Sekiranya anda ingin menjadi orang yang lebih baik, anda harus bermula dengan memperbaiki diri. Perlu banyak introspeksi dan peningkatan diri sebelum anda dapat berinteraksi dengan orang lain dengan cara yang ramah dan penyayang. Sekiranya anda ingin dikagumi, tingkatkan diri anda dan sampaikan hati orang lain dengan kasih sayang dan belas kasihan.
Langkah
Bahagian 1 dari 2: Memperbaiki Diri Anda
Langkah 1. Kaji kualiti baik anda
Apa yang menjadikan seseorang itu orang yang baik? Setiap orang mempunyai pendapat yang berbeza tentang apa yang membuat seseorang baik, tetapi ada tingkah laku tertentu yang umumnya dianggap sebagai orang baik. Buat senarai kualiti yang ingin anda kembangkan agar dapat menjadi teladan.
- Anda mungkin mengatakan seseorang itu baik kerana mereka mempunyai integriti, kebolehpercayaan, dan kejujuran.
- Ada juga orang yang melihat keutamaan kerendahan hati, kemurahan hati, dan keikhlasan.
- Keupayaan untuk berempati dengan orang lain dan tidak menilai orang lain adalah ciri lain orang baik.
Langkah 2. Elakkan meminta persetujuan daripada orang lain
Tidak ada salahnya berusaha menjadi orang yang baik. Namun, tidak baik jika anda mengubah diri anda hanya untuk menjadi terkenal. Anda tidak boleh menggembirakan semua orang. Cuba menjadi orang yang baik untuk kebaikan anda sendiri, bukan untuk menarik perhatian orang lain.
- Sekiranya matlamat anda untuk mengubah diri anda dicetuskan oleh apa yang orang lain fikirkan tentang anda, sangat mudah untuk hilang fokus. Anda mungkin berusaha memenuhi harapan orang lain, dan bukannya melakukan perkara yang betul.
- Walaupun begitu, tidak ada salahnya ingin menjadi teladan bagi orang lain, terutama anak-anak. Sekiranya anda mempunyai anak, nilai yang anda bayangkan akan meninggalkan kesan pada anak anda.
Langkah 3. Ikhlas
Ikhlas bermaksud anda mengatakan perkara yang anda benar-benar fikirkan dan melakukan sesuatu mengikut apa yang anda katakan. Orang mengagumi seseorang yang ikhlas kerana orang itu tidak berpura-pura menjadi orang lain, dan kata-katanya dipercayai.
- Untuk lebih ikhlas, lihat apakah anda mematuhi nilai yang anda percayai. Sebagai contoh, jika anda menghargai perlindungan alam sekitar, adakah gaya hidup anda mencerminkannya? Mengambil tindakan seperti mengitar semula, meniti, menjimatkan air, dan lain-lain adalah cara anda dapat memenuhi nilai yang anda percayai, yang pentingnya melindungi alam sekitar.
- Terimalah diri anda sepenuhnya. Setiap orang mempunyai kelebihan dan kekurangan. Setiap orang harus menghadapi kesalahannya dan tidak melihat hasil dari percubaan pertamanya. Seseorang tidak harus sempurna untuk menjadi baik. Seseorang yang ikhlas tidak peduli jika dia harus mengakui bahawa dia mempunyai kelemahan dan kekuatan. Dia juga tidak keberatan jika dia harus mencuba beberapa kali sebelum akhirnya berjaya.
- Jangan menilai orang di sekeliling anda. Orang yang ikhlas cenderung untuk membandingkan dirinya dengan orang lain, atau dengan standard di luar dirinya. Seseorang yang benar-benar ikhlas menerima orang lain sebagaimana adanya. Elakkan menilai rakan, ahli keluarga, dan rakan sekerja.
Langkah 4. Kembangkan keyakinan diri
Ketahui kekuatan anda dan raikan kejayaan. Rasa gembira terhadap diri sendiri adalah kunci untuk menjadi orang yang baik dan dikagumi. Orang cenderung mengagumi seseorang yang mempunyai keyakinan diri yang wajar, dan lebih mudah memikirkan orang lain jika fikiran anda tidak dipenuhi dengan kebimbangan mengenai kekurangan anda sendiri.
