Mengemas kini diri bermaksud sesuatu yang berbeza bagi setiap orang. Sebelum mengubah diri anda menjadi seseorang yang anda mahukan, tentu saja, apa maksud pembaharuan ini kepada anda mesti difahami dengan jelas. Mungkin anda sudah mempunyai beberapa idea, seperti mengubah cara anda berkawan atau berkomunikasi dengan orang lain. Anda juga mungkin mahu mengubah kerjaya atau imej diri. Dalam mewujudkannya, diperlukan rancangan untuk maju dan mencapai tujuan. Pada peringkat akhir, anda perlu mengikuti semua langkah yang diperlukan untuk menjadi orang yang anda mahukan.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Menentukan Perubahan yang Diinginkan
Langkah 1. Bayangkan gambaran masa depan
Tanyakan pada diri sendiri, bagaimana kehidupan anda dalam 5, 10 dan 20 tahun akan datang? Luangkan masa untuk menggambarkannya. Situasi yang dibayangkan mesti memberikan petunjuk mengenai keperibadian yang diinginkan.
- Pada mulanya mungkin kelihatan sukar. Anda mungkin tidak dapat membayangkan apa-apa. Namun, biasanya ada gambar yang langsung terlintas di fikiran ketika soalan ini diajukan.
- Cuba bayangkan gambar itu, walaupun hanya sebentar. Adakah anda berkhayal untuk duduk bersama isteri di ruang tamu rumah anda? Atau, anda berjalan di sepanjang pantai sambil menyaksikan matahari terbenam? Atau, anda hanya melamun untuk duduk di pejabat dan berbincang mengenai perniagaan dengan pelanggan.
Langkah 2. Fikirkan masa depan yang dibayangkan
Setelah mendapat gambaran yang jelas mengenai masa depan yang ingin anda capai, pertimbangkan kualiti atau ciri yang ditunjukkan dalam imaginasi anda.
- Khususnya, fikirkan tentang jenis orang dalam gambar. Orang itu adalah orang yang ingin anda jangkau.
- Mungkin anda seorang yang tegas di tempat kerja. Anda juga boleh kelihatan berjaya dan berjalan-jalan di pantai. Atau, anda sebenarnya kelihatan bahagia, selesa, dan bersyukur ketika duduk bersama isteri di ruang tamu rumah. Inilah sifat-sifat inilah yang cuba diambil oleh seseorang ketika memperbaharui diri.
Langkah 3. Visualisasikan alter ego
Sekiranya anda menghadapi masalah membayangkan diri anda di masa depan, cubalah membayangkan ego diri anda yang lain pada masa ini. Sekiranya anda dapat menjalani dua kehidupan dan menjadi sesiapa sahaja, orang seperti apa yang akan anda pilih? Luangkan sedikit masa untuk memikirkan soalan ini secara terperinci.
- Apa yang orang akan katakan, lakukan dan pakai untuk menjadi ego perubahan anda? Bagaimana alter ego anda berinteraksi dengan orang lain? Apakah pekerjaan alter ego ini?
- Sebagai contoh, bayangkan seorang eksekutif yang mempunyai kerjaya yang berjaya di puncak syarikatnya. Dia lulus kuliah, melakukan magang, dan memulakan kariernya seperti orang biasa. Dia bersosial dengan penuh perhatian dan profesional. Dia selalu memakai pakaian perniagaan yang kemas. Ego alternya mungkin seseorang yang kuat dan keras kepala dan selalu memakai pakaian kulit dan menunggang motosikal. Dia bekerja sebagai artis tatu dan bermain gitar di kumpulannya pada hujung minggu. Dia tidak pernah meragui pendapatnya dan tidak takut untuk mengutarakannya. Dia tegas dengan orang lain, dan biasanya pendapatnya selalu menang.
Langkah 4. Tentukan maksud perubahan ego anda
Perubahan ego khayalan anda harus memberi petunjuk tentang siapa anda sebenarnya. Sebilangan ciri alter ego menunjukkan perkara yang ingin anda capai dalam kehidupan sebenar.
- Orang yang dicontohkan di atas mungkin tidak akan pernah berubah. Tetapi mungkin dia akan mencuba pakaian yang lebih berani dan pergi ke konsert skirt pada hujung minggu. Mungkin dia akan mendapat tatu atau mengikuti kelas latihan untuk menjadi lebih tegas dan berani dalam menyatakan pendapatnya.
- Anda tidak perlu mengubah sepenuhnya ego perubahan anda kecuali anda benar-benar mahu. Beberapa ciri alter ego adalah sebahagian daripada diri anda.
