Cara Mengurangkan Ketenangan: 13 Langkah (dengan Gambar)

Isi kandungan:

Cara Mengurangkan Ketenangan: 13 Langkah (dengan Gambar)
Cara Mengurangkan Ketenangan: 13 Langkah (dengan Gambar)

Video: Cara Mengurangkan Ketenangan: 13 Langkah (dengan Gambar)

Video: Cara Mengurangkan Ketenangan: 13 Langkah (dengan Gambar)
Video: 3 Cara Untuk Menjadi Orang yang Menarik 2024, Mac
Anonim

Seseorang akan dianggap "naif" jika dia terlalu percaya atau tidak terlalu banyak merasakan garam kehidupan. Orang naif selalunya sangat mempercayai orang di sekeliling mereka dan mereka sering mengambil kesempatan daripada sifat tidak bersalah orang yang naif. Akibatnya, orang naif menjadi mudah tertipu atau terluka. Namun, jangan selalu menganggap naif sebagai perkara buruk. Ketenangan dapat membantu anda menjadi lebih optimis dan meningkatkan semangat keusahawanan anda. Namun, jika anda tidak mahu terlalu naif, anda harus membuka diri kepada pengalaman baru, daripada berusaha menjauhinya. Anda juga perlu mengambil langkah berjaga-jaga tertentu dalam situasi sosial.

Langkah

Bahagian 1 dari 2: Membuka Mata Anda untuk Melihat Dunia

Kurang Lemah Langkah 1
Kurang Lemah Langkah 1

Langkah 1. Berjumpa dengan orang dari pelbagai latar belakang

Kadang-kadang orang dianggap naif kerana mereka mempunyai pandangan dunia yang sempit atau hanya mempunyai pengalaman hidup yang terhad. Pergi ke luar dan berinteraksi dengan orang yang menjalani kehidupan yang berbeza boleh menjadi pengalaman belajar yang membantu anda memahami dunia dengan lebih terang.

  • Anda mungkin dianggap naif kerana membesar dalam keluarga kaya dan menutup mata kepada mereka yang kurang bernasib baik. Rakan dari pelbagai latar belakang sosioekonomi dapat membantu anda menghargai betapa bertuahnya anda.
  • Orang yang dibesarkan di bandar kecil sering dianggap naif terhadap gaya hidup bandar. Mengunjungi bandar dan berhubung dengan orang-orang yang tinggal di sana dapat memberi kuasa kepada anda dan menyampaikan pengetahuan mengenai dunia yang sama sekali berbeza dengan dunia anda.
  • Persahabatan yang terjalin antara orang-orang dari pelbagai budaya membantu anda mengembangkan rasa empati sesama manusia dan menghormati kepercayaan dan amalan budaya lain.
  • Mengapa anda tidak cuba menyertai kelab budaya di kawasan kejiranan anda, atau belajar bahasa baru. Sekiranya anda mengenali orang dari pelbagai budaya dan status sosial, ajukan kepada mereka pertanyaan (dengan sopan, tentu saja) mengenai adat, pandangan, dan pengalaman mereka. Anda boleh belajar sebanyak yang anda mahu dengar.
Kurang Lemah Langkah 2
Kurang Lemah Langkah 2

Langkah 2. Terlibat dalam pengalaman baru

Sebilangan orang naif kerana mereka dibesarkan dalam lingkungan yang sangat melindungi. Mungkin ibu bapa anda tidak membiarkan anda pergi ke pesta atau bergaul dengan rakan sebaya sehingga anda terlepas pengalaman tertentu.

