Oleh itu, jadikan lengan anda dalam permainan selama 1-2 bulan akan datang dan anda sudah merasa terperangkap di rumah. Walaupun pemikiran negatif mudah terganggu, perkara yang paling penting adalah berfikir positif. Walaupun anda tidak lagi dapat melakukan semua yang biasa anda lakukan, itu tidak bermakna anda tidak boleh bersenang-senang! Akhirnya anda akan terbiasa dengan pemeran dan masa akan berlalu tanpa disedari.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Menjamu Diri Sendiri semasa Lengan Patah
Langkah 1. Tonton rancangan televisyen dan filem
Sekiranya anda cuba berehat dan mengangkat tangan, cuba tonton 1-2 musim rancangan televisyen atau filem panjang untuk meluangkan masa. Aktiviti ini bukan sahaja dapat membantu anda berehat, tetapi juga bagus untuk mengganggu dan menghiburkan diri.
Anda juga boleh menggunakan laman web seperti Netflix dan Hulu serta pelbagai laman streaming untuk menonton rancangan televisyen dan filem dengan mudah. Pastikan anda bangun setiap saat dan kemudian untuk meregangkan
Langkah 2. Beli Kindle atau e-reader
Sekiranya anda tidak mahu membuang masa menonton televisyen, cuba baca e-buku. Memiliki Kindle atau iPad jauh lebih mudah daripada memegang buku sebenar. Anda akan dapat mengakses lebih banyak novel tanpa meninggalkan rumah anda.
Sekiranya anda tidak pasti di mana hendak memulakannya, cubalah laman web seperti eBook atau Audible. Anda juga boleh mendapatkan buku terus dari Amazon
Langkah 3. Belajar bahasa dan mengikuti kursus dalam talian
Sekiranya anda menghabiskan sebahagian besar masa dengan duduk di sofa, kami mengesyorkan untuk mencuba sesuatu yang baru! Terdapat banyak laman web dalam talian dan aplikasi mudah alih yang dibuat khusus untuk pembelajaran. Contohnya, Duolingo dan Memrise untuk belajar bahasa, dan Khan Academy atau Kursus Hebat untuk mata pelajaran umum seperti matematik, sejarah, atau seni rupa.
Anda juga boleh mendapatkan ceramah atau Ceramah TED di YouTube
Langkah 4. Melukis atau melukis
Aktiviti ini boleh menjadi hebat dan santai untuk semua peringkat umur. Anda juga tidak perlu mengeluarkan wang selagi anda mempunyai sehelai kertas dan pensil kosong. Namun, jika anda ingin mengubah sesuatu, beli buku warna dewasa.
Sebilangan buku ini mungkin mengandungi penanda atau cat sehingga anda tidak perlu membelinya
Langkah 5. Tuliskan pengalaman anda
Kadang-kadang, menyatakan perasaan, frustrasi, dan ketakutan dapat memberikan rasa kepuasan. Menulis juga dapat mengalihkan perhatian dari rasa sakit di lengan. Sekiranya anda tidak dapat menulis dengan tangan, cuba taip. Anda juga boleh menulis jurnal dalam talian mengenai pengalaman anda.
Sebagai contoh, anda boleh menulis artikel mengenai bagaimana menangani kebosanan bagi orang lain yang juga mengalami patah tangan atau mengubah seluruh pengalaman anda menjadi cerita rekaan
Langkah 6. Lukiskan pemeran anda
Apabila anda melihat pemeran seseorang dan pelbagai autograf di atasnya, sudah tentu anda merasa mahu menandatangani autograf juga, bukan? Nasib baik, pelakon kini berada di tangan anda. Anda boleh meminta orang menandatangani pemeran atau membuat gambar anda sendiri di sana. Anda juga boleh menulis senarai aktiviti dan perkara yang perlu diingat.
