Semasa menyusu, ukuran payudara ibu secara amnya menjadi tidak sama. Asimetri sebenarnya normal bagi manusia, dan kebanyakan wanita mendapati satu payudara sedikit lebih besar daripada yang lain, bahkan sebelum mereka hamil atau menyusui. Perbezaan ukuran payudara boleh menjadi halus atau sangat ketara. Semasa menyusu, perbezaan ini disebabkan oleh pelbagai perkara, seperti satu payudara tidak menghasilkan susu sebanyak yang lain, tetapi itu tidak menjadi masalah. Kes lain adalah bahawa satu payudara menghasilkan secara normal sementara yang lain menghasilkan begitu tinggi sehingga menyebabkan pembengkakan payudara atau penyumbatan saluran susu. Sekiranya anda ingin menyamakan ukuran payudara anda, ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan, tetapi ingat bahawa anda tidak perlu berbuat apa-apa sekiranya perbezaannya tidak mengganggu anda atau bayi anda.
Langkah
Kaedah 1 dari 4: Menyamakan Payudara untuk Penyusuan
Langkah 1. Beri makan bayi dengan payudara yang lebih kecil terlebih dahulu
Menghisap bayi boleh mencetuskan pengeluaran susu. Di samping itu, bayi cenderung menyusu lebih kuat ketika mereka mula menyusu, oleh itu, jika mereka menghisap payudara yang lebih kecil terlebih dahulu, susu akan mengalir di payudara itu dengan lebih lancar dan payudara anda akan sama ukurannya.
- Penyelesaian ini hanya akan berkesan jika satu payudara menghasilkan secara normal sementara yang lain menghasilkan rendah. Sekiranya pengeluaran satu payudara berlebihan, anda perlu mengeluarkan susu untuk mengelakkan pembengkakan. Gunakan tangan anda untuk mengekspresikan susu pada payudara yang berlebihan sehingga tidak lebih dari 20 hingga 30 saat.
- Penyelesaian lain adalah dengan menyusui lebih kerap dengan payudara yang lebih kecil dan bukannya yang lebih besar.
Langkah 2. Pam susu ke payudara yang lebih kecil
Setelah bayi diberi makan, pam lagi selama 10 minit atau lebih. Selain itu, anda hanya boleh mengepam bahagian payudara ini di antara penyusuan.
Langkah 3. Bawa bayi anda ke doktor
Kadang-kadang, bayi lebih suka satu payudara kerana tidak selesa untuk menyusui payudara yang lain. Ketidakselesaan itu mungkin menunjukkan bahawa bayi itu sakit, seperti jangkitan telinga, atau torticollis yang dapat dirawat. Sekiranya anda menyedari bahawa bayi anda selalu rewel ketika dia tidak menyusui payudara tertentu, bawa dia ke doktor untuk pemeriksaan.
Langkah 4. Fahami bahawa perbezaan ukuran payudara adalah normal dari segi perubatan
Maksudnya, payudara yang berlainan ukuran tidak menunjukkan ada yang tidak kena dengan kesihatan anda, kecuali disertai dengan gejala lain. Sebenarnya, banyak wanita menghasilkan susu ibu dalam jumlah yang berbeza dari satu payudara ke payudara yang lain, jadi ukuran kedua-duanya berbeza. Anda juga boleh menyusui satu payudara jika perlu, dan payudara yang lain akan kembali ke ukuran sebelum kehamilan.
Kaedah 2 dari 4: Mengatasi Pembengkakan Payudara
Langkah 1. Perhatikan gejala
Payudara anda akan bertambah besar selepas bersalin. Walau bagaimanapun, kadang-kadang bengkak berlaku yang ditandai dengan payudara yang keras dan bengkak kerana pengumpulan susu di dalamnya. Gejala adalah payudara lembut, hangat, atau sensasi berdenyut. Anda juga mungkin puting rata atau demam rendah (di bawah 38 ° C).
