Keadaan darah yang terlalu cair boleh membawa maut kepada pesakit yang akan menjalani proses pembedahan, terutama kerana darah yang sukar membeku akan meningkatkan potensi pendarahan pesakit semasa operasi. Sekiranya anda adalah orang yang mempunyai darah yang kurus tetapi tidak lama lagi harus menjalani pembedahan, cubalah menebalkannya dengan mengubah diet, gaya hidup, dan tidak mengambil ubat yang berpotensi untuk menipiskan darah.
Langkah
Bahagian 1 dari 2: Menyesuaikan Makanan dan Gaya Hidup Anda
Langkah 1. Ubah diet anda satu hingga dua minggu sebelum pembedahan
Kadang-kadang, tubuh manusia memerlukan masa berhari-hari atau bahkan berminggu-minggu untuk menebal darah (bergantung pada diet dan gaya hidup mereka). Oleh itu, mulailah membuat perubahan diet dan gaya hidup secepat mungkin untuk memaksimumkan kesannya terhadap konsistensi darah anda.
- Berunding dengan sebarang perubahan kepada doktor. Doktor anda boleh memberi anda arahan khusus mengenai perubahan yang perlu dilakukan sebelum pembedahan.
- Secara amnya, sebelum pembedahan doktor akan meminta anda untuk berhenti mengambil bawang putih, kacang tanah, biji rami, teh hijau, tomato, terung, dan kentang; makanan ini boleh mempengaruhi kelikatan darah dan reaksi badan terhadap anestetik.
- Anda juga mungkin diminta untuk mengelakkan makanan yang berpotensi alergen seperti kacang, telur, ikan, gandum, dan soya.
Langkah 2. Makan makanan yang sihat dan seimbang supaya badan anda mendapat cukup vitamin K
Ingat, vitamin K memainkan peranan yang sangat penting dalam mengekalkan ketebalan darah anda. Selagi anda makan makanan yang sihat dan seimbang, badan anda juga harus mendapat cukup vitamin K. Pastikan diet anda selalu merangkumi:
- Sayuran hijau
- Daging
- Produk tenusu
Langkah 3. Berhenti minum alkohol
Alkohol berpotensi menipiskan darah dan meningkatkan potensi pendarahan. Oleh itu, pastikan anda mengelakkan (atau mengurangkan) potensi alkohol seminggu sebelum operasi.
Bagi anda yang konsistensi darahnya cenderung normal, segelas alkohol sekali-sekala tidak akan menimbulkan masalah. Walau bagaimanapun, masalah besar boleh timbul jika ketekalan darah anda lebih berair daripada yang sepatutnya. Oleh itu, lebih baik memastikan anda mengelakkan alkohol sepenuhnya sehingga keseluruhan operasi selesai
Langkah 4. Pastikan diri anda terhidrat
Langkah ini wajib dilakukan untuk menjaga kesihatan darah anda. Sekiranya badan mengalami dehidrasi, jumlah darah yang dipam ke seluruh sistem peredaran darah akan berkurang; Akibatnya, konsistensi darah akan menjadi lebih nipis dan lebih sukar untuk membeku.
- Mengonsumsi terlalu banyak cairan berpotensi menjadikan darah anda terlalu kurus. Ringkasnya, cecair yang masuk ke dalam badan juga akan memasuki darah dan menipiskan konsistensinya.
- Kami mengesyorkan agar anda mengonsumsi 8 gelas air setiap hari (satu gelas mengandungi 250 ml air) agar badan sentiasa terhidrasi dan mengelakkan risiko komplikasi.
Langkah 5. Elakkan asid salisilik
Asid salisilik menghalang penyerapan vitamin K di dalam badan sehingga tidak akan menebal darah anda. Oleh itu, elakkan makanan yang mengandungi asid salisilat agar tubuh anda dapat memperoleh khasiat vitamin K dengan lebih berkesan dan maksimum.
- Kemungkinan besar, doktor anda akan meminta anda berhenti mengambil aspirin seminggu sebelum pembedahan.