Sekiranya anda melukis pemeran, dapatkan penanda perak atau emas kerana jika warna pemeran gelap, anda boleh menggunakan warna yang lebih jelas
Langkah 7. Buat senarai aktiviti semasa pemeran dikeluarkan
Aktiviti ini sangat bagus apabila anda sangat sedih kerana patah lengan. Cuba rancangkan apa yang ingin anda lakukan setelah pemeran keluar. Anda bahkan boleh menuliskannya dalam notepad kecil sehingga anda dapat menambahkannya jika anda mengingati sesuatu.
- Contohnya, anda boleh menyenaraikan perkara mudah seperti bertepuk tangan atau memotong makanan. Anda juga boleh menulis aktiviti utama seperti panjat tebing, berenang, atau handstand.
- Biarkan kekecewaan menjadi motivasi anda untuk mencuba perkara baru ketika lengan anda sembuh.
Kaedah 2 dari 3: Membiasakan diri dengan pemeran
Langkah 1. Main permainan papan
Mendesak keluarga atau rakan anda untuk bermain malam. Terdapat banyak permainan papan dalam pelbagai genre. Anda boleh bermain permainan pendek seperti ular dan tangga, atau permainan yang lebih panjang seperti Monopoli. Anda juga boleh bermain kad seperti Rummy atau Uno.
Sekiranya anda tidak mempunyai permainan papan, cubalah bermain permainan untuk kumpulan dari Jackbox seperti Drawful. Anda hanya memerlukan komputer atau komputer riba, televisyen dan telefon pintar
Langkah 2. Pergi menonton filem
Sekiranya anda sudah lama terperangkap di rumah, cubalah keluar dan menonton filem. Anda boleh melakukannya sendiri atau bersama rakan. Ini adalah cara yang baik untuk merasa produktif tanpa melelahkan diri sendiri. Cuba cari masa atau filem dengan potongan harga di pawagam.
Langkah 3. Menonton pementasan atau muzikal
Cuba cari teater tempatan yang mempunyai pertunjukan. Pertunjukan ini biasanya lebih murah daripada pergi ke teater yang lebih besar dan terkenal di bandar anda. Cuba cari di internet untuk jadual persembahan dan pilih yang anda mahu tonton.
Langkah 4. Pergi ke muzium, akuarium, atau perpustakaan
Ini adalah cara yang baik untuk menggerakkan badan anda tanpa menggunakan tangan anda terlalu banyak. Anda juga boleh memasuki kemudahan awam ini secara percuma, bergantung pada waktu hari, seperti pada waktu siang atau hari kerja. Pelajar biasanya juga diberi harga tiket yang diskaun.
Untuk muzium dan akuarium, biasanya terdapat pameran baru dan khas yang patut diperiksa
Langkah 5. Luangkan masa dengan rakan
Sekiranya anda merasa sangat bosan dan kesepian, mintalah seorang rakan untuk menemani anda. Walaupun hanya menghabiskan masa bersama dapat mengalihkan perhatian anda. Anda boleh membawanya keluar jika anda merasa bosan di rumah. Oleh kerana rakan anda datang untuk menolong anda, dia pasti ingin pergi ke mana sahaja.
- Cuba pergi ke restoran kegemaran anda untuk makan malam. Tempat yang biasa akan membantu anda merasa selesa walaupun anda berada dalam barisan pelakon. Makan bersama rakan juga bagus untuk membuang masa dan tidak membuang wang.
- Sekiranya cuaca mengizinkan, cubalah berjalan-jalan dengan rakan. Anda boleh berjalan di sekitar kawasan sekitar atau ke taman tempatan. Rakan-rakan bukan sahaja menjadikan aktiviti ini lebih menyeronokkan, tetapi juga lebih selamat sekiranya anda memerlukan pertolongan kerana tangan kanan.
Kaedah 3 dari 3: Pulihkan dengan lancar
Langkah 1. Dapatkan pelindung kalis air
Pelakon jenis ini semakin popular. Sekarang anda boleh mandi seperti biasa, mencuci tangan, dan juga berenang. Pelakon ini memberi anda lebih banyak kebebasan sehingga anda tidak perlu terjebak di rumah sepanjang musim panas semasa mengalami patah tangan.
