Payudara yang tidak sama ukurannya tidak biasa, dan pada satu ketika kebanyakan wanita mengalami ketidakseimbangan ini. Sekiranya ukuran payudara yang tidak seimbang membuat anda merasa rendah diri atau menghalang anda melakukan sesuatu, terdapat beberapa pilihan yang dapat membantu. Anda boleh mencuba coli atau jenis pakaian yang berbeza, mempertimbangkan teknik penyusuan lain, atau membincangkan pilihan pembedahan payudara dengan doktor anda.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Menjalani Pembedahan
Langkah 1. Pertimbangkan kebaikan dan keburukan pembedahan payudara
Pembedahan adalah cara tetap untuk menyeimbangkan payudara, tetapi ada risiko. Pembedahan adalah ukuran berkesan perbezaan ukuran payudara yang lebih dari satu cawan.
- Rujuk doktor yang boleh membimbing anda dalam membuat pilihan dan keputusan yang tepat. Bercakap tentang sejarah perubatan anda, sebab pembedahan dan prosedurnya.
- Risiko pembedahan yang tidak dapat dielakkan adalah parut.
- Risiko lain adalah kepekaan puting dan kekurangan aliran darah ke puting.
- Sekiranya anda merancang untuk menyusui suatu masa nanti, tanyakan kepada pakar bedah anda mengenai kesan pembedahan terhadap penyusuan. Ini bergantung pada apakah saluran susu anda dipotong semasa pembedahan, dan berapa banyak susu yang dapat anda hasilkan.
- Purata masa pemulihan pembedahan adalah 6 minggu.
Langkah 2. Dapatkan pembedahan pengurangan payudara jika anda menyukai payudara yang lebih kecil
Pakar bedah plastik akan mengurangkan ukuran payudara yang lebih besar sehingga sebanding dengan payudara yang lebih kecil. Ini sangat sesuai untuk kes payudara yang bentuknya sama, tetapi saiznya berbeza.
- Pembedahan pengurangan payudara biasanya berlangsung selama 2-5 jam, dan anda biasanya boleh pulang pada hari yang sama sepanjang seseorang bersama anda. Wanita biasanya memerlukan cuti 1-2 minggu untuk pulih.
- Kesan sampingan yang paling biasa dari pembedahan pengurangan payudara adalah rasa letih, kelembutan payudara, dan parut. Keletihan dan kesakitan akan reda dalam beberapa minggu ke depan, dan bekas luka akan pudar seiring berjalannya waktu, walaupun mereka tidak akan hilang sepenuhnya.
- Pilihan tambahan untuk pembedahan pengurangan payudara adalah mengangkat payudara. Sekiranya perbezaannya dari segi ukuran dan bentuk, pembedahan ini akan mengubah tisu payudara semula jadi ke bentuk yang anda fikirkan lebih baik.
Langkah 3. Pilih prosedur pembesaran payudara melalui pemindahan lemak
Pembedahan ini dilakukan dengan menambahkan lemak dari bahagian badan yang lain ke payudara yang lebih kecil sehingga sama dengan payudara yang lain. Ini menjadikan payudara kelihatan dan terasa sama.
- Pembedahan pemindahan lemak biasanya berlangsung sekitar 3 jam, dan anda boleh pulang pada hari yang sama jika seseorang bersama anda. Wanita biasanya perlu cuti 1 minggu selepas pembedahan ini.
- Risiko yang berkaitan dengan prosedur pemindahan lemak ini adalah pembentukan ketulan dan sista, atau cantuman lemak tidak dapat bertahan. Pakar bedah akan membincangkan risiko sehingga anda mempunyai semua maklumat.
- Pembedahan pemindahan lemak dianggap sebagai pilihan yang lebih semula jadi kerana tidak menggunakan implan atau silikon, melainkan tisu lemak anda sendiri, memberi payudara anda lebih "normal".
Langkah 4. Pilih pembedahan implan payudara jika anda mahu kedua-dua payudara lebih besar dan seimbang
Pembedahan implan payudara juga disebut pembesaran payudara, dan prosedurnya melibatkan memasukkan implan ke dinding belakang setiap payudara. Implan biasanya berlangsung selama kira-kira 20 tahun, dan kadang-kadang diperlukan pembedahan lebih lanjut untuk memastikan implan dalam keadaan baik.
- Terdapat dua jenis implan payudara, iaitu implan yang mengandungi gel silikon atau larutan masin.
- Sebilangan besar pembedahan implan payudara mengambil masa 90 minit, dan anda biasanya boleh pulang pada hari yang sama.
- Risiko yang berkaitan dengan pembedahan implan payudara adalah pecahnya implan, pembedahan susulan kerana implan tidak tahan, dan kawasan payudara di sekitar implan mengeras. Pakar bedah akan membincangkan semua risiko dan faedah untuk membantu anda membuat keputusan yang bijak.
