Tidak semua kasut selesa dipakai. Kasut tertentu sebenarnya menyakitkan untuk dipakai, tetapi masalah seperti ini sebenarnya dapat diatasi. Sebelum membiarkan diri anda menderita sakit, lepuh, dan lecet di kaki, cubalah beberapa petua dan trik yang digariskan dalam artikel ini. Walau bagaimanapun, ingat bahawa beberapa kasut mungkin dibuat dengan pembinaan yang salah dan mustahil untuk diperbaiki sepenuhnya. Baca artikel ini untuk mendapatkan petua agar kasut lebih selesa dipakai, atau sekurang-kurangnya lebih tahan lama.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Menggunakan Kulit Moles, Sisipan Kasut dan Sol
Langkah 1. Mencegah lepuh, lecet, dan calar dengan memasukkan kulit tahi lalat di dalam kasut anda
Beli kulit tahi lalat dari kedai pembuat kasut (atau bahagian penjagaan kaki di kedai ubat) dan dapatkan sehelai. Letakkan lembaran kulit moles di belakang tali atau tumit yang bermasalah dan lukiskan corak dengan pensil. Potong bentuk corak dengan gunting dan tanggalkan penutup pelekat. Pasang kulit mol ke tali atau tumit.
- Petua ini juga boleh digunakan pada bahagian lain kasut yang menyebabkan lepuh di kaki. Sekiranya kawasan yang menyebabkan lepuh berada di bahagian dalam kasut, potong kulit mol bulat atau bujur yang sedikit lebih besar daripada bahagian jari kaki yang tergores. Tanggalkan penutup pelekat dan sapukan kulit mol di mana kaki melepuh.
- Anda juga boleh mengoleskan kulit tahi lalat terus ke kaki anda, dan membuangnya pada akhir hari.
Langkah 2. Mencegah kekacauan dan lecet dengan menggunakan balm anti geseran pada kaki
Anda boleh membelinya di kedai ubat. Sapukan balsem terus ke kulit, tepat di mana lecet dan lecet mungkin berlaku.
Anda tidak boleh menggunakan balsem ini pada lepuh di kaki. Sekiranya kaki anda sudah lecet, pertimbangkan untuk membeli rawatan untuk lepuh. Ia kelihatan seperti pita bantuan band bujur dan akan menutup lepuh. Plaster ini membantu melepuh lepuh dan menjaga kebersihannya sehingga tidak dijangkiti
Langkah 3. Pertimbangkan untuk menggunakan deodoran antiperspirant pada kaki anda untuk mengurangkan berpeluh
Peluh dan kelembapan yang dihasilkan oleh lepuh boleh menyebabkan atau memburukkan lecet. Deodoran antiperspirant mengurangkan kelembapan, dan diharapkan dapat mengurangkan kemungkinan terbentuknya lepuh.
Langkah 4. Pastikan kaki tidak beralih ke sana kemari dengan menggunakan sisipan kasut, untuk mengelakkan lepuh dan lepuh
Sekiranya kaki tergelincir ke sana kemari, lepuh boleh berkembang di bahagian depan dan belakang kaki, di mana kasut itu menggosok kulit. Sekiranya anda melihat kaki anda bergeser bolak-balik ketika memakai kasut baji atau gaya serupa, letakkan gel atau sarung bantal di dalam kasut untuk mengurangkan pergeseran kaki.
Langkah 5. Mengurangkan sakit kaki dengan galas bebola
Sekiranya bola kaki anda sakit pada akhir hari, kasut anda mungkin terlalu keras. Ini biasa berlaku pada kasut tumit tinggi. Beli sepasang galas bebola dan pasangkannya ke bahagian depan kasut, tepat di bawah bola kaki. Pelapik ini biasanya berbentuk bujur atau berbentuk telur.
Sekiranya anda mempunyai sepasang sandal bertumit tinggi yang mempunyai tali yang tergelincir di antara jari anda semasa anda memakainya, pertimbangkan untuk membeli alas berbentuk hati. Bahagian jantung yang melengkung akan pas di setiap sisi tali
Langkah 6. Gunakan bebola gel silikon atau pita busa melekit untuk mengurangkan tekanan berlebihan pada kawasan yang lebih kecil
Kedua-duanya boleh dibeli di kedai kasut atau kedai ubat (misalnya Century). Sfera gel silikon jelas dan mudah disamarkan, tetapi pita busa dapat dipotong sesuai bentuk dan ukuran yang diperlukan.
