Apa yang boleh anda lakukan jika anda tiba-tiba jatuh dari perancah 10 tingkat, atau anda jatuh bebas apabila payung terjun anda gagal dibuka? Keberuntungan tidak menyambut anda ketika anda jatuh, tetapi tidak mustahil anda dapat melepaskan diri dari kematian. Sekiranya anda dapat bertenang, selalu ada cara untuk mempengaruhi kelajuan jatuh anda dan mengurangkan daya hentakan ketika anda memukul tanah.
Langkah
Kaedah 1 dari 2: Strategi untuk bertahan dari kejatuhan dari ketinggian beberapa tingkat
Langkah 1. Tangkap dan tangkap sebarang objek sepanjang jatuh
Sekiranya anda berjaya memegang dan memegang benda besar seperti papan tebal atau sehelai kasau, peluang anda untuk bertahan sangat tinggi. Objek akan menyerap sebahagian besar kesan semasa anda mendarat, mengurangkan tekanan pada tulang.
Langkah 2. Cuba pecahkan kejatuhan anda
Sekiranya anda jatuh di sisi bangunan, atau di sisi batu di alam liar, lakukan yang terbaik untuk memecahkan jatuhan itu dengan memukul tepi curam, tebing rendah, pokok, atau objek lain. Ini akan mematahkan momentum kejatuhan anda dan memecahnya menjadi jatuh yang lebih kecil beberapa kali, yang jelas memberi anda peluang bertahan hidup yang jauh lebih besar.
Langkah 3. merehatkan badan
Sekiranya lutut dan siku anda terkunci dan semua otot kaku, kesan kejatuhan akan jauh lebih merosakkan organ vital. Jangan kencangkan badan anda. Cubalah sedaya mungkin untuk merehatkan badan supaya ketika anda memukul lantai, badan anda dapat menerima kesan hentaman dengan lebih mudah.
- Salah satu cara untuk tetap tenang (sekurang-kurangnya sedikit) adalah dengan fokus mengambil langkah-langkah tertentu yang membawa kepada peluang hidup yang lebih besar.
- Sentiasa perhatikan keadaan badan, dan gerakkan lengan dan kaki agar tidak terkunci.
Langkah 4. Bengkokkan lutut anda
Mungkin tidak ada yang lebih penting daripada menekuk lutut dalam usaha bertahan dari kejatuhan dari ketinggian (atau sesuatu yang lebih mudah dilakukan ketika melakukannya). Hasil penyelidikan menunjukkan bahawa membengkokkan lutut ketika menerima hentakan jatuh dapat mengurangkan besar daya hentakan sebanyak 36 kali. Namun, jangan bengkok terlalu jauh, hanya sedikit, supaya kaki tidak terkunci.
Langkah 5. Mendarat dengan kaki anda terlebih dahulu
Tidak kira seberapa tinggi anda jatuh, anda harus selalu berusaha mendarat dengan kaki anda terlebih dahulu. Ini akan memusatkan daya hentakan di kawasan kecil, yang membolehkan kaki menyerap hentaman paling banyak. Sekiranya kedudukan anda berbeza, cubalah sebanyak mungkin untuk membetulkan kedudukan anda sebelum memukul tanah.
- Nasib baik, kedudukan jatuh dengan kaki pertama adalah reaksi naluri badan.
- Picit dan luruskan kaki sehingga anda dapat mendarat pada masa yang sama.
- Mendarat di bola kaki. Arahkan kaki anda sedikit ke bawah sebelum memukul tanah sehingga anda boleh mendarat di bola kaki terlebih dahulu. Ini akan membolehkan badan bawah menyerap hentaman dengan lebih berkesan.
Langkah 6. Cuba jatuh dan condongkan badan anda ke kanan atau kiri
Sebaik sahaja anda mendarat dengan kedua kaki terlebih dahulu, anda akan bergoyang dan jatuh ke kanan atau kiri, depan atau belakang. Cuba jangan jatuh ke belakang. Jatuh ke kanan atau kiri, itulah statistik terbaik. Sekiranya boleh, cuba jatuh ke depan, kemudian hancurkan daya jatuh dengan kedua-dua lengan.
