Kadang-kadang sukar untuk menjadi bujang apabila semua orang kelihatan asyik dalam hubungan. Anda juga mungkin terdorong untuk mencari pasangan baru, atau hanya merasa kesepian. Tidak kira sama ada anda benar-benar ingin menjadi bujang atau tidak, penting untuk anda belajar menjaga diri dan memahami bahawa anda masih boleh menjalani kehidupan yang bahagia sebagai seorang. Walaupun anda lajang dan tinggal sendirian, anda tidak boleh merasa kesepian dan terpencil!
Langkah
Bahagian 1 dari 3: Keluar dari Hubungan
Langkah 1. Pertahanan diri
Sama ada anda terjebak dalam hubungan yang kasar atau tidak merasa senang dengan pasangan anda, ada kalanya anda perlu bersikap tegas dan mengambil yang terbaik untuk diri anda.
- Orang terjebak dalam hubungan yang tidak sihat kerana beberapa sebab, seperti rasa bersalah, tekanan kewangan, atau anak-anak. Penting untuk anda menyedari bahawa anda sebenarnya menjerat diri anda dalam hubungan sekiranya anda memusatkan perhatian pada ketakutan tersebut.
- Anda boleh mula mempertahankan diri dengan langkah-langkah kecil, seperti mengembangkan minat anda sendiri, membuat keputusan peribadi, dan menghabiskan lebih banyak masa tanpa pasangan anda.
Langkah 2. Melawan ketakutan yang tidak diketahui
Ramai orang enggan meninggalkan hubungan jangka panjang kerana mereka tidak terbiasa hidup sendirian dan tidak mengetahui masa depan mereka setelah putus cinta. Untuk memulakan kehidupan baru sebagai orang bujang, anda harus bersedia mengambil risiko dan menerima bahawa anda tidak selalu dapat mengetahui apa yang akan berlaku di masa depan.
- Sekiranya anda belum bersedia untuk meninggalkan hubungan, cubalah fokus untuk mengembangkan rawatan diri. Sekiranya anda secara sedar melakukan perkara yang membuat anda bahagia, anda akhirnya dapat mengembangkan kekuatan yang diperlukan untuk meninggalkan hubungan yang telah menahan anda.
- Jangan terlalu keras pada diri sendiri sekiranya anda belum berani meninggalkan hubungan. Fikiran negatif tentang diri anda hanya akan merosakkan keyakinan anda dan menyukarkan anda untuk meninggalkan hubungan.
Langkah 3. Kenali diri anda
Sebilangan orang sebenarnya merasa lebih senang menjadi bujang, dan tidak ada yang salah dengan status itu. Sekiranya anda tidak keberatan tinggal sendirian dan tidak mempunyai pasangan, jangan paksa diri untuk menjalani gaya hidup yang berbeza. Walaupun anda tidak suka membujang, ambil kesempatan ini untuk meneroka perkara-perkara yang sangat penting dalam hidup anda.
- Biasanya, orang mudah kehilangan sedikit identiti mereka dalam hubungan, jadi mungkin memerlukan sedikit masa untuk anda menyesuaikan diri menjadi bujang. Sama ada anda ingin menjadi bujang seumur hidup atau untuk jangka masa yang singkat, cuba terima dan ikuti minat dan pilihan peribadi anda.
- Luangkan masa untuk melihat-lihat semua perkara yang anda minati. Sekiranya anda mempunyai hobi yang tidak lagi anda gemari sebelum hubungan, lakukan semula aktiviti hobi tersebut. Sekiranya tidak, cubalah hobi baru sehingga anda menjumpai aktiviti yang anda gemari.
- Anda tidak perlu mengikuti rutin yang anda kembangkan bersama mantan anda. Sekiranya anda biasa menonton televisyen setiap malam dari jam 8 hingga 10, fikirkan apakah ada perkara lain yang ingin anda lakukan setelah anda bujang.
Bahagian 2 dari 3: Menjaga Diri Anda
Langkah 1. Berdikari
Sekiranya sebelum ini anda menjalin hubungan jangka panjang, anda mungkin bergantung pada pasangan anda untuk melakukan tugas seharian, seperti memotong rumput, memasak makanan, atau membayar bil. Sebagai orang bujang, anda perlu menjaga semua tanggungjawab ini sendiri. Buat senarai semua tugas yang biasanya dilakukan oleh pasangan anda, dan pelajari cara menyelesaikannya satu persatu.
- Kemerdekaan dapat memperkasakan anda. Daripada merasa kasihan pada diri sendiri, ingatlah bahawa anda boleh menjaga diri anda sendiri. Walaupun anda menjalin hubungan pada masa akan datang, anda akan selalu tahu bagaimana melakukan sesuatu sendiri.
- Cuba jangan terbebani dengan semua tanggungjawab, dan jangan ragu untuk meminta pertolongan kepada rakan, keluarga, atau jiran jika anda tidak tahu bagaimana melakukan sesuatu.