- Banyak ramuan dan rempah ratus tinggi kandungan asid salisilik. Sebilangannya termasuk halia, kayu manis, dill, oregano, kunyit, licorice, dan pudina.
- Beberapa jenis buah juga mengandungi kadar asam salisilat yang tinggi seperti kismis, ceri, cranberry, anggur, jeruk keprok, dan jeruk.
- Makanan lain yang kaya dengan asid salisilik termasuk permen karet, madu, pudina, cuka, dan sari.
- Beberapa makanan yang kaya dengan asid salisilik juga tinggi vitamin K; Nasib baik, kedua-dua zat itu dapat menyeimbangkan antara satu sama lain. Makanan ini adalah serbuk kari, lada, thyme, blueberry, prun, dan strawberi.
Langkah 6. Kawal pengambilan vitamin E anda
Sebenarnya, vitamin E juga merupakan sejenis zat yang menghalang penyerapan vitamin K di dalam badan. Namun, anda tidak perlu mengelakkan pengambilan vitamin E sepenuhnya kerana ia tidak seburuk asid salisilat.
- Sebaiknya jangan mengambil terlalu banyak vitamin E sebelum pembedahan. Dengan kata lain, jangan mengambil suplemen vitamin E atau vitamin E dalam bentuk apa pun.
- Kadang-kadang, beberapa produk kesihatan dan kecantikan seperti pembersih tangan mengandungi vitamin E sebagai pengawet. Oleh itu, pastikan anda memeriksa perincian kandungan sebelum membelinya.
- Umumnya, makanan yang kaya dengan vitamin E juga mengandungi banyak atau lebih banyak vitamin K (seperti bayam dan brokoli). Oleh itu, sayur-sayuran seperti bayam dan brokoli tidak akan menipis darah sehingga tidak perlu dielakkan sebelum pembedahan.
Langkah 7. Elakkan asid lemak omega-3
Asid lemak omega-3 berpotensi untuk menipiskan darah dan mencegah pembekuan darah. Sekiranya selama ini konsistensi darah anda sihat dan cukup tebal, kemungkinan doktor anda akan membenarkan anda mengambil omega-3 dalam bahagian yang munasabah; namun, pastikan anda tidak berlebihan!
- Elakkan juga asid lemak omega-3 jika konsistensi darah anda lebih tipis daripada yang sepatutnya.
- Ikan berlemak mempunyai kadar omega-3 tertinggi; oleh itu, pastikan anda mengelakkan salmon, trout, tuna, ikan bilis, ikan tenggiri dan herring sebelum pembedahan.
- Jangan mengambil kapsul minyak ikan yang kaya dengan omega-3 sebelum pembedahan.
Langkah 8. Jangan mengambil makanan tambahan yang tidak disetujui oleh doktor anda
Kerana banyak makanan tambahan berpotensi untuk menipis darah, pastikan anda berjumpa dengan doktor anda mengenai pengambilan suplemen sebelum pembedahan. Beberapa jenis makanan tambahan yang harus anda hindari adalah:
- Ginkgo biloba
- Koenzim Q-10
- St. John's wort (bunga kuning ubat)
- Minyak ikan
- Glukosamin
- Chondroitin
- Vitamin C dan E
- Bawang putih
- Halia
Langkah 9. Hadkan intensiti latihan
Secara amnya, anda masih boleh melakukan senaman intensiti ringan hingga sederhana sebelum pembedahan, tetapi anda harus mengelakkan senaman berat sekurang-kurangnya seminggu sebelum pembedahan.
- Senaman yang berterusan dapat meningkatkan potensi pendarahan, mengurangkan kadar vitamin K dalam badan, dan menipiskan darah anda.
- Sebaliknya, tidak bersenam sama sekali tidak baik untuk anda. Orang yang jarang bergerak berpotensi mengalami pembekuan darah kerana mempunyai konsistensi darah yang terlalu tebal.
- Oleh itu, anda harus melakukan senaman ringan beberapa kali seminggu. Contohnya, anda boleh berjoging selama 30 minit, sekurang-kurangnya tiga hingga lima kali seminggu.
