Anda mungkin memerlukan enema jika anda sering sembelit, ingin merawat keadaan usus, detoksifikasi, atau sedang bersiap untuk pembedahan usus. Sekiranya anda berunding dengan doktor anda dan diberitahu bahawa enema boleh berguna, anda boleh membuat penyelesaian untuk membantu anda melakukan pergerakan usus yang selesa dan selamat. Sebilangan bahan yang diperlukan adalah air suam, garam meja, dan peralatan bersih.
Bahan-bahan
Penyelesaian masin
- 2 sudu kecil (10 gram) garam meja
- 4 cawan (1 liter) paip atau air suling
- 2-6 sudu kecil (10-30 ml) gliserin (pilihan)
- Ubat preskripsi, jika disyorkan
Menghasilkan 4 cawan (1 liter) larutan garam
Langkah
Kaedah 1 dari 2: Mencampurkan Larutan Garam Enema
Langkah 1. Masukkan 4 cawan (1 liter) air suam ke dalam botol bersih
Sediakan botol steril dengan ukuran yang cukup besar, kemudian masukkan 4 cawan (1 liter) air suam ke dalamnya.
- Sterilkan botol dengan mendidihnya selama 5 minit atau masukkan ke dalam mesin basuh pinggan dan balikkan setelah panas.
- Walaupun air paip selamat digunakan, anda juga dapat menggunakan air suling.
- Air yang digunakan mestilah hangat dan selesa, iaitu antara 37 hingga 40 ° C.
Langkah 2. Masukkan 2 sudu kecil (10 gram) garam meja ke dalam botol
Anda boleh menggunakan sudu penyukat untuk menambahkan garam ke botol yang berisi air suam. Anda harus memperhatikan pengukuran dengan betul. Jika tidak, penyelesaiannya menjadi tidak berkesan.
Amaran:
Jangan sekali-kali menggunakan garam Epsom untuk membuat penyelesaian enema. Ini dapat menjadikan kadar magnesium dalam tubuh sangat tidak seimbang, yang boleh mengancam nyawa.
Langkah 3. Tutup botol dan goncang sehingga garam larut
Tutup botol dengan rapat untuk mengelakkan air keluar, kemudian goncangkan dengan kuat sehingga garam larut ke dalam air. Proses ini mengambil masa lebih kurang 30 saat.
Larutan garam ini akan berwarna jernih kerana anda menambahkan garam lebih sedikit daripada air
Langkah 4. Masukkan larutan garam suam yang disyorkan ke dalam beg enema
Doktor anda akan memberitahu anda berapa banyak garam yang harus digunakan, tetapi bagi orang dewasa, anda biasanya harus memasukkan 2 cawan (500 ml) garam ke dalam beg.
Kanak-kanak berumur 6-12 tahun memerlukan 1 1/2 cawan (350 ml) larutan garam, sementara kanak-kanak berumur 2-6 tahun memerlukan 3/4 cawan (180 ml)
Variasi:
Daripada larutan garam, anda boleh menggunakan minyak mineral tulen, yang melembutkan najis dan melumasi usus besar (usus besar). Beli sebotol 130 ml atau tuangkan minyak dengan jumlah yang sama ke dalam beg enema. Sekiranya enema akan digunakan pada kanak-kanak berumur 2-6 tahun, gunakan separuh dos.
Langkah 5. Tambahkan gliserin atau ubat preskripsi ke dalam beg enema sekiranya doktor mengesyorkannya
Untuk kesan pencahar, doktor anda mungkin menasihati anda untuk menambahkan 2-6 sudu kecil (10-30 ml) gliserin atau ubat preskripsi untuk keadaan usus, seperti kolitis atau kolitis ulseratif.
Ikuti preskripsi doktor anda semasa anda menambahkan ubat ke penyelesaian enema. Anda mungkin membiarkannya bercampur dengan larutan untuk waktu yang lama, atau menggunakannya pada waktu-waktu tertentu dalam sehari
Kaedah 2 dari 2: Memberi Enemas dengan Selamat
Langkah 1. Dapatkan kelulusan doktor anda sebelum menggunakan enema
Terdapat beberapa sebab mengapa doktor mengesyorkan enema. Enemas berguna untuk merawat sembelit yang teruk kerana merangsang usus untuk membuang najis. Doktor anda boleh menetapkan enema jika anda akan menjalani pembedahan usus.