- Sekiranya anda merasa tidak selamat, lakukan aktiviti yang membuat anda bangga dengan diri sendiri. Contohnya, jika anda seorang pendengar yang baik, anda boleh menjadi sukarelawan di rumah dan meluangkan masa untuk bercakap dengan penduduk. Anda boleh merasa lebih baik kerana anda berjaya melakukan sesuatu yang sesuai dengan kemahiran anda.
- Bercakap dengan diri anda dengan nada positif. Ketika menghadapi cabaran, katakan pada diri sendiri, "Saya dapat melakukannya." Apabila anda berjaya melakukan sesuatu, tahniah kepada diri sendiri.
- Meningkatkan keyakinan diri kadang-kadang sukar, terutamanya jika anda sudah mempunyai gangguan mental yang mempengaruhi persepsi anda terhadap diri anda. Sekiranya ini berlaku, pertimbangkan untuk berjumpa dengan ahli terapi atau kaunselor untuk membincangkan penyelesaian masalah tersebut. Anda boleh mendapatkan rujukan ahli terapi dari doktor anda atau melihat secara dalam talian melalui syarikat insurans anda untuk melihat ahli terapi atau kaunselor swasta mana yang menerima insurans anda. Sekiranya anda masih bersekolah atau kolej, anda mungkin boleh mendapatkan konsultasi percuma atau potongan harga melalui sekolah atau kolej anda.
Langkah 5. Tahan impuls negatif
Tidak mengapa jika anda mempunyai perasaan negatif dari semasa ke semasa. Walau bagaimanapun, anda mesti belajar bagaimana menangani perasaan negatif ini dengan cara yang membina. Jika tidak, perasaan negatif ini akan memberi kesan kepada tingkah laku anda. Anda boleh melakukan ini dengan melakukan peraturan emosi, yang merupakan salah satu cara memproses emosi, sehingga anda dapat menangani emosi dengan cara yang sihat.
- Peraturan emosi adalah proses langkah demi langkah. Pertama, akui bahawa anda merasa marah atau emosi negatif yang lain. Ketahuilah perasaan anda dan beri mereka nama. Fikirkan apa yang menyebabkan perasaan itu. Luangkan sedikit masa untuk menilai tindak balas anda terhadap perasaan ini dan bagaimana anda mengatasinya. Akhirnya, pilih tindakan yang sesuai untuk diambil.
- Meluangkan masa untuk mencerna emosi anda dengan cara ini akan memberi anda peluang untuk mengekspresikannya dengan cara yang sihat, dan bukannya melampiaskannya dengan reaksi impulsif. Contohnya, andaikan anak perempuan anda pulang selepas jam malam. Daripada menjerit kepadanya dengan marah, luangkan masa untuk memproses kemarahan anda dan tentukan tindakan apa yang harus diambil, seperti menjadualkan waktu untuk membincangkannya pada keesokan harinya.
- Kadang-kadang trauma dan keganasan masa lalu membuat corak emosi yang dapat menghambat proses pengaturan emosi. Anda mungkin melepaskan emosi dari semasa ke semasa yang mempengaruhi orang di sekeliling anda. Cobalah untuk mengalihkan perhatian anda untuk menenangkan diri, kemudian, bercakap dengan diri sendiri secara produktif, seperti, "Tidak apa-apa, itu hanya nasib buruk. Kadang kala begitu. Ia akan menjadi lebih baik esok. " Mungkin juga idea yang baik untuk menjelaskan keadaan anda kepada orang-orang di sekitar anda, "Saya mengalami nasib buruk, jadi ini menimbulkan tekanan dan kesal. Saya mahu pergi dulu untuk menenangkan, maka kita akan bercakap ketika saya tidak kesal."
- Pengampunan itu penting jika anda ingin menjadi orang yang baik. Memaafkan orang lain dan diri anda atas kesalahan masa lalu dapat menghentikan perasaan penyesalan, keraguan, dan kemarahan yang mungkin mempengaruhi tingkah laku anda sekarang.
- Sekiranya anda sukar memaafkan dan cenderung menyimpan dendam, berbincanglah dengan ahli terapi untuk membincangkan cara untuk melepaskan penyesalan masa lalu. Yoga, yang menekankan hidup pada masa kini dalam pengertian rohani, dapat membantu anda belajar memaafkan.