Kaedah 2 dari 3: Mengimbangkan Payudara untuk Ibu Menyusu
Langkah 1. Beri makan bayi dengan payudara yang lebih kecil dengan kerap
Semakin banyak rangsangan payudara, semakin banyak susu yang dihasilkan, dan semakin besar susu. Biasanya, penyebab ukuran payudara yang tidak sama adalah bayi lebih suka menyusu satu payudara sahaja atau jika anda cenderung menggunakan satu payudara tertentu.
- Sekiranya boleh, mulakan penyusuan dengan payudara yang lebih kecil. Selepas beberapa hari, anda akan melihat bahawa ukurannya mula seimbang kerana payudara anda yang lebih kecil menghasilkan lebih banyak susu.
- Payudara yang tidak seimbang dan seimbang normal dalam beberapa minggu selepas melahirkan, dan terutamanya jika anda menyusu. Ini adalah perkara biasa dan tidak perlu dibimbangkan, tetapi jika anda prihatin, berbincanglah dengan doktor anda.
Langkah 2. Pam payudara yang lebih kecil selepas menyusu
Pam payudara diketahui dapat meningkatkan pengeluaran susu sehingga dapat membesarkan payudara. Juga, pastikan anda terus mengepam payudara yang lebih besar untuk mengekalkan pengeluaran susu.
Mengepam susu juga sangat berguna jika bayi anda memilih payudara yang lebih besar dan tidak mahu menyusu pada payudara yang berlawanan
Langkah 3. Beri bayi dengan kedua-dua payudara secara bergantian apabila ukurannya sama
Cuba menyusui dengan kekerapan yang sama, jika tidak, payudara yang lebih besar mungkin akan menyusut kemudian. Ini membantu payudara menghasilkan jumlah susu yang sama dan mengekalkan keseimbangan dalam ukuran.
Untuk membantu, ingat bahagian payudara mana yang pertama kali anda gunakan semasa menyusu
Langkah 4. Bantu bayi menyusu dari payudara yang tidak disukainya
Penyusuan dengan kedua-dua payudara memang boleh menyeimbangkan ukurannya, tetapi jika bayi bersedia untuk bekerjasama. Cubalah beberapa posisi makan kerana bayi akan digalakkan untuk memberi makan jika kedudukannya selesa.
Pilihan lain adalah memberi bayi anda payudara yang tidak disukainya ketika dia letih. Apabila letih, bayi tidak banyak memberi perhatian dan cenderung menyusu payudara
Kaedah 3 dari 3: Menyamarkan Payudara Tidak Seimbang
Langkah 1. Pakai coli sukan untuk mendekatkan payudara anda
Bra sukan sangat selesa dipakai dan dapat menyokong payudara dalam banyak aktiviti, juga dapat menekan kedua payudara. Oleh itu, paparan ukuran yang tidak sama dapat diminimumkan.
Langkah 2. Pakai coli kaku dengan cawan penuh
Semasa membeli coli, pastikan anda memilih coli yang sesuai dan selesa untuk payudara yang lebih besar, bukan yang lebih kecil. Kerana bentuknya kaku, perbezaan ukuran payudara dapat disembunyikan.
Cubalah terlebih dahulu untuk memastikan ukurannya sesuai. Perunding atau jurujual juga boleh mengesyorkan coli yang paling sesuai untuk anda
Langkah 3. Beli coli dengan busa yang boleh ditanggalkan
Banyak coli yang lebih kecil dilengkapi dengan busa yang boleh ditanggalkan. Jadi, buangkan buih untuk payudara yang lebih besar dan biarkan untuk payudara yang lebih kecil sehingga dada kelihatan seimbang.
Langkah 4. Beli coli mastektomi untuk lebih selesa selepas pembedahan
Ukuran payudara mungkin tidak seimbang selepas pembedahan payudara seperti mastektomi. Dengan memakai coli mastektomi, anda akan tetap merasa selesa, sambil memberi kesan bahawa kedua-dua payudara kelihatan sama.
- Bahan coli ini lembut pada kulit sensitif dan menyokong payudara sepenuhnya tanpa rasa sesak.
- Bra mastektomi juga mempunyai poket untuk memasukkan busa atau payudara prostetik yang dapat menyokong dan mengimbangkan ukuran dada.
Langkah 5. Pakai pakaian dengan corak tidak teratur untuk menyamarkan saiz payudara
Corak rawak dan padat yang tidak berbentuk geometri, seperti bunga atau cetakan haiwan, bagus untuk menyembunyikan bentuk asimetris. Corak asimetri akan mendorong otak untuk fokus pada corak, bukan pada ketidakseimbangan ukuran dada di belakangnya.
Selendang bercorak juga boleh digunakan untuk menyamarkan ukuran dada
Langkah 6. Pakai anting-anting yang menarik dan kalung pendek
Aksesori menarik yang menonjol bukan sahaja membuat anda lebih yakin, tetapi juga mengalihkan perhatian orang dari ketidakseimbangan ukuran dada. Kalung pendek di atas tulang selangka dan anting-anting yang menarik akan menjadikan anda kelihatan lebih hebat dan dapat mengatasi harga diri yang rendah.
