Sebenarnya, ada banyak faedah yang anda dapat sekiranya anda tidak menghabiskan terlalu lama di bilik mandi. Sekiranya anda tergesa-gesa atau hanya ingin menjimatkan air, cubalah petua hebat berikut untuk mempercepat masa mandi anda!
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Mandi Pantas
Langkah 1. Mandi air sejuk
Sekiranya suhu air tidak panas, kemungkinan anda tidak akan dapat tinggal lama di bilik mandi. Oleh itu, mandi sebaik sahaja mandi dihidupkan dan maksimum 2 minit. Selain meningkatkan kecekapan, mandi sejuk juga efektif dalam meningkatkan kewaspadaan, meningkatkan peredaran darah, meningkatkan penurunan berat badan, mengurangi tekanan, dan mempercepat pemulihan otot-otot tubuh anda.
Langkah 2. Lakukan aktiviti lain sementara menunggu suhu air panas
Sekiranya anda ingin mandi air suam, hidupkan pemanas terlebih dahulu dan lakukan aktiviti lain sambil menunggu suhu air panas. Walaupun ia sangat bergantung pada kecekapan pemanas air yang ada dan jumlah orang yang perlu menggunakan pemanas, kemungkinan air akan menjadi panas dalam beberapa minit. Sementara menunggu suhu air panas, lakukan aktiviti produktif lain, seperti:
- Tanggalkan pakaian yang anda pakai dan sediakan pakaian yang akan anda pakai setelah mandi. Cepat, siapkan semua yang anda perlukan untuk hari itu.
- Sediakan terlebih dahulu semua peralatan mandian yang diperlukan seperti syampu, perapi, sabun, pewangi, tuala dan lain-lain
- Gosok gigi sambil menunggu air panas menjadi panas. Setelah suhu air betul, selesai menggosok gigi di bawah pancuran. Melakukannya akan menjimatkan air dan masa semasa mandi!
Langkah 3. Ukur tempoh mandi anda
Pertimbangkan untuk menetapkan penggera agar berbunyi dalam satu, dua, atau tiga minit (bergantung pada berapa lama anda mahu ia berterusan). Latih diri anda untuk bersaing dengan masa yang diperuntukkan! Apabila penggera berbunyi, keluar dari bilik mandi walaupun anda belum selesai mandi. Dalam keadaan tertekan, anda akan lebih mudah mengoptimumkan rutin mandi harian anda. Cabar diri anda untuk mempercepat tempoh mandi anda dengan beberapa saat setiap minggu.
Langkah 4. Cubalah teknik mandi yang digunakan oleh tentera laut
Gunakan 30 saat pertama untuk membasahi seluruh badan anda. Selepas itu, matikan air dan sabun ke seluruh bahagian badan anda. Selepas itu, hidupkan semula air untuk membilas sabun selama satu minit atau kurang. Ini adalah kaedah yang sangat ampuh untuk menjimatkan air dan tenaga sambil mengurangkan tempoh mandi anda.
Kaedah 2 dari 3: Mencuci Rambut
Langkah 1. Sapukan syampu dan perapi dengan cekap
Semburkan syampu ke telapak tangan, kemudian sapukan dengan cepat dan sekata ke semua bahagian rambut; Selepas itu, biarkan selama 30 saat. Sementara menunggu syampu membilas, basuh badan anda atau buat perkara lain. Selepas itu, bilas syampu dengan satu tangan sambil menyemburkan perapi ke tangan yang lain. Sapukan perapi dan biarkan selama satu minit; Sementara menunggu kondisioner membilas, mencukur, mengelupas, atau melakukan aktiviti lain. Apabila tiba masanya, bilas perapi dan keluar dari bilik mandi.
Langkah 2. Gunakan syampu yang mengandungi perapi
Cari produk yang mengandungi syampu dan perapi dalam nisbah 1: 3. Dengan menggunakannya, anda boleh mencuci rambut dan melembapkannya pada masa yang sama. Bagi anda yang tidak mempunyai banyak masa untuk mandi, ini adalah salah satu kaedah yang kuat untuk mandi cepat.
Langkah 3. Memaksimumkan isipadu air ke rambut basah dengan cepat
Ingat, rambut yang panjang dan tebal akan memakan masa lebih lama untuk dicuci. Sekiranya anda dapat menyesuaikan isipadu air yang keluar dari pancuran air sesuka hati, cubalah memaksimumkan kelantangan agar rambut anda basah lebih cepat.
Langkah 4. Pertimbangkan untuk tidak mencuci rambut
Sekiranya anda tergesa-gesa, cubalah melangkau syampu dan hanya memakai perapi. Rambut basah, tetapi tidak perlu menggunakan produk yang memerlukan masa yang lama untuk digunakan. Lagipun, anda tidak perlu mencuci rambut setiap hari.
