Sikap merendahkan orang lain menjadikan mereka lebih suka menjaga jarak. Sikap ini dapat ditunjukkan dalam beberapa cara, tetapi biasanya dilakukan dengan bercakap dan bertindak seperti anda lebih pintar atau lebih penting daripada mereka. Tingkah laku seperti ini membuatkan anda kehilangan rakan dan merasa ketinggalan. Namun, merendahkan orang lain dapat diatasi dengan mengutamakan kepentingan orang lain, bersikap rendah hati, dan memantau bahasa tubuh anda. Untuk itu, pelajari cara mendengar secara aktif ketika orang lain bercakap dan menghormati pendapat orang lain. Semasa berinteraksi dengan orang lain, bercakap dengan kadar yang wajar dan jangan memaparkan bahasa badan yang menyatakan kegusaran.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Mengutamakan Orang Lain
Langkah 1. Belajar mendengar lebih banyak daripada bercakap
Daripada selalu menguasai perbualan, luangkan lebih banyak masa untuk mendengar pendapat orang lain. Jangan hanya mendengar, tetapi belajarlah untuk mendengar apa yang dia katakan. Cuba fahami apa yang dia katakan dan luangkan masa untuk memproses maklumat yang disampaikannya. Semasa orang lain bercakap, dengarkan dengan teliti hingga akhir dan jangan bimbang dengan respons yang ingin anda berikan. Kemudian, berikan jawapan yang sesuai.
- Sebagai contoh, balas apa yang dikatakan oleh orang lain dengan mengatakan, "Maka menjadi vegetarian bermaksud menjadi orang yang mengambil berat tentang alam sekitar. Sangat menarik. Saya tidak pernah melihat ini dari perspektif itu."
- Semasa orang lain bercakap, jadilah pendengar yang aktif dengan membuat kontak mata, menganggukkan kepala sesekali, dan mengemukakan soalan untuk meminta penjelasan ketika dia selesai.
Langkah 2. Memberi penghargaan kepada orang lain
Apabila anda mencapai kejayaan, anda mungkin merasa bangga dan ingin menghargai diri sendiri, tetapi pastikan terlebih dahulu ada peranan dalam hal ini. Pertimbangkan bahawa kejayaan anda dalam mencapai matlamat anda mungkin disebabkan oleh sokongan rakan, ahli keluarga, mentor, atau rakan sekerja.
Hargai orang yang menyokong anda, misalnya dengan mengatakan, "Saya belajar bersungguh-sungguh untuk diterima di sekolah undang-undang, tetapi ini tidak akan berlaku tanpa sokongan keluarga dan rakan-rakan yang selalu menggembirakan saya ketika saya kehilangan motivasi."
Langkah 3. Pertimbangkan perspektif orang lain
Menghargai pandangan orang lain dengan sikap positif. Daripada menilai dengan segera, beri peluang kepada pembicara untuk menjelaskan hingga akhir tanpa mengganggu perbualan dengan memberikan bantahan. Anda memperoleh atau memberi apa-apa dengan menyerang atau merendahkan lawan bicara. Bila giliran anda untuk bercakap, berikan jawapan yang jujur, terbuka, dan jujur.
Sebagai contoh, katakan kepada orang yang anda ajak bicara, "Pendapat yang menarik. Namun, ada yang berpendapat bahawa anjing, terutama jentolak dan penggembala, sebenarnya tidak agresif kerana tingkah laku anjing bergantung pada keadaan persekitaran dan latihan. Apa pendapat anda?"
Langkah 4. Memberi bantuan
Daripada merasa hebat kerana anda tahu cara yang lebih baik untuk melakukan sesuatu, lebih baik kerana dapat menolong orang lain menjadi lebih baik. Anda boleh menjalin persahabatan yang berkekalan dengan menolong orang lain.
Contohnya, jika rakan sekerja menghadapi masalah dalam menyelesaikan laporan, tawarkan untuk membantu membaca, mengedit dan memberikan maklum balas yang bermanfaat
Kaedah 2 dari 3: Jadilah Orang yang Rendah
Langkah 1. Ketahui perkara yang membuat anda merasa berharga
Sikap merendahkan orang lain biasanya dipicu oleh rasa tidak selamat dan takut ditolak. Namun, anda akan merasa selamat sekiranya mengetahui kelebihan yang anda ada. Kerana anda merasa aman, keinginan untuk mengaibkan orang lain akan hilang dengan sendirinya.
- Luangkan masa untuk membuat senarai kekuatan, kelemahan, kejayaan, dan kegagalan anda. Dengan cara itu, anda mengetahui perkara-perkara yang membuat anda merasa layak, merasa yakin pada diri sendiri, dan mampu merendah diri. Sebagai contoh, salah satu kelebihan anda adalah anda sangat bermotivasi, sedangkan kelemahan anda ialah anda terlalu cepat menolak pendapat yang berbeza.
