Menjadi remaja memang sukar. Apa sahaja dan kadang-kadang orang nampaknya bertentangan dengan anda dan lebih baik daripada apa yang anda harapkan. Tetapi dengan sedikit kerja keras, anda dapat merasakan yang terbaik ketika melakukan yang terbaik dan terus percaya pada diri sendiri sehingga anda dapat maju dalam kehidupan ini.
Langkah
Kaedah 1 dari 4: Buat alasan yang membanggakan
Langkah 1. Fokus pada pengalaman, bukan penampilan
Ini tidak sihat bagi sesiapa yang harga dirinya berakar pada penampilan mereka. Perubahan fizikal kita berubah dengan cepat, boleh dipengaruhi secara negatif oleh banyak perkara, dan definisi kecantikan berbeza dari orang ke orang. Pilih sesuatu yang lebih stabil untuk dibanggakan: pengalaman dan pencapaian yang tidak dapat dicuri.
Langkah 2. Buka peluang pencapaian
Lakukan sesuatu yang anda banggakan seumur hidup anda. Ini adalah nasihat yang baik untuk orang-orang dari semua peringkat umur. Sekiranya anda melihat seseorang yang nampaknya melakukan semua perkara dalam hidup yang anda juga mahu lakukan, lakukanlah. Terdapat banyak perkara yang perlu dilakukan, jadi pilihlah sesuatu yang anda anggap berguna atau penting. Ini akan melangkah lebih jauh daripada yang lain untuk meningkatkan harga diri anda.
- Pelajari instrumen. Pilih instrumen yang ingin anda kuasai kemudian pelajari cara memainkannya. Ini akan memberi anda rasa pencapaian dan kebahagiaan. Ia memerlukan masa dan usaha, tetapi kelas muzik mudah didapati di kawasan kejiranan, kolej, sekolah, dan melalui bimbingan peribadi.
- melancong. Melancong ke pelbagai tempat di dunia dan melihat perkara-perkara yang anda rasa menarik. Tidak semestinya mahal. Wang yang anda ada dapat dijimatkan dengan menggunakan asrama belia, tinggal di rumah orang tempatan, perjalanan dengan kereta api atau kereta, atau hanya menonton dan hanya membeli tiket kapal terbang apabila ada potongan harga. Banyak perkara yang menakjubkan untuk dilihat terletak tidak jauh dari anda dan dapat dilihat atau dialami secara percuma. Lawatan ini akan memberi anda keyakinan, serta beberapa kisah untuk diceritakan.
- Mempelajari seni visual atau sukan. Salah satu daripada ini akan bergantung kepada sama ada anda lebih mempunyai keperibadian fizikal atau mental. Walau bagaimanapun, kedua-duanya memerlukan masa dan banyak latihan untuk dipelajari. Anda boleh mengikuti kelas tetapi pelajaran terbaik adalah melakukannya, terutamanya untuk melakukannya dengan orang lain. Melakukan seni atau sukan akan memberikan cara yang baik untuk berinteraksi dengan orang lain dan bertemu orang baru, kerana melakukan aktiviti ini dengan orang lain jauh lebih menyenangkan daripada melakukannya sendiri.
- Buat pencapaian akademik apabila anda boleh. Dapatkan gred yang lebih baik, pertimbangkan untuk mengambil kelas kepujian, dan lakukan yang terbaik dalam ekstrakurikulum. Ini akan membuatkan anda berasa selesa, tetapi juga akan membantu anda di kemudian hari. Anda akan mempunyai peluang yang lebih baik untuk mendapatkan wang dan akan dapat pekerjaan yang lebih memuaskan dengan bekerja keras semasa di sekolah dan kuliah.
Langkah 3. Bertanggungjawab
Memikul tanggungjawab adalah kaedah terbaik untuk membina harga diri dan keyakinan diri. Dalam melakukan perkara-perkara yang penting, anda bukan sahaja akan percaya pada diri anda bahawa anda mampu tetapi juga mempunyai bukti bahawa anda mempunyai kesan positif kepada dunia.
- Dapatkan kerja. Mendapat pekerjaan bukan sahaja memberi anda wang untuk kuliah atau menghabiskan sesuatu yang lain yang anda mahukan, tetapi juga akan memberi anda sesuatu yang boleh dibanggakan. Cuba dapatkan pekerjaan yang menolong orang lain, seperti kerani di rumah jagaan. Ini akan membuat anda merasa lebih baik dengan apa yang anda lakukan.
