Minum alkohol dalam satu tegukan dengan rakan atau kumpulan anda boleh menjadi pengalaman berkumpul yang unik. Walau bagaimanapun, meminum alkohol terus dari kaca tembakan agak mencabar. Dengan teknik yang betul, anda boleh minum alkohol dengan segera tanpa tersedak atau merasa seperti muntah.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Minum Alkohol dari Seloki
Langkah 1. Cari pengejar
Chaser adalah minuman yang digunakan untuk mengurangkan rasa alkohol. Sediakan soda, jus, atau bir untuk diminum bersama alkohol. Anda perlu meneguk pemburu sejurus selepas minum minuman keras untuk menghilangkan rasa alkohol dari lidah anda. Pastikan pemburu siap sebelum anda minum dari senapang.
- Anda juga boleh mengambil beberapa teguk pemburu sebelum meneguk minuman keras dan menahannya di mulut. Hirup minuman anda, kemudian telan chaser bersama dengan minuman keras. Setelah ditelan, minum lagi mesin pencari anda.
- Bergantung pada jenis alkohol (seperti tequila), anda mungkin perlu menyediakan lemon, kapur, atau garam sebelum minum.
- Bir adalah pemburu yang paling biasa. Tequila dapat "dijinakkan" dengan bir ringan, seperti Tecate, Corona, atau Pacifico. Manakala Bourbon sesuai diminum dengan bir jenis imperialis. Gunakan bir apa sahaja yang anda suka atau minta nasihat pekerja rencam bar.
- Sekiranya anda minum wiski, cuba gunakan jus acar sebagai pengejar.
Langkah 2. Condongkan kepala ke belakang
Condongkan kepala anda sedikit sambil mengangkat senapang ke mulut anda. Terus melihat sambil menghirup minuman anda dalam pukulan. Senapang hendaklah terbalik apabila anda selesai minum. Pergerakan ini akan memudahkan anda menelan minuman melalui esofagus.
- Jangan melihat ke belakang terlalu jauh. Anda pasti tidak mahu tersedak minuman.
- Pastikan anda menjaga kepala dan menembak. Hanya mengangkat salah satu dari dua perkara ini boleh menyebabkan kekacauan. Contohnya, jika anda mengangkat gelas anda tanpa memiringkan kepala ke belakang, anda boleh menumpahkan minuman di baju anda.
Langkah 3. Bernafas melalui mulut anda
Tarik nafas di udara sebelum membuka mulut anda untuk minum. Jangan menghembus nafas sebelum menghirup minuman anda. Menghembuskan nafas sebelum minum boleh membuat anda muntah. Setelah selesai minum, hembuskan semula mulut anda.
- Jangan bernafas melalui hidung sambil menghirup minuman. Bernafas melalui hidung anda akan menambahkan rasa minuman.
- Ingatlah untuk bernafas sebelum minum. Bernafas semasa minum akan membuat anda menyedut bau alkohol yang menyakitkan dan batuk.
Langkah 4. Segera menelan minuman anda
Minuman keras yang dimasukkan ke dalam senapang harus diminum secepat mungkin, tidak disiram. Memegang minuman di mulut hanya akan menyukarkan anda untuk menelan atau membuat anda ingin muntah. Anda juga akan merasakan sensasi rasa alkohol yang tajam jika anda tidak langsung menelannya.
- Menahan minuman juga boleh membiarkan alkohol cair memasuki lubang yang salah.
- Tenangkan rahang dan tekak anda semasa menelan.
Kaedah 2 dari 3: Menyiapkan Minuman Anda
Langkah 1. Pilih minuman keras anda
Terdapat banyak pilihan untuk minum alkohol dengan cepat. Sebilangan besar gelas tembakan diisi dengan minuman beralkohol 40%, seperti rum, wiski, tequila, vodka, atau gin. Sekiranya anda cuba mengelakkan mabuk pada keesokan harinya, pilihlah minuman beralkohol tulen seperti vodka, gin, atau beberapa tequila.
- Alkohol berkualiti tinggi bukan sahaja rasanya lebih enak, tetapi juga mengurangkan risiko alkoholisme. Pilih minuman keras premium jika boleh.
- Minuman keras hitam (seperti rum, wiski, bourbon) mengandungi jumlah bahan kimia tambahan. Bahan tambahan kimia yang lebih besar akan menjadikan mabuk anda lebih teruk.
- Minuman keras hitam cenderung mempunyai rasa yang lebih kuat daripada alkohol ringan. Sekiranya anda tidak mempunyai pilihan, anda mungkin ingin memilih minuman ringan.
Langkah 2. Ukur minuman yang anda mahu minum
Dos alkohol biasa dalam senapang di Amerika Syarikat ialah 44 ml, tetapi senapang dalam pelbagai ukuran. Sekiranya anda memesan minuman di bar, minta minum. Dua tangkapan pada palang biasanya mengandungi 59 ml alkohol. Sekiranya anda menyediakan minuman sendiri, gunakan sudu pengukur: 3 sudu besar atau 9 sudu teh bersamaan dengan 45 ml minuman keras yang diturunkan dari tembakan.