- Kebebasan kewangan boleh menjadi cabaran besar jika sebelumnya anda bergantung pada pendapatan pasangan anda. Perhatikan anggaran anda dengan teliti dan cari aspek atau perbelanjaan yang dapat dipotong. Contohnya, anda mungkin dapat tinggal di pangsapuri atau rumah yang lebih kecil sebagai orang bujang, atau bahkan belajar memasak sehingga anda tidak perlu makan di restoran sepanjang masa. Anda juga boleh berteman sekarang jika anda mahu.
Langkah 2. Mengembangkan hubungan yang lain
Hanya kerana anda lajang, tidak bermaksud anda sendirian di dunia ini. Sebenarnya, orang bujang biasanya mempunyai hubungan yang lebih kuat dengan rakan, ahli keluarga, dan jiran mereka daripada pasangan suami isteri. Untuk mengelakkan diri daripada merasa kesepian dan terpencil, kelilingi diri anda dengan orang yang anda sayangi.
- Jangan terjebak dengan pemikiran bahawa anda mempunyai masalah ikatan jika anda masih bujang. Beberapa kajian menunjukkan bahawa orang lajang mempunyai kemampuan yang sama dengan orang di sekeliling mereka dalam membina hubungan yang sihat.
- Sekiranya sebelum ini anda menghabiskan banyak masa dengan pasangan lain, anda mungkin tidak diundang untuk meluangkan masa bersama mereka lagi setelah anda bujang. Mereka mungkin sengaja tidak mengundang anda, atau berusaha membuat anda tidak merasa canggung. Apa pun keputusannya, tentukan sama ada rakan-rakan "lama" itu cukup penting dalam hidup anda untuk bercakap mengenai hubungan anda.
- Mungkin anda perlu berkawan baru ketika anda masih bujang. Cuba sertai kelab, mengambil bahagian dalam pekerjaan sukarela, atau bersosial dengan orang-orang dari tempat kerja. Mempunyai rakan yang juga bujang dapat membantu anda membuat peralihan lebih mudah. Gunakan laman web seperti Meetup untuk mencari orang yang mempunyai minat yang sama dan berteman.
- Anda mungkin ingin menyertai kumpulan perseorangan atau meluangkan masa di bar "single only", tetapi perlu diingat bahawa anda mungkin bertemu dengan orang yang ingin mencari pasangan, dan bukan hanya menikmati single.
Langkah 3. Menyingkirkan pemikiran negatif
Ada pandangan bahawa orang lajang kerana mereka tidak dapat mencari pasangan, padahal sebenarnya mereka menyukai gaya hidup seperti itu. Sekiranya anda bujang untuk masa yang lama, anda mungkin bertemu dengan orang yang merasakan bahawa ada sesuatu yang tidak kena dengan anda. Tidak banyak yang dapat dilakukan untuk mengubah pandangan masyarakat mengenai hubungan seseorang. Abaikan saja diskriminasi tersebut.
- Penyelidikan menunjukkan bahawa orang yang lajang tidak mempunyai tahap kebahagiaan, kejayaan, atau kesihatan psikologi yang lebih rendah daripada orang-orang dalam hubungan. Hiburkan diri anda dengan maklumat ini, dan ingatkan diri anda bahawa orang yang percaya sebaliknya adalah orang yang kurang berpengetahuan.
- Sekiranya anda mengalami diskriminasi seperti ini dari rakan karib atau ahli keluarga, ada baiknya anda berbincang dengan mereka mengenai keputusan anda untuk menjadi bujang. Sekiranya anda dapat membuat mereka memahami bahawa anda senang menjadi bujang dan terluka ketika mereka melihat anda secara negatif, mereka dapat menunjukkan perhatian dan kasih sayang yang lebih tinggi.
- Sekiranya anda merasa kesepian atau terpencil semasa bujang, perasaan itu disebabkan oleh diskriminasi atau penghujatan dari orang lain, dan bukan dari realiti kehidupan bujang. Inilah sebabnya mengapa anda mesti menjauhkan diri daripada orang yang membuat anda merasa sedih atau sedih kerana masih bujang.
- Sekiranya orang cuba memadankan anda, jelaskan kepada mereka sama ada anda berminat atau tidak. Anda berhak memilih sama ada anda mahu berkencan atau tidak pada bila-bila masa. Sebenarnya, anda tidak perlu menjelaskan sendiri.
Bahagian 3 dari 3: Menikmati Manfaat Kehidupan Tunggal
Langkah 1. Jalani kehidupan yang sihat
Menurut penyelidikan, orang bujang lebih kerap bersenam berbanding pasangan yang sudah berkahwin. Ini kerana mereka mempunyai lebih banyak masa lapang atau lebih mementingkan penampilan. Apa pun alasannya, gunakan kehidupan tunggal anda untuk kekal sihat dan menikmati kehidupan sepenuhnya.
