Polka adalah tarian berpasangan yang menyeronokkan yang berasal dari tarian rakyat Eropah Tengah dan Timur. Di Amerika Syarikat, polka sering dilakukan di kalangan masyarakat imigran dan di dewan tarian sebagai tarian khas, walaupun banyak keluarga di Eropah mengaitkan polka dengan perkahwinan. Polka adalah tarian yang pantas, pusing dan menyeronokkan!
Langkah
Bahagian 1 dari 2: Mempelajari Langkah-Langkah
Langkah 1. Mainkan muzik polka
Jimmy Sturr, Walter Ostanek dan kumpulannya, dan Brave Combo adalah tiga nama yang karya anda boleh anda dengarkan, tetapi laman web radio yang baik di internet juga mempunyai stesen radio Polka yang akan menawarkan beberapa muzik hebat. Sebagai alternatif, kebanyakan muzik country juga mengandungi rentak polka yang bagus. Akordeon adalah alat yang disyorkan, tetapi tidak semestinya.
Langkah 2. Pegang pasangan anda dalam kedudukan standard di ballroom
Tangan kiri lelaki dan tangan kanan wanita harus memanjang ke luar pada sudut yang meletakkan setiap tangan pada ketinggian yang sama dengan bahu wanita. Kemudian tangan kanan lelaki harus menunjuk ke arah bilah bahu kiri wanita itu dan tangan kiri wanita itu harus diletakkan dengan ringan di bahu lelaki itu. Anda harus merasakan hubungan yang kuat, tidak terlalu lembut atau terlalu keras.
Ini adalah kedudukan yang mesti anda pertahankan sepanjang tarian. Pastikan punggung sentiasa lurus dengan cengkaman yang kuat. Polka adalah tarian yang penuh keyakinan dan keseronokan dan sikap anda harus menggambarkannya
Langkah 3. Ketahui langkah orang yang memimpin tarian
Terdapat beberapa tarian yang merangkumi tarian asas seperti polka. Elemen asas mempunyai 3 langkah: kanan, kiri, kanan. Selepas itu, anda mengulanginya di sebelah: kiri, kanan, kiri. Hanya itu! Berikut adalah asasnya:
- Selangkah ke hadapan dengan kaki kiri
- Luruskan kaki kiri dengan kaki kanan
- Maju lagi dengan kaki kiri
- Selangkah ke hadapan dengan kaki kanan (di atas kaki kiri)
- Luruskan kaki kanan dan kaki kiri
-
Melangkah ke hadapan dengan kaki kanan anda. Itu sahaja!
Fikirkan ini sebagai langkah penuh, setengah langkah, dan setengah langkah. Langkah penuh, separuh langkah, separuh langkah. Langkah pertama lebih panjang, kemudian diikuti oleh dua langkah yang lebih pendek
Langkah 4. Ketahui langkah orang yang menari
Langkah seorang wanita sama dengan seorang lelaki, tetapi mulakan dengan kaki kanan ke belakang: ke belakang, selari, ke belakang. Ke belakang, selari, ke belakang. Berikut adalah beberapa langkah yang lebih terperinci:
- Mundur dengan kaki kanan
- Luruskan kaki kanan dan kaki kiri
- Kembali dengan kaki kiri
- Selangkah ke belakang dengan kaki kiri (di atas kaki kanan)
- Luruskan kaki kiri dan kaki kanan
-
Berundur kembali dengan kaki kiri anda. Sekarang! Selesai.
Sekali lagi, ingat bahawa langkah pertama adalah yang paling lama, diikuti oleh dua langkah yang lebih pendek. Jadi intinya adalah langkah penuh, setengah langkah, dan setengah langkah. Langkah penuh, separuh, separuh
Langkah 5. Lakukan langkah selari dengan muzik
Muzik polka biasanya mengandungi irama berlari dua ketukan per bar. Kanan, kiri, kanan sepadan dengan 1 dan 2. Kiri, kanan, kiri sesuai dengan 3 dan 4. Dengan cara itu, anda harus mengambil tiga langkah dalam setiap dua pukulan. Sekiranya anda tidak mempunyai muzik polka, kebanyakan muzik negara akan melakukannya.