Sekiranya tidak dirawat, saluran susu dapat tersumbat, yang akan menjadikan payudara tidak sama ukurannya dan juga menjadi masalah perubatan
Langkah 2. Menyusukan bayi dengan kerap
Salah satu cara untuk membengkak adalah dengan kerap menyusu. Maksudnya, biarkan bayi anda menyusu kapanpun dia mahu dan selama yang dia mahukan, biasanya 8 hingga 12 kali sehari. Ini juga bermaksud anda harus menyusui setiap empat jam. Sekiranya bayi anda sedang tidur, anda harus membangunkannya untuk memberi makan.
Langkah 3. Sediakan sebelum memberi makan
Untuk memudahkan penyusuan, cuba gunakan kompres hangat terlebih dahulu. Letakkan kompres hangat pada payudara selama tiga minit. Pilihan lain adalah mengurut payudara dengan lembut untuk mengeluarkan susu.
Anda juga boleh mengurut payudara dengan lembut semasa bayi masih menyusu
Langkah 4. Beri bayi dengan payudara yang lebih besar jika bengkak
Sekiranya payudara membengkak, anda harus berusaha memberi makan bayi dengan lebih kerap dengan payudara tersebut. Sekiranya pengeluaran satu payudara rendah dan payudara yang lain normal, anda boleh menggunakan payudara yang lebih kecil lebih kerap untuk merangsang pengeluaran susu. Namun, apabila seseorang membengkak, anda harus memfokus pada payudara yang bengkak untuk membantu mengeluarkan susu yang menyebabkan pembengkakan.
Bengkak yang berlaku hanya pada satu payudara, bukan kedua-duanya pada masa yang sama, adalah perkara biasa
Langkah 5. Fokus untuk membantu bayi anda menyusu dengan betul
Sekiranya bayi anda tidak menyusu dengan baik, anda mungkin perlu berjumpa pakar (seperti perunding atau doktor penyusuan) untuk membantunya. Bayi yang tidak dapat menyusu dengan betul tidak akan mendapat susu yang mencukupi.
Salah satu cara untuk membantu bayi anda menyusu dengan betul adalah dengan meletakkan kepalanya di bawah payudara anda sehingga dagunya paling dekat dengan payudara anda. Cuba pastikan bibir bawah menyentuh payudara di sempadan bawah areola. Dengan cara ini, dia dapat menarik payudara anda dan meletakkan puting di belakang mulutnya
Langkah 6. Pam payudara hanya apabila diperlukan
Oleh itu, jika anda menyusu dengan kerap (setiap beberapa jam), anda tidak perlu mengepam kecuali payudara anda tegas dan bayi anda tidak bersedia untuk menyusu. Sekiranya anda mengepam terlalu kerap, badan anda akan terpaksa menghasilkan lebih banyak susu, yang dalam jangka masa panjang akan menyebabkan pembengkakan. Selain itu, pam payudara hanya memakan masa sekitar dua hingga tiga minit.
Sekiranya anda kembali bekerja dan perlu mengepam, cubalah lakukan pada masa yang sama seperti penyusuan susu ibu agar jadualnya tetap sama, dan pastikan anda hanya mengepam setiap empat jam
Langkah 7. Gunakan kompres sejuk untuk menghilangkan rasa sakit
Apabila tidak menyusu, anda boleh menggunakan kompres sejuk untuk menghilangkan rasa sakit. Gunakan pek ais yang dibalut dengan kain. Anda boleh menggunakan kompres tepat sebelum atau selepas makan.
Langkah 8. Pilih coli yang betul
Sekiranya coli sesuai, bengkak dapat dikurangkan. Pastikan coli yang anda pakai tidak terlalu ketat. Juga, pilih coli yang menyokong payudara anda, tetapi jangan gunakan coli dengan wayar. Bra yang terlalu ketat boleh membuat bengkak bertambah teruk kerana aliran darah yang buruk.
Langkah 9. Ketahui bila perlu menghubungi doktor anda
Sekiranya anda melihat payudara mengeras, terutamanya jika sakit, anda harus berbincang dengan doktor anda. Anda juga harus menghubungi doktor anda sekiranya bayi anda menghadapi masalah untuk menyusu. Akhirnya, jika anda demam lebih tinggi daripada 38 ° C atau kulit payudara anda menjadi merah, anda juga harus menghubungi doktor anda.