  • Fikirkan aktiviti yang menarik dan lakukan untuk menebus pengalaman yang terlepas sehingga anda dapat mengubah perspektif anda mengenai dunia dan orang-orang di dalamnya. Mengapa tidak mencuba terjun payung, mendaki / berkhemah di taman negara, menulis novel, atau belajar bahasa baru.
  • Pengalaman baru merangsang pertumbuhan sel otak baru. Oleh itu, anda bukan sahaja mengembangkan repertoir tingkah laku dan mempunyai banyak cerita untuk diceritakan, tetapi juga meningkatkan kesihatan otak.
Kurang Lemah Langkah 3
Kurang Lemah Langkah 3

Langkah 3. Keluar dari zon selesa anda

Sekiranya selama ini anda melakukan sesuatu dengan cara yang sama, anda akan mendapat cabaran baru sekiranya anda tiba-tiba melakukan sesuatu dengan cara yang berbeza. Anda tidak akan pernah tahu seberapa dalam bakat anda atau seberapa banyak kemampuan anda jika anda tidak berusaha keluar dari kotak yang pernah anda sertai.

  • Jangan puas menjalani kehidupan yang biasa-biasa sahaja kerana anda selesa. Berusaha untuk mencapai sesuatu yang luar biasa dalam semua usaha anda. Pengetahuan anda tentang dunia akan meningkat apabila anda melakukannya.
  • Melangkah keluar dari zon selesa anda dapat membantu menyegarkan hidup anda dan menemukan bahagian diri anda yang, sehingga sekarang, sedang tidur lena. Merebut peluang yang lebih baru dan mencabar akan menghasilkan produktiviti yang lebih tinggi, peningkatan kreativiti dan kepuasan.
Kurang Lemah Langkah 4
Kurang Lemah Langkah 4

Langkah 4. Perjalanan lebih kerap

Sama ada anda akan pergi ke bandar di wilayah lain atau berkeliling dunia, melawat tempat baru menjadikan dunia kelihatan lebih kecil. Anda akan keluar dari bawah "shell" dan menjadi lebih berpengalaman dengan melakukan perjalanan.

  • Individu yang naif cenderung mempunyai kemahiran sosial yang kurang berkembang yang menjadikan peluang mereka untuk berjaya di luar sana semakin kurang. Walau bagaimanapun, dengan mengunjungi tempat-tempat yang berlainan di dunia, anda dapat memperoleh kemahiran sosial dan mengubah cara anda melihat dan berinteraksi dengan orang lain, baik secara tempatan dan global.
  • Melancong sendirian, misalnya, meningkatkan naluri semula jadi dan mencabar anda sehingga lebih mudah ketika anda pulang, berkawan baru, makan sendirian di restoran, atau menonton filem sahaja. Terbang sendiri juga meningkatkan keyakinan dan memusatkan perhatian daripada rakan, sehingga meningkatkan peluang untuk bertemu orang baru dan mengambil bahagian dalam pengalaman baru.
  • Pastikan anda berkomitmen untuk terbuka dengan pengalaman baru. "Kejutan budaya" yang anda alami ketika memasuki budaya yang sangat berbeza dengan budaya yang anda kenal adalah nyata, dan mungkin memberi kesan yang lebih besar jika anda cukup naif. Ketahuilah bahawa semasa anda melakukan perjalanan, anda akan bertemu dengan pengalaman dan orang yang sangat berbeza, dan anda mungkin akan mengalami kesukaran ketika pengalaman tersebut membuat anda tidak selesa. Ini semua adalah bahagian belajar tentang tinggal di tempat yang berbeza.
Kurang Lemah Langkah 5
Kurang Lemah Langkah 5

Langkah 5. Sukarelawan

Mengenal orang dari pelbagai latar belakang memberi anda perspektif baru mengenai kehidupan, begitu juga dengan membantu orang yang memerlukan. Di samping itu, usaha anda untuk melepaskan diri dari diri anda yang tidak berpengalaman juga akan menyelesaikan masalah dan membantu memperbaiki masyarakat.

  • Percaya atau tidak, melakukan kerja sukarela juga baik untuk kesihatan. Ia memberi kesan positif kepada kesihatan fizikal dan mental, termasuk memberi seseorang tujuan hidup dan kepuasan.
  • Pertimbangkan apa yang anda boleh tawarkan. Banyak pekerjaan sukarela tidak memerlukan kemahiran khusus, tetapi jika anda mahir komputer atau "bergaul", anda mungkin dapat mencari peluang yang sesuai dengan kemahiran dan keperibadian anda.