Rasa kotor tetapi tergesa-gesa? Lebih baik tidak perlu membasahi rambut sama sekali. Pakai topi mandi atau pin bobby agar air tidak masuk ke bilik mandi
Kaedah 3 dari 3: Meningkatkan Keberkesanan dalam Mandi
Langkah 1. Sapukan sabun dengan cekap
Semburkan sabun ke telapak tangan anda dan gosokkan kedua telapak tangan anda sehingga sabun cair itu sama rata. Selepas itu, cepat-cepat sapukan sabun yang melekat di telapak tangan anda ke seluruh badan anda. Percayalah, anda akan terkejut apabila menyedari berapa luas tapak tangan anda yang boleh diliputi selepas itu! Contohnya, anda mungkin dapat mencapai seluruh anak lembu anda dengan segera jika sabun itu merata di kedua telapak tangan anda.
- Gunakan scrubber atau loofah yang sebelumnya telah dibalut dengan sabun. Menggunakan scrubber atau loofah berkesan dalam menjimatkan jumlah sabun yang digunakan sambil menjangkau lebih banyak kawasan badan dalam satu scrub.
- Sapukan sabun secara simetri pada kedua-dua belah badan dengan tapak tangan. Sapukan juga sabun secara serentak di bahagian dada dan batang badan, kedua-dua ketiak, dan kedua kaki dengan telapak tangan anda. Teknik ini juga berkesan dalam mempercepat proses mencuci dan mengeringkan rambut.
Langkah 2. Mengelupas
Sekiranya anda selalu mengelupas di dalam pancuran, cubalah melakukannya di bilik mandi agar lebih mudah dibilas selepas itu. Petua ini tidak akan mengurangkan panjang mandi anda, tetapi sekurang-kurangnya ia akan meningkatkan keberkesanan rutin pagi anda.
Langkah 3. Cukur semasa mandi
Secara amnya, anda perlu mencukur rambut halus di wajah anda sambil melihat di cermin (sebab itulah anda hanya boleh melakukannya di depan sink selepas mandi); tapi paling tidak, cubalah mencukur bahagian badan yang lain semasa mandi. Contohnya, cubalah mencukur dada, rambut kaki, atau kawasan lain di mana anda boleh mencukur tanpa perlu melihat ke cermin. Sapukan losyen pencukur atau krim di kawasan ini, dan cukur dengan teliti. Selepas itu, bilas bahagian yang dicukur dengan air mengalir.
Kaedah ini paling sesuai untuk kawasan badan yang kurang berbulu (atau dicukur secara kerap sebelum ini). Sekiranya anda mencukur terlalu banyak rambut ketika mandi, anda bimbang rambut yang gugur akan menyumbat saluran air di bilik mandi anda
Petua
- Gunakan sabun cair dan bukannya sabun bar.
- Gunakan rutin dan prosedur mandi yang sama setiap hari.
- Sapukan perapi dan sikat rambut anda sebelum membilasnya. Membilas rambut setelah menyikatnya dapat mengurangkan jangka masa mandi dengan ketara kerana keadaan rambut tidak lagi kusut.
- Letakkan semua peralatan mandian anda di satu lokasi untuk akses yang lebih mudah apabila diperlukan.
- Mainkan muzik dengan pantas semasa mandi. Muzik yang pantas dan bertenaga dapat memastikan pancuran mandi anda berirama.
- Ukur tempoh mandi anda. Pasang pemasa atau tetapkan jam di bilik mandi untuk mengukur masa yang anda perlukan untuk mandi. Cabar diri anda untuk mengurangkan jangka masa itu selama beberapa saat setiap minggu.
- Lakukan sesuatu yang produktif sementara menunggu perapi meresap ke rambut anda. Contohnya, gosok gigi, basuh badan, atau cukur kaki anda sementara menunggu perapi dibilas.
- Setelah menggunakan perapi, segera basuh badan anda sambil menunggu masa yang tepat untuk membilas perapi.
- Sekiranya anda merancang untuk menggunakan sabun cair ke kawasan peribadi di badan (seperti faraj), pastikan sabun jenis ini boleh digunakan pada bahagian badan yang berkenaan.
- Bagi anda yang mempunyai rambut panjang, balutkan rambut anda dengan tuala.
Amaran
- Periksa suhu air sebelum mula mandi.
- Hati-hati, anda boleh cedera jika anda terburu-buru mandi; sebagai contoh, anda boleh jatuh dan mencederakan diri sendiri (seperti jika anda memukul kepala anda di lantai bilik mandi) jika anda tidak sengaja menumpahkan sabun cair di lantai bilik mandi kerana terlalu tergesa-gesa.
- Jangan mengunci pintu bilik mandi. Pastikan orang lain dapat menolong anda dengan mudah sekiranya anda terjatuh di bilik mandi secara tidak sengaja.