Langkah 7. Gunakan cawan tumit silikon atau sokongan lengkungan yang dimasukkan ke dalam kasut untuk melegakan sakit tumit
Sekiranya tumit sakit, mungkin kerana bahagian belakang / tumit kasut terlalu keras. Atau, kasut tidak memberikan sokongan yang mencukupi untuk lengkungan kaki. Cuba masukkan cawan tumit atau sokongan lengkungan ke dalam kasut. Kedua-duanya dapat diubahsuai untuk mendapatkan ukuran yang tepat, dan memiliki pelekat di belakang sehingga tidak meluncur.
- Sokongan lengkungan yang dimasukkan ke dalam kasut biasanya dilabel dengan yang sama. Sekiranya anda menghadapi masalah untuk mencarinya, cari sisipan kasut dengan bahagian tengah yang lebih tebal, tepat di atas lengkungan kaki.
- Menggunakan sisipan kasut pada kasut yang ketat akan membuat kaki anda terasa kencang dan tidak selesa. Sekiranya anda mengalami ini, cuba kurangkan sisipan kasut.
Langkah 8. Pastikan jari kaki anda tidak bengkok ketika memakai kasut tumit tinggi dengan meminta tukang kasut untuk memendekkan tumit
Kadang-kadang, sudut antara tumit dan bola kaki terlalu besar, menyebabkan kaki tergelincir ke hadapan dan jari kaki menekan ke bahagian depan kasut. Mengurangkan ketinggian sebelah kanan dapat menyelesaikan masalah ini. Jangan cuba melakukannya sendiri, minta tukang kasut untuk melakukannya. Tumit paling tinggi boleh dikikis hingga 2.5 cm oleh tukang kasut.
Kaedah 2 dari 3: Membaiki Kasut
Langkah 1. Ketahui bagaimana kasut yang tidak sesuai boleh mencederakan kaki anda dan bagaimana memperbaikinya
Kasut yang terlalu besar boleh mencederakan kaki anda sama seperti kasut yang terlalu ketat. Kasut yang terlalu besar tidak memberikan sokongan yang diperlukan dan menyebabkan kaki bergerak ke sana kemari, mengakibatkan lepuh dan jari kaki yang lentur. Kasut yang terlalu kecil akan membuatkan kaki anda terasa sesak dan sakit pada penghujung hari. Nasib baik, masih boleh meregangkan kasut untuk membuatnya lebih longgar, atau mengisi kasut untuk membuatnya lebih kecil.
Perlu diingat bahawa beberapa bahan meregangkan lebih mudah daripada yang lain
Langkah 2. Cuba gunakan sisipan kasut jika kasut terlalu besar
Sisipan kasut memberikan bantalan tambahan di dalam kasut dan mengelakkan kaki daripada tergelincir ke belakang dan terlalu banyak.
Langkah 3. Gunakan cengkaman tumit jika kasut terlalu besar dan kaki tergelincir ke hadapan terlalu banyak
Pegangan tumit berbentuk bujur dengan pelekat di satu sisi. Anda boleh memilih yang diperbuat daripada gel atau busa yang ditutup dengan kulit tahi lalat. Anda hanya melepaskan pita pelindung pegangan tumit, dan pasangkannya ke bahagian belakang kasut, tepat di tumit. Pegangan tumit akan memberikan bantalan tambahan di bahagian belakang kasut, yang akan mengelakkan tumit dari gesekan dan menjaga kaki tetap dalam kedudukan.
Langkah 4. Masukkan bulu bulu ke bahagian depan kasut yang besar
Sekiranya kasut atau kasut kerja baru anda terlalu besar dan jari kaki anda terus tergelincir ke depan dan lentur, cuba isikan kaki depan dengan bulu bulu. Bahan ini dapat mengedarkan udara dan terasa sejuk sehingga lebih selesa di kaki dan tidak akan bergumpal, seperti tisu. Sekiranya anda tidak memiliki bulu bulu, anda boleh menggunakan bola kapas.
Langkah 5. Regangkan kasut menggunakan pokok kasut
Pokok kasut boleh mengekalkan bentuk kasut atau meregangkannya, bergantung pada panjang dan lebar pokok kasut. Masukkan pokok kasut ke dalam kasut apabila tidak memakainya. Teknik ini paling sesuai untuk kasut yang diperbuat daripada kulit dan suede, tetapi tidak berfungsi untuk bahan getah atau plastik.
Langkah 6. Regangkan kasut menggunakan kasut pengusung kasut
Semburkan kasut dengan cecair regangan kasut, kemudian letakkan tandu di dalam kasut. Tandu kasut terdapat dalam pelbagai bentuk, tetapi kebanyakannya mempunyai pegangan dan tombol. Tombol digunakan untuk menyesuaikan panjang dan pemegangnya digunakan untuk menyesuaikan lebar. Terus putar pegangan dan tombol sehingga anda mencapai peregangan yang diinginkan, kemudian biarkan tandu duduk di kasut selama enam hingga lapan jam. Setelah masa yang diperuntukkan, putar pemegang dan kenop sebaliknya (untuk mengurangkan ukuran peregangan kasut) dan lepaskan dari kasut. Teknik ini boleh menjadi pilihan yang baik untuk loafers dan kasut kerja yang terlalu sempit.