Langkah 2. Berbangga dengan kekuatan anda
Kerana mereka bergantung pada diri sendiri dan harus berurusan dengan pendapat umum yang negatif mengenai status hubungan mereka, orang bujang cenderung lebih kuat dan lebih bertekad daripada orang yang sudah berkahwin. Sekiranya anda merasa sedih kerana tidak mempunyai pasangan, ingatkan diri anda bahawa kekurangan itu sebenarnya membentuk anda menjadi orang yang lebih baik.
Langkah 3. Lakukan apa yang anda mahukan
Terdapat banyak kebebasan yang dapat dirasakan ketika bujang. Sekiranya sebelum ini anda menjalin hubungan jangka panjang, anda mungkin lupa betapa bebasnya anda apabila dapat membuat keputusan sendiri, tanpa perlu risau tentang pendapat atau pendapat pasangan anda. Setelah single, nikmati kebebasan ini dengan beberapa cara mudah:
- Perjalanan bila-bila masa dan di mana sahaja anda mahu.
- Buat jadual mengikut keperluan anda.
- Hiasi pangsapuri atau rumah anda mengikut kehendak anda.
- Nikmati makanan yang anda gemari.
- Pergi atau luangkan masa di dalam rumah, atau ajak orang ke tempat anda tinggal.
Langkah 4. Luangkan masa untuk menikmati perkara yang menarik bagi anda
Orang bujang cenderung menghargai perkara yang lebih bermakna daripada hubungan. Sekiranya anda ingin merasa gembira ketika anda masih bujang, ada baiknya meluangkan lebih banyak masa untuk sesuatu yang sangat anda minati, sama ada bekerja atau sukarela.
- Status tunggal memudahkan anda mencurahkan tenaga dan pemikiran anda untuk bekerja kerana anda tidak perlu bersusah payah memenuhi keperluan hubungan. Sekiranya anda merancang untuk menjadi bujang untuk jangka masa panjang, cari pekerjaan yang akan membuat anda merasa bahagia dan "berguna", dan mendorong anda untuk bangun pada waktu pagi. Sekiranya kebahagiaan dan kepuasan dalam hidup dipenuhi, hidup anda tidak akan terasa kosong lagi.
- Luangkan masa untuk bersendirian sehingga anda menjadi orang yang lebih kreatif dan dapat melihat dunia dari perspektif yang berbeza. Luangkan masa untuk bersendirian untuk mengejar minat kreatif, baik itu menulis, melukis, atau sekadar menikmati keindahan awan di langit.
- Aktiviti atau pengalaman baru adalah salah satu perkara terbaik untuk dilakukan semasa anda masih bujang. Manfaatkan kemampuan untuk melakukan apa sahaja yang anda mahukan, dan temukan minat dan hasrat baru untuk menjadikan hidup lebih menarik.
Langkah 5. Jalankan hubungan yang sihat jika anda mahu
Setelah anda belajar "bertahan hidup" ketika anda tidak menjalin hubungan, anda boleh memutuskan sama ada anda mahu kekal bujang atau mencari pasangan. Kedua-duanya adalah pilihan yang baik untuk anda buat, jadi jangan biarkan orang lain menekan anda untuk memilih satu atau yang lain.
Jangan terburu-buru menjalin hubungan yang tidak sesuai. Hubungan harus mempunyai timbal balik dan anda tidak seharusnya hanya mengorbankan identiti peribadi anda semasa anda menjalin hubungan
Petua
- Jangan biarkan rakan atau ahli keluarga memaksa anda berkencan. Anda hanya perlu berkencan apabila anda benar-benar mahu.
- Menjadi bujang boleh menjadi sukar, terutamanya pada majlis perayaan seperti Krismas dan Hari Valentine. Oleh itu, tidak mengapa jika anda merasa sedikit tertekan ketika ini.
- Sekiranya anda dijemput ke pesta dan boleh membawa tetamu, tidak menjadi masalah sama ada anda datang sendirian atau bersama rakan dan bukannya berkencan. Lakukan apa sahaja yang selesa untuk dilakukan.
- Sentiasa ingat bahawa hanya kerana anda lajang tidak bermakna anda harus bersendirian sepanjang masa. Anda boleh hidup dan menghabiskan banyak masa dengan orang lain. Kesunyian masih dapat dirasakan walaupun anda menjalin hubungan dengan seseorang. Oleh itu, jangan hanya menjalin hubungan dengan seseorang hanya kerana anda tidak mahu merasa sendirian.
- Ingat bahawa anda adalah orang penting. Sekiranya anda merasa sendirian, peliharalah perasaan itu, tetapi jangan biarkan sendirian membuat anda merasa kasihan pada diri sendiri. Kelilingi diri anda dengan orang yang menyayangi anda. Ikuti hobi baru dan jadilah orang yang bahagia.
