Michelangelo, Einstein, Tesla, Leonardo da Vinci, dan Truman semuanya dapat menggunakan tangan mereka sama. Dalam seni, melukis menggunakan kedua tangan sekaligus disebut tribalogy. Berikut adalah beberapa petua supaya anda dapat mengimbangkan kemahiran dua tangan anda dari pelbagai buku dan sumber internet.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Menulis dan Melukis
Langkah 1. Mulakan menulis atau melukis dengan kedua tangan
Siapkan kertas, kemudian mulakan melukis rama-rama, pasu, objek simetri, huruf, bentuk, atau apa sahaja. Pada mulanya, kemahiran menulis anda akan menjadi huru-hara. Walau bagaimanapun, terus berlatih menulis sekurang-kurangnya dua baris setiap hari. Dalam ilustrasi di atas, artis menggunakan teknik dua tangan yang disebut "mirroring tangan".
Langkah 2. Tulis dengan tangan anda yang tidak dominan
Anda boleh menulis dengan tangan yang tidak dominan, anda hanya perlu mempraktikkannya secara berterusan. Tangan anda mungkin merasa letih pada mulanya, tetapi itu hanya tanda bahawa anda perlu berehat sebentar. Lama kelamaan, keletihan akan hilang dengan sendirinya.
- Gunakan pen berkualiti baik supaya anda dapat menulis dengan lancar. Gunakan juga kertas berkualiti.
- Jangan sentuh pen anda. Anda akan berasa seperti mahu memegang pena di tangan anda sekeras yang anda boleh. Akibatnya, tangan anda akan mencengkam pena dengan sekuat tenaga, tetapi ini hanya akan menyukarkan anda untuk menulis dengan berkesan dan boleh menyakitkan jari anda. Perhatikan kedudukan tangan anda, dan berehat sesekali.
Langkah 3. Berlatih menulis dengan tangan yang tidak dominan sehingga anda terbiasa dengannya
Setiap hari, tuliskan senarai abjad menggunakan tangan anda yang tidak dominan, dalam huruf kecil, huruf besar dan kursif. Pada mulanya, tangan anda akan gemetar banyak dan huruf tidak akan kelihatan kemas seolah-olah ditulis di tangan dominan anda. Tetapi, jika anda terus berlatih, tulisan tangan anda akan bertambah sedikit demi sedikit.
Sekiranya anda kidal dan cuba menulis dengan tangan kanan, condongkan kertas 30 darjah ke arah lawan jam. Sebaliknya, jika tangan kanan anda dominan dan anda menggunakan tangan kiri, condongkan kertas 30 darjah mengikut arah jam
Langkah 4. Tulis dengan tangan dominan anda di hadapan cermin supaya anda tahu menulis dengan tangan yang bertentangan
Ini akan memberi anda petunjuk visual dan otak anda akan dapat membayangkan tindakan menulis dengan lebih baik.
Langkah 5. Lakukan latihan yang berguna, contohnya:
- Gunakan tangan anda yang tidak dominan untuk menulis "Muharjo adalah xenofob sejagat yang takut akan penduduk semenanjung, misalnya Qatar." atau sesuatu. Kalimat tersebut adalah kalimat pangram, yang berisi semua huruf dalam daftar abjad Indonesia.
- Anda juga boleh menggunakan perenggan pendek dan menulis semula beberapa kali. Perhatikan perbezaan antara setiap huruf yang anda ulangi dan sama ada anda perlu membetulkan huruf tertentu.
Langkah 6. Tuliskan zigzag
Untuk cabaran anda seterusnya, tulis kiri-ke-kanan (arah normal) dengan tangan kanan anda, dan kanan-ke-kiri dengan kanan anda. Tuliskan ayat terbalik yang akan kelihatan betul apabila dilihat di cermin (disebut boustrophedon). Ini berguna kerana orang tangan kanan terbiasa menulis "dari ibu jari ke jari kelingking" dan akan dapat menulis dengan lebih semula jadi jika mereka menulis ke belakang ketika menggunakan tangan kiri mereka.
Langkah 7. Amalkan yang panjang, sekurang-kurangnya sebulan
Lama kelamaan anda akan dapat menulis dengan tangan yang tidak dominan dengan hanya beberapa kesilapan.
Kaedah 2 dari 3: Kekuatan Bangunan
Langkah 1. Bina kekuatan tangan anda yang tidak dominan
Cuba angkat berat dengan tangan yang tidak dominan sehingga otot mengencangkan. Mulakan dengan bobot yang ringan dan lakukan sehingga berat yang lebih berat.
Kaedah 3 dari 3: Aktiviti Lain
Langkah 1. Lakukan aktiviti lain dengan tangan yang tidak dominan
Walaupun anda hanya ingin mengimbangkan kemahiran kedua-dua tangan untuk aktiviti tertentu, anda masih harus menggunakan tangan yang tidak dominan untuk pelbagai aktiviti lain kerana kemahiran aktiviti ini juga akan mempengaruhi aktiviti yang ingin anda lakukan. Gunakan tangan anda yang tidak dominan untuk semua aktiviti. Sekiranya anda ingin menggunakan tangan yang tidak dominan untuk melakukan sesuatu dengan cekap, anda perlu lebih kerap menggunakan tangan daripada tangan dominan anda. Di samping itu, jika anda sama sekali tidak menggunakan tangan dominan anda, anda juga akan lebih terbiasa menggunakan tangan yang tidak dominan.