Langkah 6. Betulkan tingkah laku yang boleh menyakiti orang lain
Kaji orang yang anda menjalin hubungan dengan masa kini dan jujur. Adakah terdapat sesuatu dalam hidup anda yang mempengaruhi hubungan anda dengan orang lain? Bagaimana anda memperbaikinya?
- Jaga kesihatan mental anda. Sukar untuk bersikap baik kepada orang lain ketika anda berjuang untuk menjaga diri sendiri. Sekiranya anda mengalami kemurungan, kegelisahan, atau masalah mental yang lain, dapatkan bantuan psikiatri terlatih. Mempunyai jiwa yang stabil dapat menolong anda menjadi orang yang lebih baik kepada orang di sekeliling anda.
- Tangani ketagihan anda. Ketagihan boleh menjadi fizikal (merokok, minum, narkotik) atau emosi (permainan video, internet). Walau bagaimana pun, sukar untuk membina hubungan yang bermakna dan menjadi seseorang yang anda hormati dan kagumi jika anda menghadapi ketagihan. Terdapat pelbagai bentuk penilaian kendiri dalam talian untuk memeriksa sama ada anda menunjukkan gejala ketagihan atau tidak. Sekiranya anda mempunyai ketagihan tertentu, anda harus mendapatkan bantuan daripada ahli terapi. Terdapat juga pusat pemulihan yang tersebar di seluruh negara yang dapat membantu anda melawan ketagihan.
- Jaga tahap tekanan anda. Sekiranya anda seorang yang mudah stres, anda mungkin mempengaruhi orang di sekeliling anda tanpa menyedarinya. Sekiranya anda prihatin terhadap masalah dan masalah anda sendiri, anda mungkin secara tidak sengaja mengabaikan atau meremehkan keperluan orang lain. Meditasi, terapi, senaman teratur, dan berunding dengan ahli terapi atau kaunselor dapat membantu anda menguruskan tahap tekanan.
Bahagian 2 dari 2: Berinteraksi dengan Orang Lain
Langkah 1. Kembangkan sifat karismatik
Agar orang menganggap anda sebagai panutan, karisma itu penting. Kembangkan kemahiran bertutur, mendengar, dan bercerita untuk menjadi lebih berkarisma dan disukai.
- Untuk menjadi pendengar yang baik, aktifkan pendengaran. Daripada memikirkan bagaimana anda akan bertindak balas terhadap seseorang, dengarkan orang itu dengan teliti dan perhatikan ketika dia bercakap. Galakkan mereka dengan mengangguk dan bertanya.
- Cuba perhatikan perkara terkini di sekitar anda. Orang cenderung merasa kagum pada seseorang yang sentiasa canggih dan berpengetahuan. Baca surat khabar, majalah, dan jurnal dalam talian. Ikuti berita terkini. Anda tidak perlu mempunyai pandangan politik yang kuat, tetapi mengetahui sedikit tentang perbualan semasa adalah penting agar dapat kelihatan karismatik.
- Gunakan gerak isyarat untuk menunjukkan keyakinan. Menjaga hubungan mata dengan orang lain. Berdiri tegak. Nod dan balas kata-kata orang lain untuk menyampaikan minat dan pemahaman. Dalam perbualan, tanya orang lain. Orang ramai tertarik kepada seseorang yang benar-benar berminat dengan perkara di sekelilingnya.
- Berlatih bercerita dengan baik. Orang cenderung mengagumi seseorang yang dapat menceritakan kisah yang baik, jadi cubalah menghiburkan orang lain dengan anekdot peribadi yang lucu. Anda boleh mendengar rancangan radio untuk membantu anda mengetahui cara menceritakan kisah yang baik.
Langkah 2. Bersikap jujur dan tegas
Dengan kata lain, ungkapkan perasaan sebenar anda, bukannya manis dan menyembunyikan perasaan sebenar anda. Ini adalah cara untuk membuat orang mempercayai anda. Bersikap langsung dan jujur dengan orang di sekitar anda akan menjadikan anda orang yang lebih baik dan lebih dikagumi.
