Antigen spesifik prostat (PSA) adalah protein yang dihasilkan oleh sel-sel di kelenjar prostat. Ujian PSA mengukur tahap PSA dalam darah, dan hasil yang normal harus berada di bawah 4.0 ng / ml. Tahap PSA di atas ambang ini harus diperiksa kerana mungkin menunjukkan barah prostat, walaupun ada faktor lain yang dapat meningkatkan kadar PSA, termasuk pembesaran atau keradangan kelenjar prostat, jangkitan saluran kencing, ejakulasi baru-baru ini, mengambil suplemen testosteron, usia tua, dan malah menunggang basikal. Tahap PSA dapat diturunkan dengan cara semula jadi dan juga rawatan perubatan.
Langkah
Bahagian 1 dari 2: Menurunkan Tahap PSA Sememangnya
Langkah 1. Elakkan makanan yang mencetuskan peningkatan tahap PSA
Makanan tertentu nampaknya memberi kesan negatif kepada kelenjar prostat dan meningkatkan kadar darah PSA. Secara khusus, diet yang kaya dengan produk tenusu (susu, keju, yogurt) dan lemak haiwan (daging, lemak babi, mentega) dikaitkan dengan peningkatan risiko barah prostat. Oleh itu, beralih ke diet sihat rendah lemak jenuh dan buah-buahan dan sayur-sayuran kaya antioksidan dapat mengurangkan risiko barah prostat dan menurunkan kadar PSA.
- Produk tenusu nampaknya mencetuskan peningkatan faktor pertumbuhan seperti insulin, yang dikaitkan dengan tahap PSA yang tinggi dan kesihatan prostat yang buruk.
- Semasa anda makan daging, pilih jenis yang rendah lemak seperti ayam belanda dan ayam. Diet rendah lemak juga dikaitkan dengan peningkatan kesihatan prostat secara keseluruhan dan penurunan risiko hiperplasia prostat jinak (pembesaran).
- Kerap ganti daging dengan ikan. Ikan berlemak (salmon, tuna, herring) kaya dengan lemak omega 3, yang dikaitkan dengan penurunan risiko kanser prostat.
- Buah dan anggur berwarna biru tua / ungu, serta sayur-sayuran berdaun hijau, cenderung mempunyai tahap antioksidan tertinggi, yang menghalang kesan pengoksidaan yang merosakkan pada tisu, organ dan kelenjar (seperti prostat).
Langkah 2. Makan lebih banyak tomato
Tomat adalah sumber likopen yang kaya, yang merupakan karotena (pigmen tumbuhan dan antioksidan) yang melindungi tisu daripada tekanan dan membantu penggunaan tenaga yang lebih baik. Makanan yang kaya dengan tomato dan produk tomato (seperti saus tomat dan pes) dikaitkan dengan risiko kanser prostat yang lebih rendah dan menyumbang kepada pengurangan tahap PSA yang beredar. Lycopene didapati lebih mudah didapati secara bio, yang bermaksud bahawa tubuh lebih mudah menyerap dan menggunakannya ketika ia dalam bentuk produk yang diproses seperti pes tomato dan tomato puri.
- Beberapa kajian menunjukkan bahawa lebih banyak likopen dapat diserap ketika tomato dicincang dimasak dalam minyak zaitun daripada yang tidak.
- Walaupun sumber likopen yang paling terkenal adalah produk berasaskan tomato, sumber lain termasuk aprikot, jambu biji, dan tembikai.
- Sekiranya anda tidak suka atau tidak boleh makan tomato atas sebab-sebab tertentu, anda masih boleh mendapatkan faedah menurunkan PSA lycopene dengan mengambil suplemen 4 mg setiap hari.
Langkah 3. Minum jus delima
Jus delima semula jadi mengandungi banyak sebatian yang sihat, ada yang memberi kesan positif pada kelenjar prostat dan menjaga tahap PSA rendah. Contohnya, biji, daging, dan kulit buah delima mengandungi antioksidan kuat seperti flavonoid, fenolik, dan antosianin. Fitokimia ini dipercayai menyekat pertumbuhan sel barah dan memperlambat pengumpulan PSA dalam darah. Jus buah delima juga merupakan sumber vitamin C yang baik, yang dapat merangsang sistem kekebalan tubuh dan memungkinkan tubuh memperbaiki tisu-tisu yang kedua-duanya memberi kesan positif pada tahap PSA.