- Terdapat pelbagai jenis sarung kasut di pasaran, termasuk kasut bertumit tinggi. Tandu dua hala mungkin paling berguna kerana meregangkan lebar dan panjang kasut.
- Beberapa sarung kasut dilengkapi untuk merawat penyakit seperti bunion. Pasang alat tambahan ini sebelum menggunakan pengusung kasut.
- Peregangan kasut hanya boleh meregangkan kasut dan melonggarkannya sehingga tidak terlalu sempit dan ketat, tetapi tidak boleh digunakan untuk menjadikannya satu ukuran lebih besar.
- Pengusung kasut berfungsi paling baik pada bahan semula jadi, seperti kulit dan suede. Alat ini mungkin berfungsi dengan baik apabila digunakan untuk jenis bahan tertentu, tetapi tidak akan berkesan untuk bahan dan plastik sintetik.
Langkah 7. Minta tukang kasut untuk meregangkan kasut
Kasut yang telah diregangkan akan memberi lebih banyak ruang untuk jari kaki bergerak. Namun, peregangan hanya dapat dilakukan pada kasut yang terbuat dari kulit dan suede. Sekiranya anda mempunyai sepasang kasut yang mahal dan tidak mahu merosakkannya dengan meregangkannya sendiri, tidak ada salahnya meminta bantuan tukang kasut.
Langkah 8. Gunakan ais untuk meregangkan kasut yang terlalu sempit di bahagian depan
Anda boleh melakukan ini dengan mengisi dua beg klip plastik dengan air separuh dan menutup klip dengan erat sehingga tidak ada udara yang tersisa di dalam beg dan air tidak bergerak. Celupkan setiap beg ke dalam setiap kasut dan letakkan kedua kasut di dalam peti sejuk beku. Biarkan kasut di dalam peti sejuk sehingga air membeku, kemudian keluarkan. Tanggalkan beg plastik dari kasut, dan pasangkan kasut. Kasut akan menyesuaikan dengan bentuk kaki apabila suhu kembali normal.
- Kaedah ini akan membantu meregangkan kasut hingga tahap tertentu kerana air mengembang ketika membeku.
- Kaedah ini hanya dapat digunakan pada kasut yang terbuat dari bahan semula jadi, seperti kulit, suede dan kain. Untuk plastik dan pelapis (kulit sintetik), kaedah ini tidak memberikan hasil yang diinginkan.
- Perlu diingat bahawa jika kasut kulit atau suede basah, tanda akan meninggalkan noda. Pertimbangkan untuk membungkus kasut anda dengan tuala untuk melindunginya.
Kaedah 3 dari 3: Memperbaiki Masalah Lain
Langkah 1. Beli stoking khas
Kadang kala, anda hanya perlu memakai stoking jenis yang betul untuk mengatasi masalah kasut yang menyakitkan. Stoking jenis ini memberi sokongan pada kaki, menyerap kelembapan, dan membantu mencegah lepuh dan lepuh. Berikut adalah beberapa jenis stoking khas yang anda dapati, dan faedah apa yang anda dapat:
- Stoking atletik lebih ketat di lengkungan kaki. Stoking ini membantu menyokong lengkungan kaki, menjadikannya sesuai untuk digunakan dengan kasut sukan dan larian.
- Stoking yang menyerap kelembapan akan membantu mengeluarkan peluh dari kaki anda. Ini akan membantu memastikan kaki anda tetap kering, mencegahnya daripada melecur.
- Stoking berlari mempunyai bantalan tambahan pada sol. Bantal ini akan menyerap kesan hentakan pada kaki semasa berlari.
- Sarung tangan kaki serupa dengan sarung tangan, tetapi digunakan pada kaki. Sarung tangan jari kaki akan melilit setiap jari kaki secara berasingan, dan dapat membantu mencegah lepuh di antara jari kaki.
- Pertimbangkan bahan kaus kaki. Sebilangan bahan, seperti kapas, menyerap peluh terlalu mudah dan boleh menyebabkan lepuh di kaki. Akrilik, poliester dan polipropilena membantu mengeluarkan peluh sehingga kaki tetap kering.