Bahagian 2 dari 2: Berhati-hati dengan Sosial

Kurang Lemah Langkah 6
Kurang Lemah Langkah 6

Langkah 1. Meningkatkan kewaspadaan

Sebaik sahaja anda melakukan perkara baru di luar sana lebih kerap, anda akan menyedari bahawa, di mana sahaja anda berada, selalu ada orang baik dan buruk. Ketahui jenis orang di sekeliling anda.

Kurang Lemah Langkah 7
Kurang Lemah Langkah 7

Langkah 2. Tentukan sama ada seseorang boleh dipercayai atau tidak

Perhatikan orang yang baru anda kenal sebelum memutuskan sama ada dia setia atau tidak. Beri dia keraguan sehingga dia membuktikan bahawa dia tidak boleh dipercayai.

  • Sekiranya anda cenderung bergaul terlalu cepat, bawa seseorang ke pertemuan awal anda dengan kenalan baru sehingga anda boleh mendapatkan pendapat kedua sebelum memulakan persahabatan atau hubungan baru.
  • Otak manusia memerlukan beberapa milisaat untuk memutuskan sama ada seseorang boleh dipercayai atau tidak, jadi jangan kecewa dengan diri sendiri jika begitu mudah untuk mempercayai yang terbaik pada seseorang. Kurang bersikap naif tidak bermaksud anda harus bersikap sinis.
Kurang Lemah Langkah 8
Kurang Lemah Langkah 8

Langkah 3. Kenali tanda-tanda tidak jujur

Bertemu dengan orang baru boleh menyegarkan dan menyenangkan, tetapi anda perlu memperhatikan beberapa petunjuk bahawa seseorang mungkin mempunyai niat buruk.

  • Orang yang berbohong tidak selalu berpaling. Pembohong yang paling berpengalaman dapat menatap mata anda ketika mereka berbohong.
  • Bergerak dengan gelisah juga boleh menjadi tanda tidak jujur, terutama jika ia berlaku semasa peristiwa atau cerita tertentu, dan bukan merupakan amalan biasa.
  • Bahasa badan lain yang menunjukkan ketidakjujuran termasuk membersihkan atau menelan berkali-kali, tangan diletakkan di dekat pangkal leher (seperti bermain dengan kalung), bersandar, kekurangan "pergerakan tegas" seperti menunjuk atau memiringkan kepala. Satu tanda tidak cukup untuk membuktikan bahawa seseorang berbohong, dan banyak tingkah laku ini hanyalah tanda-tanda kegelisahan. Namun, jika anda melihat beberapa tanda sekaligus, itu mungkin merupakan tanda tidak jujur.
  • Berhati-hati dengan orang baru yang menunjukkan minat yang tinggi terhadap anda. Orang yang cuba mengetahui selok-belok anda terlalu cepat harus berhati-hati, terutama jika mereka menunjukkan minat terhadap kehidupan peribadi, pekerjaan, atau keadaan kewangan anda. Orang seperti itu mungkin mempunyai motif tersembunyi untuk berkawan dengan anda.
Kurang Lemah Langkah 9
Kurang Lemah Langkah 9

Langkah 4. Dengarkan lebih banyak dan kurang bercakap

Bercakap tentang perkara-perkara remeh sehingga anda merasa lebih selesa dengan kenalan baru. Lebih baik mendengar lebih banyak apa yang orang lain katakan daripada memberitahu terlalu banyak tentang diri anda. Juga, tingkah laku seperti ini dengan rakan baru mungkin lebih menarik kerana kebanyakan orang suka bercakap tentang diri mereka dan sering merasa teruja apabila seseorang bersedia mendengar.