- Cuba minum segelas jus delima setiap hari. Sekiranya jus delima sebenar tidak enak bagi anda (terlalu masam), minum jus campuran yang mengandungi buah delima.
- Pilih produk delima yang paling semula jadi dan asli. Pemprosesan cenderung merosakkan fitokimia dan vitamin C yang dikandungnya.
- Ekstrak delima juga terdapat dalam bentuk kapsul dan boleh diminum setiap hari sebagai makanan tambahan.
Langkah 4. Pertimbangkan untuk mengambil suplemen Pomi-T
Pomi-T adalah makanan tambahan komersial yang mengandungi serbuk delima, brokoli, teh hijau, dan kunyit mentah. Satu kajian pada tahun 2013 menyimpulkan bahawa Pomi-T dapat mengurangkan tahap PSA secara signifikan pada pesakit kanser prostat. Bahan-bahan individu dalam Pomi-T adalah antioksidan yang kuat dan mempunyai sifat antikanker, tetapi apabila digabungkan, ia membentuk kesan sinergi yang meningkatkan keberkesanannya. Kajian itu melibatkan lelaki dengan barah prostat yang mengambil makanan tambahan selama 6 bulan. Mereka mendapati bahawa Pomi-T dapat diterima dengan baik dan dianggap tidak menyebabkan kesan sampingan yang negatif.
- Brokoli adalah sayur-sayuran salib dan kaya dengan sebatian sulfur, yang melawan barah dan memerangi kerosakan oksidatif pada tisu. Manfaat brokoli akan berkurang jika dimasak, jadi makanlah mentah.
- Teh hijau mengandungi katekin, yang merupakan antioksidan yang membantu membunuh sel barah dan juga menurunkan kadar PSA dalam darah. Sekiranya anda membuat secawan teh hijau, jangan gunakan air panas kerana ini akan mengurangkan daya antioksidannya.
- Kunyit adalah anti-radang kuat yang mengandungi curcumin, komponen yang dapat menurunkan kadar PSA dengan membatasi penyebaran sel-sel barah prostat.
Langkah 5. Cuba suplemen PC-SPES
PC-SPES (yang bermaksud "harapan untuk kanser prostat") adalah makanan tambahan yang dibuat dari ekstrak 8 jenis ramuan Cina. Makanan tambahan ini sudah bertahun-tahun dan dijual di banyak kedai ubat. Penyelidikan pada tahun 2000 menyimpulkan bahawa PC-SPES dapat mengurangkan tahap PSA pada lelaki dengan penyakit prostat lanjut. Para penyelidik percaya bahawa PC-SPES bertindak seperti estrogen (hormon wanita utama) dengan menurunkan kadar testosteron pada lelaki, yang mengecilkan prostat dan mengurangkan tahap PSA.
- Semua lelaki dalam kajian yang mengambil PC-SPES selama dua tahun (sembilan kapsul sehari) mengalami penurunan tahap PSA sebanyak 80% atau lebih, dan penurunan itu berlanjutan selama lebih dari satu tahun setelah suplemen dihentikan.
- PC-SPES adalah campuran Baikal skullcap, bunga krisan, jamur Reishi, isatis, akar likuoris, akar ginseng, rabdosia rubescens dan saw palmetto berry.
Bahagian 2 dari 2: Mencari Bantuan Perubatan untuk Menurunkan Tahap PSA
Langkah 1. Bercakap dengan doktor anda mengenai keputusan ujian PSA anda
Majoriti lelaki menjalani ujian darah PSA kerana gejala prostat, seperti sakit pelvis yang mendalam, rasa tidak selesa ketika duduk, kesukaran membuang air kecil, kencing lebih kerap, darah dalam tinja dan / atau disfungsi ereksi. Walau bagaimanapun, terdapat banyak keadaan yang mempengaruhi prostat (jangkitan, barah, hipertropi jinak, sawan) dan banyak sebab lain yang meningkatkan tahap PSA (seperti yang dinyatakan di atas). Sekiranya demikian, keputusan ujian PSA tidak pasti barah kerana terdapat kecenderungan tanda-tanda itu salah. Doktor akan mempertimbangkan keputusan ujian PSA bersama dengan sejarah perubatan, pemeriksaan fizikal prostat atau kemungkinan biopsi (sampel tisu) kelenjar sebelum membuat diagnosis.