Sekiranya anda menjalani pembedahan usus, anda biasanya perlu menggunakan enema 2 jam sebelum prosedur
Langkah 2. Tanya doktor anda mengenai dos dan kekerapannya
Sekiranya doktor anda berpendapat bahawa memberi anda enema di rumah adalah berguna, minta doktor anda menetapkan jenis khas. Doktor anda juga akan memberitahu anda berapa banyak cecair yang harus digunakan dan seberapa kerap anda harus menggunakannya.
Anda mesti mengikuti preskripsi dengan tepat kerana pengambilan enema yang berlebihan boleh merosakkan usus besar atau membuat anda ketagihan terhadap enema
Langkah 3. Gunakan alat enema steril untuk mencegah jangkitan
Anda mesti menggunakan alat steril setiap kali anda memberikan enema. Beli alat yang terdiri daripada beg enema steril dan tiub dengan muncung. Bergantung pada peranti yang dibeli, anda mungkin juga menerima pelincir.
Kit enema boleh dibeli di farmasi, kedai ubat, atau internet
Langkah 4. Beri enema
Gantung beg enema kira-kira 30-50 cm di atas rektum atau minta seseorang memegangnya pada ketinggian ini. Dengan kedudukan beg enema seperti ini, cecair akan mengalir dengan lancar. Gosokkan kulit di sekitar dubur dan muncung tiub enema dengan pelincir rektum atau petrolatum (petroleum jelly). Berbaring di sebelah anda dan angkat kaki ke arah dada anda. Seterusnya, masukkan muncung ke dalam rektum hingga kedalaman 7 cm, kemudian lepaskan penjepit yang ada di tiub. Penyelesaiannya akan mengalir ke usus.
Sekiranya anda menghadapi masalah untuk masuk ke dalam muncung, cubalah melakukannya dalam kedudukan jongkok
Langkah 5. Tahan larutan garam enema selama 15 minit
Pegang kedudukan anda sekurang-kurangnya 5 minit. Setelah penyelesaian enema mula berfungsi, anda akan mula merasakan keinginan untuk buang air besar. Cuba tetap santai dan bernafas perlahan jika perut anda terasa sesak.
Sekiranya larutan ditambah dengan gliserin, anda mungkin harus menahan enema sehingga satu jam
Langkah 6. Keluarkan enema dan buang air besar di tandas
Sekiranya anda ingin buang air besar, pergi ke tandas. Anda mungkin memerlukan sedikit masa untuk membuang penyelesaian dan najis enema. Jadi, jangan risau jika anda perlu duduk di tandas sebentar sebelum najis keluar.
Kekal duduk di tandas sehingga dorongan membuang air besar hilang
Langkah 7. Memahami risiko penggunaan enema di rumah
Beberapa kesan sampingan yang sering berlaku ketika menggunakan enema termasuk mual, muntah, cirit-birit, dan kekejangan atau sakit perut. Dalam kes yang jarang berlaku, usus besar mungkin berlubang atau terdapat ketidakseimbangan elektrolit yang teruk. Oleh itu, lakukan enema hanya jika doktor mengesyorkannya.
Sekiranya anda takut dengan risiko menggunakan enema di rumah, tanyakan kepada doktor anda jika anda boleh melakukan enema di hospital
Langkah 8. Elakkan menggunakan ubat rumah untuk enema kerana boleh merosakkan usus besar
Anda mungkin pernah mendengar tentang kopi, cuka, atau enema susu. Malangnya, bahan-bahan ini dapat membawa bakteria berbahaya ke usus besar atau menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit. Jadi, jangan sekali-kali menggunakannya. Elakkan juga membuat enema dari bahan berikut:
- Jus lemon
- Alkohol
- Bawang putih
- Lidah Buaya
- Thistle (sejenis semak duri)
- Air mineral
- tanaman liar
- Turpentin
Amaran:
Walaupun anda mungkin menghadapi enema air sabun, kajian menunjukkan bahawa mereka hanya selamat untuk digunakan dalam keadaan bilik yang melampau dan kecemasan.
Petua
Sekiranya anda ragu-ragu membuat penyelesaian enema anda sendiri, beli enema fosfat siap pakai di farmasi. Larutan fosfat selamat digunakan pada kanak-kanak selagi mengikut dos yang disyorkan oleh pengilang
Amaran
- Jangan sekali-kali menggunakan produk makanan atau rawatan di rumah (seperti susu, teh herba, lemon, atau kopi) untuk enema kerana ia boleh menyebabkan masalah kesihatan yang membawa maut.
- Jangan gunakan enema air yang disucikan kerana anda memerlukan garam untuk menarik air ke dalam usus. Ini akan melembutkan najis sehingga anda dapat membuangnya.