Langkah 7. Lindungi kepala anda ketika badan anda memantul
Apabila anda jatuh dari jarak yang sangat tinggi ke tanah, badan anda biasanya melambung. Ramai orang selamat dari kesan pertama (selalunya walaupun dengan kedua kaki pertama) tetapi mengalami kecederaan serius pada yang kedua, setelah melambung. Kemungkinan anda akan pingsan semasa melantun. Lindungi kepala anda menggunakan kedua-dua lengan dengan meletakkan kedua-dua belah kepala anda dengan siku menghadap ke depan (menunjuk ke depan wajah anda), dan semua jari terjalin di belakang kepala atau leher anda. Ini akan merangkumi sebahagian besar kepala anda.
Langkah 8. Dapatkan bantuan perubatan secepat mungkin
Ketika adrenalin bergegas sebagai tindak balas terhadap kehendak anda untuk bertahan, anda mungkin tidak akan merasa sakit ketika mendarat. Walaupun anda tidak kelihatan cedera, ada kemungkinan anda mengalami patah tulang atau luka dalaman yang perlu segera dirawat. Walau apa pun yang anda rasakan, cepatlah ke hospital secepat mungkin.
Kaedah 2 dari 2: Strategi Survival Semasa Jatuh dari Pesawat
Langkah 1. Perlahankan kejatuhan anda dengan melengkung
Kecuali anda jatuh terus dari pesawat, anda tidak akan mempunyai cukup masa untuk melakukan langkah ini. Memaksimumkan luas permukaan dengan memanjangkan badan menggunakan teknik melompat dari satah.
- Posisikan diri anda sehingga bahagian depan badan anda menghadap ke tanah.
- Lengkungkan punggung dan pelvis anda, kemudian condongkan kepala anda ke belakang, seolah-olah cuba melekatkan bahagian belakang kepala anda ke bahagian belakang kaki anda.
- Panjangkan lengan anda dan bengkokkan siku anda pada sudut 90 darjah sehingga bahagian bawah lengan dan tangan anda menghadap ke hadapan (selari dengan dan di sisi kepala anda) dengan telapak tangan menghadap ke bawah; melebarkan kaki anda selebar bahu.
- Bengkokkan lutut anda sedikit. Jangan mengunci kaki anda dan biarkan otot anda tetap santai. Ikuti gerakan jatuh untuk menyerap sebahagian besar daya hentaman.
Langkah 2. Cari lokasi pendaratan terbaik
Apabila anda jatuh dari jarak yang jauh, permukaan yang anda lalui memberi kesan besar kepada peluang anda untuk bertahan hidup. Cari lereng curam yang perlahan-lahan meratakan ke bawah, dengan cara itu anda tidak akan kehilangan semua momentum jatuh semasa anda mendarat. Pantau bentuk tanah dengan teliti semasa anda jatuh.
- Permukaan yang keras dan tidak fleksibel seperti konkrit adalah tempat pendaratan terburuk. Permukaan yang tidak rata atau bergerigi dan menyediakan kawasan permukaan yang sangat sedikit untuk menyebarkan kesan hentaman juga harus dielakkan.
- Permukaan terbaik untuk mendarat adalah permukaan yang dapat menguatkan atau mengembang ketika menerima musim gugur anda, seperti salji, tanah lembut (seperti di ladang segar atau di kawasan rawa), dan pokok atau tumbuh-tumbuhan lebat (walaupun terdapat risiko tinggi ditikam oleh dahan).