- Sebelumnya ujian PSA kurang dari 4 ng / ml dianggap sihat dan hasilnya lebih besar dari 10 ng / ml dianggap berisiko tinggi untuk mendapat kanser prostat. Walau bagaimanapun, kini didapati bahawa lelaki dengan kanser prostat dapat memperoleh hasil ujian di bawah 4 ng / ml dan lelaki lain dengan prostat yang sihat mungkin mempunyai hasil ujian melebihi 10 ng / ml.
- Tanyakan mengenai alternatif ujian PSA. Terdapat tiga ujian PSA alternatif (selain standard) yang sedang dipertimbangkan oleh doktor: ujian peratusan PSA percuma hanya mencari PSA yang beredar bebas dalam darah, bukan tahap PSA total; ujian halaju PSA menggunakan hasil dari ujian PSA lain untuk menentukan perubahan tahap PSA dari masa ke masa; Ujian PC3 air kencing mencari sekumpulan gen yang biasa berlaku pada sekurang-kurangnya separuh lelaki dengan ujian PSA yang menunjukkan barah prostat.
Langkah 2. Pertimbangkan untuk mengambil aspirin
Satu kajian pada tahun 2008 menyimpulkan bahawa ubat anti-radang nonsteroid (NSAID) dapat membantu menurunkan tahap PSA apabila diambil secara berkala. Para penyelidik tidak tahu dengan tepat bagaimana aspirin mempengaruhi prostat (bukan pengecutan kelenjar), tetapi pengguna lelaki yang kerap mengambil aspirin dapat menurunkan kadar PSA mereka secara purata hampir 10% berbanding dengan lelaki yang tidak mengambil aspirin atau NSAID lain. Walau bagaimanapun, berbincanglah dengan doktor anda mengenai risiko jangka panjang pengambilan aspirin, seperti kerengsaan perut, bisul, dan penurunan keupayaan untuk membeku darah.
- Pengguna Aspirin yang mengalami kesan terbesar pada tahap PSA adalah lelaki dengan barah prostat lanjut dan bukan perokok.
- Aspirin bersalut dos rendah (sering disebut baby aspirin) adalah pilihan paling selamat bagi lelaki yang ingin mengambilnya dalam jangka masa panjang (lebih dari beberapa bulan).
- Oleh kerana fakta bahawa aspirin dan NSAID lain "menipis" darah (sehingga kurang dapat membeku), hasilnya juga berkurangnya risiko serangan jantung dan penyakit kardiovaskular lain.
Langkah 3. Bercakap dengan doktor anda mengenai ubat lain yang dapat menurunkan tahap PSA
Terdapat sejumlah ubat lain yang berpotensi menurunkan kadar PSA, walaupun kebanyakannya dimaksudkan untuk keadaan dan penyakit yang tidak ada kaitan dengan kelenjar prostat. Mengambil ubat untuk keadaan lain yang anda tidak hanya perlu menurunkan tahap PSA bukanlah idea yang baik, terutamanya kerana tahap PSA sukar ditafsirkan dan tahap PSA yang tinggi tidak selalu menjadi petunjuk penyakit prostat.
- Ubat untuk prostat termasuk perencat reduktase 5-alpha (finasteride, dutasteride) yang digunakan untuk merawat hiperplasia atau gejala kencing. Penyekat ini boleh menurunkan tahap PSA sebagai faedah sekunder, tetapi tidak pada semua lelaki yang mengambilnya.
- Ubat penurun kolesterol yang disebut statin (Lipitor, Crestor, Zocor) juga dikaitkan dengan tahap PSA yang lebih rendah, jika diambil selama beberapa tahun atau lebih lama. Walau bagaimanapun, faedah kedua ini tidak akan berfungsi jika anda juga mengambil penyekat saluran kalsium untuk tekanan darah tinggi.
- Diuretik Thiazide adalah "pil air" yang digunakan untuk merawat tekanan darah tinggi. Penggunaan jangka panjang dikaitkan dengan penurunan tahap PSA.
Petua
- Bagi lelaki yang tidak menghidap barah prostat, tidak jelas sama ada penurunan tahap PSA akan membantu atau diperlukan.
- Dalam sebilangan besar kes, faktor yang dapat menurunkan tahap PSA dapat melakukannya tanpa memberi kesan terhadap risiko barah prostat. Tahap PSA yang menurun tidak semestinya bererti penurunan risiko kanser prostat.
- Pemeriksaan rektum digital, diagnosis ultrasound dan sampel tisu (biopsi) lebih dipercayai daripada ujian PSA dalam menentukan sama ada terdapat masalah dengan prostat anda.
