadangan asas dalam hidup adalah bahawa masalah yang anda hadapi biasanya dapat diatasi sekiranya anda membincangkannya. Bercakap mengenai kontraseptif dengan ibu bapa, orang dewasa, budak lelaki, gadis atau remaja lain yang dipercayai boleh menjadi janggal. Kami dibesarkan dalam budaya yang membuat kami tidak selesa membincangkan topik seksual. Namun, dengan membuka komunikasi dan membicarakan segalanya, semua orang akan mengetahui dengan lebih baik dan lebih selesa. Seperti raksasa di bawah katil, anda akan mendapati bahawa bercakap mengenai seks dengan cara praktikal dan sihat tidak mengerikan jika ia difahami dengan baik.

Juga, anda mungkin perlu mencuba lebih dari sekali untuk memulakan perbualan yang sangat anda perlukan mengenai kaedah kontrasepsi ini. Jangan menyerah!
Ibu bapa yang ingin bercakap mengenai kawalan kehamilan mungkin mengatakan sesuatu seperti, "Jok, anda akan merasakan keinginan untuk melakukan hubungan seks. Anda semakin tua dan itu perkara biasa. Tetapi sebahagian besar dari menjadi orang dewasa adalah bertanggungjawab terhadap perkara yang ingin anda lakukan. Saya ingin bercakap dengan anda mengenai semua tanggungjawab anda ini, kerana anda sekarang sudah dewasa."
Remaja yang ingin bercakap mengenai kawalan kehamilan mungkin mengatakan sesuatu seperti, "Ibu, saya semakin tua, dan saya ingin memastikan saya tidak merosakkan masa depan saya sebelum ia datang. Saya lebih suka menggunakan kaedah kontraseptif, yang mungkin tidak saya perlukan untuk sementara waktu, daripada membuat keputusan yang salah. Tolonglah saya, Ma, untuk mengetahui apa yang saya perlukan sebelum saya membuat kesilapan."

Langkah 5. Ketahui pilihan yang boleh anda buat sekiranya anda hamil

Sekiranya seseorang hamil, adalah penting baginya untuk mengetahui pilihan apa yang ada, sehingga dia dapat membuat pilihan yang sesuai berdasarkan situasi tersebut. Oleh kerana orang biasanya akan mempunyai pendapat yang berbeza mengenai apa yang harus dilakukan dalam situasi seperti ini, anda harus mendapatkan sebanyak mungkin pendapat dari seberapa banyak sumber yang anda boleh.

Sumber maklumat yang baik adalah PKBI, yang akan membincangkan semua kemungkinan pilihan dengan anda dan membiarkan anda memutuskan apa yang terbaik untuk anda. Sekiranya anda memutuskan untuk menjaga bayi anda, kakitangan PKBI akan membantu anda mendapatkan perkhidmatan dan pelbagai perkara lain yang diperlukan

Petua

Sekiranya ahli keluarga atau rakan mempunyai anak semasa remaja, mintalah orang itu menerangkan bagaimana keadaannya, dan bagaimana kehidupan semasa dan selepas kehamilan.
Tanyakan topik itu dengan lembut, kerana remaja adalah masa yang sukar bagi mereka.