- Berlatihlah bersikap jujur dengan orang lain mengenai tindakan anda, walaupun anda melakukannya. Contohnya, jika anda melewatkan tarikh akhir di tempat kerja, jangan membuat alasan untuk kurang tidur, tekanan, atau perkara lain. Cukup akui dan katakan, "Saya tidak memperhatikan dan mengacaukan. Saya akan bekerja lebih keras lain kali."
- Memberitahu kebenaran walaupun menyakitkan perasaan orang lain tidak selalu mudah, tetapi ada cara untuk melakukannya tanpa menyakiti orang lain. Susun maklum balas anda dengan cara yang positif. Sebagai contoh, jika seseorang bertanya kepada anda apa pendapat anda mengenai t-shirt baru yang anda rasa tidak menarik, anda mungkin mengatakan, "Itu bukan baju t-shirt terbaik anda pada pendapat saya. Bagaimana dengan saya menunjukkan baju yang paling saya sukai untuk anda?"
- Namun, jangan beri nasihat jika tidak diminta. Perkara ini biasanya terdengar tidak menyenangkan dan orang tidak menyukainya. Terutama ketika menangani masalah sensitif, seperti berat badan, pekerjaan, atau hubungan seseorang, lebih baik tidak menyuarakan pendapat anda kecuali jika diminta secara khusus.
Langkah 3. Sumbang
Bersikap dermawan dengan rakan dan ahli keluarga adalah cara terbaik untuk dikagumi dan menjadi orang yang lebih baik. Tindakan kebaikan yang kelihatan remeh ini memberi kesan besar.
- Sekiranya anda dijemput ke perjumpaan sosial, bawalah sesuatu untuk dimakan atau diminum bersama. Makanan ringan atau minuman akan menunjukkan kepada penganjur perhimpunan sosial bahawa anda menghargai jemputan tersebut. Walaupun anda tahu bahawa makanan sudah tersedia, tidak ada salahnya membawa hidangan lain.
- Semasa bepergian dengan rakan, tawarkan untuk membeli minuman atau menjadi pemandu yang tidak minum.
- Sekiranya anda mempunyai rakan yang melelahkan, membuat hadiah kecil, seperti kad atau kek buatan sendiri, dapat membantu meringankan beban.
- Pemberian tidak semestinya bersifat fizikal. Anda boleh memberi masa anda kepada orang lain. Contohnya, luangkan satu jam untuk melawat rakan di hospital atau singgah di rumah ahli keluarga sekiranya hubungan orang itu baru-baru ini berakhir. Kadang-kadang, tenaga positif kehadiran orang lain sahaja membantu.
Langkah 4. Memberi sumbangan kepada persekitaran
Terakhir, menjadi orang yang baik mesti melampaui batas teman rapat. Cari cara untuk menyumbang kepada persekitaran di sekitar anda.
- Sukarelawan adalah kaedah terbaik untuk menyumbang kepada persekitaran. Cari langkah yang menggembirakan anda dan sertai. Contohnya, jika anda suka membaca, sukarela membaca kepada kanak-kanak atau orang tua di hospital, rumah jagaan atau pusat jagaan kanak-kanak. Sekiranya anda menyukai haiwan, ketahui apakah tempat perlindungan haiwan tempatan anda memerlukan pekerja sukarela.
- Menyumbang wang juga dapat membantu, tetapi anda dapat melakukan lebih banyak perkara dengan pengumpulan dana. Tawaran untuk menghubungi penderma pada acara sosial yang lalu bagi pihak organisasi pergerakan yang memberi inspirasi kepada anda. Ikuti aktiviti penggalangan dana seperti makan malam amal, lelong, maraton, dan acara lain.
- Anda juga boleh menawarkan bantuan pada skala yang lebih kecil. Perhatikan persekitaran di sekitar tempat anda tinggal. Sekiranya terdapat warga emas, tawarkan untuk membersihkan halaman atau mengosongkan garaj semasa musim hujan. Sekiranya jiran mempunyai anak kecil, tawarkan perkhidmatan menjaga anak secara percuma sekali-sekala. Sekiranya ada penderitaan di kawasan kejiranan anda, singgahlah dengan makanan buatan sendiri untuk membantu mengangkat beban mereka selama tempoh berkabung.
