Menembak bola sepak dengan kuat dan tepat adalah kemahiran penting untuk semua pemain bola sepak. Kaedah terbaik untuk mengembangkan teknik yang betul adalah berlatih dengan tekun. Tembakan yang baik dibuat dengan menilai keadaan di lapangan, dan meletakkan kaki yang tidak menendang dan mendorong kaki ke hadapan dengan kuat. Jadilah penembak yang baik dan menjaringkan sebanyak mungkin gol!
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Menendang Bola
Langkah 1. Lihat sebelum menendang bola
Sebelum menembak, pandang padang di hadapan anda. Fokus sebanyak mungkin pada titik sasaran tembakan. Perhatikan di mana pemain lain, termasuk pemain pertahanan, penjaga gol dan rakan sepasukan anda. Gunakan maklumat ini untuk menyesuaikan tembakan anda atau mengubahnya menjadi hantaran kepada rakan yang lebih baik kedudukannya.
Tidak jarang anda melihat pemain profesional menembak tanpa melihat. Oleh kerana mereka sudah mempunyai banyak pengalaman bermain, mereka dapat merasakan kedudukan pemain di lapangan. Perkara ini sering berlaku ketika menghampiri gawang kerana melihat lapangan akan melambatkan pukulan sedikit
Langkah 2. Mengawasi bola
Lihat ke belakang dan terus melihat bola sehingga ditendang. Oleh itu, pukulan anda lebih kuat dan tepat.
Langkah 3. Berlari ke arah bola dengan kadar biasa
Pastikan langkah anda sama panjang semasa berlari. Cuba jangan melangkah terlalu jauh ke hadapan atau berlari pendek kerana ia akan mengganggu keseimbangan badan.
Semasa menendang bola pegun, jaga jarak sehingga anda dapat mencapai bola hanya dalam 3-4 langkah
Langkah 4. Letakkan kaki anda yang tidak menendang di sebelah bola
Posisi yang anda tetapkan kaki menentukan arah pukulan bola. Letakkan kaki anda di sebelah bola, kira-kira selebar bahu dari kaki yang lain. Jarak sederhana yang baik harus sesuai untuk penggambaran. Jauhkan hujung jari kaki anda lurus ke arah sasaran.
Menjauhkan kaki anda dari bola akan membantu jika anda perlu melambung pukulan, misalnya ketika menembak pukulan lawan
Langkah 5. Ayunkan kaki tendangan sejauh mungkin
Semakin jauh kaki dibawa ke belakang, kekuatan senjata api akan semakin kuat. Bengkokkan lutut dan pastikan hujung jari anda terus menunjuk ke bawah. Dalam posisi menendang yang sempurna, kaki anda akan kelihatan seperti membentuk "V."
Regangkan kaki anda sekerap mungkin untuk meningkatkan kelenturan
Langkah 6. Pegang pergelangan kaki anda supaya tidak bergerak
Ini juga dipanggil kunci pergelangan kaki. Tapak kaki masih harus menunjuk ke bawah, lurus dan tegas. Pergelangan kaki tidak boleh goyah ketika menendang bola. Sebarang pergerakan di pergelangan kaki akan melemahkan tembakan.
Langkah 7. Berdiri tinggi semasa menembak
Dengan meletakkannya dalam kedudukan neutral membolehkan anda mengawal maksimum jalur penerbangan bola. Bersandar sedikit ke depan jika terasa lebih semula jadi, tetapi jangan membungkuk. Sebaliknya, fokus untuk menghadapi matlamat.
Sekiranya bola sering melayang di atas jaring, anda mungkin terlalu condong ke belakang. Sekiranya tembakan anda lebih rendah daripada yang diinginkan, kemungkinan anda terlalu condong ke depan
Langkah 8. Matlamat untuk titik tengah bola
Pilih titik di mana kaki akan menyentuh bola. Selalunya, titik ini adalah bahagian bola yang paling dekat dengan anda. Menendang bola di tengah membolehkan anda mengawal tembakan sambil menendang sekeras yang anda boleh.
- Untuk meningkatkan lagi tembakan di udara, tendang sedikit di bawah tengah bola.
- Untuk membuat sepakan pisang, arahkan ke kiri atau kanan titik tengah bola. Menendang ke kiri titik tengah akan membuat bola melengkung ke kanan, sedangkan jika ditendang ke kanan, bola akan melengkung ke kiri.
Langkah 9. Pukul bola dengan tali kasut untuk menjadikannya lebih kuat
Ayunkan kaki anda ke hadapan, dan tendang bola dengan bahagian atas kaki anda untuk rembatan yang kuat tetapi tepat. Ini adalah rembatan yang perlu dilakukan dengan kerap dalam perlawanan.
Sekiranya anda ingin membengkokkan jalan pukulan lebih jauh, tendang bola dengan sisi jari kaki
Langkah 10. Tendang bola dengan telapak kaki untuk lebih tepat
Semasa anda menghampiri bola, pusingkan kaki ke sisi. Tendang bola dengan bahagian dalam kaki. Tembakan tidak akan sangat kuat, tetapi ketepatannya akan tinggi, yang sering diperlukan ketika dekat dengan gawang atau pemain pertahanan tidak memberikan banyak ruang.
Langkah 11. Ikuti dengan kaki menendang
Setelah memukul bola, jangan berhenti menggerakkan kaki. Bawa kaki menendang ke ketinggian sederhana. Ambil langkah, kemudian letakkan kaki di tanah. Tindakan susulan yang buruk dapat membuat tembakan meleset ke sasaran atau terbang dari sasaran.