Anda akan merasakan payudara anda mengeras dalam beberapa hari pertama penyusuan, yang normal. Walau bagaimanapun, jika payudara anda tiba-tiba mengeras dan disertai dengan rasa sakit, segera hubungi doktor anda
Kaedah 3 dari 4: Atasi Susu Payudara yang Tersekat
Langkah 1. Perhatikan gejala
Apabila payudara yang bengkak menjadi tersumbat, keadaan ini disebut penyumbatan saluran susu. Pada dasarnya, saluran susu tersumbat sehingga tidak banyak susu yang dapat keluar. Anda akan melihat benjolan di payudara yang sakit. Biasanya, keadaan ini disertai oleh demam.
Secara amnya payudara tersumbat sebahagian, tidak sepenuhnya. Walau bagaimanapun, kadang-kadang terdapat sel kulit yang tumbuh di dekat puting yang kelihatan seperti titik putih kecil
Langkah 2. Gunakan payudara yang tersekat untuk menyusu
Seperti payudara yang bengkak, anda harus lebih fokus pada payudara yang tersumbat. Oleh itu, aliran susu ibu akan kembali lancar.
Walaupun payudara anda tersumbat sepenuhnya, penyusuan bayi tetap dapat membantu. Sekiranya sel kulit tidak terlepas, anda boleh menggunakan kain lap atau kuku jari anda untuk melepaskannya dengan lembut
Langkah 3. Sapukan kompres suam
Gunakan kompres suam untuk meredakan kesakitan. Kompres panas juga dapat membantu membersihkan penyumbatan. Memakai kompres suam sebelum memberi makan boleh membuat susu keluar dengan lebih banyak.
Langkah 4. Urut payudara anda
Mengurut payudara anda juga boleh membantu saluran susu tersumbat. Mulakan dengan kawasan yang menyakitkan, menggosoknya ke puting. Pergerakan ini dapat membantu menghilangkan rasa sakit dan membantu pengaliran susu.
Langkah 5. Bantu bayi menyusu
Proses menghisap sangat penting agar susu mengalir dengan lancar. Oleh itu, jika bayi tidak menghisap dengan betul, susu tidak cukup mengalir. Di samping itu, bayi mungkin tidak kenyang.
Langkah 6. Perhatikan gejala mastitis
Sekiranya anda demam (38 ° C atau lebih tinggi) atau menggigil, anda mungkin mengalami mastitis, bukan hanya penyumbatan pada saluran susu anda. Anda mungkin merasa tidak sihat di samping gejala yang anda alami kerana saluran susu anda tersumbat. Mungkin terdapat kemerahan pada kulit payudara atau sensasi terbakar, terutama ketika menyusu. Sekiranya anda melihat gejala ini, hubungi doktor anda.
Pada dasarnya, mastitis adalah jangkitan pada payudara yang kadang kala berkembang setelah saluran susu tersumbat
Kaedah 4 dari 4: Menyembunyikan Ukuran Payudara Tidak Sama
Langkah 1. Cuba pakai coli penyusu dengan busa tambahan
Sebilangan besar bra menyusu dilengkapi dengan busa tambahan untuk menyerap aliran susu yang berlebihan. Namun, pastikan anda memilih coli yang berbentuk baik dan mempunyai busa. Sekiranya anda dapat memperoleh kedua-duanya, lebih baik lagi. Bulu busa dan berbentuk akan membantu menyembunyikan ukuran payudara yang tidak sama.
Langkah 2. Gunakan busa pada bahagian kecil yang lebih kecil
Anda boleh membeli coli busa sahaja atau memilih coli dengan busa yang boleh ditanggalkan. Jangan gunakan busa pada payudara yang lebih besar, tetapi gunakan untuk payudara yang lebih kecil. Buih itu akan menjadikan ukuran payudara kelihatan sama.
Langkah 3. Pilih coli yang ukurannya sesuai untuk payudara yang lebih besar
Sekiranya anda perlu membeli coli baru kerana payudara anda tidak sama saiz, pilih coli yang sesuai dengan payudara yang lebih besar. Jangan memberi tekanan pada payudara yang lebih besar dengan membeli coli yang terlalu kecil.