- Sukarelawan. Sukarelawan adalah kaedah terbaik untuk meningkatkan harga diri anda. Anda akan melakukan perkara yang bernilai kepada orang lain dan anda sering dapat meningkatkan kemahiran anda secara automatik semasa melakukannya. Anda boleh bekerja di dapur sup, membina rumah untuk golongan kurang mampu, atau memulakan kumpulan sukarelawan anda sendiri berdasarkan isu-isu yang penting bagi anda. Pengalaman yang baik juga dinilai pada permohonan kuliah.
- Menjadi tutor atau pembimbing pelajar lain. Menggunakan pengalaman hidup anda untuk menolong remaja lain dan pelajar yang lebih muda akan membuat anda merasa lebih baik tentang diri anda. Anda boleh menolong pelajar melalui sekolah menengah atau sekolah menengah, atau anda boleh mencuba membantu di sekolah tempatan yang berpendapatan rendah atau berisiko tinggi. Ini akan membolehkan anda menolong orang yang benar-benar memerlukannya.
Kaedah 2 dari 4: Membangunkan Keperibadian Anda
Langkah 1. Jangan hidup untuk menyenangkan orang lain
Hidup anda adalah: hidup anda. Anda harus menjalani hidup anda dan melakukan perkara-perkara yang anda nikmati, bukan untuk menyenangkan orang lain. Ada pepatah bahawa anda tidak dapat menggembirakan semua orang dan itu benar, jadi jangan berharap atau cuba membuat semua orang bahagia sepanjang masa. Yang terbaik yang boleh anda lakukan adalah membuat diri anda bahagia dan berusaha hidup mengikut apa yang anda percayai betul dan baik.
Yang paling penting, anda akan mengembangkan kepuasan diri yang paling besar apabila anda berhenti berusaha menggembirakan sesuatu yang disebut "popular" dan mula berusaha untuk menggembirakan diri sendiri. Sekiranya menyenangkan diri anda bermaksud anda ingin mempunyai banyak kawan, maka lakukan perkara yang membuat orang lain ingin berkawan dengan anda dengan melakukan perkara-perkara hebat dan menjadi orang yang baik. Jangan cuba berteman dengan memakai pakaian yang betul atau menghadapi masalah. Orang yang anda meluangkan masa untuk alasan ini bukanlah rakan sejati anda dan hanya akan menyakiti anda pada suatu hari nanti
Langkah 2. Kembangkan rasa gaya
Jadilah anda, jangan menjadi orang lain. Daripada berjalan di khalayak ramai dan memakai semua jenama popular, kembangkan rasa gaya yang unik. Ini akan menjadikan anda menonjol dan memberi keyakinan kepada anda dengan memberikan sesuatu yang boleh anda kenal pasti. Pastikan bahawa gaya ini adalah sesuatu yang bermakna bagi anda dan anda akan merasakannya menyampaikan sesuatu tentang diri anda sebagai seorang.
Inspirasi gaya merangkumi: 1920-1940 "dapper", 1980 "punk", gaya pakaian Jepun, atau "grunge" awal 1990-an. Apa-apa gaya atau gambar yang bercakap dengan anda bagus
Langkah 3. Terokai minat anda
Ketahui siapa diri anda dan apa yang menggembirakan anda dengan meneroka perkara yang anda minati atau temukan yang menarik. Adakah anda fikir "parkour" kelihatan keren? Lakukannya! Adakah anda selalu mahu belajar menari? Lakukannya! Satu-satunya perkara yang menghalang anda daripada meneruskan perkara yang anda gemari adalah anda.
Banyak sekolah menengah mempunyai kelab yang akan memberi anda peluang untuk mencuba sukan, permainan, seni dan aktiviti lain. Kolej atau universiti tempatan anda juga akan mempunyai kelab remaja yang mungkin boleh anda sertai sekiranya mereka meminta dan membayar sedikit bayaran
Langkah 4. Cari orang yang memahami anda
Cara terbaik untuk menangani aspek kehidupan yang paling sukar adalah dengan mempunyai kawan baik. Kawan baik akan mengingatkan anda betapa baik dan baiknya anda. Untuk memastikan harga diri anda tinggi, cari rakan yang memahami dan menyukai anda dalam semua keadaan.
- Rakan baik mesti menyukai banyak perkara yang sama dengan anda dan mempunyai beberapa tujuan yang sama dalam hidup. Ini akan memastikan bahawa anda berhubung pada tahap yang lebih mendalam dan akan membantu anda memotivasi satu sama lain sepanjang persahabatan anda. Tidak mengapa jika rakan anda tidak menyukai semua perkara yang sama dengan anda. Sebilangan perbezaannya bagus dan akan membolehkan anda membuka minda kepada kemungkinan baru.
- Jangan berteman dengan orang yang akan menyeret anda ke bawah. Sesiapa yang membuat hidup anda lebih teruk bukanlah rakan sejati. Sekiranya mereka membuat anda merasa tidak enak terhadap diri sendiri atau mereka mahu anda melakukan perkara buruk, maka anda tidak seharusnya berteman dengan mereka. Seorang rakan harus membawa dan menyokong kita untuk menjadi yang terbaik, bukan yang terburuk!
Langkah 5. Bersikap tegas
Jangan biarkan orang di sekitar anda memberitahu anda. Jangan hanya berputus asa dan ikuti kehendak semua orang di sekitar anda. Adalah baik untuk mencuba dan membuat orang gembira dan ada baiknya tidak mementingkan diri sendiri, tetapi anda perlu terus fokus pada diri sendiri. Bersikap tegas, berpegang teguh pada apa yang sesuai untuk anda, akan meningkatkan keyakinan diri dan harga diri anda.
Sekiranya anda mempunyai perbualan dengan rakan atau rakan sekelas, kongsi pendapat anda. Minta barang yang anda perlukan. Katakan "tidak" apabila anda perlu atau ketika anda mahu Dan yang paling penting: jangan merasa bersalah apabila anda melakukan perkara-perkara ini
Kaedah 3 dari 4: Berlatih Menghormati Diri
Langkah 1. Jaga kebersihannya
Satu perkara yang perlu anda lakukan untuk membina harga diri ialah mengamalkan kebersihan diri. Dalam menjaga diri anda, anda harus menjaga diri anda lebih dari yang lain. Untuk menjaga kesihatan diri, anda perlu mengamalkan kebersihan yang baik. Basuh rambut dan kulit anda dengan kerap. Gosok gigi dan rambut anda. Gunakan deodoran. Basuh tangan apabila diperlukan. Ini akan membantu anda berasa seronok dengan badan anda.
Sekiranya anda atau keluarga anda sukar untuk membayar barang-barang kebersihan diri, seringkali terdapat banyak sumber di komuniti di mana anda boleh mendapatkannya secara percuma. Gereja dan organisasi tempatan sering memberikan bantuan untuk keperluan ini. Sekiranya tidak, mereka mungkin tahu di mana untuk meminta bantuan
Langkah 2. Pakai pakaian yang bersih dan bagus
Jaga pakaian anda. Basuh apabila kotor dan lipat agar tidak kusut. Jangan simpan pakaian yang mempunyai banyak lubang atau air mata. Cobalah untuk menghilangkan noda dari pakaian dan jika noda tidak dapat dikeluarkan, angkat pakaian. Pakai pakaian yang sesuai, bukan pakaian yang terlalu kecil atau terlalu longgar.
Sekiranya anda menghadapi masalah untuk mendapatkan pakaian baru, anda boleh mendapatkan pakaian percuma dari banyak pusat jangkauan gereja dan komuniti tempatan. Kedai berjimat cermat juga akan mempunyai pakaian yang jauh lebih murah daripada di kedai biasa. Sekiranya anda bimbang semua yang anda dapati adalah pakaian yang usang, cubalah kedai barang bekas di bahagian bandar yang bagus. Kedai di sebelah kolej adalah pilihan terbaik anda. Ini akan meningkatkan peluang anda untuk mencari pakaian yang baru dan tentu saja cukup baik untuk bertahan selama bertahun-tahun
Langkah 3. Cukup tidur
Masa remaja adalah masa pembentukan, dan banyak remaja menderita kurang tidur. Anda mungkin menganggap tidak boleh tidur terlalu banyak, tetapi sebenarnya boleh memberi kesan serius kepada kesihatan anda. Para saintis mendapati bahawa kurang tidur dapat dikaitkan dengan kurangnya keyakinan dan harga diri.
Langkah 4. Bersenam
Sebahagian besar rasa baik pada kulit anda adalah dengan bersenam. Lemak tambahan boleh membuat anda merasa lesu, kehabisan nafas, atau tidak selesa. Bersenam akan membantu anda merasa lebih bertenaga dan lebih sihat.
Apa sahaja yang meningkatkan kadar denyutan jantung anda sekurang-kurangnya sepuluh minit adalah bersenam. Berolahraga dengan melakukan lari pagi, melakukan push-up dan sit-up, atau melakukan squat. Apa sahaja yang sesuai untuk anda adalah perkara baik … anda harus konsisten dan jangan berputus asa
Langkah 5. Makan makanan yang sihat
Makanan yang sihat, seperti bersenam, akan membuat anda merasa lebih sihat pada kulit anda. Makan banyak makanan berlemak akan menaikkan berat badan anda dan akan membuat anda merasa lembap dan sakit. Makan makanan yang sihat akan memberi anda lebih banyak tenaga dan anda akan merasa lebih bahagia. Dalam perasaan yang baik, anda akan berasa lebih baik tentang diri anda.
Kaedah 4 dari 4: Hapus Negatif
Langkah 1. Elakkan orang negatif
Jangan menghabiskan masa dengan orang negatif sepanjang masa. Ini akan membuat anda merasa tidak senang dengan diri sendiri dan dunia di sekeliling anda. Anda tidak mahu perkara itu dalam hidup anda! Sebaliknya, luangkan masa dengan orang-orang yang memahami bahawa kadang-kadang hidup itu sukar atau kadang-kadang orang boleh melakukan kesilapan, tetapi semuanya baik dan harus dihargai, daripada menaikkan batasan yang tidak dapat dicapai.
- Sekiranya anda mempunyai rakan karib yang bertindak seperti ini, cubalah menolong mereka berubah. Sekiranya mereka terus bertindak seperti ini, cubalah meluangkan lebih sedikit masa dengan mereka. Ia sukar, tetapi berada di sekitar orang negatif sangat tidak sihat dan tidak akan membantu anda membina imej diri atau kehidupan anda.
- Sekiranya anda mendapati diri anda bertindak seperti ini: berhenti. Anda tidak mahu menjadi orang itu. Sekiranya ada perkara buruk dalam hidup anda, perkara yang anda rasa negatif, ubahlah. Jangan mengeluh dan fokus pada semua perkara buruk … jadikan perkara buruk menjadi perkara yang lebih baik!
Langkah 2. Berkonsentrasi pada pencapaian, bukan pada kegagalan
Jangan habiskan masa anda untuk menyesal dan bimbang tentang semua perkara yang pernah anda lakukan. Belajar dari kesilapan dan teruskan. Daripada menumpukan perhatian pada perkara yang telah gagal dalam hidup anda, ingatlah semua perkara yang anda mahir. Ingatlah semua perkara baik yang telah anda lakukan. Ini akan membantu anda mengingat bahawa anda melakukannya dengan baik dan dapat mencapai perkara-perkara hebat apabila anda ingin mencuba.
Buat senarai perkara yang paling anda banggakan. Lekatkannya di dinding bilik tidur anda dan perhatikan setiap hari. Ini akan memotivasi anda untuk terus melakukan perkara-perkara baik sehingga anda dapat memperluas isi senarai. Lihat apakah anda boleh membuat senarai untuk mencapai tingkat atau lebih tinggi daripada anda
Langkah 3. Padamkan gambar kesempurnaan anda
Ada pepatah bahawa tidak ada yang sempurna dan itu benar. Tiada sesiapa yang sempurna. Tidak ada yang sempurna. Kesempurnaan bukanlah perkara sebenar. Ini bermaksud bahawa anda harus berhenti berusaha untuk menjadi sempurna. Dalam berusaha menjadi sempurna, anda hanya akan terus mengecewakan diri sendiri. Senang memperjuangkan sesuatu. tetapi ini adalah cara yang salah. Sebaliknya, fikirkan di mana anda berada sekarang dan cuba bawa ke tahap yang lebih baik. Cuba dapatkan B pada ujian pertama sebelum mencuba mendapat A. Kadang kala anda akan mengejutkan diri sendiri dan anda boleh melakukan yang lebih baik daripada yang anda fikirkan!
Langkah 4. Berlatihlah menerima diri anda
Katakan pada diri anda setiap hari bahawa anda adalah orang yang baik. Anda mempunyai sesuatu untuk ditawarkan kepada dunia. Anda boleh melakukan perkara yang tidak dapat dilakukan oleh orang lain. Anda dapat menangani semua cabaran yang dilalui. Anda boleh menjadi lebih baik dan bahagia. Anda akan menyukai orang lain dan anda akan menyayangi diri sendiri. Anda akan sentiasa melakukan yang terbaik. Semua perkara ini benar jika anda membiarkannya menjadi kenyataan. Anda hanya perlu bersedia untuk terlibat dalam perkara ini. Ingatlah bahawa perkara-perkara ini benar dan anda akan merasa lebih baik mengenai diri dan kemampuan anda.