- Sekiranya diperlukan, tanyakan kepada rakan atau ahli keluarga untuk memberitahu anda mengenai keperibadian yang paling mereka kagumi dan sifat yang memerlukan peningkatan.
Langkah 2. Jangan membandingkan diri anda dengan orang lain
Sering kali, merendahkan orang lain didorong oleh rasa iri hati dan anda hanya boleh menerima diri anda jika anda merasa lebih hebat daripada orang lain. Ingatlah bahawa pengalaman, kekuatan dan kelemahan hidup anda adalah unik. Jadi, tidak ada gunanya membandingkan diri anda dengan orang lain kerana setiap orang mempunyai pengalaman dan latar belakang yang berbeza.
Langkah 3. Bersikap bijaksana
Kadang-kadang, orang yang mempunyai kemahiran atau perkara yang tinggi untuk dibanggakan (seperti penampilan yang baik, kecerdasan yang hebat, atau bakat dalam bidang tertentu) jatuh ke dalam perangkap berfikir bahawa mereka lebih baik daripada orang lain. Ini disebut superioriti semu. Menyedari kelebihan anda yang nyata tidak bermaksud anda harus menyalahkan diri sendiri atau mengabaikan kualiti baik anda. Sebaliknya, ingat bahawa banyak orang sama baiknya dan jadi apa yang anda miliki tidak menjadikan anda lebih baik daripada orang lain.
Langkah 4. Mempunyai fikiran terbuka
Ketahuilah bahawa anda bukan orang yang tahu dan pendapat anda hanyalah pendapat. Setiap orang berhak untuk mempunyai pendapat dan anda tidak berhak untuk menjatuhkan orang lain hanya kerana mereka mempunyai pendapat yang berbeza. Sebaliknya, buka cakerawala anda dengan mencari persamaan, bukan perbezaan.
Contohnya, jika anda mempunyai pandangan negatif tentang agama atau budaya tertentu, temu ramah penganut agama / budaya tersebut dengan tujuan untuk mendengar dan belajar mengenainya, bukan untuk mengesahkan prasangka negatif atau berdebat
Langkah 5. Kawal ucapan anda
Sikap merendahkan orang lain menjadikan anda tidak dapat bekerjasama dan menjalin hubungan dengan orang lain. Selain itu, suasananya akan terasa tegang kerana mereka merasa lebih unggul, sementara orang lain dianggap rendah diri. Singkirkan kebiasaan mengucapkan kata-kata yang merendahkan orang lain dan sedar kesannya dengan mengawal kata-kata dan tindakan anda serta tindak balas orang lain.
- Jangan katakan ayat yang merendahkan, misalnya, "Oh, anda baru tahu?", "Kemudian saya akan menerangkannya lagi dalam istilah yang lebih sederhana", "Saya sudah tahu", atau "Dia ingin mengatakannya …"
- Anda lebih baik mengatakan, "Mungkin saya tidak mengerti", "Maksud anda, menjadi vegetarian bermaksud menjaga alam sekitar?" dan "Pendapat yang menarik dan berguna untuk diterapkan."
Kaedah 3 dari 3: Mengawal Bahasa Badan
Langkah 1. Bercakap dengan tempo biasa
Memperlahankan tempo pertuturan untuk memudahkan pendengar memahami apa yang anda katakan menjadikan dia merasa rendah diri kerana orang dewasa biasanya bercakap dengan kanak-kanak seperti ini. Semasa memberikan maklumat kepada pembicara, jangan menganggap bahawa sumber masalahnya adalah dengan pendengar. Sering kali, anda yang tidak berkomunikasi dengan jelas dan betul.
Contohnya, bukannya berkata, "I. Mahu. Belajar. Bagaimana. Manusia. Berinteraksi. Dalam kumpulan." Bercakap secara normal, "Saya ingin belajar bagaimana manusia berinteraksi dalam kumpulan. Izinkan saya menerangkan apa maksudnya berinteraksi."
Langkah 2. Jangan gunakan kata ganti nama orang ketiga untuk diri sendiri
Kaedah ini membuat anda kelihatan sombong. Jangan bercakap seperti ini supaya orang lain tidak merasa terhina.
- Contohnya, ketika anda ingin membicarakan tentang diri anda, jangan katakan, "Dia menerima penghargaan berprestij kerana makalahnya dianggap cemerlang."
- Jangan terlalu sering mengatakan "Saya" dan "milik saya" semasa bercakap. Contohnya, "Pada pendapat saya, buku saya lebih baik."
Langkah 3. Jaga kepala anda
Semasa bercakap dengan orang lain, biasakan untuk mengangkat kepala dan melihat orang yang anda ajak bicara. Anda akan kelihatan sombong jika bercakap dengan kepala ke atas dan melihat ke bawah. Kedudukan kepala ini menunjukkan bahawa anda merasa lebih pintar daripada orang lain atau bahawa pendapat anda lebih penting dan lebih benar.