Bahagian 2 dari 2: Melakukan Pertimbangan Perubatan
Langkah 1. Berunding dengan sebarang perubahan kepada doktor
Sebelum menjalani pembedahan, pastikan anda membincangkan sebarang perubahan pada pola makan dan pengambilan ubat anda (termasuk ubat yang diresepkan oleh doktor anda) dengan doktor anda.
- Bawa semua ubat yang anda ambil semasa berjumpa doktor. Sepatutnya, doktor akan mengetahui ubat apa yang tidak boleh anda ambil (atau harus mengurangkan dos) sebelum operasi dijalankan.
- Ingat, darah anda boleh menjadi terlalu tebal atau terlalu nipis; kedua-duanya sama-sama tidak baik untuk pesakit yang akan menjalani pembedahan. Darah yang terlalu nipis akan sukar untuk membeku; Kesannya, anda akan mengalami pendarahan berat semasa operasi. Sebaliknya, darah yang terlalu tebal berisiko menyebabkan pembekuan darah; akibatnya, kemungkinan besar saluran darah anda akan tersumbat atau berlakunya komplikasi serupa yang tentunya tidak anda mahukan.
Langkah 2. Jangan minum ubat penipisan darah tanpa resep
Beberapa ubat-ubatan dan / atau ubat-ubatan herba boleh bertindak sebagai antikoagulan atau pengencer darah. Berhenti menggunakan ubat ini sekurang-kurangnya satu minggu sebelum pembedahan.
- Ubat anti-radang bukan steroid seperti ibuprofen dan naproxen adalah contoh ubat bebas yang harus anda elakkan.
- Ubat-ubatan herba yang boleh menghasilkan kesan yang serupa termasuk suplemen vitamin E, suplemen bawang putih, suplemen halia, dan ginkgo biloba.
Langkah 3. Berhenti mengambil ubat penipisan darah buat sementara waktu
Sekiranya anda sedang mengambil ubat antikoagulan (penipisan darah), doktor anda mungkin akan meminta anda berhenti mengambilnya beberapa hari sebelum pembedahan. Secara amnya, doktor tetap akan meminta anda melakukannya walaupun ubat ini diresepkan oleh doktor untuk mengurangkan ketumpatan darah anda.
- Masa terbaik untuk berhenti mengambil ubat bergantung pada keadaan anda. Oleh itu, pastikan anda berjumpa dengan doktor anda sebelum menghentikan penggunaan sebarang ubat.
- Ubat penipisan darah yang diresepkan oleh doktor termasuk warfarin, enoxaparin, clopidogrel, ticlopidine, dipyridamole, dan alendronate. Di samping itu, aspirin dalam dos tertentu dan ubat anti-radang bukan steroid juga termasuk di dalamnya.
Amaran
- Selalu bincangkan perubahan diet, gaya hidup, dan / atau ubat yang anda ambil dengan doktor anda, terutama sebelum pembedahan. Agar pembedahan lebih selamat dan berkesan, doktor anda mesti mengetahui semua butiran mengenai sejarah perubatan anda untuk memahami keperluan badan anda secara menyeluruh.
- Elakkan semua makanan dan minuman lapan jam sebelum pembedahan (termasuk makanan dan minuman yang dapat menebal darah anda). Ingat, komplikasi boleh berlaku jika cecair atau makanan masih dijumpai di saluran pencernaan anda semasa operasi. Untuk mengelakkan risiko ini, doktor kemungkinan besar akan menangguhkan jadual pembedahan anda secara sepihak.
- Dalam beberapa kes, doktor akan membenarkan pesakit mereka mengambil ubat tertentu sebelum pembedahan. Namun, pastikan anda tidak mengambil ubat secara sembarangan atau berkeras untuk mengambil ubat yang dilarang oleh doktor anda sekurang-kurangnya lapan jam sebelum operasi. Peraturan ini juga berlaku untuk ubat-ubatan yang tidak mempengaruhi ketebalan darah anda!
