Banyak berus gigi yang digunakan setiap hari mungkin tidak bersih. Sebenarnya, menurut Pusat Pengendalian Penyakit, "Beberapa kajian menunjukkan bahawa sikat gigi dapat tetap tercemar dengan organisma patogen walaupun setelah dibilas sehingga terlihat bersih." Nasib baik, dengan pembersihan dan penyimpanan yang betul, kebimbangan anda tentang kebersihan sikat gigi anda dapat diketepikan.
Langkah
Bahagian 1 dari 3: Menyimpan Berus Gigi dengan Betul
Langkah 1. Jangan simpan berus gigi di dalam bekas tertutup
Kelembapan dalam bekas tertutup mewujudkan persekitaran yang baik untuk pertumbuhan bakteria.
- Untuk mengelakkan habuk atau bakteria, simpan berus gigi di dalam bekas semasa anda dalam perjalanan. Pastikan berus gigi anda kering sebelum menyimpannya di casing atau sarungnya.
- Pastikan juga membersihkan pelindung berus gigi dengan kerap. Chlorhexidine (yang terdapat dalam ubat kumur) adalah agen antibakteria terbaik untuk membersihkan bekas.
Langkah 2. Simpan berus gigi dengan tegak
Selain membuat air di bulu kering, ini juga akan menjauhkan sikat gigi dari bakteria yang ada di dalam air yang tersisa. Sekiranya berus gigi anda disimpan di dalam bekas seperti cawan, anda mungkin melihat penumpukan busa di bawahnya. Sekiranya anda menyimpannya ke sisi atau tegak lurus dengan bulu di bawah, berus gigi akan terkena busa.
Langkah 3. Jauhkan berus gigi sekurang-kurangnya 60 cm dari tandas
Semasa membersihkan tandas, zarah air kecil yang mengandungi najis mungkin keluar dari tandas dan memukul berus gigi jika berus gigi disimpan terlalu dekat dengan tandas. Walaupun tidak ada bukti yang cukup untuk menunjukkan bahawa bakteria yang ada di dalamnya menyebabkan penyakit, lebih baik mengambil langkah pencegahan ini demi keselamatan.
Langkah 4. Bersihkan kotak penyimpanan berus gigi seminggu sekali
Bakteria yang terbentuk di dalam bekas penyimpanan berus gigi boleh merebak ke berus gigi dan mulut anda. Pembersihan ini sangat penting dilakukan secara berkala sekiranya bahagian bawah bekas ditutup seperti cawan.
Bersihkan bekas simpanan berus gigi dengan air sabun. Jangan mencucinya di mesin basuh pinggan kecuali berus gigi selamat dicuci pinggan mangkuk. Jangan sesekali menyimpan berus gigi di mesin basuh pinggan mangkuk
Langkah 5. Jangan sesekali membiarkan berus gigi bersentuhan antara satu sama lain
Sekiranya anda menyimpan beberapa sikat gigi dalam satu bekas, pastikan ia tidak saling menyentuh untuk mengelakkan penyebaran bakteria dan cairan tubuh.
Bahagian 2 dari 3: Menjaga Sikat Gigi Anda Bersih
Langkah 1. Jangan gunakan berus gigi orang lain
Sekiranya berus gigi digunakan oleh lebih daripada satu orang, kuman dan cairan tubuh juga boleh merebak dan menyebabkan jangkitan.
Langkah 2. Basuh tangan anda sebelum menggunakan berus gigi
Walaupun kelihatan remeh, banyak orang sering menggosok gigi tanpa mencuci tangan terlebih dahulu.
Langkah 3. Basuh berus gigi selepas digunakan
Bilas berus gigi dengan air panas selepas menggunakannya untuk menggosok gigi. Pastikan anda mengeluarkan sisa ubat gigi dan habuk.
Langkah 4. Keringkan berus gigi yang telah digunakan untuk menggosok gigi
Semakin basah sikat gigi, semakin besar risiko berus gigi terkena bakteria.
Langkah 5. Jangan mencelupkan berus gigi pada ubat kumur atau larutan pembasmi kuman
Menurut Persatuan Pergigian Amerika, tidak ada bukti klinikal mengenai kesan merendam berus gigi dalam ubat kumur antibakteria terhadap kesihatan mulut.
Pusat Pengawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) juga menambah bahawa mencelup sikat gigi dengan disinfektan boleh menyebabkan pencemaran silang jika anda menggunakan disinfektan yang sama dalam jangka masa tertentu, atau menggunakan disinfektan yang dikongsi oleh beberapa orang
Langkah 6. Tukar berus gigi anda setiap 3-4 bulan
Sekiranya anda menggunakan berus gigi elektrik, ganti kepala sikat setiap 3-4 bulan. Ganti dalam masa yang lebih sedikit jika bulu bengkok atau kusut, atau jika warna bulu sudah pudar.
Berus gigi kanak-kanak mungkin perlu diganti lebih kerap daripada sikat gigi orang dewasa, kerana kanak-kanak sering tidak belajar bagaimana merawat gigi mereka dengan baik dan mungkin menggunakannya terlalu keras
Bahagian 3 dari 3: Mengambil Langkah berjaga-jaga di bawah keadaan tertentu
Langkah 1. Berhati-hati jika ada orang di rumah anda yang sakit
Buangkan sikat gigi dan sikat gigi mereka yang bersentuhan dengan berus gigi untuk mengelakkan penyakit merebak.
Mencelup sikat gigi di ubat kumur antibakteria selama 10 minit setelah penyakit anda sembuh dapat membunuh kuman yang boleh menyebabkan penyakit itu berulang. Namun, lebih baik anda mengganti berus gigi
Langkah 2. Ambil langkah berjaga-jaga tambahan jika anda mempunyai sistem kekebalan tubuh yang lemah atau terdedah kepada penyakit
Sedikit bakteria yang tinggal juga boleh membahayakan orang yang mempunyai sistem imun yang terganggu. Oleh itu, anda disyorkan untuk membersihkannya dengan pembasmi kuman.
- Gunakan ubat kumur antibakteria sebelum menggosok gigi. Ini dapat membantu mengurangkan jumlah bakteria pada berus gigi anda ketika anda menggosok gigi.
- Bilas berus gigi anda dengan ubat kumur antibakteria sebelum menggunakannya untuk menggosok gigi. Ini dapat mengurangkan jumlah bakteria yang terkumpul di berus gigi.
- Ganti berus gigi lebih kerap daripada setiap 3-4 bulan. Lama kelamaan, ini dapat mengurangkan risiko anda terkena bakteria.
- Cuba gunakan pembersih berus gigi. Walaupun kajian tidak menunjukkan faedah tertentu dari peranti ini, anda boleh membeli pembersih yang diluluskan oleh FDA. Pembersih berus gigi membunuh sehingga 99.9% bakteria pada berus gigi. (Pensterilan bermaksud bahawa 100% bakteria dan organisma hidup mati, dan tidak ada pembersih berus gigi komersial yang mendakwa ini).
Langkah 3. Berhati-hati sekiranya anda memakai pendakap atau peralatan lain
Kajian menunjukkan bahawa orang yang memakai alat pada gigi mereka mempunyai lebih banyak kuman pada berus gigi mereka. Bilas berus gigi anda dengan ubat kumur antibakteria sebelum menggunakannya untuk menggosok gigi untuk mengurangkan jumlah bakteria yang menumpuk pada berus gigi anda.