- Air hanya selamat sebagai tempat jatuh dalam jarak ketinggian 46 meter; melewati ketinggian ini, hanya sedikit lebih baik daripada jatuh pada permukaan simen kerana tidak dapat dipadatkan. Terjatuh ke dalam air juga berisiko tinggi lemas (kerana anda cenderung pingsan ketika anda terkena permukaan air). Air akan menjadi tempat yang lebih selamat untuk jatuh jika permukaannya berbuih dan berbuih.
Langkah 3. Navigasi ke laman web pendaratan
Sekiranya anda jatuh dari kapal terbang, anda biasanya mempunyai masa sekitar 1-3 minit sebelum memukul tanah. Anda juga berpeluang menempuh jarak yang jauh secara mendatar (hingga tiga kilometer).
- Dari kedudukan melengkung yang dijelaskan di atas, anda boleh mengarahkan jalan penerbangan anda dengan menarik lengan anda sedikit ke belakang bahu (untuk mengelakkan terlalu banyak ke depan) dan meluruskan (memanjangkan) kaki anda.
- Anda boleh bergerak ke belakang dengan memanjangkan lengan dan menekuk lutut, seolah-olah cuba menyentuh tumit dengan bahagian belakang kepala anda.
- Pusing ke kanan dapat dilakukan sambil tetap berada di posisi melengkung, dengan memutar badan atas sedikit ke kanan (menggerakkan bahu kanan), sementara membelok ke kiri dapat dilakukan dengan menggerakkan bahu kiri.
Langkah 4. Gunakan teknik pendaratan yang betul
Sentiasa ingat untuk berehat, lutut bengkok, dan jatuh dengan kaki anda terlebih dahulu. Jatuh ke depan dan bukannya ke belakang, dan lindungi kepala anda dengan kedua lengan ketika badan anda melambung.
Sekiranya anda berada dalam posisi melengkung, jaga badan anda menegak, jauh sebelum memukul tanah sehingga anda tidak tersangkut ke arah badan yang salah pada ketika itu (sebagai panduan, selalu ingat bahawa pada jarak 305 meter, bergantung pada kelajuan, anda mempunyai jarak sekitar 6-10 kaki). saat sebelum memukul tanah)
Petua
- Sekiranya anda berputar tidak terkawal, cuba dapatkan kestabilan dengan melengkung badan anda. Sekurang-kurangnya kestabilan dalam kedudukan ini cukup untuk membantu anda tetap tenang.
- Sekiranya anda mendarat di tanah yang mempunyai lapisan pasir / tanah liat yang longgar, ada kemungkinan anda terjebak di dalamnya. Jangan panik! Lakukan gerakan melangkah, seolah-olah anda sedang menaiki tangga, sementara kedua-dua tangan mendorong ke atas dengan kekuatan penuh yang panjang. Anda akan mempunyai cukup oksigen sekurang-kurangnya satu minit, yang akan memberi anda banyak masa untuk sampai ke permukaan.
- Bertenang. Sekiranya anda terlalu sibuk panik, anda tidak akan dapat berfikir secara lurus!
- Sekiranya anda berada di kawasan bandar, anda mungkin tidak dapat mengawal gaya terbang anda dengan betul untuk memilih lokasi pendaratan. Walau bagaimanapun, bangunan yang mempunyai struktur atap kaca atau timah, serta atap dan kereta, masih lebih baik daripada atap jalan dan konkrit.
- Keadaan fizikal yang baik dan usia muda nampaknya menjadi faktor dalam kadar kelangsungan hidup yang tinggi dari kejatuhan dari ketinggian. Anda tidak boleh mengubah usia anda, tetapi jika anda mencari alasan untuk tetap bugar, baca terus.
- Anda boleh berlatih di kelas khas untuk membantu melatih badan anda dalam keadaan seperti ini.
- Cuba mendarat dengan posisi tumit terlebih dahulu supaya badan sedikit condong dan sedikit condong ke belakang.
- Jangan sesekali mendarat di tumit kerana ini akan mematahkan kedua-dua kaki dan menghancurkan lutut. Anda tidak boleh menekuk lutut dan mendarat di tumit anda sekaligus.