Untuk membuat bola meluncur lebih tinggi, angkat kaki anda lebih tinggi ke udara semasa gerakan susulan
Kaedah 2 dari 3: Menembak Semasa Berlari
Langkah 1. Tolak bola di hadapan anda
Untuk dapat menembak dengan baik, bola tidak boleh terlalu dekat dengan badan. Sentuh bola hingga 1-2 langkah di depan anda dengan kaki menendang. Tolak tepat di hadapan anda untuk mempersiapkan tendangan lurus biasa. Gerakkan sedikit ke sisi jika anda ingin membengkokkan atau mengubah sudut pukulan.
- Melangkah jarak sederhana ke arah bola. Tembakan terbaik berlaku apabila anda tidak melambatkan atau mengubah rentak anda terlalu banyak ketika anda mencapai bola.
- Untuk mempraktikkannya, mulailah dengan mendekati bola dengan perlahan dengan kecepatan biasa. Tingkatkan kelajuan anda apabila anda merasa lebih selesa.
Langkah 2. Letakkan kaki anda di hadapan bola
Jejak kaki seperti pada pukulan biasa, hanya kali ini bola bergulir. Sekiranya anda meletakkan kaki anda tepat di sebelah bola, kaki anda akan meluncur melewati kaki anda. Sekiranya dilakukan dengan sempurna, bola akan berada tepat di sebelah kaki semasa ditendang.
Jangan lupa, jari kaki yang menyentuh tanah mesti menuju ke gawang
Langkah 3. Menendang bola seperti biasa
Gunakan pendekatan yang sama seperti yang dipelajari sebelumnya untuk menendang bola. Tarik kaki anda ke belakang, kunci pergelangan kaki anda, dan ikuti dengan tendangan anda. Tidak lama kemudian, anda akan dapat menembak semasa berlari, begitu juga ketika bola tidak bergerak!
Kaedah 3 dari 3: Memilih Sasaran Menembak
Langkah 1. Tembak pada jarak yang selesa untuk anda
Lihatlah padang untuk melihat di mana anda berada dengan bola. Ingat latihan menembak anda. Sekiranya kekuatan api anda masih kurang, menembak dari jarak jauh tidak akan berkesan. Anda akan mendapat lebih mudah untuk menjaringkan gol jika anda lebih dekat dengan gol.
Berlatih menembak dari pelbagai jarak dan sudut untuk mempersiapkan diri untuk sebarang peluang yang mungkin berlaku semasa permainan
Langkah 2. Perhatikan kedudukan penjaga gawang
Penjaga gol / penjaga gawang dapat berdiri lebih dekat ke salah satu tiang gawang sehingga sisi yang lain terbuka lebar. Penjaga gol juga boleh cuba menipu anda, dengan berdiri di satu sisi dan kemudian bersandar atau mula berlari sebelum anda berpeluang menembak. Kejutkan penjaga gol lawan dengan menembak ke arah lawan!
Langkah 3. Tembak melintasi penjaga gol
Biasanya, gol lebih mudah dicapai jika anda menembak ke arah lain dari gawang. Sekiranya anda berada di sebelah kanan, tembak ke kiri gawang. Penjaga gol biasanya akan lebih dekat dengan anda dan perlu bergerak lebih jauh untuk mencapai bola.
Walau bagaimanapun, keadaan ini tidak selalu menjadi pilihan terbaik anda. Sekiranya anda sangat dekat dengan satu sisi gawang, seseorang berada di seberang gawang, atau pemain pertahanan akan mendekat, kemungkinan anda tidak akan dapat menghala ke sisi lain gawang
Langkah 4. Matlamat untuk sudut atau sisi gawang
Biasanya, penjaga gol berdiri di tengah gawang sehingga kedua-dua belah gol terbuka lebar. Paksa penjaga gol terbang untuk menyelamatkan gawang dari rembatan anda, jika mungkin. Manfaatkan sisi gawang, yang merupakan sasaran besar ketika anda menembak dari sisi padang.
Walaupun pemain suka menjaringkan gol di sudut atas, gol lebih mudah dijaringkan dari sudut bawah
Langkah 5. Tembak ke atas atau ke bawah penjaga gol
Tembakan ke sisi akan memaksa penjaga gawang melekatkan badannya untuk menyelamatkan gawang. Penjaga gol boleh melompat ke tepi dengan mudah, tetapi lebih sukar untuk meregangkan ke atas atau ke bawah. Malah penjaga gol terbaik di dunia tidak selalu boleh sampai ke sudut.
- Lokasi titik pemotretan anda akan bergantung pada situasinya, tetapi elakkan dari menargetkan ketinggian sederhana, jika memungkinkan.
- Menembak rendah juga sesuai jika terdapat banyak pembela lawan di hadapan anda. Tembakan anda boleh terkena kaki lawan, mengubah arah dan mengalahkan penjaga gol.
Langkah 6. Tendang bola ke udara ketika pemain pertahanan berada di hadapan anda
Walaupun anda tidak dapat mendorong bola melewati lawan untuk mendapatkan sudut yang lebih baik, anda masih boleh menembak. Tendang bola sedikit di bawah titik tengahnya. Tembakan akan dilambung sedikit demi sedikit sehingga melepasi pemain pertahanan lawan atau penjaga gawang yang terlalu yakin dan menjauh dari gawang.
Petua
- Cara yang baik untuk meningkatkan teknik anda adalah dengan merakam diri anda menendang bola. Tonton filem yang dirakam ini dan lihat apa yang perlu diperbaiki.
- Berlatih menembak di pelbagai lokasi di lapangan, terutama di sepertiga terakhir lapangan, untuk menyempurnakan teknik menembak anda.