Langkah 2. Elakkan rasa sakit semasa memakai selipar dengan menanggalkan tali pengikat
Flip-flop adalah pilihan kasut yang selesa dan senang digunakan. Namun, apabila tali selipar mula sakit di antara jari, memakai selipar menjadi sakit. Berikut adalah beberapa helah yang boleh anda cuba untuk menjadikan flip-flop lebih selesa:
- Gunakan pembalut gel untuk sandal jepit. Mereka berbentuk seperti bantalan bola, tetapi mereka mempunyai silinder kecil yang melekat di depan. Letakkan pelek gel di bahagian depan selipar, kemudian masukkan tali selip ke dalam silinder. Silinder akan membantu mengelakkan tali sakit di antara kaki.
- Balut tali selipar dengan kulit molekul pelekat. Langkah ini amat berkesan untuk sandal yang diperbuat daripada plastik atau getah. Moleskin membantu melonggarkan kaki dan melembutkan tepi tali yang tajam.
- Balut kain di sekitar tali selipar. Anda juga boleh membungkus kain di seluruh tali untuk sentuhan peribadi dan sedikit warna. Lekatkan kedua hujung kain dengan sedikit gam kasut.
Langkah 3. Ketahui cara menangani kasut yang berbau sangat teruk
Anda boleh menggunakan sisipan kasut mikro suede untuk menyerap peluh yang menyebabkan bau, atau anda boleh memasukkan beg teh ke dalam kasut anda semasa anda tidak memakainya. Beg teh akan menyerap bau. Buangkan beg teh keesokan harinya.
Langkah 4. Pertimbangkan untuk menyambungkan jari ketiga dan keempat bersama dengan pita perubatan berwarna kulit
Ini akan mengurangkan kesakitan pada bola kaki. Langkah ini berfungsi kerana terdapat saraf di antara dua jari. Saraf itu terbelah ketika anda memakai kasut tumit tinggi dan mengalami tekanan yang tinggi. Menggabungkan kedua jari dapat mengurangkan sedikit ketegangan.
Langkah 5. Longgarkan kasut yang kaku dengan kerap memakainya selama beberapa saat
Sekiranya kasut baru anda menyakitkan kerana kaku, anda boleh membantu melonggarkannya dengan memakainya di rumah. Pastikan anda kerap berehat dan menanggalkan kasut ketika kaki anda mula sakit. Lama kelamaan, kasut akan mula longgar dan menjadi lebih selesa dipakai.
Langkah 6. Gunakan pengering rambut untuk meregangkan dan melonggarkan kasut yang kaku
Pilih tetapan paling rendah pada pengering rambut dan arahkan moncong ke kasut. Panaskan kasut dari dalam selama beberapa minit, kemudian matikan pengering rambut. Pakai dua pasang stoking dan pakai kasut. Apabila menjadi sejuk, kasut akan menyesuaikan dengan bentuk kaki. Kaedah ini sangat sesuai untuk kasut yang diperbuat daripada bahan semula jadi, dan tidak digalakkan untuk plastik dan bahan sintetik lain kerana boleh merosakkannya.
Petua
- Pakai kasut di rumah sebelum anda menggunakannya di luar. Ini akan melonggarkan kasut dan membolehkan anda mengenal pasti kemungkinan masalah sebelum menjadi terlalu menyakitkan.
- Rendam kaki yang sakit di dalam air panas setelah menanggalkan kasut. Panas akan melegakan kesakitan dan membuat kaki terasa lebih baik.
- Pertimbangkan untuk memakai kasut yang berbeza sepanjang hari. Sekiranya anda berjalan ke tempat kerja atau ke acara, pakai kasut yang selesa. Tukar menjadi kasut rasmi setelah tiba di pejabat atau di acara tersebut.
- Letakkan pelindung tumit berwarna jernih atau hitam di bahagian bawah tumit kecil semasa anda berjalan di kawasan yang tidak stabil. Penjaga tumit akan membuat kawasan yang lebih luas, mengurangkan kemungkinan tumit tertangkap.
- Harap maklum bahawa saiz kaki boleh berubah. Kaki menjadi lebih besar ketika panas, dan mengecil ketika sejuk. Selain itu, ukuran kaki boleh berubah seiring bertambahnya usia. Alangkah baiknya jika sesekali anda meminta bantuan pakar untuk mengukur kaki anda di kedai kasut.
- Sekiranya kulit pada kaki anda melepuh, rendam kaki anda selama 10 minit dengan teh hijau suam. Kandungan astringen dalam teh membunuh bakteria, mengurangkan bau dan mengurangkan kemungkinan jangkitan. Suhu yang hangat juga dapat membantu mengurangkan kesakitan.
- Sekiranya anda mempunyai bunion, cari kasut yang berlabel "lebar". Beberapa kasut dibuat dalam ukuran yang sempit, normal / biasa, dan lebar.