Langkah 5. Buat pernyataan visi
Langkah seterusnya adalah membuat pernyataan atau tujuan mengenai peribadi yang diinginkan. Gunakan pandangan yang diperoleh dari salah satu atau kedua kaedah di atas untuk mengembangkan pandangan anda.
- Ungkapkan idea anda dalam bentuk pernyataan, seperti “Saya akan menjadi usahawan yang tegas. Saya mahu mengawal sepenuhnya keputusan harian dan perniagaan saya."
-
Setelah anda membuat pernyataan umum, tanyakan kepada diri anda beberapa soalan untuk menguji sama ada penglihatan itu sesuai untuk anda. Sebagai contoh:
- Adakah pernyataan itu menarik dan bermakna bagi anda?
- Adakah anda tidak betul-betul setuju dengan visi itu? Bahagian mana yang tidak diluluskan?
- Adakah anda memandang rendah kepentingan transformasi diri ketika menyatakan niat anda kepada orang lain?
- Adakah anda merasakan ini adalah pandangan yang tepat kerana pendapat orang lain? Adakah anda merasakan perubahan ini sesuai untuk anda?
- Adakah pernyataan penglihatan ini menggambarkan siapa anda sebenarnya?
- Setelah memikirkan soalan-soalan ini, sesuaikan pernyataan penglihatan mengikut keperluan.
Kaedah 2 dari 3: Membuat Rancangan
Langkah 1. Tentukan keutamaan
Selepas anda mempunyai gambaran yang jelas mengenai perkara yang ingin anda ubah untuk mencapai identiti yang diingini, urutkan dari yang paling penting hingga yang paling tidak penting. Selesaikan perkara yang paling penting terlebih dahulu.
- Ingat bahawa perubahan sukar dilakukan. Oleh itu, jangan ubah banyak perkara sekaligus.
- Selanjutnya, anda mungkin mendapati bahawa anda sudah cukup setelah perubahan pertama. Mungkin orang yang diinginkan tidak terlalu berbeza dengan siapa anda sekarang. Atau, anda ingin menetapkan semula keutamaan senarai setelah membuat beberapa perubahan. Jangan digantung pada senarai yang anda buat kali pertama.
Langkah 2. Tentukan syarat
Setelah menentukan perubahan apa yang akan dibuat, langkah seterusnya adalah menentukan perkara yang perlu diubah.
- Contohnya, jika anda ingin lebih tegas, cari sumber pengetahuan yang diperlukan, seperti kursus atau kelas membaca. Anda juga boleh berbual dengan rakan atau rakan sekerja yang tegas dan meminta nasihat. Ikuti kelas kursus atau kumpulan pengesahan diri. Persiapkan diri anda semaksimum mungkin sebelum memulakan perjalanan.
- Mungkin lebih mudah untuk memecah matlamat anda menjadi beberapa langkah. Fikirkan perkara-perkara yang perlu anda lakukan untuk menjadi orang yang anda mahukan, dan buat rancangan untuk mencapainya.
- Memecahkan matlamat hidup anda menjadi bahagian yang lebih kecil menjadikan prosesnya lebih mudah diuruskan. Anda juga dapat mengukur kemajuan anda dengan lebih mudah. Ini akan menjadikan anda bermotivasi.
- Anda dapat memperoleh lebih banyak motivasi dan kebertanggungjawaban dengan menetapkan had masa untuk menyelesaikan langkah perubahan.
Langkah 3. Bersedia menghadapi rintangan
Terdapat banyak faktor luaran yang tidak dapat anda kendalikan, oleh itu halangan akan timbul dan menghalangi anda mengubah diri anda menjadi orang yang anda mahukan. Buat rancangan untuk mengatasi segala rintangan yang mungkin timbul.
- Sebagai contoh, bayangkan bahawa pada suatu ketika anda mempunyai pelbagai tujuan dan tujuan yang menjadi keutamaan menjadi semakin sukar dan sukar untuk dilakukan. Adalah idea yang baik untuk mencuba menyelesaikan tujuan lain dan kembali ke tujuan keutamaan anda apabila keadaan memungkinkan.
- Contohnya, anda mungkin mengalami keraguan atau penolakan daripada keluarga dan rakan. Sekiranya anda mula bersikap tegas, beberapa orang mungkin mula merasa sombong dan bertindak balas secara negatif. Anda boleh mencegahnya dengan menerangkan perubahan yang ingin dicapai. Contohnya, katakan "Saya ingin berusaha lebih tegas, dan ini sangat penting bagi saya. Anda mungkin menyedari bahawa saya lebih terbuka mengenai pendapat dan keperluan saya. Saya masih memerlukan banyak latihan, tetapi saya harap kalian dapat menyokong saya."