Inti dari tarian polka adalah bersenang-senang. Bayangkan sahaja orang Eropah Timur di kedai makan, bersenang-senang dan santai! Tambahkan watak anda sendiri di mana sahaja muzik membawa anda
Bahagian 2 dari 2: Menambah Gaya Tarian
Langkah 1. Polka ke sisi
Menggunakan gerakan tiga langkah yang sama dan pegang pasangan anda dengan cara yang sama, cubalah tarian polka ke samping. Berbanding dengan step-change ball atau sedikit shuffle, mungkin pergerakannya lebih mirip lompatan. Pergerakan ini boleh mempunyai banyak lompatan kecil dan berasa ceria. Cuba melangkah maju dan mundur, dalam gerakan persegi, kemudian bolak-balik lagi.
Jangan ubah arah badan anda. Jaga kaki anda ke arah pasangan anda dan gerakkan sahaja ke kanan dan kiri. Punggung anda harus lurus, lengan ke atas, dan biarkan kaki anda bergerak
Langkah 2. Mula berpusing
Kenapa? Kerana sekarang sudah tiba masanya untuk menambah gaya. Anda mempunyai gerakan gerakan depan-ke-belakang dan sisi-ke-sisi-dan sudah tiba masanya untuk mula berputar. Pemimpin tarian akan menentukan sama ada pasangan harus berpusing ke kanan atau ke kiri dan kedua-duanya adalah idea yang sama:
- Mulakan dengan langkah asas polka. Selepas satu atau dua bar, orang yang memimpin tarian harus mula berpusing ke depan dan menjelang pukul 2 di kiri, kanan, kiri, kemudian berpusing lagi (menjelang pukul 7) di sebelah kanan, kiri, kanan. Ini adalah putaran asas ke kanan; putaran ke kiri hanyalah gerakan bulat ke arah yang bertentangan. Giliran 360 darjah mesti diselesaikan dalam 4 kiraan. Cuba lakukan beberapa gerakan berturut-turut!
- Sekiranya anda polka ke samping, hitung 2 untuk melakukan putaran 180 darjah, berpusing, sekarang menghadap ke arah lain. Sekiranya anda memimpin tarian, anda boleh memusingkan pasangan anda, kemudian berpusing dan berpusing. Tetapi jangan terlalu pening!
Langkah 3. Lakukan dalam persiaran
Ini adalah istilah mewah untuk membuka kedudukan anda. Daripada memegang pasangan di hadapan anda, masing-masing dapat menarik kaki yang paling dekat dengan tangan yang digenggam dan memutarnya 90 darjah. Tangan dan dada anda harus berada dalam kedudukan yang sama, tetapi kaki anda harus menghadap ke hadapan.
Sekiranya itu terlalu membingungkan, bayangkan tarian tango. Semua orang menghadap satu sama lain, dada dipegang tinggi, tetapi kaki mereka bergerak ke sisi, membimbing mereka. Polka serupa dengan tarian itu - tetapi dengan bunga ros yang lebih sedikit dan berendam
Langkah 4. Tambahkan sedikit lompatan
Sekiranya anda melakukan tarian polka dalam pose promenade, maka kaki anda terbuka dan anda boleh melakukan beberapa lompatan! Jika tidak, pasangan anda berada tepat di hadapan anda - melompat hanya akan membawa anda dan pasangan anda berlutut. Oleh itu, manfaatkan gaya terbuka itu dan angkat lutut lebih tinggi dengan setiap langkah - dan tertinggi pada langkah penuh pertama setiap pusingan - yang disebut rentak 1 dan 3.
Anda tahu gerakan lutut yang diajar oleh guru gim anda di sekolah? Sama seperti itu, hanya atas kehendak anda sendiri. Untuk rentak 1 dan 3, tambah sedikit tenaga untuk langkah anda. Lebih menggembirakan apabila anda terbiasa
Langkah 5. Tukar kaki anda
Sekali lagi dalam pose persiaran, kadang-kadang anda boleh menukar kaki menggunakan kaki yang lain. Oleh kerana pose terbuka, anda dan pasangan boleh memulakan dengan kaki luar, mulakan dengan kaki dalam, atau mulakan dengan kaki yang berlawanan. Ini dapat mewujudkan kesan cermin yang menarik yang tidak akan terdapat dalam pose lain.
Yang jelas, ini hanya dilakukan dalam persiaran. Menggunakan kaki yang sama ketika anda dan pasangan saling berhadapan akan menyebabkan anda menari seperti di bom kereta
Petua
- Jauhkan langkah anda agar tidak saling menginjak. Ia juga akan mengelakkan anda merasa letih!
- Sentiasa bergerak di pinggir lantai tarian dengan gerakan berlawanan arah jam.
