Selipar tidak selalu selesa untuk dipakai setelah dibeli. Memilih sandal yang betul adalah mustahak, tetapi memilih selipar yang terbaik sekalipun akan terasa janggal pada mulanya. Melembutkan sandal tidak boleh terlalu sukar, tetapi ada perkara yang boleh anda lakukan untuk mempermudah prosesnya. Untuk rasa yang lebih selesa, pilih sandal yang sesuai, tingkatkan selipar anda, dan lembutkannya.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Selipar Lembut
Langkah 1. Elakkan memakai selipar baru jika anda berjalan-jalan lama
Pakai selipar pada selang waktu yang pendek pada mulanya sehingga mula lembut. Jika tidak, kaki anda boleh melepuh, memotong, dan merasa tidak selesa. Anda juga boleh mengalami sakit otot kaki jika anda tidak terbiasa dengan sandal. Jangan terlalu memaksa dalam penggunaan sandal yang pertama.
Sekiranya sandal tidak mempunyai sokongan dan pelindung lengkungan yang mencukupi, ini bermakna selipar tersebut tidak sesuai untuk penggunaan jangka panjang. Satu-satunya pengecualian adalah selipar yang direka untuk pendakian, tetapi sandal dibuat untuk berjalan kaki terlebih dahulu
Langkah 2. Berjalan-jalan dengan selipar
Kelilingi rumah dan kebun untuk membantu melembutkan sandal. Sekiranya boleh, lawati pantai dan berjalan di atas pasir. Kemudian, lepaskan dan bertelanjang kaki untuk merehatkan kaki. Berhenti memakai selipar apabila mereka tidak merasa selesa untuk anda.
Langkah 3. Pakai stoking tebal dengan selipar
Sekiranya selipar cukup ketat, pakai stoking tebal sebelum memakai selipar untuk meregangkan. Sandal dan kaus kaki yang sepadan mungkin tidak kelihatan bagus, jadi anda harus memakainya di rumah. Untuk mempercepat prosesnya, anda boleh menggunakan pengering rambut untuk memanaskan selipar sambil memakainya dengan kaus kaki tebal.
Stoking bulu sesuai untuk peringkat ini
Langkah 4. Masukkan kaki ke dalam baldi air
Kaedah ini hanya berfungsi untuk sandal kulit, tetapi jangan lakukan jika sandal anda mempunyai telapak gabus seperti Birkenstock. Masukkan ke dalam baldi air selama beberapa saat sambil memakai selipar sehingga basah. Setelah selesai, tepuk sisa air dengan tuala untuk mengelakkan warnanya berubah. Kemudian pakai selipar ketika masih lembap. Kelembapan ini membolehkan selipar melembutkan dan merasa lebih selesa di kaki ketika dipakai.
Sekiranya anda tidak mahu masuk ke dalam baldi air, gunakan botol penyembur untuk menyemburkan air di selipar anda
Langkah 5. Cuba bersenam untuk mengelakkan sakit kaki
Sandal yang tidak mempunyai sokongan boleh merosakkan kaki anda dari masa ke masa. Sekiranya kaki anda tidak disambungkan dengan betul, sandal boleh menyebabkan tekanan dan ketegangan pada tapak kaki dan kaki. Anda boleh mencegahnya dengan berlatih dan menguatkan lengkungan dan jari kaki.
- Untuk menguatkan lengkungan kaki, letakkan kaki anda rata di atas lantai. Letakkan duit syiling di bawah pangkal jari kaki dan pen di bawah lengkungan kaki anda. Lenturkan otot lengkungan anda. Duit syiling itu harus ditolak ke bawah, tetapi pen itu tidak boleh. Pastikan jari kaki anda rileks, dan ulangi 5 kali.
- Lenturkan kaki anda dan kuatkan dengan ikal kaki. Berdiri di atas tuala dan angkat jari dan lenturkan kaki anda. Kemudian, jejak kaki anda kembali ke tuala. Keriting jari anda ke dalam dan cuba buat ruang di bawah lengkungan. Ulangi lima kali untuk setiap kaki.
Kaedah 2 dari 3: Memperbaiki Selipar
Langkah 1. Gosokkan sabun pada selipar
Kaedah ini hanya akan berfungsi pada selipar kulit. Gosokkan sabun di bahagian yang akan disapu pada tapak kaki, jari, pangkal paha, dan tumit kaki anda. Ini akan membantu kulit meregangkan sedikit. Sabun juga akan melicinkan geseran antara kaki dan selipar anda. Sebaik-baiknya, anda harus menggunakan sabun pelana. Lap dengan kain lembap dan lap sehingga selipar kering.
Langkah 2. Pakai plaster Band-Aid atau moleskin
Pasangkan Band-Aid di dalam selipar pada bahagian yang akan menggosok kaki. Pastikan anda memakai Band-Aid atau kulit mol tebal. Plaster biasa akan terkelupas dengan mudah, sementara kulit tahi lalat biasanya cukup tebal, tetapi pastikan untuk membeli kulit mol pelekat.
Anda boleh membeli kayu Band-Aid Friction Block (anti-geseran). Harganya sekitar IDR 100,000 dan kelihatan seperti batang deodoran kecil
Langkah 3. Beli sokongan lengkungan
Sekiranya anda merasa bahawa sandal anda tidak menyokong lengkungan kaki anda, atau bahawa bantal tidak selesa untuk berjalan, tambahkan selipar ke selipar anda untuk tambahan bantalan dan sokongan. Sol khas ini boleh dibeli untuk menambah kelembutan di bahagian dalam selipar. Cari sol yang direka untuk sandal dan kasut keras. Aksesori ini juga sesuai untuk menyerap kelembapan.