- Mungkin suatu hari anda akan dikekang oleh wang dan masa. Contohnya, anda biasanya harus mengetepikan wang untuk bayaran kursus. Namun, tiba-tiba satu keperluan penting timbul dan wang kursus anda harus digunakan. Ini dapat dijangkakan dengan rancangan cadangan. Perkara paling senang dilakukan ialah menangguhkan tarikh akhir untuk tujuan anda. Anda masih boleh melatih ketegasan anda dengan mempelajari buku sehingga anda mempunyai wang untuk dapat mengikuti kursus lagi.
Kaedah 3 dari 3: Usaha Berterusan untuk Menjadi Diri yang Lebih Baik
Langkah 1. Pelajari kemahiran dan tabiat baru
Secara amnya, mengubah diri anda bermaksud melakukan sesuatu dengan cara yang berbeza. Ini bermaksud bahawa kemahiran baru perlu dipelajari. Semasa mengubah diri, cuba praktikkan kemahiran dan cara baru ini.
- Masukkan langkah-langkah perubahan ke dalam komunikasi harian anda. Berusaha untuk berinteraksi dengan orang lain sebagai seorang yang sedia ada.
- Sebagai contoh, bayangkan bahawa anda berusaha untuk menjadi orang yang lebih tegas. Mulailah dengan mencatat situasi di mana anda boleh menyatakan pendapat anda dengan tegas, atau anda boleh mendiamkannya dan menyimpannya sendiri. Kemudian, praktikkan keperluan anda dengan cara yang tidak agresif dan mengancam.
- Kemahiran lebih mudah dipelajari dan diaplikasikan dengan banyak latihan. Mungkin kelihatan menakutkan pada mulanya, tetapi melakukan perubahan ini akan membawa anda lebih dekat dengan orang yang ingin anda capai.
Langkah 2. Berusaha secara konsisten untuk mencapai matlamat
Semua perubahan atau pencapaian besar memerlukan usaha yang gigih dan berterusan. Berusaha setiap hari untuk memperbaharui diri.
- Cara yang baik untuk mencapai kemajuan yang konsisten adalah meluangkan masa ke dalam rutin harian anda untuk mencapai tujuan anda. Sebagai contoh, luangkan satu jam setiap hari untuk membaca buku peningkatan diri atau mengikuti kursus latihan diri.
- Ingat bahawa perubahan besar memerlukan banyak masa dan usaha. Terus berusaha sekian lama untuk menjadi orang yang anda mahukan.
Langkah 3. Tetap bermotivasi
Perubahan sukar dicapai, dan apabila keadaan menjadi lebih sukar, sangat mudah tergoda untuk mundur dan kembali ke kebiasaan lama. Untuk menjaga semangat, sentiasa menjaga penglihatan di dekat anda.
- Anda boleh melakukan ini dengan mengingatkan kembali gambaran kehidupan anda ketika perubahan berjaya. Bayangan kejayaan anda adalah sumber semangat yang cukup baik.
- Anda juga boleh membuat semacam peringatan untuk menjaga semangat anda. Anda boleh menuliskan pandangan anda pada sehelai kertas atau menyimpan gambar yang mengingatkan anda mengapa anda menginginkan semua perubahan ini. Contohnya, klip gambar persembahan perniagaan dari majalah. Anda juga boleh memaparkan gambar pejabat impian anda di masa hadapan.
Langkah 4. Bersikap terbuka untuk berubah
Orang berubah dan terus berubah. Apa yang anda mahukan sekarang akan berbeza 10 tahun dari sekarang. Jangan terlalu kaku dan ubah pandangan anda jika dinilai tidak sesuai.
Ketahui bahawa mengubah diri anda juga akan mengubah persekitaran di sekitar anda. Sebagai contoh, jika anda memutuskan untuk bersikap tegas, gaya komunikasi anda akan berubah. Orang di sekitar anda juga akan mengubah tindak balas mereka terhadap anda
Petua
- Ubah diri anda untuk menjadi orang yang lebih baik. Jangan ubah hanya untuk menyatu dan mendapat persetujuan daripada orang lain.
- Jadilah versi diri anda yang lebih baik sekarang. Setiap orang mempunyai sifat baik dalam dirinya yang tidak perlu diubah atau bahkan perlu dikembangkan.