Langkah 2. Jaga kebersihannya
Walaupun ini kelihatan mustahil kerana anda berada dalam barisan pemain, anda boleh membeli beberapa perkara untuk menjaga kebersihan diri. Dengan begitu, anda tidak hanya "memandikan itik" atau mengganggu anggota keluarga dan rakan. Oleh itu, cuba cari perkara seperti:
- Berus gigi elektrik, atau berus "tuas akhir", menjadikan penyikat lebih mudah. Anda juga boleh membeli aksesori flos dengan satu tangan.
- Semburkan deodoran. Sekiranya anda tidak dapat menggunakan tangan sepenuhnya, deodoran semburan lebih mudah digunakan daripada model swab. Pastikan anda memakainya ketika anda tidak berbaju sehingga anda tidak kotor.
- Syampu kering. Syampu ini bagus jika anda tidak dapat mengangkat tangan sepenuhnya atau pelakon tidak boleh basah. Cukup semburkan dan urut ke akar rambut. Inilah cara cepat untuk menjadikan rambut anda kelihatan baru dicuci, dan tidak akan mengotorkan pakaian anda.
- Sekiranya anda mampu, anda juga boleh pergi ke salun untuk mencuci rambut. Beberapa salun memberikan potongan harga jika anda hanya datang untuk mencuci rambut.
Langkah 3. Tetapkan semula tabiat tidur anda
Salah satu perkara yang paling menjengkelkan mengenai memakai pelakon adalah tidur. Contohnya, anda mungkin sukar untuk berpusing apabila anda hanya boleh menggunakan satu lengan. Menjaga patah lengan dalam satu kedudukan sepanjang malam juga boleh menyakitkan.
Cuba menyokong lengan anda dengan bantal. Anda juga boleh membina benteng bantal untuk memastikan anda tidak bergolek ke lengan semasa tidur
Langkah 4. Cuba cara makan baru
Sekiranya anda tidak mempunyai orang yang membantu memotong makanan, anda sukar untuk menyiapkan makanan. Oleh itu, jika anda sendiri, anda harus memilih makanan yang hanya memerlukan sudu atau garpu, atau cukup lembut untuk memotong kedua-dua alat.
- Anda juga boleh menggunakan perkhidmatan penghantaran makanan seperti Go-Food atau GrabFood sehingga anda hanya perlu menunggu makanan itu sampai ke rumah anda. Sebilangan besar makanan ini sudah dibahagi sehingga anda tidak perlu risau untuk menyediakan makanan.
- Sekiranya anda berada dalam keadaan darurat, cuba gunakan pemotong pizza dan bukannya pisau.
Langkah 5. Pakai pakaian yang senang dipakai
Sukar untuk memasang butang dan ritsleting hanya dengan satu tangan. Walaupun ini dapat dilakukan dengan masa dan latihan, lebih baik jangan membuat lengan yang cedera menjadi lebih teruk dalam prosesnya.
- Cuba pakai seluar elastik. Anda juga harus memakai pakaian yang boleh dilalui oleh pemeran.
- Anda juga harus mengutamakan lengan di gips sehingga Anda tidak perlu repot menanggalkan pakaian yang sudah Anda pakai jika pakaian tidak melewati pemain.
Petua
- Nikmati simpati yang dicurahkan oleh semua orang. Kemewahan ini hanya sementara.
- Ambil ubat penghilang rasa sakit, tetapi pastikan anda berjumpa doktor!
- berehat; jangan terlalu menekankan.
- Dapatkan rehat yang banyak.
- Anda boleh mendapatkan tong plastik untuk mengambil barang yang sukar dijangkau.
- Anda juga boleh menggunakan pembaris nipis atau penyangkut pakaian untuk menggaru gatal di bahagian dalam pelakon.
Amaran
- Jangan melakukan sesuatu yang berisiko semasa memakai pemeran.
- Sebelum anda melukis pemeran, ingat bahawa gambar tidak dapat dipadamkan dan tetap berada di pemeran sehingga tiba masanya untuk menghapusnya.