Dr. Scholl's mempunyai pelbagai sokongan lengkungan
Langkah 4. Gunakan cengkaman tumit
Sekiranya anda merasakan sandal terlalu besar, masukkan cengkaman tumit ke belakang. Aksesori ini akan mengelakkan tergelincir dan menyekat ruang yang tersisa di selipar. Pegangan tumit dibuat dari berbagai bahan, termasuk span, suede dan getah.
Pedagang dan Dr. Scholl membuat aksesori ini
Langkah 5. Selipar kedap air
Selipar hanya boleh dilepaskan jika terbuat dari kain. Melepaskan kasut anda dapat mengelakkan air meresap masuk sehingga tidak menyebabkan geseran dan lepuh. Untuk menanggalkan kasut, beli lilin lebah dan gosokkannya ke bahagian luar selipar.
Bergantung pada jenis selipar, bahannya mungkin sudah kalis air
Kaedah 3 dari 3: Memilih Selipar yang Betul
Langkah 1. Pilih jenis selipar
Fikirkan aktiviti yang akan anda lakukan sambil memakai selipar. Aktiviti ini menentukan jenis selipar yang harus diperoleh. Memilih sandal yang salah boleh membuat mereka merasa tidak selesa, walaupun biasanya mereka selesa dipakai. Selain jenis sandal, ada baiknya anda memutuskan sama ada anda mahukan reka bentuk jari kaki terbuka atau tertutup. Beberapa jenis selipar termasuk:
- Sandal mendaki dirancang untuk mempunyai sol luar yang kasar, midsole yang kaku dan kotak kaki yang kuat. Tali selipar pendakian harus menutup kaki dengan ketat.
- Selipar air harus lebih ringan daripada selipar mendaki. Selipar ini juga mestilah kalis air. Sandal jenis ini biasanya dipakai berjalan di pantai, di kawasan kolam renang, dan berperahu.
- Gaya selipar utama mengutamakan penampilan. Jangan memakai selipar jenis ini untuk aktiviti fizikal. Selipar ini biasanya dipakai pada majlis-majlis khas, seperti majlis perkahwinan dan pesta.
- Flip flop / huarache sesuai untuk berjalan kaki. Selipar ini lebih ringan daripada selipar mendaki. Sandal jepit biasanya mempunyai tapak getah dan pembahagi jari di sekitar ibu jari.
Langkah 2. Pilih bahan yang kuat
Kami mengesyorkan membeli sandal berkualiti yang akan menyokong kaki anda dengan baik dan tahan lebih lama. Jenis bahan yang dipilih bergantung pada jenis selipar yang diperlukan. Beberapa bahan sandal berkualiti termasuk kulit, suede, dan tali kain. Nilon dan poliuretana adalah bahan yang sesuai untuk aktiviti air. Untuk solanya, cari busa memori, etilena-vinil asetat, dan bahan getah yang kuat yang akan bertahan lama dan memberikan sokongan yang baik.
Langkah 3. Pilih jenama yang baik
Cari jenama yang menghasilkan sandal yang berkualiti dan kuat yang pakar dalam pembuatan kasut. Sebagai contoh, Birkenstock dan Tevas terkenal membuat selipar yang disokong dengan baik dan selesa (walaupun mereka tidak mempunyai penampilan terbaik). Flop flop Havaiana umumnya selesa dan bergaya.
Minta nasihat kakitangan kedai, atau cari cadangan di internet
Langkah 4. Cubalah selipar pada akhir hari
Kaki anda terkecil ketika anda bangun pada waktu pagi. Apabila hari semakin meningkat, kaki akan membengkak. Kami mengesyorkan agar anda mencuba selipar pada waktu petang atau petang untuk mengelakkan membeli selipar yang terlalu kecil.
Pertimbangkan berapa banyak kaki anda akan membengkak setelah melakukan aktiviti fizikal seperti mendaki
Langkah 5. Pastikan selipar sesuai dengan betul
Walaupun anda mempunyai sandal berkualiti terbaik untuk aktiviti yang anda perlukan, mereka tidak akan merasa selesa jika tidak sesuai dengan kaki anda. Tidak ada kaki yang tergantung dari selipar; kaki atau tumit. Ukuran kaki mestilah sama persis dengan tapak kaki. Selipar tidak boleh terlalu besar sehingga tidak meluncur atau menggosok kaki, yang akan menyebabkan lepuh.
- Pastikan katil bayi cukup lebar untuk menampung bahagian kaki yang paling lebar.
- Periksa tali selipar untuk memastikannya pas dengan pas, tetapi jangan tersedak kaki.
Petua
- Jangan kupas lepuh. Terdapat banyak produk di kaunter yang akan membantu lepuh sembuh lebih cepat, atau berjumpa doktor.
- Uji kelenturan selipar dengan memegang pangkal kotak jari kaki di atas meja dengan satu tangan, dan angkat hujung jari kaki dengan tangan yang lain. Kotak jari kaki boleh mengangkat meja dengan mudah.
Amaran
- Lepuh yang pecah membolehkan bakteria memasuki kulit dan mencetuskan keadaan yang bermasalah. Tanya doktor atau ahli farmasi anda untuk mendapatkan nasihat mengenai cara merawatnya.
- Sekiranya kuku anda menguning atau berubah warna, anda mungkin perlu merawat jangkitan kulat.