- Sekiranya anda tidak mempunyai sudu pengukur, anda boleh menggunakan cawan jenama Solo. Bahagian bawah cawan Solo mempunyai kapasiti 30 ml
- Cawan ubat yang termasuk dalam botol ubat batuk juga dapat digunakan. Cawan biasanya berkapasiti 60 ml dan mempunyai garis pengukur di dalamnya.
Langkah 3. Jadikan aktiviti ini sebagai tempat untuk bersosial
Minum alkohol dalam satu tegukan lebih senang dilakukan dengan orang lain. Sekiranya anda melakukannya dengan rakan, pesan minuman pada masa yang sama dan tunggu semua orang minum sebelum menghirupnya.
- Beri roti bakar dan minta semua orang mengangkat gelasnya.
- Sekiranya anda minum dengan orang lain, jangan merasa tertekan untuk minum sebanyak mana pun atau tekan orang lain untuk minum lebih banyak.
Kaedah 3 dari 3: Minum Alkohol dengan Bertanggungjawab
Langkah 1. Makan sebelum minum alkohol
Makan sebelum minum alkohol akan menjadikan badan menyerap alkohol dengan lebih perlahan. Pastikan anda cukup makan, bukan hanya makanan ringan (seperti kerepek, makanan ringan, pretzel, dll.). Makanan berprotein tinggi (seperti daging, keju, dan kacang) paling baik dimakan semasa anda minum alkohol.
Alkohol menyebabkan anda mengalami dehidrasi. Jangan makan makanan masin semasa minum alkohol
Langkah 2. Minta seseorang untuk memandu anda pulang
Sebelum meninggalkan rumah, pastikan anda tahu siapa yang akan membawa anda pulang. Sekiranya anda tidak mempunyai pemandu, hubungi teksi atau gunakan perkhidmatan Grab atau Gojek untuk pulang dengan selamat. Sekiranya anda minum bersama rakan, luangkan masa di rumah rakan anda dan bukannya memandu pulang sendiri. Sekiranya anda menyedari seseorang telah minum terlalu banyak, fikirkan cara membawanya pulang dengan selamat.
- Alkohol melambatkan masa reaksi anda, mengaburkan penglihatan anda, dan menyukarkan anda memproses maklumat. Ini dapat meningkatkan risiko kemalangan semasa memandu.
- Sekiranya anda merancang untuk pulang, minum alkohol dengan makanan anda dan jangan minum lebih dari satu gelas wain, bir, minuman campuran, atau minuman keras dari sekejap. Sekali lagi, lebih baik tidak minum alkohol jika anda merancang untuk memandu.
Langkah 3. Jangan tergesa-gesa
Badan anda tidak dapat bertindak balas terhadap alkohol dengan cepat. Sekiranya anda minum terlalu cepat, badan anda tidak berpeluang untuk menyesuaikan diri. Contohnya, jika anda minum tiga gelas alkohol sekaligus, anda akan berasa sihat, kemudian mula merasa pening ketika berjalan ke bilik mandi 30 minit kemudian.
- Cuba jangan minum lebih dari satu wain (150 ml), bir (350 ml), minuman campuran, atau minuman keras alkohol tinggi (44 ml) sejam.
- Menukar minuman adalah kaedah lain yang boleh anda cuba untuk memperlahankan tempo minum anda. Minum segelas air atau minuman bukan alkohol lain untuk setiap gelas alkohol yang anda makan.
Langkah 4. Jangan melebihi had harian
Wanita tidak boleh minum lebih dari sekali sehari, sementara lelaki tidak boleh minum lebih dari dua kali sehari. Dos setiap minuman ialah 350 ml bir, 240 ml minuman keras berasaskan malt, 150 ml wain atau 44 ml minuman keras. Anda harus mengelakkan minum minuman keras. Apa yang dimaksudkan dengan minuman keras ialah minum lima atau lebih jenis minuman pada satu masa jika anda seorang lelaki atau minum empat atau lebih jenis minuman pada satu masa jika anda seorang wanita.
- Sekiranya anda atau sesiapa sahaja yang anda kenal mempunyai masalah ketagihan atau keracunan alkohol, hubungi Pusat Maklumat Keracunan Nasional (SIKer) di talian 0813-1082-6879.
- Minum berlebihan boleh menyebabkan banyak masalah kesihatan, seperti barah, tekanan darah tinggi, dan kecederaan.
- Sekiranya anda hamil, jangan minum alkohol. Alkohol sangat berbahaya bagi janin anda.
Amaran
- Jangan sekali-kali menerima minuman dari orang yang tidak dikenali atau menjauhi minuman anda. Sekiranya anda meninggalkan minuman untuk pergi ke bilik mandi, jangan minum lagi setelah anda kembali.
- Minum di bawah umur adalah haram. Umur sah untuk minum alkohol di Indonesia adalah 21 tahun ke atas.