Langkah 2. Cuba memasak dengan tangan yang tidak dominan
Campurkan telur atau adunan kuki dengan tangan anda yang lemah. Semasa mengacau atau mencampurkan, gunakan isyarat tangan yang sama dengan yang anda gunakan semasa menulis huruf kursif dengan tangan anda.
Langkah 3. Lakukan perkara mudah walaupun dengan tangan yang tidak dominan
Sekiranya anda terbiasa menggosok gigi, menggunakan sudu, mengisar bawang, atau melemparkan bola dengan tangan dominan anda, lakukan dengan tangan yang tidak dominan. Terdapat banyak perkara mudah yang boleh anda lakukan setiap hari dengan tangan yang tidak dominan. Sekiranya anda melakukan perkara-perkara ini secara berterusan, kemahiran kedua-dua tangan anda akan lebih seimbang.
Langkah 4. Sekiranya anda dapat melakukan perkara mudah, mulailah melakukan perkara yang memerlukan koordinasi yang tepat dengan tangan yang tidak dominan
Contohnya menulis terbalik, bermain biliard, atau memotong ikan. Dengan cara ini, otak anda akan lebih cepat dan terbiasa membayangkan perkara yang biasa anda lakukan dengan tangan dominan anda secara terbalik. Kemahiran "mirroring" ini juga akan berkembang apabila anda menggunakan tangan yang tidak dominan lebih kerap untuk melakukan sesuatu. Anda juga boleh melewati tiga langkah di atas jika anda ingin mengimbangkan kemahiran dua tangan dengan cepat atau anda adalah seseorang yang cepat bosan dengan perkara mudah.
Langkah 5. Biasakan menggunakan tangan yang tidak dominan untuk semua perkara yang kompleks tetapi tidak berbahaya
Sekiranya anda terbiasa, tangan anda yang awalnya tidak dominan akan mengatasi tangan dominan anda. Sekiranya anda mula menggunakan kedua-dua tangan, kemahiran tangan yang tidak dominan anda akan mengejar kemahiran tangan dominan anda, tetapi kemahiran ini akan cepat hilang dan digantikan dengan kemahiran tangan yang dominan. Ini berlaku kerana ingatan otot pada tangan yang tidak dominan akan menjadi lebih pendek daripada yang ada pada tangan dominan anda.
Langkah 6. Belajar bermain membaling bola
Mulakan dengan tiga dan empat bola. Ini adalah kaedah yang baik untuk melatih tangan anda yang lemah.
Langkah 7. Mainkan alat muzik menggunakan kedua-dua belah tangan
Contohnya, main piano, seruling, gitar, saksofon, dll. Dengan berbuat demikian, anda akan menguatkan tangan yang tidak dominan dan meningkatkan kemahiran untuk kedua-dua tangan dan lengan. Walau bagaimanapun, bermain piano hanya akan menguatkan tangan anda.
Petua
- Bersabarlah, lambat, anda akan terbiasa tepat pada waktunya.
- Sekiranya anda ingin cepat, tulis perenggan dari kiri ke kanan setiap hari menggunakan tangan yang tidak dominan. Anda akan terbiasa selepas satu hingga dua minggu.
- Jangan berharap tulisan anda sempurna setelah seminggu berlatih dengan tangan yang tidak dominan. Ingat, anda memerlukan latihan lebih dari seminggu untuk menulis dengan baik dengan tangan dominan anda! Anda juga boleh membeli buku latihan tulisan tangan yang direka untuk kanak-kanak dan meneruskan latihan.
- Berlatih menulis dengan tangan yang tidak dominan setiap hari selama 15 minit. Selepas banyak latihan, cuba tulis dengan kedua tangan!
- Sekiranya tangan anda yang tidak dominan lemah dan anda ingin menggunakannya untuk peralatan atau aktiviti berat, gunakan bola dengan berat yang besar untuk mengerjakan tangan dan jari anda. Dengan cara itu, apabila anda mengangkat telefon atau menggunakan tetikus, dan lain-lain, tangan anda terbiasa dengannya.
- Balikkan aktiviti anda. Serentak, lakukan perkara mengikut arah jam dan lawan jam.
- Anda juga boleh bersenam dengan tangan yang lemah, jika selama ini anda biasanya bersenam dengan tangan yang dominan.
- Anda juga boleh berlatih dengan mengecat kuku.
- Semasa menulis perenggan setiap hari, tulis perenggan yang berlainan agar tangan anda tidak terbiasa dengan satu perenggan.
- Baling bola dan tangkap dengan tangan yang tidak dominan.
- Gunakan tangan yang tidak dominan untuk menulis di sekolah dan di tempat kerja.
Amaran
- Sekiranya anda mencukur dengan tangan yang tidak dominan, berhati-hatilah. Oleh kerana anda tidak biasa menggunakan tangan itu, anda boleh tergelincir dan mencederakan wajah atau kaki anda. Anda juga harus berhati-hati ketika memaku dengan tangan yang lemah.
- Semasa berlatih mengimbangkan kedua tangan, jangan gunakan tangan yang tidak dominan sahaja. Akhirnya tangan dominan anda akan menjadi lemah.
-
Terdapat beberapa kesan sampingan yang boleh berlaku apabila tangan dominan diubah:
- disorientasi ruang (tidak pasti kanan atau kiri)
- gangguan ingatan (terutama mengingat perkara yang dipelajari)
- masalah legastenik atau disleksia (contohnya masalah menulis dan membaca)
- gangguan pertuturan (gagap)
- gangguan tumpuan (mudah letih)
- keterampilan motorik terjejas yang memerlukan ketepatan, muncul secara bertulis