  • Simpan rahsia anda. Orang naif sering mempercayai orang asing terlalu cepat. Jangan sampai ada yang tahu tentang kehidupan dan perniagaan peribadi anda, kecuali keluarga dan sahabat anda dan rakan kongsi yang dipercayai. Elakkan berkongsi terlalu banyak cerita.
  • Jangan bercakap secara impulsif. Sekiranya anda jenis orang yang jarang berfikir sebelum bercakap, lakukan tindakan untuk mengelakkan diri anda daripada mengatakan perkara yang mungkin anda sesali. Berhenti sebentar dan fikirkan kata-kata anda sebelum mengucapkannya.
Kurang Lemah Langkah 10
Kurang Lemah Langkah 10

Langkah 5. Belajar membaca orang

Apa yang seseorang katakan dan apa yang dirasakan jauh di dalamnya biasanya dua perkara yang berbeza. Perkataan hanya merangkumi 7% komunikasi, 55% adalah bahasa badan dan 30% adalah nada suara.

  • Adakah rakan baru anda bersandar atau menghampiri anda? Ini dapat menunjukkan bahawa orang itu tidak menyukai anda.
  • Adakah kenalan anda meletak tangan di bawah kaki, di poket atau di belakang punggung mereka? Ini dapat menunjukkan bahawa dia tidak berminat dengan perbualan atau interaksi yang berlaku.
  • Perhatikan bahasa badan yang dipersoalkan. Pembicara yang menunjukkan sikap terbuka ketika menghadap anda secara langsung adalah tanda bahawa dia selesa dengan apa yang sedang berlaku.
  • Adakah kenalan anda menggigit gigi atau mengetap bibir? Ini adalah petunjuk bahawa dia mungkin merasa tegang dalam keadaannya sekarang.
  • Sekiranya firasat anda adalah bahawa orang itu curiga atau tidak jujur, jauhkan diri anda dari orang itu dengan segera. Belajar mempercayai naluri anda.
Kurang Lemah Langkah 11
Kurang Lemah Langkah 11

Langkah 6. Ketahuilah bahawa anda tidak dapat "memperbaiki" orang lain

Kadang-kadang, orang dianggap naif jika mereka percaya bahawa mereka boleh "memperbaiki" orang lain dengan menolong mereka, mengasihi mereka, mempercayai mereka, dll. Perkara ini biasa berlaku dalam hubungan romantis. Agar kurang naif, terimalah bahawa setiap orang bertanggungjawab terhadap tingkah laku dan tindakannya sendiri.

Sebagai contoh, gejala biasa yang boleh menjadikan hubungan tidak sihat adalah seseorang yang mempercayai bahawa dia dapat "mengasihi" kekasihnya sehingga orang yang dicintai akan menghentikan tingkah laku yang tidak sihat atau berubah menjadi orang yang lebih baik. Walaupun anda dapat menyokong pasangan anda, anda tidak dapat "memperbaiki" seseorang dengan mencintai mereka

Kurang Lemah Langkah 12
Kurang Lemah Langkah 12

Langkah 7. Percaya pada diri sendiri

Walaupun anda seorang yang naif, anda masih mempunyai sesuatu yang unik untuk ditawarkan kepada dunia. Pada hakikatnya, orang yang naif mungkin mengambil risiko yang lebih besar dan lebih produktif daripada orang yang lebih berpengalaman, tetapi selalu meragui diri mereka sendiri. Belajarlah untuk menerima diri anda sebagaimana adanya.

Kurang Lemah Langkah 13
Kurang Lemah Langkah 13

Langkah 8. Beri masa kepada diri sendiri

Kelalaian anda tidak dapat diubah dalam sekelip mata. Luangkan sedikit masa untuk membiasakan diri menjadi orang yang lebih mengambil berat tentang orang di sekeliling anda. Luangkan sedikit masa sebelum memulakan hubungan baru sehingga anda merasa lebih baik dalam menilai niat seseorang.

Amaran

  • Ketika berada di persekitaran baru atau bertemu dengan kenalan baru, pastikan anda memberi tahu seseorang di mana anda berada dengan memberikan alamat atau cara menghubungi anda sekiranya berlaku kecemasan. Temui orang baru di tempat awam.
  • Memberi terlalu banyak maklumat menjadikan perbualan lebih peribadi. Hati-hati jangan sampai berkongsi maklumat peribadi di media sosial.

Disyorkan: