Buasir (sering disebut buasir, buasir, atau buasir) adalah pembuluh darah yang membesar yang boleh terjadi secara dalaman atau luaran di sekitar dubur. Keadaan ini berlaku kerana peningkatan tekanan pada urat pelvis (pelvis) dan rektum (anus), dan dikaitkan dengan sembelit, cirit-birit, dan ketegangan semasa buang air besar. Gejala yang paling biasa adalah pendarahan ketika anda mengalami buang air besar - anda mungkin melihat darah di atas kertas tandas atau mangkuk tandas. Buasir juga boleh gatal dan menyakitkan. Penyebab buasir yang paling biasa adalah ketegangan semasa buang air besar. Buasir juga boleh disebabkan oleh kegemukan, angkat berat, dan kehamilan. Semasa kehamilan, buasir berlaku kerana tekanan tambahan semasa membawa bayi, serta tekanan tambahan pada saluran darah di bahagian bawah perut.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Merawat Buasir Secara Semula Jadi
Langkah 1. Ketahui sama ada anda benar-benar menghidap buasir
Buasir luar dapat dikesan ketika anda membersihkan rektum anda setelah buang air besar. Anda akan merasa bengkak di kawasan sekitar saluran dubur. Buasir dalaman biasanya sukar dirasakan, tetapi boleh membesar melalui saluran dubur.
Langkah 2. Mandi suam
Sekiranya anda tidak mahu mandi penuh, mandi Sitz, yang terletak di beberapa sentimeter air. Masukkan 1 cawan garam Epsom dalam tab mandi penuh, atau 2 hingga 3 sudu garam Epsom jika anda hanya menggunakan beberapa sentimeter air. Gunakan air suam, tetapi tidak terlalu panas. Ulangi 2 hingga 3 kali sehari. Ini mungkin kelihatan seperti "kerja rumah" rutin, tetapi sangat penting untuk menyembuhkan buasir.
Langkah 3. Sapukan kompres suam
Ambil kain lap kapas bersih dan rendam dalam air suam (tidak panas). Sapukan kompres terus ke buasir selama kira-kira 10 hingga 15 minit. Ulangi 4-5 kali sehari. Ini akan memberi anda rasa selesa yang menenangkan.
Langkah 4. Gunakan astringen untuk mengecutkan buasir
Anda boleh menggunakan kapas yang direndam dalam larutan penyihir selepas buang air besar. Witch hazel akan bertindak sebagai astringen yang dapat mengurangkan pembengkakan. Ulangi sekerap yang diperlukan, sekurang-kurangnya 4 hingga 5 kali sehari.
Langkah 5. Bersihkan kawasan dubur dengan bersih
Setelah membuang air besar, bersihkan kawasan dubur dengan teliti untuk mengelakkan kerengsaan. Untuk membersihkannya, anda boleh menggunakan tisu bayi atau tisu tandas basah dan bukannya kertas tandas kering.
Langkah 6. Sapukan bungkus ais ke buasir
Pek ais dapat mengurangkan pembengkakan buasir, tetapi jangan biarkan ia tinggal lama. Hadkan penggunaannya maksimum 5-10 minit setiap kali ditampal.
Langkah 7. Duduk di atas bantal
Duduk di atas bantal busa atau bantal berbentuk donat untuk melegakan tekanan yang berkaitan dengan buasir. Walaupun tidak dapat "menyembuhkan" buasir, ia dapat membantu mengurangkan rasa tidak selesa sehingga anda dapat menjalani kehidupan yang lebih baik.
Kaedah 2 dari 3: Mengubah Gaya Hidup Anda
Langkah 1. Elakkan ketegangan terlalu banyak semasa melakukan buang air besar
Dengan bantuan graviti, biarkan usus melakukan tugasnya untuk membuang najis. Sekiranya najis masih tidak keluar, tunggu satu jam atau lebih, dan cuba lagi. Perkara yang paling penting, jangan meneran dan memaksa najis berlalu. Biarkan semuanya berjalan secara semula jadi.
Langkah 2. Mengekalkan cecair yang mencukupi di dalam badan
Tingkatkan pengambilan air anda sekurang-kurangnya 8-10 gelas (250 ml) setiap hari. Najis (najis) mengandungi banyak air. Najis akan lebih lembut jika kandungan air ditambahkan sehingga akan lebih senang dilalui.
Langkah 3. Makan lebih banyak serat
Serat membantu mengekalkan air di dalam najis dan menjadikannya lebih besar sehingga lebih mudah keluar dari rektum dan dubur (dan mengurangkan kesakitan jika anda mengalami buasir). Beberapa sumber serat yang baik termasuk:
- Biji-bijian - Sebilangan kecil biji chia dapat menyediakan serat untuk tubuh.
- Biji-bijian utuh - termasuk beras perang, barli, jagung, rai, bulgur, kasha (soba) dan oatmeal.
- Buah-buahan, terutamanya apabila dimakan dengan kulit
- Sayur-sayuran (terutama sayur-sayuran berdaun seperti chard Swiss, bayam, sayur sawi, selada, dan sayur bit)
- Kekacang (kacang dan kekacang) - ingat bahawa pada orang tertentu, kacang dan kekacang dapat meningkatkan kandungan gas di dalam usus.
Langkah 4. Elakkan pencahar
Pencahar boleh membentuk kebiasaan dan dapat melemahkan usus, berpotensi menyebabkan sembelit kronik. Sekiranya anda ingin menggunakan julap, anda boleh mencuba julap herba.
Pencahar herba yang boleh digunakan termasuk senna dan psyllium. Senna dapat melembutkan najis secara semula jadi. Anda boleh mengambil senna dalam bentuk tablet (mengikut arahan yang diberikan) atau sebagai teh yang anda minum pada waktu malam. Anda juga boleh mencuba serat psyllium seperti yang ada di Metamucil. Psyllium adalah bahan semula jadi untuk najis kembung
Langkah 5. Lakukan senaman secara berkala
Latihan yang boleh dilakukan termasuk senamrobik, kardiovaskular, daya tahan, atau hanya berjalan kaki. Senaman menjadikan jantung lebih kuat yang akan meningkatkan kecekapan sistem kardiovaskular. Ketika anda bersenam, peredaran darah di dalam badan akan lebih tinggi sehingga dapat menghilangkan buasir (kerana pada dasarnya adalah beg darah yang berlaku disebabkan oleh gaya hidup yang tidak aktif dan sistem kardiovaskular yang lemah).
Langkah 6. Perhatikan panggilan semula jadi badan
Jangan berlengah ketika anda merasa seperti buang air besar. Lakukan secepat mungkin, tetapi jangan duduk dan cuba menunggu terlalu lama sehingga najis dapat berlalu. Duduk juga dikaitkan dengan peningkatan risiko buasir.
Langkah 7. Cuba lakukan pergerakan usus secara berkala
Cuba lakukan pergerakan usus yang tidak terganggu pada waktu yang sama setiap hari. Ini cenderung untuk mengurangkan pendarahan semasa buang air besar. Selain itu, kemampuan untuk melakukan pergerakan usus secara teratur dapat menunjukkan bahawa anda berada dalam keadaan sihat keseluruhan.
Kaedah 3 dari 3: Menggunakan Bantuan Perubatan
Langkah 1. Cuba gunakan gel untuk gigi bayi
Ini mungkin kelihatan agak pelik, tetapi jika buasir sangat menyakitkan dan tidak selesa, sapukan gel gigi bayi ke kawasan tersebut. Gel ini mengandungi antiseptik yang dapat mengurangkan rasa sakit dan ketidakselesaan.
Langkah 2. Cuba gunakan gel atau losyen penahan sakit dan gatal
Bersihkan kawasan dubur dengan lembut dengan air suam, kemudian keringkan. Seterusnya, sapukan gel atau salap lidah buaya (contohnya Penyediaan H) untuk menghilangkan rasa sakit dan / atau ketidakselesaan akibat buasir. Memohon sesuka hati mengikut keperluan.
- Salap pelepasan buasir (misalnya Penyediaan H) biasanya mengandungi petrolatum (petroleum jelly), minyak hati hiu, minyak mineral, dan phenylephrine, yang bertindak sebagai dekongestan dan mengecutkan buasir.
- Gel lidah buaya mengandungi bahan-bahan yang telah terbukti dapat mencegah jangkitan dan menyembuhkan luka kecil.
- Jangan gunakan krim steroid kerana boleh merosakkan tisu halus di sekitar buasir.
Langkah 3. Ambil ubat sakit
Sekiranya ketidakselesaan itu berterusan, cubalah minum ubat penghilang rasa sakit di luar kaunter, seperti acetaminophen, ibuprofen, atau aspirin. Ubat ini dapat membuat anda lebih selesa dan mengurangkan bengkak. Seperti biasa, berbincanglah dengan doktor anda untuk mengetahui sama ada anda boleh mengambil ubat yang tidak biasa anda ambil.
Langkah 4. Dapatkan campur tangan perubatan jika buasir masih tidak hilang
Biasanya, buasir akan sembuh dalam 3 hingga 7 hari jika anda menggunakan kaedah semula jadi. Hubungi doktor jika tidak ada perkembangan positif, atau keadaannya bertambah buruk. Bantuan perubatan kadang-kadang diperlukan untuk buasir luar, dan hampir selalu diperlukan jika anda mempunyai buasir dalaman. Kaedah yang paling sering digunakan sekiranya langkah-langkah yang dijelaskan di atas tidak menyelesaikan masalahnya adalah:
- Ligasi: Ikat pangkal buasir dengan gelang getah untuk memotong aliran darah
- Menyuntik larutan kimia yang dirancang untuk mengecutkan buasir
- Cauterization - pembakaran buasir
- Mencubit buasir - menghentikan aliran darah ke buasir menggunakan staples pembedahan
- Hemorrhoidectomy - melakukan pembedahan membuang buasir.
